Puoselėjami plaukai ir auga greičiau

Visos moterys, kurios kada nors yra nusikirpusios trumpai, puikiai žino, kaip paskui sunku plaukus užsiauginti vėl ir kaip norisi, kad jie augtų kuo greičiau. Kas svarbiausia norint to pasiekti? Atsakant trumpai, svarbiausia juos mylėti, puoselėti, saugoti. Tada jie bus geros būklės, stiprūs, o tai, be abejo, skatins ir jų augimą. O kokių konkrečiai priemonių galima imtis, skaitykite išsamiau šiame straipsnyje
 

Nereikėtų plaukų varginti dažnu dažymu, cheminiu sušukavimu, džiovinimu karštu džiovintuvu. Kai pastebite, kad plaukai yra pavargę nuo streso, įtampos ar saulės, reikėtų pavartoti intensyvios plaukų priežiūros priemonių kompleksus, kurie pažeistus plaukus praturtina vitaminais A,B,C,E, aprūpina deguonimi ir skatina jų augimo procesą.

 

Kokie maisto produktai, vitaminai tiesiogiai veikia plaukų augimo greitį?


Jei su maistu gauname pakankamai vitaminų, mineralų, aminorūgščių, plaukai turi polinkį į greitesnį augimo procesą.
Galvos ir plaukų sveikai būklei palaikyti labai svarbus yra vitaminas E, todėl reikėtų daugiau valgyti įvairių oranžinės spalvos daržovių, ypač morkų.
Plaukų augimui bei spalvai labai reikalingi vitaminas C, B grupės vitaminai. Plaukų sveikatai labai svarbus vitaminas A, pantenolis, biotinas, cinkas, selenas. Tikslinga daugiau valgyti vaisių, daržovių, kiaušinių, pieno produktų, duonos.
Reikėtų vengti stiprios kavos, juodosios arbatos, šokolado, riebaus ir aštraus maisto. Atsisakykime alkoholinių gėrimų, cigarečių. Dažniau gerkime natūralias sultis ar vandenį su citrina.
Artėjant pavasariui reikėtų pavartoti ir maisto papildų. Vitaminų ir mikroelementų kompleksai stiprina imuninę sistemą, saugo nuo streso, didina organizmo gyvybingumą, stangrina odą, stiprina plaukus, nagus.
Ilgas saldus miegas, geros emocijos, dažni pasivaikščiojimai gryname ore teigiamai veikia viso organizmo būklę, taip pat plaukų kokybę, jų išvaizdą ir augimą.
 

Ar tiesa, kad kerpant plaukus svarbu, kokia yra mėnulio fazė?


Grožio specialistų nuomonės išsiskiria. Vieni teigia, kad, jeigu norite, kad plaukai gerai augtų, kirpkite juos per jaunatį. Kerpant per mėnulio pilnatį, plaukai lūžinės, blogai augs ir pan.
Kita versija – atvirkštinė: per pilnatį nukirpti plaukai taps tvirtesni ir geriau augs, o šukuosena geriau laikys formą.
Vienareikšmiška tiesa ta, kad naudinga dažniau pakirpti plaukų galiukus.


 


Nuo ko dar priklauso plaukų augimo greitis?


Mokslininkai nustatė, kad 15–30 metų amžiuje plaukai auga greičiausiai, nes visu pajėgumu veikia endokrininė liauka, ji išskiria hormonus – estrogeną ir progesteroną. Šie hormonai priverčia riebalines liaukas aktyvinti savo veiklą, šios veiklos rezultatas – plaukai greičiau auga, bet ir... greitai riebaluojasi. Todėl ypač yra svarbu laikytis viso kūno odos ir plaukų švaros. Būtina subalansuoti maitinimą – valgyti produktus, kurie yra praturtinti ląsteliena (vaisiai, daržovės, įvairios kruopos), gerti daugiau skysčių (nesaldintų, negazuotų, nealkoholinių). Profilaktiškai daryti masažą. Esant 30–50 metų, jau reikalingas ir profilaktinis plaukų struktūros gydymas, nes tame amžiuje riebalinės liaukos gamina mažiau riebalų, todėl plaukai tampa sausesni. Beje, jeigu jūsų plaukai retėja, lėčiau auga, vadinasi, pablogėjo plaukų struktūros būklė. Dėl to reikalinga pradėti reguliariai daryti galvos odos masažą, kuris stimuliuotų kapiliarų kraujotaką.
Jei esate sveiki, visi medicininiai tyrimai normalūs, skydliaukės patologijos nėra, galima daryti išvadą, kad plaukų augimo greitį nulemia genetiška organizmo ypatybė. Jei turite vešlius, storus greitai augančius plaukus, tai – gamtos dovana. Kita vertus, stebuklų neišgausite, jei plaukai silpni, reti ir lėtai augantys. Aišku, kažkiek galima paveikti jų augimą. Pavyzdžiui, labai naudinga plaunant galvą arba po plovimo bent 5 minutes masažuoti galvos odą sukamaisiais judesiais, o skalaujant galvą naudoti vėsų, ne karštą vandenį. Tai ne tik aktyvina kraujotaką, bet ir skatina plaukų augimą.
 

Naudingi patarimai


Norint paspartinti plaukų augimą, galima galvos odą retkarčiais įtrinti rūgusiu pienu, plauti beržų lapų ar ajerų šaknų nuoviru.
Plaukai būtų tvirtesni ir greičiau augs, jei juos plausite šviežiu alumi, svogūnų lukštais ar dilgėlių lapų nuoviru.
Puode išvirkite dilgeles, jas išgriebkite ir nuoviru plaukite galvą. Po to perskalaukite švariu vandeniu.
Plaukų augimą skatina dilgėlių šampūnas. Jis taip pat stiprina plaukus, suteikia jiems natūralų blizgesį.
· Kiaušinio trynys ir valgomasis šaukštas ricinos aliejaus (1:1). Sumaišytą mišinį užtepkite ant plaukų, apvyniokite rankšluosčiu. Laikykite šiltai apie 3 val. Po to plaukus išplaukite neutraliu šampūnu.

 

Populiariausi straipsniai

Lankytojų komentarai

loreta
2014-10-31 13:24
aciu kad padejote:)
emilija
2014-10-31 13:21
aisku idomu(super)
d
2013-06-24 17:20
:P
Nerri
2013-02-23 04:11
(super)
Greta
2009-10-03 11:48
LAbai geras straipsnis, aciu uz patarimus.
Ruta :P
2009-08-19 10:24
Aciu tikrai padejote :)
Rodyti daugiau komentarų

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai