Kai pučia pilvą

TNS Gallup atliktos apklausos duomenimis, Lietuvoje kas trečią suaugusįjį vargina pilvo pūtimas. Ar žinome, kokios yra pagrindinės pilvo pūtimo priežastys ir kaip galime sau padėti? Tad pakalbėkime apie tai plačiau...
 

Dažniausia atsirūgimo ir meteorizmo (vidurių pūtimo) priežastis yra valgant nurytas oras, angliarūgštės prisodrinti gėrimai, tam tikrų maisto produktų, kuriuos skaidant žarnyno bakterijoms išskiria dujos, vartojimas. Daliai žmonių meteorizmą gali sukelti virškinimo fermentų trūkumas, pavyzdžiui, kai kurie žmonės netoleruoja laktozės (šio cukraus yra piene), fruktozės ar sorbitolio, kurie gana dažnai vartojami, kad suteiktų maistui saldų skonį. Kartais vidurių pūtimą išprovokuoja vaistai nuo kitų ligų. Jei pilvą pučia nuolat, tai gali būti ir rimtesnės ligos požymis. Nors vidurių pūtimas paprastai nėra pavojingas, tačiau smarkiai blogina gyvenimo kokybę. Žmogus jaučia fizinį ir psichologinį diskomfortą, nes vargina nemalonūs pojūčiai apatinėje pilvo dalyje (tempimas, raižymas, gurguliavimas) bei nevalingas dujų pasišalinimas.
 

Kodėl pučia pilvą, kas vyksta mūsų organizme?


Patekusios į organizmą, dujos susimaišo su žarnyne esančiomis gleivėmis ir suformuoja tirštas putas, sudarytas iš daugybės dujų burbuliukų. Dujos iš jų negali laisvai pasišalinti ar būti rezorbuotos į kraują, ima kauptis, pūsdamos vidurius (vadinamasis meteorizmas) - tai ir yra pagrindinė nemalonių pojūčių priežastis Dėl to skauda pilvą, vargina nemalonus pilnumo jausmas, sutrinka maisto medžiagų virškinimas ir pasisavinimas žarnyne.


 

Kai dujos žarnyne visiškai nepageidaujamos


Net kai nejuntama vidurių pūtimo, žarnyne būna šiek tiek, o kartais ir gana nemažai dujų. Reikėtų žinoti, kad atliekant kai kuriuos tyrimus, pavyzdžiui, stuburo juosmeninės dalies, dubens srities rentgenogramas, pilvo ir dubens srities organų (kasos, inkstų, šlapimo pūslės, prostatos ar gimdos) tyrimus ultragarsu, žarnyne esančios dujos trukdo, būna sunku, o neretai ir visiškai neįmanoma apžiūrėti ir teisingai įvertinti vidaus organų. Dujos žarnyne ypač trukdo ultragarsiniams tyrimams, jos nepageidaujamos ir atliekant laparoskopiją.
Todėl prieš atliekant minėtus tyrimus rekomenduojama kelias dienas nevalgyti vidurius pučiančio maisto ir dieną prieš tyrimą pavartoti po dvi Espumisan kapsules tris kartus per parą bei dar dvi kapsules tyrimo dienos ryte - tai leidžia matyti geresnį vaizdą. Espumisan veiklioji medžiaga simetikonas sumažina virškinamajame trakte esančių dujų burbuliukų paviršiaus įtampą, todėl jie subliūkšta. Dujos gali būti rezorbuojamos arba pašalinamos su žarnyno turiniu. Apskritai Espumisan - saugus, gerai toleruojamas vaistas, jo gali vartoti nėščios moterys, maitinančios krūtimi, ar sergančios cukriniu diabetu, taip pat ir kūdikiai: jiems vartokite Espumisan L (emulsiją): kūdikiams 20 lašiukų Espumisan L įlašinama į buteliuką, o maitinant krūtimi - sugirdoma šaukšteliu. Jei vaistas vartojamas meteorizmui koreguoti, jo vartojimo trukmę gydytojas nustato atsižvelgdamas į individualų poreikį.
 

Kaip išvengti ar sumažinti pilvo pūtimą?


Rekomenduojama
• Gerti daugiau skysčių, ypač vandens, tačiau vengti angliarūgštės prisodrintų gėrimų ir alkoholio.
• Vengti maisto, skatinančio dujų susidarymą (tikriausiai kiekvienas skaitydamas šias eilutes visų pirma pagalvos apie pupeles, žirnius ir kopūstus, tačiau kiekvienam žmogui yra individualus “pavojingų” produktų sąrašas).
• Vengti nuryti oro - nuryjamas oras gali sustiprinti simptomus. Mažiau oro nuryjama, jei valgoma lėtai, gerai sukramtoma. Reikėtų vengti gerti pro šiaudelį, kramtyti kramtomąją gumą ar čiulpti saldainius, nerūkyti, jei protezuoti dantys, reikėtų apsilankyti pas stomatologą ir įsitikinti, kad protezai yra gerai pritaikyti. Svarbi streso kontrolė, nes nerimaujant, įtampos metu nevalingai nuryjama daugiau oro.
• Vengti vidurių užkietėjimo.
• Reguliariai užsiimti fizine veikla.
• Jei vis tik pajutote nemalonų pilvo pūtimą, pavartokite Espumisan (veiklioji medžiaga - simethiconum) kapsulių. Tai vaistas, kuris veikia pačią problemos priežastį, t.y. susikaupusius dujų burbuliukus. Espumisan juos suardo, tuo palengvindamas natūralų dujų pasišalinimą ir kartu pagerindamas savijautą.

Susiję straipsniai

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai