){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
· Būtina pakirpti galiukus. Nukirpus galiukus, plaukai gauna daugiau deguonies, tad jie iš karto ima blizgėti.
· Kepurės gerokai išvargina galvos odą. Kas antrą dieną atlikite galvos masažą. Nulenkite galvą ir sukamaisiais judesiais nuo sprando pirštų galiukais masažuokite galvos odą iki kaktos. Taip centimetras po centimetro išmasažuokite visą galvos odą. Teigiama, kad toks masažas suaktyvina kraujotaką, todėl plaukų svogūnėliai geriau aprūpinami su krauju gaunamomis maistingosiomis medžiagomis.
· Verta įsigyti priemonę plaukų galiukams prižiūrėti. Kiekvieną dieną pasitepus plaukų galiukus tausojamąja priemone, per naujametį vakarą plaukai žvilgės grožiu ir sveikata.
· Ilgų plaukų savininkėms rekomenduojamos specialios priemonės plaukams puoselėti. Verta įsigyti drėkinamąsias kaukes, nuo jų plaukai iš karto tampa minkštesni, paklusnesni, nesivelia ir nesielektrina. Mėgstančios eksperimentuoti gali išbandyti majonezo kaukę. Sakoma, kad po to plaukai būna labai purūs ir atrodo labai sveikai.
· Turinčios riebią, mišrią odą gali kas dvi dienas atlikti veido šveitimą. Jei oda jautresnė, yra išsiplėtusių kapiliarų, – šveitimas atliekamas ne dažniau kaip du kartus per savaitę.
· Nušveitusios veidą, užsitepkite drėkinamąją kaukę. Kosmetologai teigia, kad dažniausiai dėl drėgmės trūkumo ima ryškėti įvairios odos problemos. Tad drėgmės odai niekada nebus per daug.
· Vakarais, kruopščiai nuvaliusi makiažą, atgaivinusi veidą toniku, nepamirškite pasitepti serumu. Serumą galima rinktis pagal odos poreikius. Jeigu ji sausa – drėkinamąjį, jeigu pleiskanoja ir rausta – raminamąjį, jeigu papilkėjusi ir praradusi švytėjimą, – spindesio suteikiantį. Serumai yra stipriai veikiančios priemonės, kurios yra kaip „greitoji pagalba“ odai. Per trumpą laiką jie atgaivina odą, sugrąžina jai spindesį, švytėjimą, sveiką spalvą ir net padeda spręsti odos problemas(išsiplėtę kapiliarai, išsausėjimas, jautrumas, raukšlytės ir t.t.).
· Lepinant kūną, atsipalaiduoja raumenys. Įrodyta, kad fizinis atsipalaidavimas suteikia ir vidinę pusiausvyrą. Tad kūno puoselėjimo procedūros teigiamai veiks ir jūsų vidinę būseną: jausitės pailsėjusios, atsigavusios ir labiau švytėsite.
· 20 minučių pagulėkite šiltoje vonioje. Pripilkite įvairių žolelių, jūros druskos ar kvapų.
· Nusiprauskite po dušu ir dar ant drėgnos odos užtepkite šveičiamąsias priemones. Kruopščiau patrinkite alkūnių ir kelių odą.
· Kai oda bus beveik sausa, įtrinkite ją kūno kremu. Galite naudoti net kelis skirtingoms kūno vietoms. Pavyzdžiui, alkūnėms ir keliams tiks riebesni kremai. Šlaunis ir sėdmenis, esant reikalui, galima tepti stangrinamaisiais kremais. Pėdoms reiks kojų kremo, o kitoms kūno zonoms puikiai tiks drėkinamieji preparatai.
· Kitą vakarą dar kartą nušveiskite kelių ir alkūnių odą bei pamaitinkite drėkinamuoju kremu viso kūno odą.
· Beje, po odos šveitimo galite užsiimti nereikalingų plaukelių šalinimu. Tuomet tas vietas tepkite raminamosiomis priemonėmis. Puikiai tinka kremai ir losjonai su alijošiumi, ramunėlėmis ir vitaminais A ir E.
· Ryte ir vakare pasitepkite rankas riebesniu kremu. Jeigu yra galimybė, kremą tepkite kiekvieną kartą, kai rankos būna panardinamos į vandenį.
· Geriausia iki švenčių nelakuoti nagų, tegul jie pailsi.
· Jeigu nagai prastai atrodo, vakarais patrinkite juos citrina, o po to pašveiskite švelniu medžiagos gabaliuku. Po kurio laiko jie turėtų atgauti sveiką spalvą.
· Panardinkite rankas į šilto vandens vonelę. Kai odeles atmirks, medine mentele švelniai jas pašalinkite. Galite naudoti specialų šveitiklį rankoms, kuris puoselėja ir rankų odą, ir nagus.
· Po šios procedūros tepkite rankas riebesniu kremu. Galite kišti jas į pirštines ir eiti miegoti.
· Ryte nagus nulakuokite stiprinamuoju lauku.
Prabėgus šventėms, neverta pamiršti savo išvaizdos. Juk linksmybės iki ryto, alkoholis ir gausybė maisto paliks savo pėdsakus ant jūsų veido. Tad ir toliau skirkite sau nors valandą kasdien. Nesudėtinga veido ir kūno odos priežiūra duos akivaizdžią naudą. Ir tuo galėsite didžiuotis šiltuoju metų laiku, kai galima bus švytėti grožiu.
· Kol lauke drėgna ir šalta, į lauką būtina eiti pridengus galvą kepure. Kepurė svarbi ne tik galvai, bet ir plaukams. Plaukai taip pat reaguoja į temperatūros pokyčius. Į per staigią temperatūrų kaitą jie reaguoja elektrinimusi, skilinėjančiais galiukais ir net slinkimu.
· Savaitgaliais puoselėkite plaukų priežiūros tradiciją. Po plovimo naudokite kaukes, perskalaukite plaukus žolelių nuovirais ir įtrinkite galvos odą serumais.
· Po kiekvieno plovimo reikia naudoti plaukų galiukų priežiūros priemones.
· Nepamirškite, kad einant į lauką negalima tepti veido drėkinamuoju kremu, jį palikite nakčiai.
· Dienai įsigykite kremo, saugančio nuo šalčio, vėjo ir su UV filtru. Žiemą UV apsauga taip pat reikalinga.
· Po švenčių palepinkite veido odą lengvu masažiuku. Nuvalykite makiažą, atgaivinkite odą toniku ir paskirstykite ant pirštų naktinį maitinamąjį kremą. Pirštais švelniai pastuksenkite per veidą lyg per kompiuterio klavišus. Toks taškinis masažas suaktyvins kraujotaką, ir veido oda geriau pasisavins veikliąsias kremo medžiagas.
· Taip pat plekšnojant galima įtepti įvairius serumus.
· Atsigauti po šventinio periodo padės aromatinė vonia. Tik negulėkite labai šiltoje vonioje, gali pasidaryti negera. Šiltame vandenyje ištirpinkite jūros druskos ar žolinių ekstraktų.
· Jeigu jaučiate, kad kūnas atrodo pabrinkęs, išbandykite detoksikuojamąsias priežiūros priemones. Tam puikiai tiks priemonės su jūros dumbliais, Negyvosios jūros mineralais.
· Po maudynių tepkitės jums patinkančio kvapo kremu. Braškių, vanilės, šokolado ar persikų kvapai pažadins įvairius, šiltus jausmus.
· Šaltuoju metu laiku patariama neapmiršti pirštinių. Jeigu nėra reikalo, tai lauke jų nenusiimkite.
· Vieną kartą per savaitę pamirkykite rankas šiltame vandenyje ir pašalinkite odeles nuo nago. Darykite tą švelniai, nes galite pažeisti ploną odelę ar net įsipjauti.
· Po to patepkite rankas drėkinamuoju kremu ir padenkite nagus stiprinamuoju laku.
· Naudokite švelnius lako valiklius.
Plaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDauguma žmonių kenčia kojų skausmą bei tirpimą ir mano, kad jį sukelia normalus senėjimas. Tačiau dėl tokių neteisingų įsitikinimų pavėluotai kreipiantis į gydytoją tik sunkiau pašalinti nemalonią ligą. Apie šios ligos gydymą bei profilaktiką kalbamės su Kauno medicinos universiteto Kardiochirurgijos klinikos profesoriumi Rimantu Puteliu....
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauŽmonės dažnai nustemba, sužinoję, kad pūsleles, atsirandančias įvairiose veido vietose persišaldžius, sukelia virusinė infekcija. Nors daugelis yra girdėję žodį herpes, vis dėlto dažniausiai yra manoma, kad tai lyties organų infekcija, kuri neturi nieko bendro su pūslelėmis ant lūpų ir kitų veido dalių....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiauDauguma išleidžiame krūvas pinigų pirkdami aukščiausios kokybės šampūnus bei kondicionierius. Tačiau mažai kas rimtai pagalvoja, jog reikia pasirūpinti ir galvos oda. Kadangi ji nesimato po mūsų plaukais, mes apie ją pamąstome tik tuomet, kai iškyla problemos. Pagal statistiką, beveik 50 proc. žmonių yra ar buvo pažeista galvos oda. Tačiau yra daug būdų, kaip šiuos pažeidimus galima gydyti....
Skaityti daugiauSostinėje gyvenanti Vitalija pastarųjų kelių metų laikotarpį prisimena nenoriai. Jis buvo sunkus, nes dėl savo išvaizdos ji dažnai jautėsi nejaukiai. Jos veido oda nuolat buvo paraudusi ir nusėta spuogeliais. Labiausiai ji dabar gailisi, kad tiesiog nepasidomėjo ir nepasikonsultavo su išmanančiu mediku. Vizitas pas dermatologę galėjo apsaugoti ją nuo komplikacijų ir didelių išlaidų. ...
Skaityti daugiau„Akys – sielos veidrodis“ – tai sena ir paplitusi patarlė visame pasaulyje. „The eye is the mirror of the soul“, – sako anglai, „Oculus animi index“, – sakoma lotyniškai. „Šis vienas sudėtingiausių ir paslaptingiausių žmogaus jutimo organų atspindi ne tik jausmus, bet ir mūsų fizinę sveikatą“, – tvirtina gydytoja oftalmologė Dalia Milukaitė-Buragienė....
Skaityti daugiauAuskarai įvairiose kūno vietose – mados klausimas. Vienu metu jie tampa itin populiarūs, vėliau populiarumas kiek apslopsta ir vėlei laukia naujos bangos. Pasirinkimo galimybės, kur galima verti auskarus, kur kas platesnės nei mūsų močiučių jaunystėje. Šiandien neapsiribojama vien ausimis, nosimi, antakiais, bamba ir t.t.. Sąrašą, kur auskarų vėrimo meistrai ir gerbėjai gali sugalvoti vertis auskarus, be galo ilgas, verčiau sakyti – kur tik fantazija leidžia....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę