Kad ir kaip keista, tačiau tai, kad mes vaikštome dviem kojomis, trukdo kraujui cirkuliuoti. Kildamas iš kojų į širdį kraujas turi tekėti aukštyn, kovodamas su žemės traukos dėsniu. Natūraliai kraujas kristų žemyn, bet jį pristabdo apatinių galūnių venose esantys vožtuvėliai. Kojų venose jie yra kas 7-15 cm ir atlieka savotišką šliuzų funkciją - lengvai atsidaro kraujui kylant aukštyn ir tučtuojau užsiveria, jam pratekėjus.
Jeigu bent vienas vožtuvėlis pažeistas (neužsiveria), kraujas grįžta žemyn ir ima kauptis tarp vožtuvėlių. Jei vožtuvėlių per mažai, negalavimai gali prasidėti nuo jaunystės.
Lėtinis kojų venų nepakankamumas (LKVN) - tai patologinė odos ir poodinių audinių būklė, atsirandanti dėl kojų veninės kraujotakos sulėtėjimo. PSO duomenimis, kas antrai moteriai ir kas ketvirtam vyrui išsivysto lėtinio kojų venų nepakankamumo simptomų. Moterys sudaro apie 70 proc. visų ligonių. Mazginis venų išsiplėtimas išryškėja ir dėl moterų hormonų svyravimų (brendimo, menstruacijų ir menopauzės). Moters kojų venų išsiplėtimą kartais paskatina ilgai vartojamos kontracepcinės tabletės, nėštumas. Šie simptomai išryškėja vyresniame amžiuje. Apytikriais paskaičiavimais, Lietuvoje poodžio venų išsiplėtimu serga apie 5-10 procentų populiacijos apie 200 000 žmonių. Išsišokusios, pamėlusios, vingiuotos blauzdų venos nėra tik kosmetinis defektas. Tai labai rimtos ligos pradžia; negydomas išsiplėtimas gali sukelti rimtų pasekmių.
Venose žemiau pažeistų vožtuvų kaupiasi vis daugiau kraujo. Pamažu tose vietose kyla kraujospūdis, o vėliau - silpniau arba stipriau išsiplečia venos. Tai ir yra pirmasis ligos - mazginio venų išsiplėtimo - požymis.
Kraujotakai vis labiau trinkant, venos vis stipriau plečiasi, atsiranda veninių mazgų, kurie didėja ir kietėja. Ima skaudėti blauzdas, jaučiamas savotiškas “traukimas”,”tirpimas”, tinsta kojos. Negydant atsiranda didelių ryškių mėlynių, odos hiperpigmentacija (paruduoja oda), veniniai mazgai didėja. Vystosi uždegimai - flebitai arba trombozės su uždegimu - tromboflebitai. Galiausia virš veninių mazgų susiformuoja ilgai ir sunkiai gyjančios opos, iš kurių nuolat sunkiasi kraujas ir limfa.
Paskutiniu metu išskiriama viena pagrindinių LKVN priežasčių - patologiniai venų endotelinių ląstelių pokyčiai. Atsiradę “plyšiai” tarp endotelinių ląstelių skatina skysčių trasudaciją į aplinkinius audinius. Tuo tarpu sveikas venų endotelis gali kontroliuoti skysčių transudaciją aktyviai susitraukinėdamas.
Sutrikus veninei kraujotakai vartojami venotoniniai preparatai pagerina endotelio funkciją, sumažina padidėjusi kapiliarų pralaidumą, pagerina limfos nutekėjimą. Taip pat plačiai vartojami lokalaus poveikio preparatai su heparinu, pvz., Lioton 1000 gel. Tai pats stipriausias heparininis tepalas, 1 grame yra net 1000 veikimo vienetų heparino. Jis mažina krešėjimą, uždegimą, pagerina kraujo reologines savybes, sumažina tinimą. Lioton 1000 gel sumažina kojų sunkumą, nuovargį ir yra vartotinas esant pirmojo laipsnio lėtiniam venų nepakankamumui.
Apskritai veiksmingiausias yra kompleksinis gydymas pirmose stadijose taikant medikamentinį gydymą ir kompresinę terapiją, o dekompensacijos stadijoje - operaciją. Esant didesnio laipsnio pažeidimui medikamentinis gydymas sėkmingai gali būti kompleksinio gydymo sudedamoji dalis. Taip greičiau gaunamas simptomus mažinantis poveikis.
Kompresinė terapija padeda ir ligos pradžioje, ir paskutinėse stadijose. Mechaniškai spausdamos kojas kojinės, puskojinės, pėdkelnės bei vyturai padeda veniniam kraujui grįžti į širdį. Gera kompresija, kai pėda yra suspausta labiausiai ir kylant aukštyn ji vis mažėja. Norint teisingai naudoti kompresinę terapiją būtina gydytojo konsultacija.
Skleroterapija (venų obliteracija). Šis metodas dar vadinamas venų užakinimu: tiesiai į pažeistas venas įšvirkščiama vaistų, kurie skatina kraujo indų sieneles suaugti, susiklijuoti. Po tokios procedūros pažeistoji venų dalis būna atskirta nuo sveikosios, ja neteka kraujas. Injekcijomis naikinamos nedidelio skersmens venos. Šiuo gydymo būdu taip pat šalinamas vadinamasis voratinklis (negiliai po oda esantys kraujo indai, sudarantys gana ryškų mėlyną “raštą”).
Venų pašalinimas (flebektomija) - dažniausiai taikomas venų išėmimo būdas. Šalinamos vidinėje (nuo vidinio kulkšnelio iki kirkšnies) arba užpakalinėje kojų dalyje (nuo išorinio kulkšnelio iki pakinklio) esantys išsiplėtę poodžio venų kamienai ir jų šakos.
Kartais nesveikos kraujagyslės tik perrišamos. Tuomet kojos audiniai įpjaunami tik vienoje vietoje - kirkšnyje arba pakinklyje. Perrišus kraujagyslę gaunamas toks pat efektas kaip ir ją pašalinus - kraujas ja nebeteka, dingsta mėlynės, venų mazgai bei skausmas.
Kriochirurgija (šalčio chirurgija). Tai - vienas iš naujesnių venų išsiplėtimo gydymo būdų. Į pažeistą kraujagyslę per vieną arba kelis nedidelius pjūvius įstatomas specialus zondas ir kelioms sekundėms sušaldomas iki -80oC šalčio.
Profilaktika – fiziniai pratimai ir tinkama mityba
Geros yra visos profilaktinės priemonės, sumažinančios kraujo sąstovį kojų venose ir palengvinančios jo tekėjimą širdies link. Svarbiausia profilaktikos priemonė yra judėjimas. Dirbantys raumenys yra tarsi siurbliai, varantys kraują aukštyn. Jei venų vožtuvai sveiki ir jų kojose yra kas 10-15 cm, kraujas nenukrenta žemyn ir neužsistovi. Jeigu tenka ilgai stovėti ar sėdėti vienoje vietoje, bent jau judinkite kojų pėdas pakeldami kuo aukščiau kulnus nuo žemės. Reguliariai kas 30-60 min. pavaikščiokite, dar geriau - užlipkite laiptais kelis aukštus į viršų, kad dirbtų kojų raumenys. Namuose būtina atlikti paprasčiausius gimnastikos pratimus gulint, sėdint ir stovint. Reikėtų pasistengti pagulėti bent 10-15 minučių pakėlus kojas 20-30 laipsnių kampu. Jeigu yra objektyvių LKVN simptomų, rekomenduojama, kad miegant blauzdos būtų 10-20 cm pakeltos. Lengviausia tai padaryti po paklode kojūgalyje pakišus kelis pledus. Labai gerai atgaivina kojas kontrastinis dušas. Vanduo turi būti nei per šaltas, nei per karštas, pageidautina kojas pakelti 30-45 laipsnių kampu. Nepatartina ilgai maudytis karštoje vonioje, kaitintis saunoje ar degintis saulėje, nes karštis neigiamai veikia tiek veninę, tiek limfinę kraujotaką. Laisvalaikiu vasarą - plaukiokite, važinėkite dviračiu, lengvai pabėgiokite ar aktyviai pasivaikščiokite, žiemą - slidinėkite. Patartina reguliuoti kūno svorį ir kuo daugiau valgyti augalinės kilmės natūralių maisto produktų. Kuo daugiau gerti negazuoto vandens - 2-3 litrus per parą. Jei kartojasi venų uždegimai, venkite daug baltymų turinčio maisto.
Veninės kraujotakos sutrikimo simptomai:
• kojų nuovargio bei sunkumo jausmas;
• maudimas ar skausmas;
• padidėjęs blauzdų odos jautrumas;
• veržimo jausmas ir jautrumo sumažėjimas;
• niežulys, dilgčiojimas, “skruzdžių bėgiojimas” pažeistos odos paviršiuje;
• karščio ir venų jutimas pažeistų venų projekcijoje.
Tinkamas maistas:
• grikiai, nes juose labai daug flavanoido - rutozido;
• graikiniai riešutai;
• šaltalankis;
• juodieji serbentai;
• šermukšnis;
• žalioji arbata;
• citrusiniai vaisiai (daug askorbino rūgšties;
• svogūnas;
• česnakas;
• figos, vyšnios, spanguolės
• daiginti kviečiai bei jų aliejus;
• produktai iš rupių miltų;
• žiedadulkės;
• morkų, citrinų, artišokų, svogūnų, dilgėlių bei agurkų sultys;
• kaštono žiedų bei žievės arbata;
• arklinių kaštonų spiritinė ištrauka (50 g smulkiai susmulkintų kaštonų palaikykite mėnesį užpylę 0,5 litro degtinės. Po to perkoškite. Gerkite po 20-30 lašų 2-3 kartus per dieną valandą prieš valgį neribotą laiką);
• dilgėlių, medetkų, baltažiedės notrelės, šalpusnio lapų, plautės arbata.
Paskutiniu metu išskiriama viena pagrindinių LKVN priežasčių - patologiniai venų endotelinių ląstelių pokyčiai. Atsiradę “plyšiai” tarp endotelinių ląstelių skatina skysčių trasudaciją į aplinkinius audinius. Tuo tarpu sveikas venų endotelis gali kontroliuoti skysčių transudaciją aktyviai susitraukinėdamas.
Sutrikus veninei kraujotakai vartojami venotoniniai preparatai pagerina endotelio funkciją, sumažina padidėjusi kapiliarų pralaidumą, pagerina limfos nutekėjimą. Taip pat plačiai vartojami lokalaus poveikio preparatai su heparinu, pvz., Lioton 1000 gel. Tai pats stipriausias heparininis tepalas, 1 grame yra net 1000 veikimo vienetų heparino. Jis mažina krešėjimą, uždegimą, pagerina kraujo reologines savybes, sumažina tinimą. Lioton 1000 gel sumažina kojų sunkumą, nuovargį ir yra vartotinas esant pirmojo laipsnio lėtiniam venų nepakankamumui.
Apskritai veiksmingiausias yra kompleksinis gydymas pirmose stadijose taikant medikamentinį gydymą ir kompresinę terapiją, o dekompensacijos stadijoje - operaciją. Esant didesnio laipsnio pažeidimui medikamentinis gydymas sėkmingai gali būti kompleksinio gydymo sudedamoji dalis. Taip greičiau gaunamas simptomus mažinantis poveikis.
Kompresinė terapija padeda ir ligos pradžioje, ir paskutinėse stadijose. Mechaniškai spausdamos kojas kojinės, puskojinės, pėdkelnės bei vyturai padeda veniniam kraujui grįžti į širdį. Gera kompresija, kai pėda yra suspausta labiausiai ir kylant aukštyn ji vis mažėja. Norint teisingai naudoti kompresinę terapiją būtina gydytojo konsultacija.
Skleroterapija (venų obliteracija). Šis metodas dar vadinamas venų užakinimu: tiesiai į pažeistas venas įšvirkščiama vaistų, kurie skatina kraujo indų sieneles suaugti, susiklijuoti. Po tokios procedūros pažeistoji venų dalis būna atskirta nuo sveikosios, ja neteka kraujas. Injekcijomis naikinamos nedidelio skersmens venos. Šiuo gydymo būdu taip pat šalinamas vadinamasis voratinklis (negiliai po oda esantys kraujo indai, sudarantys gana ryškų mėlyną “raštą”).
Venų pašalinimas (flebektomija) - dažniausiai taikomas venų išėmimo būdas. Šalinamos vidinėje (nuo vidinio kulkšnelio iki kirkšnies) arba užpakalinėje kojų dalyje (nuo išorinio kulkšnelio iki pakinklio) esantys išsiplėtę poodžio venų kamienai ir jų šakos.
Kartais nesveikos kraujagyslės tik perrišamos. Tuomet kojos audiniai įpjaunami tik vienoje vietoje - kirkšnyje arba pakinklyje. Perrišus kraujagyslę gaunamas toks pat efektas kaip ir ją pašalinus - kraujas ja nebeteka, dingsta mėlynės, venų mazgai bei skausmas.
Kriochirurgija (šalčio chirurgija). Tai - vienas iš naujesnių venų išsiplėtimo gydymo būdų. Į pažeistą kraujagyslę per vieną arba kelis nedidelius pjūvius įstatomas specialus zondas ir kelioms sekundėms sušaldomas iki -80oC šalčio.
Profilaktika – fiziniai pratimai ir tinkama mityba
Geros yra visos profilaktinės priemonės, sumažinančios kraujo sąstovį kojų venose ir palengvinančios jo tekėjimą širdies link. Svarbiausia profilaktikos priemonė yra judėjimas. Dirbantys raumenys yra tarsi siurbliai, varantys kraują aukštyn. Jei venų vožtuvai sveiki ir jų kojose yra kas 10-15 cm, kraujas nenukrenta žemyn ir neužsistovi. Jeigu tenka ilgai stovėti ar sėdėti vienoje vietoje, bent jau judinkite kojų pėdas pakeldami kuo aukščiau kulnus nuo žemės. Reguliariai kas 30-60 min. pavaikščiokite, dar geriau - užlipkite laiptais kelis aukštus į viršų, kad dirbtų kojų raumenys. Namuose būtina atlikti paprasčiausius gimnastikos pratimus gulint, sėdint ir stovint. Reikėtų pasistengti pagulėti bent 10-15 minučių pakėlus kojas 20-30 laipsnių kampu. Jeigu yra objektyvių LKVN simptomų, rekomenduojama, kad miegant blauzdos būtų 10-20 cm pakeltos. Lengviausia tai padaryti po paklode kojūgalyje pakišus kelis pledus. Labai gerai atgaivina kojas kontrastinis dušas. Vanduo turi būti nei per šaltas, nei per karštas, pageidautina kojas pakelti 30-45 laipsnių kampu. Nepatartina ilgai maudytis karštoje vonioje, kaitintis saunoje ar degintis saulėje, nes karštis neigiamai veikia tiek veninę, tiek limfinę kraujotaką. Laisvalaikiu vasarą - plaukiokite, važinėkite dviračiu, lengvai pabėgiokite ar aktyviai pasivaikščiokite, žiemą - slidinėkite. Patartina reguliuoti kūno svorį ir kuo daugiau valgyti augalinės kilmės natūralių maisto produktų. Kuo daugiau gerti negazuoto vandens - 2-3 litrus per parą. Jei kartojasi venų uždegimai, venkite daug baltymų turinčio maisto.
Veninės kraujotakos sutrikimo simptomai:
• kojų nuovargio bei sunkumo jausmas;
• maudimas ar skausmas;
• padidėjęs blauzdų odos jautrumas;
• veržimo jausmas ir jautrumo sumažėjimas;
• niežulys, dilgčiojimas, “skruzdžių bėgiojimas” pažeistos odos paviršiuje;
• karščio ir venų jutimas pažeistų venų projekcijoje.
