Švelni it šilkas

Nors norint turėti gražią rankų odą, nereikia daug pastangų, tačiau vis tiek ne visi ja rūpinasi taip, kaip derėtų. Kokie yra rankų odos ypatumai ir kaip reikia ją tinkamai prižiūrėti, konsultavo grožio specialistė Jurgita Raube.
 

Rankų odos ypatybės


Rankų oda labai skiriasi, kad ji yra daug plonesnė, beveik neturi poodinio riebalinio sluoksnio, tačiau turi daug prakaito liaukų. Rankų odos epidermį sudaro keli ląstelių sluoksniai, kuriuos jungia tarpląstelinė medžiaga. Nuo jos priklauso, ar ląstelės pakankamai stangrios, ar pakankamas drėgmės balansas. Kadangi rankų oda yra labai plona, jai reikia skirti ypatingą dėmesį.
Tinkamai prižiūrint rankų odą, galima išvengti šerpetojimo, ankstyvo senėjimo ir išlaikyti jas švelnias bei elastingas. Pirmiausia reikėtų nepamiršti, kad viso kūno odos būklei svarbiausia yra mityba ir vanduo, jo reikėtų išgerti apie du litrus per dieną. Žinoma, taip pat labai svarbu tinkamai ja rūpintis ir iš išorės ir saugoti nuo neigiamų išorės veiksnių.

 

Veiksniai, kenkiantys rankų odai


Šaltis silpnina apsauginį odos sluoksnį, oda plonėja, paviršiuje gali atsirasti mikroplyšelių. Taip odą pavirsta į vadinamąją „žąsies odą“. Esant šaltam orui, sulėtėja kraujo apytaka, todėl mažiau patenka maitinamųjų medžiagų ir todėl reikia gausiau tepti maitinamaisiais kremais, mūvėti šiltas, nesintetines pirštines, naudoti kaukes, skirtas rankų odai.
Neigiamai odą veikia ne tik šaltis, bet ir saulė. Ji greitina odos suglebimą, palieka pigmentines dėmes. Bijodamos saulės neigiamo poveikio rankų odai, viduramžiais damos net ir vasarą nešiodavo pirštinaites. Naujausiaisiais laikais tai yra nepriimtina, todėl, norint odą bent kiek apsaugoti nuo neigiamo saulės poveikio, prieš einant į lauką, net ir žiemą, rankas reikia pasitepti kremu nuo ultravioletinių spindulių (pirma tepamas kremas su SPF, jam įsigėrus – kremas rankoms).
Tvarkantis namuose, plaunant indus, dažnai tenka rankas mirkyti vandenyje. Dėl to pradeda lūžinėti nagai, sausėti oda. Norint to išvengti, reikėtų mūvėti gumines pirštines, kurios apsaugotų rankas nuo šių neigiamų padarinių. Taip pat po namų ruošos darbų patartina rankas perplauti rankas silpnu acto ar citrinos tirpalu, kad nuplautumėte chemikalų likučius. Tuomet rankas gerai ištepti kremu.



 

Rankų odos priežiūra


Kremas rankų odai turėtų būti praturtintas vitaminais A, E, D. Žiemą naudoti kremus su glicerinu. Labai naudingi kremai su kolagenu. Kolagenas yra vienas svarbiausių atraminių tarpląstelinės medžiagos baltymų jungiamuosiuose audiniuose. Jis palaiko odos audinio struktūrą, stangrina, jaunina odą.
Kremą rankoms tepti kaskart po rankų plovimo. Išteptas kremu rankas keletą minučių masažuoti sukamaisiais judesiais, pradedant nuo pirštų galiukų link riešų. Masažas padės kremui geriau įsigerti ir atpalaiduos. Kremas geriau įsigeria, kai rankos būna šiltos, todėl rekomenduojama jas apvynioti rankšluosčiu ar užsimauti pirštines.

Kartą per savaitę patartina atlikti giluminį valymą. Taip nušveisite raginį odos sluoksnį, ir kremai galės lengviau įsigerti į odą.
Šerpetotoms, šiurkščioms rankoms galima atlikti parafino vonelių procedūrą. Prieš procedūrą rankoms atliekamas šveitimas (ne dažniau nei kartą per savaitę). Procedūros metu rankos pamerkiamos į šildomą vonelę su parafinu, prisotintu įvairių naudingų medžiagų. Po 3–4 panardinimų ant rankos susidaro pirštinaitės pavidalo parafino sluoksnis ir tuomet rankos dedamos į maišelį, suvyniojamos į rankšluostį ir paliekamos apie 20 min.
Parafinas šalina toksinus, drėkina odą, gerina kraujotaką, medžiagų apytaką, audinių mitybą, mažina uždegimą ir skausmą, skatina audinių atsinaujinimą ir jaunina. Procedūrą rekomenduojama atlikti vieną du kartus per savaitę, tačiau nepakenks ir kasdienės parafino vonelės.
 

Kaukės rankoms


Kaukė šiurkščiai, sutrūkinėjusiai odai: Nusiplaukite rankas šiltu vandeniu, pamirkykite šiltame (kūno temperatūros) augaliniame aliejuje ir užsimaukite pirštines. Pirštinės jokiu būdu negali būti sintetinės. Po poros valandų nusiimkite kaukę ir įtrinkite aliejaus likučius. Nuplauti nereikia.
Kaukė pleiskanojančiai odai: Išvirkite avižinius dribsnius (kad apsemtų rankas), įpilkite lašelį aliejaus ir palaikykite 10–15 minučių pravėsusioje masėje.
Kaukė šerpetojančiai odai: Išvirkite porą bulvių su lupenomis, įpilkite kelis šaukštus pieno ir gerai ištrinkite. Gautą masę užtepkite ant rankų ir palaikykite 10–30 minučių.
Kaukė senatvinėms dėmėms šalinti: Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį svogūnų sulčių ir 2 arbatinius šaukštelius arbatinio grybo užpilo (galima pasidaryti daugiau mišinio, kurio santykis būtų 1:2). Mišinį palaikykite mėnesį. Prieš miegą šiuo mišiniu padenkite rankas ir palikite nakčiai. Rankų iki ryto neprauskite. Ilgą laiką reguliariai naudojamas, mišinys šviesina senatvines dėmes.
Prakaituojančioms rankoms: Prakaituojančias rankas trinti spiritinėmis žolelių trauktinėmis, tirpalu su actu arba ąžuolo žievelės nuoviru.
Rankas kaukėmis palepinti rekomenduojama bent kartą per savaitę.

 

Populiariausi straipsniai

Lankytojų komentarai

goja
2010-06-08 19:31
Kremai su "visagaliu kalogenu" yra absoliuti apgaule,nes gyvulines kilmes kalogeno molekules nesugeba prasiskverbti pro oda.

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai