Tik apie 10 proc. žmonių oda visiškai sveika, odos jautrumu skundžiasi apie 30 proc., o jos sausumas vargina vis daugiau žmonių. Po vasaros dažniausiai skundžiamasi odos bėrimu, pigmentacijos sutrikimais, ankstyvais odos senėjimo požymiais. Taigi odos priežiūra aktuali daugeliui žmonių.
Saulės nuvarginta oda būna paraudusi, kartais niežti, peršti, būna sausa ir jautri. Geriausiai ja gali pasirūpinti specialistai, bet nemažai jos labui galima nuveikti ir savarankiškai.
Pirmiausia, norint, kad oda būtų sveika ir graži, reikia racionaliai maitintis ir sveikai gyventi. Po saulės vonių yra būtinas odos drėkinimas iš vidaus, todėl reikia gerti daug skysčių: vandens, žaliosios ar ramunėlių arbatos, natūralių sulčių. Žalioji arbata lygina, stangrina odą, skatina odos atsinaujinimo procesą.
Siekiant, kad veido oda atrodytų sveika ir graži, verta kasryt prieš pusryčius išgerti stiklinę citrinų arba šaltalankio sulčių.
Kaukė – greičiausiai veikianti kosmetikos priemonė. Kaukių galima nusipirkti parduotuvėse, jų galima pasigaminti ir namuose. Veiksmingos gali būti tiek vienos, tiek kitos, svarbu pasirinkti tinkamas būtent savo odai.
Tiek namuose gaminama, tiek pirktinė kosmetika skirta ne vien tik simptomams šalinti, ji taip pat padeda naikinti ir negalavimų priežastis, stimuliuoja odą ir gerina jos atsinaujinimą.
Saulės nuvargintą odą rekomenduojama gaivinti drėkinamosiomis kaukėmis, kurias reikia tepti dažniau, pavyzdžiui, kas antrą dieną dvi savaites. Taip bent iš dalies atkuriama prarasta drėgmė, sumažinamos išryškėjusios raukšlelės, pigmentinės dėmės. Kaukes galima tepti kada jums patogu, tačiau geriausias metas – pavakarė, nes apie 18 valandą oda itin sparčiai pasisavina maitinamąsias medžiagas.
Reikia nepamiršti, kad kaukę, kaip ir kremą, reikia rinktis pagal odos tipą. Jeigu abejojate, ko jūsų odai reikia, nesirinkite stipriai veikiančios kaukės. Pradėkite nuo silpnesnių, drėkinamųjų, geriausia – su raminamosiomis medžiagomis.
Bananų kaukė
2 bananai, 8 lašai citrinų sulčių.
• Bananą sutrinti, įlašinti citrinų sulčių. Užtepus ant veido laikyti 10–20 minučių. Gaivina, lygina odą, stabilizuoja apsauginę odos riebalų plėvelę.
Avižinių miltų kaukė
2 šaukštai avižinių dribsnių miltų, ½ arbatinio šaukštelio grietinėlės, ½ arbatinio šaukštelio vėsios ramunėlių arbatos, ½ kiaušinio trynio, 5 lašai citrinų sulčių.
• Kaukę laikyti 10–20 minučių. Švelnina, drėkina bei maitina odą, stimuliuoja medžiagų apykaitą.
Maitinamoji alyvų aliejaus kaukė
1 šaukštas alyvų aliejaus, ½ kiaušinio trynio, 7 lašai citrinų sulčių.
• Išplakti kiaušinio trynį, supilti citrinų sultis ir alyvų aliejų. Užteptą kaukę laikyti 7–12 minučių. Lygina, ramina, maitina odą, veikia regeneruojamai ir gerina odos stangrumą. Ypač tinka šiurkščiai, sausai ir sudirgintai odai.
Gaivinamoji morkų kaukė
1 morka, 1 šaukštas grietinėlės.
• Smulkia trintuve sutarkuoti morką. 1 šaukštą šios masės arba šviežiai išspaustų morkų sulčių sumaišyti su šaukštu grietinėlės. Tepti veido ar kūno odą, po 10–15 minučių kaukę nuplauti. Morkų kaukė drėkina odą, švelnina ir slopina sudirgimo požymius, šalina tempimo jausmą. palepina odą vitaminais.
Raminamoji kaukė
1 arbatinis šaukštelis sausų kepimo mielių, 2 šaukštai kapotos pipirmėtės, 150 ml vandens.
• Ištrintas mieles supilti į atvėsusią pipirmėčių arbatą. Pagamintą kaukę tepti ant veido ir laikyti 10–15 minučių, kol visiškai išdžius. Kaukę nuplauti šiltu vandeniu, o odą apšlakstyti šaltu vandeniu.
Plaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDauguma žmonių kenčia kojų skausmą bei tirpimą ir mano, kad jį sukelia normalus senėjimas. Tačiau dėl tokių neteisingų įsitikinimų pavėluotai kreipiantis į gydytoją tik sunkiau pašalinti nemalonią ligą. Apie šios ligos gydymą bei profilaktiką kalbamės su Kauno medicinos universiteto Kardiochirurgijos klinikos profesoriumi Rimantu Puteliu....
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauŽmonės dažnai nustemba, sužinoję, kad pūsleles, atsirandančias įvairiose veido vietose persišaldžius, sukelia virusinė infekcija. Nors daugelis yra girdėję žodį herpes, vis dėlto dažniausiai yra manoma, kad tai lyties organų infekcija, kuri neturi nieko bendro su pūslelėmis ant lūpų ir kitų veido dalių....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiauDauguma išleidžiame krūvas pinigų pirkdami aukščiausios kokybės šampūnus bei kondicionierius. Tačiau mažai kas rimtai pagalvoja, jog reikia pasirūpinti ir galvos oda. Kadangi ji nesimato po mūsų plaukais, mes apie ją pamąstome tik tuomet, kai iškyla problemos. Pagal statistiką, beveik 50 proc. žmonių yra ar buvo pažeista galvos oda. Tačiau yra daug būdų, kaip šiuos pažeidimus galima gydyti....
Skaityti daugiauSostinėje gyvenanti Vitalija pastarųjų kelių metų laikotarpį prisimena nenoriai. Jis buvo sunkus, nes dėl savo išvaizdos ji dažnai jautėsi nejaukiai. Jos veido oda nuolat buvo paraudusi ir nusėta spuogeliais. Labiausiai ji dabar gailisi, kad tiesiog nepasidomėjo ir nepasikonsultavo su išmanančiu mediku. Vizitas pas dermatologę galėjo apsaugoti ją nuo komplikacijų ir didelių išlaidų. ...
Skaityti daugiau„Akys – sielos veidrodis“ – tai sena ir paplitusi patarlė visame pasaulyje. „The eye is the mirror of the soul“, – sako anglai, „Oculus animi index“, – sakoma lotyniškai. „Šis vienas sudėtingiausių ir paslaptingiausių žmogaus jutimo organų atspindi ne tik jausmus, bet ir mūsų fizinę sveikatą“, – tvirtina gydytoja oftalmologė Dalia Milukaitė-Buragienė....
Skaityti daugiauAuskarai įvairiose kūno vietose – mados klausimas. Vienu metu jie tampa itin populiarūs, vėliau populiarumas kiek apslopsta ir vėlei laukia naujos bangos. Pasirinkimo galimybės, kur galima verti auskarus, kur kas platesnės nei mūsų močiučių jaunystėje. Šiandien neapsiribojama vien ausimis, nosimi, antakiais, bamba ir t.t.. Sąrašą, kur auskarų vėrimo meistrai ir gerbėjai gali sugalvoti vertis auskarus, be galo ilgas, verčiau sakyti – kur tik fantazija leidžia....
Skaityti daugiau
Grozis, sveikata, patarimai...
meetroom.lt