Mano odai šaltis nebaisus

Šaltis pažeidžia apsauginį odos sluoksnį, todėl ji stipriai išsausėja, parausta, ima šerpetoti, ją nemaloniai traukia, kartais net niežti. Oda sausėja ir nuo centrinio šildymo, nes prišildytos patalpos labai džiovina odą, kuri žiemą suplonėja, tampa neatspari infekcijoms. Tai aktualu tiek vyrams, tiek moterims. Todėl žiemą reikėtų ypač atidžiai rinktis odos priežiūros priemones ir daugiau laiko skirti drėkinamosioms grožio procedūroms. Odos priežiūros šaltuoju sezonu klausimais konsultuoja gydytojas dermatologas Juozas VALATKA.
 

Skirkite daugiau dėmesio odai


Odai drėkinti skirti įvairūs drėkinamieji kremai, losjonai, serumai, kaukės, jų sudėtyje yra daug drėkinamųjų medžiagų: augalinių aliejų, lanolino, kolageno, vitaminų A, E, C, F, kurie ypač sulaiko odos drėgmę.
Dieną odą būtina tepti drėkinamuoju kremu, kuriame yra lecitino, vitaminų. Odai pleiskanojant, svarbu naudoti riebesnį maitinamąjį kremą su vaisių rūgštimis, nebijokite juo gausiai tepti kruopščiai nuplautos veido ir kaklo odos. Jei jūsų oda linkusi šerpetoti, rinkitės kremą, kurio sudėtyje būtų vitaminų A ir E. Dėl dažnų temperatūros svyravimų žiemą pakinta veido odos spalva, todėl patartina naudoti kremą su vitaminu C. Rekomenduojama kremu odą patepti ne vėliau nei likus pusei valandos prieš einant į lauką.
Labiau rūpinkitės oda akių srityje, rytais ir vakarais tepkite paakių kremu.
Kartą per savaitę dėkite drėkinamąsias ir maitinamąsias kaukes, kurios padeda išsaugoti veido ir kaklo odos stangrumą.
Nuo nepalankaus žiemos oro puikiai gelbsti ir dekoratyvinė kosmetika. Toninio kremo sluoksnis sukuria puikią apsaugą jūsų veido odai. Sausos, birios pudros žiemą geriau nenaudoti.


 

Rinkitės švelnias odos valymo priemones


Odos gydytojai ir kosmetologai rekomenduoja atsisakyti intensyvių odos valymo priemonių, tokių kaip muilas, šveitikliai, losjonai, kurių sudėtyje yra spirito, ir rinktis švelnesnius bei labiau tausojančius odą. Žiemą net riebios odos nevalykite spiritinėmis valymo priemonėmis. Tinka nealkoholiniai tonikai, švelnūs geliai, o sausai odai – kosmetinis pienelis. Galima rinktis ir liaudies medicinos priemones: rūgpienį, grietinėlę, medų, alaviją, žaliąją, ramunėlių, medetkų arbatas veidui valyti. Oda aplink akis ypač jautri, vokų oda pati ploniausia ir kraujagyslės yra arti paviršiaus, todėl žiemą ypač venkite muilo ir dezinfekuojamųjų priemonių, kurios sausina odą akių srityje. Nupraustos odos nešluostykite rankšluosčiu – leiskite jai nudžiūti natūraliai.
 

Gražinkite odą iš vidaus


Norint gražiai atrodyti, nepakanka vartoti vitaminų turinčias kosmetikos priemones, bet dar ir taisyklingai maitintis, taip vitaminais aprūpinant visą organizmą. Valgiaraštyje turi netrūkti cinko ir vitaminų A, E, C. Jie svarbūs sintezuojant jie sudaro siūlinius baltymus – kolageną ir elastiną, kurie teikia odai stangrumo ir tvirtumo. Cinko yra ankštinėse daržovėse, grybuose, saulėgrąžų ir moliūgų sėklose. Vitamino A – piene, kepenyse, vitamino E – žuvų taukuose. Valgykite citrusinių vaisių ar gerkite natūralias jų sultis, nes vitamino C dozė taip pat skatina kolageno gamybą. Siekiant, kad veido oda žiemą atrodytų sveika ir graži, verta kasryt, prieš pusryčius, išgerti odą gražinančio ir organizmo imuninę sistemą stiprinančio kokteilio: ketvirtį stiklinės citrinų arba šaltalankių sulčių atskieskite stikline žaliosios arbatos ir pasaldinkite šaukšteliu medaus.
 

Greitoji pagalba odai žiemą


Kiaušinio baltymo stangrinamoji kaukė. Į kiaušinio baltymą įlašinkite kelis lašus citrinų sulčių ir išplakite iki standžių putų. Kauke ištepkite veidą, palaukite, kol nudžius, nusiprauskite ir pasitepkite drėkinamuoju kremu.
Vitamino A, E, C aliejinės kapsulės. Ryte ar vakare veido odą įtrinkite pasirinktinai aliejinių vitaminų A, E, C kapsulės turiniu. Jeigu nepakanka vienos, įtrinkite dar vieną. Vitaminas E saugo odą nuo laisvųjų radikalų, kurie skatina odą senti. Vitaminas A spartina odos ląstelių regeneraciją, gilesniuose odos sluoksniuose sulaiko vandenį – ji atrodo jaunesnė ir gražesnė. Vitaminas C šviesina papilkėjusią veido odą, teikia jai stangrumo ir lygumo.
Naudokite alaviją (lapo minkštimą) veido odai valyti. Tai labai veiksmingas drėkiklis – drėkinamosios medžiagos įsiskverbia tris kartus greičiau už vandenį. Oda tampa elastingesnė, stangresnė ir jaunesnė.
Veido odos valymas medumi. Veidą švariai nuplaukite ir nusausinkite. Pamažu švelniai įtrinkite medumi, kol oda pasidarys sausa ir nelipni. Rankšluostį pamirkykite karštame vandenyje, juo švelniai masažuokite bei drėkinkite odą. Valant medumi ne tik pasišalina negyvos odos ląstelės, šlakai, pagerėja kraujotaka, bet oda yra ir drėkinama.
Veido odos valymas rūgpieniu. Rūgpieniu galima valyti visų tipų odą, tačiau sausai odai patartina rinktis neseniai surūgusį pieną. Vatos tamponą suvilgykite rūgpieniu ir valykite veido odą iš apačios į viršų. Po to suvilgykite kitą tamponą ir ištepkite rūgpieniu visą veidą. Galite net kelis kartus pakartoti procedūrą. Po 10–15 minučių veidą nuplaukite šiltu vandeniu.
Pasukų vonia. Porą kartų per savaitę būtinai pagulėkite kūno odą drėkinančioje pasukų vonioje: į 37 laipsnių karštumo vandens sklidiną vonią įpilkite 3 l pasukų, kūną ištepkite kosmetiniu aliejumi ir 10–15 min. panirkite į šiltą vandenį.
Pieno ir medaus vonia. Siūloma kelis kartus per savaitę pasiruošti kūno odą švelninančią bei stangrinančią pieno ir medaus vonią: 1 l pieno ištirpinkite 5 šaukštus medaus, išspauskite šiek tiek citrinos sulčių ir supilkite į šilto vandens sklidiną vonią.

Populiariausi straipsniai

Lankytojų komentarai

vilija
2011-08-11 10:27
siulyciau isbandyti jauninancia nano ruko procedura veidui, isties stulbinantis rezultatas. galima ja nusipirkti geradovana.lt portale
Antey
2010-01-15 00:50
Straipsnis isties labai idomu ir naudimgas.As visuomet domiuosi vaistazoliu,drusku,ivairiu eteriniu alieju poveikiu organizmui ir odai.Tiesiog noreciau visoms merginoms,moterims patarti daugiau naudoti vaistiniu zoleliu arbat,vonios pieno,medaus,zoleliu,eteriniu alieju.Pati naudoju kaukems ivairias darzoves,vaisius,eterinius aliejus.Tikrai poveikis daug geresnis negu naudojant pirktas parduotuvese.Gal siek tiek ilgesnis.
Zita
2009-04-23 00:00
Geras straipsnis,kadangi esu jau vyresnio amziaus,visada domiuosi tuo,kaip ilgiau islikti jaunai.Aciu uz patarimus
Eleonora
2007-02-18 21:07
Labai naudingas straipsnis. Kazkaip net nebuciau pagalvojusi, kad aliejines vitaminu kapsules, gali buti naudojamos veido odos prieziurai.Reiks isbandyti:)

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai