Perkaitimas

Ilgai ir smarkiai sportuodamas karštame paplūdimyje, žmogus gausiai prakaituoja, todėl jo organizmas netenka skysčių ir druskų. Perkaitimas – tai kraujo apytakos nepakankamumas dėl skysčių netekimo prakaituojant. Net esant normaliai kūno temperatūrai druskų stygius gali sukelti vadinamuosius šilumos traukulius – trūkčioja sunkiausiai dirbantys raumenys: kojų, rankų, pirštų.
 

Požymiai:


• skausmingi raumenų traukuliai
• galvos skausmas;
• išblyškusi, drėgna oda;
• greitas, silpnas pulsas;
• kiek padidėjusi kūno temperatūra.


 

Pirmoji pagalba:


• nuveskite nukentėjusįjį į pavėsį ir paguldykite;
• pakelkite jo kojas aukščiau, pakiškite po jomis volelį;
• duokite nukentėjusiajam geri truputį pasūdyto vandens. Kadangi smarkiai sportuojant organizmas per dieną netenka nuo 6 iki 10 litrų skysčio, nukentėjusiajam reikėtų išgerti maždaug tiek pat silpnai sūdyto vandens.

Susiję straipsniai

Mūsų draugai