Tinkamas maistas:
• grikiai, nes juose labai daug flavanoido - rutozido;
• graikiniai riešutai;
• šaltalankis;
• juodieji serbentai;
• šermukšnis;
• žalioji arbata;
• citrusiniai vaisiai (daug askorbino rūgšties;
• svogūnas;
• česnakas;
• figos, vyšnios, spanguolės
• daiginti kviečiai bei jų aliejus;
• produktai iš rupių miltų;
• žiedadulkės;
• morkų, citrinų, artišokų, svogūnų, dilgėlių bei agurkų sultys;
• kaštono žiedų bei žievės arbata;
• arklinių kaštonų spiritinė ištrauka (50 g smulkiai susmulkintų kaštonų palaikykite mėnesį užpylę 0,5 litro degtinės. Po to perkoškite. Gerkite po 20-30 lašų 2-3 kartus per dieną valandą prieš valgį neribotą laiką);
• dilgėlių, medetkų, baltažiedės notrelės, šalpusnio lapų, plautės arbata.
Plaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDauguma žmonių kenčia kojų skausmą bei tirpimą ir mano, kad jį sukelia normalus senėjimas. Tačiau dėl tokių neteisingų įsitikinimų pavėluotai kreipiantis į gydytoją tik sunkiau pašalinti nemalonią ligą. Apie šios ligos gydymą bei profilaktiką kalbamės su Kauno medicinos universiteto Kardiochirurgijos klinikos profesoriumi Rimantu Puteliu....
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauŽmonės dažnai nustemba, sužinoję, kad pūsleles, atsirandančias įvairiose veido vietose persišaldžius, sukelia virusinė infekcija. Nors daugelis yra girdėję žodį herpes, vis dėlto dažniausiai yra manoma, kad tai lyties organų infekcija, kuri neturi nieko bendro su pūslelėmis ant lūpų ir kitų veido dalių....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiauDauguma išleidžiame krūvas pinigų pirkdami aukščiausios kokybės šampūnus bei kondicionierius. Tačiau mažai kas rimtai pagalvoja, jog reikia pasirūpinti ir galvos oda. Kadangi ji nesimato po mūsų plaukais, mes apie ją pamąstome tik tuomet, kai iškyla problemos. Pagal statistiką, beveik 50 proc. žmonių yra ar buvo pažeista galvos oda. Tačiau yra daug būdų, kaip šiuos pažeidimus galima gydyti....
Skaityti daugiauSostinėje gyvenanti Vitalija pastarųjų kelių metų laikotarpį prisimena nenoriai. Jis buvo sunkus, nes dėl savo išvaizdos ji dažnai jautėsi nejaukiai. Jos veido oda nuolat buvo paraudusi ir nusėta spuogeliais. Labiausiai ji dabar gailisi, kad tiesiog nepasidomėjo ir nepasikonsultavo su išmanančiu mediku. Vizitas pas dermatologę galėjo apsaugoti ją nuo komplikacijų ir didelių išlaidų. ...
Skaityti daugiau„Akys – sielos veidrodis“ – tai sena ir paplitusi patarlė visame pasaulyje. „The eye is the mirror of the soul“, – sako anglai, „Oculus animi index“, – sakoma lotyniškai. „Šis vienas sudėtingiausių ir paslaptingiausių žmogaus jutimo organų atspindi ne tik jausmus, bet ir mūsų fizinę sveikatą“, – tvirtina gydytoja oftalmologė Dalia Milukaitė-Buragienė....
Skaityti daugiauAuskarai įvairiose kūno vietose – mados klausimas. Vienu metu jie tampa itin populiarūs, vėliau populiarumas kiek apslopsta ir vėlei laukia naujos bangos. Pasirinkimo galimybės, kur galima verti auskarus, kur kas platesnės nei mūsų močiučių jaunystėje. Šiandien neapsiribojama vien ausimis, nosimi, antakiais, bamba ir t.t.. Sąrašą, kur auskarų vėrimo meistrai ir gerbėjai gali sugalvoti vertis auskarus, be galo ilgas, verčiau sakyti – kur tik fantazija leidžia....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę