Rankos nuolat dirginamos skalbiamųjų miltelių, baliklių, valiklių, muilų, nuriebintojų ir kitų priemonių, jas nugairiname vėjyje, o tada jos suskirsta, šerpetoja. Rankoms labai kenkia šaltis. Nušalusių rankų oda pasidaro šiurkšti, stora, parausta, sutrūkinėja. Nepamirškite, kad saulė taip pat kenkia rankų odai. Jau turbūt ir pačios pastebėjote, kad, ilgiau pabuvus saulėje, rankų oda sausėja, raukšlėjasi. Todėl saulėtomis dienomis būtina rankas tepti kremu ar šaltalankių aliejumi. Sutrūkinėjusią, sausą, žaizdotą rankų odą daug dažniau pažeidžia įvairūs virusai, sukeliantys karpas ar papilomas.
Kaip jau supratote, norint turėti sveikas ir gražias rankas, būtina jomis rūpintis. Todėl rankų odą reikia valyti, šveisti, masažuoti, dėti kaukes ir tepti apsauginiu kremu. Be visų minėtų patarimų, teigiamą poveikį rankų kraujotakai ir bendram įtampos pašalinimui turi rankų mankšta. Pratimai paprasti: tai grojimo pianinu imitavimas, kumščių gniaužimas ar tiesiog stuksėjimas pirštais į stalą. Kuo daugiau lankstykite pirštus ir sukinėkite plaštaką. Mankštą darykite kasdien: kai ilsitės, kalbate telefonu ar žiūrite televizorių.
Keletas paprastų patarimų, padedančių išsaugoti rankų jaunystę:
* Plaukite rankas tik skystuoju muilu, nes jis nedžiovina odos
* Keletą kartų per savaitę nušveiskite rankas šveitikliu
* Rankas tepkite kremu ne rečiau kaip du kartus per dieną
* Įvairius namų ruošos, sodo darbus dirbkite tik su pirštinėmis.
Visų pirma rinkitės tik kokybiškus rankų kremus. Užtepus nedidelį jų kiekį, rankos iškart tampa elastingos ir švelnios, o prastos kokybės kremo naudoti reikia daug daugiau, tačiau jis vis tiek pakankamai nepamaitina ir nesaugo odos. Taip pat prisiminkite, kad rankas tepti rekomenduojama tik specialiai rankų odai sukurtais kremais, nes jie būna praturtinti įvairiais vitaminais, aliejais, bičių vašku ir glicerinu. Minėtos medžiagos ne tik suteikia odai minkštumo, bet ir padeda greičiau užgyti odos pažeidimams.
Rankų odą reikia ne tik maitinti, bet ir padėti pašalinti negyvas ląsteles. Tai gerina kraujotaką, skatina detoksikacijos procesus, atveria riebalines bei prakaito liaukas, stabdo odos senėjimo procesą. Rankų šveitimas – tai rankų valymas įvairiomis grūdelių turinčiomis priemonėmis. Šią procedūra rekomenduojama atlikti keletą kartų per savaitę.
Rankų kaukių esmė – pagerinama odos mityba, ji tampa elastingesnė ir atsparesnė žalingam aplinkos poveikiui. Ši procedūra irgi atliekama keletą kartų per savaitę, prieš miegą ištepant rankas itin riebiu kremu. Kad kremas geriau susigertų, užsimaunamos specialios pirštinaitės, rekomenduotina – medvilninės.
Plaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDauguma žmonių kenčia kojų skausmą bei tirpimą ir mano, kad jį sukelia normalus senėjimas. Tačiau dėl tokių neteisingų įsitikinimų pavėluotai kreipiantis į gydytoją tik sunkiau pašalinti nemalonią ligą. Apie šios ligos gydymą bei profilaktiką kalbamės su Kauno medicinos universiteto Kardiochirurgijos klinikos profesoriumi Rimantu Puteliu....
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauŽmonės dažnai nustemba, sužinoję, kad pūsleles, atsirandančias įvairiose veido vietose persišaldžius, sukelia virusinė infekcija. Nors daugelis yra girdėję žodį herpes, vis dėlto dažniausiai yra manoma, kad tai lyties organų infekcija, kuri neturi nieko bendro su pūslelėmis ant lūpų ir kitų veido dalių....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiauDauguma išleidžiame krūvas pinigų pirkdami aukščiausios kokybės šampūnus bei kondicionierius. Tačiau mažai kas rimtai pagalvoja, jog reikia pasirūpinti ir galvos oda. Kadangi ji nesimato po mūsų plaukais, mes apie ją pamąstome tik tuomet, kai iškyla problemos. Pagal statistiką, beveik 50 proc. žmonių yra ar buvo pažeista galvos oda. Tačiau yra daug būdų, kaip šiuos pažeidimus galima gydyti....
Skaityti daugiauSostinėje gyvenanti Vitalija pastarųjų kelių metų laikotarpį prisimena nenoriai. Jis buvo sunkus, nes dėl savo išvaizdos ji dažnai jautėsi nejaukiai. Jos veido oda nuolat buvo paraudusi ir nusėta spuogeliais. Labiausiai ji dabar gailisi, kad tiesiog nepasidomėjo ir nepasikonsultavo su išmanančiu mediku. Vizitas pas dermatologę galėjo apsaugoti ją nuo komplikacijų ir didelių išlaidų. ...
Skaityti daugiau„Akys – sielos veidrodis“ – tai sena ir paplitusi patarlė visame pasaulyje. „The eye is the mirror of the soul“, – sako anglai, „Oculus animi index“, – sakoma lotyniškai. „Šis vienas sudėtingiausių ir paslaptingiausių žmogaus jutimo organų atspindi ne tik jausmus, bet ir mūsų fizinę sveikatą“, – tvirtina gydytoja oftalmologė Dalia Milukaitė-Buragienė....
Skaityti daugiauAuskarai įvairiose kūno vietose – mados klausimas. Vienu metu jie tampa itin populiarūs, vėliau populiarumas kiek apslopsta ir vėlei laukia naujos bangos. Pasirinkimo galimybės, kur galima verti auskarus, kur kas platesnės nei mūsų močiučių jaunystėje. Šiandien neapsiribojama vien ausimis, nosimi, antakiais, bamba ir t.t.. Sąrašą, kur auskarų vėrimo meistrai ir gerbėjai gali sugalvoti vertis auskarus, be galo ilgas, verčiau sakyti – kur tik fantazija leidžia....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę