Kad nėštumo laikas neapkarstų

Žinia apie nėštumą visada pakeičia tiek nėščiosios, tiek artimiausių jos žmonių gyvenimą, ir nors, kaip teigia gydytojai, – tai normali fiziologinė būsena, su kuria reikia susitaikyti, moteris dažniausiai tampa daug atsargesnė ir dėmesingesnė savo gyvenimo būdui, mitybai bei savijautai. Juk dabar ji atsakinga ne tik už savo, bet ir už naujo žmogaus gyvenimą. Tad kokios gi tos pagrindinės gairės, kurių nėštumo metu turėtų laikytis kiekviena būsimoji mama? Konsultuoja gydytoja ginekologė Eugenija ABRAITIENĖ.
 

Mityba


Mityba – tai ta sritis, į kurią reikėtų atkreipti ypatingą dėmesį. Svarbu rinktis įvairų, maistingą, dažniau augalinės kilmės maistą. Kelis kartus per dieną valgyti duoną, bulves, makaronus, daug šviežių daržovių ir vaisių. Gyvulinius riebalus reikėtų keisti augaliniais, kuriuose yra daugiau gerai pasisavinamų nesočiųjų riebalų rūgščių.
Kiaulieną, kuri yra visiškai nevertinga, patariama keisti į ankštines daržoves, paukštieną, žuvį, liesą mėsą. Taip pat būtina vartoti liesą pieną bei liesus nesūrius pieno produktus: kefyrą, rūgpienį, jogurtą.
Reikia vengti saldžių dirbtinių gėrimų su saldikliais, kadangi juos vartojant vaikas gali gimti alergiškas. Apskritai reikia vengti nenatūralių produktų ir geriau vartoti mažesnį, tačiau kuo natūralesnio maisto kiekį.
Dar viena labai svarbi rekomendacija – nėštumo metu reikia pradėti vartoti joduotos druskos (jodas nėštumo metu yra būtinas skydliaukės hormonams). Paprastos druskos kiekį reikėtų sumažinti iki 5–6 g per savaitę. Taip pat patariama mažinti ir cukraus kiekį.
Ne vieną būsimąją mamą tikriausiai kankina klausimas: kiek gi galima priaugti svorio besilaukiant?
Kiekviena savimi besirūpinanti moteris jau prieš nėštumą turi žinoti savo kūno masės indeksą, o prieaugis matuojamas būtent pagal tą indeksą.
Mažas kūno indeksas (<19,8) – prieaugis 12–18 kg
Normalus indeksas (19,9–26,0) – prieaugis 11,5–16,0 kg
Antsvoris (26,1–29,0) – prieaugis 7,0–11,5 kg
Nutukimas (>29) – ne daugiau nei 6 kg
Svorio sugrįžimas į pradinį priklauso nuo kiekvienos moters medžiagų apykaitos.


 

Kiti galima–negalima


Jau turbūt ir minėti nebūtina, kad nėštumo metu alkoholio vartoti negalima (tai sukelia vaikų hipotrofiją), taip pat būtina mesti rūkyti. Alkoholis ypač pavojingas pirmosiomis nėštumo dienomis ir savaitėmis, kai vystosi vaiko smegenys, po trijų mėnesių viskas susitvarko ir tuomet, jei moteriai labai norisi, galima leisti pusę stiklinės alaus ar iki taurės vyno. Griežtai vengti bet kokių stipriųjų gėrimų.
Kofeino, kuriame yra stipriai veikiančių medžiagų, kiekį taip pat reikia mažinti, kavą keisti arbata ar šokoladu, kuriuose taip pat yra šiek tiek kofeino.
Viena iš nemalonių būsenų, kurių baiminasi dažna moteris, yra pykinimas, kuris prasideda 5–7 nėštumo savaitę ir yra natūrali organizmo reakcija į svetimą baltymą.
Vėmimas, šleikštulys kartą ar du per dieną, jeigu nekrenta kūno svoris, yra normalu. Jeigu moteris vemia 5–6 kartus per dieną, krenta svoris – būtina kreiptis gydytojų pagalbos.
 

Įdomu žinoti


• Laktacija priklauso nuo to, „ką davė gamta“. Nei gausesnis valgymas, nei tokie produktai, kaip kakava ar kmynai, jos nepadidins. Ji taip pat nepriklauso ir nuo krūtinės dydžio, o būtent nuo liaukinio audinio kiekio.
• Sportu, žinoma, ne profesionaliu – nėštumo metu užsiimti būtina. Jei moteris vaikščiojo į baseiną, treniruoklių salę prieš nėštumą, – jo metu aktyvumą reikėtų apriboti, nekilnoti svorių. Tačiau visi mankštos pratimai, tempimai yra rekomenduojami, jei neskauda pilvo apačios, netempia, nėra kraujavimo.
• Jeigu 6–12 bei 36 nėštumo savaitėmis moteris šlapinasi dažniau (nejaučia skausmo, nėra jokių pakitimų) – nieko baisaus, kadangi tai sukelia šlapimo pūslės dirginimas.
• Miegoti nėštumo metu galima tik ant kairiojo šono – ne ant pilvo ar nugaros (taip spaudžiami nerviniai rezginiai, stuburas, skrandis). Tai yra natūraliausia nėščiosios miegojimo padėtis.
• 26–30 nėštumo savaitę keičiasi svorio centras, todėl aukštakulnių batelių nešioti nebegalima. 1–2 trimestro pradžioje aukštakulniais vaikščioti galima.
• Į soliariumą nėščiosioms vaikščioti galima – tai pirmas vaistas nuo depresijos.
• Nėštumo metu moterų norai ir pageidavimai keičiasi dažniau nei orai rudenį, todėl labai svarbu, kad jų vyrai tai žinotų bei būtų supratingi visu nėštumo laikotarpiu. Taip pat moteriai labai svarbu žinoti, kad jos vaikas sveikas, jam viskas gerai – būtent ramybė yra geriausias vaistas.
• Gripo epidemijų metu būtina vengti susibūrimų, kad būtų kuo mažesnė virusinių grėsmių rizika. Taip pat labai svarbu prieš nėštumą būti pasitikrinus ir išsigydžius senas ligas, kadangi nėštumo metu jos paūmėja, taip pat negalima vartoti jokių vaistų, daryti tyrimų.

Populiariausi straipsniai

Lankytojų komentarai

pakraupus
2013-11-25 00:03
nu bet kaip blogai tas soliariumas.. vaje vaje.. nusisnekat moterys.. nekenkia jis nko labiau nei saule, o saulute visos myli. na gal balto gymio zmones nelabai.. baisu skaityt tokiu komentaru, soliariuma peikia bet rukyma ar alkoholi pateisina. baisu zmones, svieskites truputeli!! ar bent jau apsilankykit tame soliariume nors karta, nes kalbat grynai kaip nebuve. nei ten karsta nei ka.. duse karsciau buna, aisku jei ne po saltu prausiates :D juokdares tikrai, bobuciu prisiklause grynai.. senovej moterys ir pilnus kibirus tampydavo ir saulej budavo ir nekenkdavo. o dabar matai pradejo kenkt. pusprotes(fool)
medike- mama
2013-09-11 15:36
Brangios mamos,
Paskaicius jusu komentarus susidaro ispudis, kad cia moteriskes visai protu neapdovanotos.. Ant saules kaitintis negalima, o jus dar soliariumus susigalvojat.. Vaikelis gimdoj yra apsuptas vandenu, kai kaitinates jus, vandenys kaista dvigubai greiciau.. Norit suzinot kaip jauciasi jusu vaikas, pacios atsiseskit i uzkaista ant virykles puoda ir pasikaitinkit..Kiekviena vasara i priemima atveza tokiu "pasideginusiu mamyciu".. Dekokit Dievui, jei po visu pasikepinimu turit sveika vaika, bet sveikas kolkas, parasykit po kokiu 7-8 metu..
Juste
2013-07-07 17:57
Na as ir nezinojau, kad galima i soliariuma :) Siuo metu laukiuosi, bet net bijau saules :(
moteris35
2013-05-15 00:25
as lankiau soliariuma nestumo metu gime sveika dukryte,cia tik bobuciu pletkas visu pirma vaiko UV spinduliai nepasieka,niekaip - sake dakatre dirbusi 27 metus savo srityje viska ismano viska zino sako negalima kaip 4 min ir viskas,visa vasar aleidau prie juros ppilvo nedengiau ikaitusi buvau ruda visa ir ka viakas sveikas,jau kiek meneisuku augam net neserga niekuom tfu tfu,bobos senos baltos vaiksto bobuciu prisiklaususios (bad) as asmeniskai zinau kad vaikui nepareina jokie spinduliai jeigu kenkia tai paciai moetriai o vaikui ne nebent karstis toks kaip pirty o ne soliariume :D man nestumo metu ir plaucius sviete buvo problemu kaip ir vaikysteje bet va rentgenas persviete ir vaisiu sake gali pakenkti aisku buvo butina daryti bet va ir nieko,o jus soliariumas kenkia,nors jisai net nepraeina pro oda o rentgenas kaip tik persviecia visa oda ir vistiek nieko
ula
2013-01-24 21:19
soliariumai, nzn, sunku pasakyti, mesti rukyti - "zuikio daina". rukiau gal 10-15 metu ir daug, numeciau dar nezinodama, kad laukiuosi, pasidare baisiai bloga. man 30 savaite, kartais truksta rukymo proceso, bet ne tabako...
na, o miegelis! gyvenimo miego problemu neturejau, neturiu ir dabar, isskyrus lakstyma i wc, bet praktiskai "subegioju" akiu net neatmerkus ir nejungdama sviesos. ant pilvo retai kada kada miegodavau, tad nera poreikio ir dabar, o skaniausiai uzmiegu ant desionio sono, nors pilvas didziulis. ant kairio sunkiau kviepuoti, ant nugaros jokio diskomforto nejauciu, tiesiog prisiskaiciusi, vengiu to samoningai, o ryte pabundu smagiai parpdama ant nugaros, ir taip patogu, kad judeti nenoriu....greit eisiu pas gydytoja, ne LT, paklausiu, kokios miego taisykles uzsienyje...
tiesa, kai lialia uzspardo, tada niekaip nepatogu...(hooray)
vika
2012-01-18 20:19
nuo kada sirdis yra desineje puseje?
dilila
2011-11-07 19:03
Musu sirdis yra desineje puseje,ir jei miegame ant desiniojo sono,organizmas sunkiau pasisavina deguoni,as pati pastebejau ir man sunkiau guleti ant desinio,jei tik atsigulu ant nugaros ar kai rio sono iskart jauciasi deguonis antpludis...cia jau kaip jums patogiau....na kiek saltiniai teigia nepatartina i pirtis eiti kaitintis,ir sauleje negalima buti ilgiau nei 10min.o kaip ten istikruju su tais soliariumais tai cia netoks senas dalykas ir reiketu paklausyti savo sirdies,jei mergina nori buti naturali,ir ypac jei ji sviesios odos ir turi strazdanu manau net nesvajoti apie soliariumus,nes idegis buna nekoks...pagalvokit kad kuo viska naturaliau darot tuo sveikesnes esat ir aisku vaikelis bus sveikesnis.....as vengiu ir kremu visokiu ir kvepalu ir makiazo ir tamsiuy drabuziu.....pasiskaitykit apie tokius dalykus,juk viskas is cheminiu medziagu.....bent jau nestumo metu galit ir nevaidinti super paneliu,o pabuti paprastomis laukianciomis moterimis..sekmes.
RSsOXBajEPOYXj
2011-09-02 00:20
Okay I’m convniecd. Let’s put it to action.
ekumir
2011-07-09 20:53
miegoti tik ant kairio sono...as tai ne malka kokia, nakti vartausi
vanile
2011-07-03 21:54
Kiekvienas nestumas vis kitoks.As su abejais vaikais negalejau nei dirbti, nei pramogauti.Isejimas pasivaikscioti tapdavo kancia.Nuo 2 men gulimas rezimas.Iki 5 ryto nuo 4 nestumo budavo stiprus gimdos susitraukimai.Ligonines ligonines, lova lova, istisas galvos ir pilvo skausmas.Baisus invalidumas.Pasiseke toms moterims kurios normaliai nesioja ir gimdo.As gimdziau su komplikacijom, atliko cezario pjuvi.Po gimdymo susirgau depresija, net pradejau nekesti savo vaiko, nes susigadinau sveikata ziauriai, teko mesti darba ir mokslus.Dabar lyg viskas jau susitvarke, bet atsiminimai ne patys sviesiausi.Jeigu is naujo gyvenciau, gerai pagalvociau ar verta taip rizikuoti savo gyvenimu.
jop
2011-04-26 14:20
skaitau komentarus apakus. isvada tokia-pastojai-patapai invalide.ziauru.as pati 12 sav nescia-gyvenu kaip gyvenu ir dziaugiuos gyvenimu, nesuku galvos, kas galima , o kas ne. Pats kunas sufleruoja
Busima mamyte 2
2011-02-15 22:46
Kaip tai galima eiti i soliariuma??
Gi as kiek girdejau, kad kenkia...
O cia galima..? nu jo kiek daktaru tiek ir nuomoniu..
O del to alhoholio ir cigareciu.. gerai as suprantu kenkia tam vaisiui, bet kiek moteru pasauli , laikydavosi visu tu taisykliu (negerk, ir nerukyk) vistiek vaikai gimdavo neigalus, ar net mirdavo..
ir jai ymogus aplamai pries nestuma ruke kokis pora metu, gi sunku taip paprasciausei mest kaip niekur nieko...
Ir dar noreciau paklausti, ar jai esi nescia penktam menesi ar nieko baisaus jai nelabai jauti kaip tavo vaikelis spardosi??
regina
2010-12-08 18:58
ka cia nesamones rasot,durnes! i koki soliariuma,niescioms ant saules negalima degintis.o,cia dar i soliariuma!!!
egle
2010-08-22 21:53
nestuke- tai ne ligone, manau viskas galima, tik su protu, bet del soliariumo tai siek tiek suabejojau, o gal tikrai nieko nenutiks jei ilisiu keletai minuciu nuotaikai pasikelt?hmmm, pasiklausiu geriau savo gyd
jurge
2010-05-26 08:46
as kai laukiausi miegojau tik ant kairiojo sono, ant dsinio skaudedavo, o ant nugaros...-isvis baisus diskomfortas. Nei zinojau, nei ka, ant kurio galima, ant kurio ne. Tiesiog pats kunas taip diktavo :) o pasirodo taip ir rekomenduojama. Ir dar -apie kokias pragulas kalbat, toks vaizdas, kad pastojot ir i lova-gulet, ir gulit ant to kairio sono, ir gulit :))))))))))))) ir pragulu bijot pradedat :) Nescioji gi vaiksto, dirba, gyvena, zinoma ir miega... Bet as miegodavau tai pagalve paiskisus, tai be jos, taip ir nenuguledavau,labai geras miegelis su zindymo pagalve-visoms rekomenduoju...Kaip nori taip apiszergi-super, labai man palegvino miega prisijaukint :))) Nes nestumo metu ir siaip su miegu sunku, vis prabundi, prabudus uzmigt negali...Sekmes visoms nestukems :)))
Jolanta
2010-03-09 12:55
Nesuprantu ta moteris gal iš mėnulio nukritus, kad tokias nesamones rašo. Tokio absurdo dar negirdejau, juk soliariumas kenkia ir dar kaip kenkia, čia baisiau, nei rentgenas, o nėščiosioms matai galima. Na bet viena yra skaityti, o kita daryti tokias nesamones, man gaila tų moterų vaikų, kurios klauso tokios pliurzos ir eina nėštumo metu į soliariumą. Aš sutinku, kad nereik savęs beprotiškai riboti ir vonioje galima pagulėti šiek tiek, ar vyno taurę, bet soliariumas, atsiprašau...trūksta žodžių.
kateete
2010-03-08 16:21
ko cia ta soliariuma keiksnojat ? Senu bobuciu pasaku prisiklause!!! Man irgi mociute sako, akd negalima nei kirpt nei dazyt plauku, vasaros metu vapse paveny tupet ir t.t... keik straipsniu skaiciau, niekada nemaciau, kad butu kur nors specialisto parasyta, kad soliariumas kenkia vaisiui! Juk tai tie patys UV spinduliai! aisku, nereikia tuo piktnaudziauti ( lygiai taip pat, kaip ir ne nestumo metu).. o cia, jeigu kas nezinojot, nepilnameciams eiti i soliariumus draudziama, del to, kad jie nejaucia saiko (dazniausiai, pilna miestuose ir taip perkepusiu paaugliu nuo soliariumu. As pati del soliariumo su gyd.konsultavausi, ir ji nieko blogo apie tai nepasake, todel karts nuo karto pasikaitinu ir nematau cia nieko blogo. O jeigu klausot bobuciu pasaku, tai ir toliau klausykit, pasaulio gal nematet? Italijoj dar ne tokios saulej nesciosios pliazuose kaitinasi ir tai yra normalus dalykas, tik nereikia persistengti. Nebent neturit saiko, tai tada tikrai nera ko ten eina vien del savo pacios sveikatos!
Daiva
2010-03-05 12:41
mano gine sake, kad nesciosios turetu sveikai gyventi (t.y. be vaistu, alkoholio, tabako, saves neapkrauti ir panasiai), o visa kita galima, nes kaip ir anksciau, tik ne per daug, galima ir plaukus dazyti ir trumpam i soliariuma nueiti ir staigius judesius daryti ir karstoje vonioje maudytis (vaikeliui nieko neatsitiks tik jums pacioms gali truputi kitaip reaguoti organizmas). O del plaukiojimo tai labai gerai, bet chloruotam baseino vandenyje geriau neplaukioti
mmm
2010-01-18 14:14
Manau galima ir be soliariumu puikiai apsieiti...
Gintare
2010-01-14 13:03
Beje jei soliariumas toks sveikas, kodėl jame lankytis uždraudė nepilnamečiams? Vadinasi mažiesiems musų pilvelio gyventojams sveika, o 17 metų merginoms ne???

Taip pat knygose rašoma, kad mažylis reaguoja į ryškią šviesą, raukosi ir bando prisidengti veiduką rankytėmis. Ar tikrai manote, kad jam soliariume patinka???
Gintare
2010-01-14 12:23
Nesamoniu nesamone. I soliariuma tikrai negalima. Tai nenaturali saule. Ir jau geriau nejuokauti su tokiais dalykais. Net ir sauleje rekomenduojama pridengti pilvuką.
Kad lankydamosi soliariume, visgi pagimdo sveikus vaikelius tai labai sveikintina. taciau kitos ir visa neštumo laikotarpi ruko ir pagimdo sveikus vaikelius - tai vadinasi isvada kad ir rukymas nekenkia???
Viktorija
2009-06-25 20:58
Skaitai komentarus ir juokas ima is visu, viska galima daryti, tik viska proto ribose, ir jei darei tai anksciau tai ir toliau daryk, kitos dar ne taip saugosi, ir nieko, gimsta vaikas ir jis mirsta, o laikeis visko kas parasyta. Tikri jusu svaigimai. Saule tai pat UV spinduliai, visos nescios buna saulej ir nenumirsta. Jus pasiskaitykit ka rasot, pirma pagalvokit, izeidinejat visas nors pacios ne specialistes...
mama
2009-04-14 13:30
I soliariumą iš viso, jei tikrai myli save,geriau neiti, nėi nėštumo, nėi ne nėštumo metu.
O juk galima viskas, kas nedraudžiama.:)))
gydytoja
2009-02-11 18:42
i soliariuma negalima eiti ne del to, kad spinduliai pakenks vaikui, o todel, kad nestumo metu kinta odos struktura ir gali atsirasti neisnaikinamu odos demiu...Todel nesinervuokite, kad kas negero bus vaikeliui, nes tai sukelia tik kosmetines problemas.....
Renata
2009-01-02 22:57
Nestumo pabaigoje mazdaug visa menesi kas 2d ejau i soliariuma ant 10min kaskart.Pagimdziau sveika dukrele,bet dabar del to gailiuosi,kad vaiksciojau i soliariuma kai buvau nescia,nes gyvenu su baime kad dukrelei ateity,kas liecia sveikata tai neatsilieptu.REIKIA ISSAMAUS PAAISKINIMO,PADEKIT.
Busima_mamyte
2008-12-11 20:51
o as girdejau kad staigiai rukyti pastojus mest negali,reik mazint po truputi.
dova
2008-11-27 22:04
ziemos metu, odai truksta vitamino D, taigi soliariumas, jei juo nepiktnaudziausi, manau butu neprosali.. jei tos kurios nezino, kaip gaminasi vitaminas D, galiu pasakyti, kad nuo saules spinduliu, nuo sviesos.. taigi, manau, kad cia nieko smergtino, jei nueisi niuriu ziemos vakara pasikaitinti vonioje (soliariume)
XXX
2008-06-28 21:39
paskaičius atrodo kad gydytojos komentuoja :) Juokinga. gal geriau darykim visos savo darbus ir reiškimės srityse, kuriose tikrai esame specialistės ir žinom, kad esam teisios. jei gydytoja taip sako, vadinasi jai geriau žinot :)
mamyte2008
2008-06-05 10:56
Gal kas zinot, ar tiesa, kad nestumo metu negalima dazyti plauku?
Aupo
2008-04-29 14:26
Nesamone su tuo soliariumu :/
sigita
2008-04-01 03:06
TAI BENT NAUJIENA APIE SOLIARIUMA.BET MAN KAZKAIP NERAMU.AR TIKRAI GALIMA?JUK UV SPINDULIAI.
busimoji
2008-03-11 12:35
cia klausimas ne i tema,bet turiu klausimeli ar galima sirgti nors viena menesi jei laukiesi?
busima mamyte
2008-02-21 10:04
nesuprantu, as tu jusu keiksnojimu. si straipsni parase mano daktare, kuri yra tikrai labai gera specialiste. nemanau, jog ji pritartu soliariumui, jei zinotu, kad jis gali bent siek tiek pakenkti vaisiui... o ar tai pakenks jums, tai kitas klausimas... kitos ir ne nestumo metu turi problemu su oda.
elinga
2007-12-23 02:09
nu absurdas,miegoti galima tik ant kairiojo sono,o tai kaip pragulos
Evelina
2007-08-01 09:08
Kažkos absurdas, kad galima miegoti tik ant kairiojo šono, o ant dešiniojo negalima. Aš miegodama saves nekontroliuoju ir negalvoju,kas galima, o kas ne, paprasčiausiai miegu taip, kaip man patogu Priešingu atveju, jeigu taip galvočiau, likčiau nemigojus visus 9 mėnesius :)
Jolita
2007-06-07 09:00
Dėl soliariumo,tai kieno oda ir taip ne dievo dovana ,tai ir būna visokios dėmės ir pan.nereikia čia kaltinti soliariumo:)Su saiku viskas galima,jei moteris jaučia,kad jai reikia,norisi tai ir galima ir nepavydėkit tos kurios dėl odos problemų negalite degintis keiksnodamos visokiais žodeliais:)
Rasa
2007-05-20 11:24
mano nesumo vidurys buvo vasaros metu,man net soliariumo nereikejo,ispyle veida pigmentinemis dememis, kurios net praejus 13 metu nuo to neisnyksta, dabar turiu galimybe pirkti super brangius kremus,kurie balina demes. Taigi visko buna ir net nezinia ,kaip gali suveikti jusu harmonai...na cia tik mano karti praeitis...
rita
2007-02-21 18:32
nu kiek zinau galima eiti.pati nesenai pagimdziau ir visa nestumo laika ejau i soliariuma,jokios demes neisryskejo tik jauciausi daug geriau pasikaitinusi.
Agnieska
2007-02-18 19:16
as irgi pirma kart girdziu kad i soliariuma galima...megstu pasidegint,bet dabar kai laukiuosi teko sito atsisakyti:(((.O jei tirai galima,tik ne daznai,ir po mazai minuciu???
nata
2007-02-12 11:52
kiek gydytuju tiek nomoniu,
minte
2007-02-07 09:51
mano gydytoja sake jei anksciau vaiksciojai i soliariuma- eiti nestumo metu galima, ne daugiau 5 minuciu.Ir ji labaigera savo srities specialiste
Živilė
2007-01-29 18:17
čia tai tikra nesamonė apie soliariuma, oda ir taip nestumo metu labai jautri, pigmentines demes isryskeja, saules reikia vengt, o cia matai sundaktare i soliariuma leidzia, dar abonenta tegu isperka...net siutas ima paskaicius
Leja
2007-01-20 17:14
Viskas zinoma, nieko naudingo...O apie soliaruma tai cia idomiai parasyta nesamone.
Marija
2007-01-19 14:23
Ir as nezinojau, man kaip tik gydytoja nepatare, as dar klausiau. Taigi ten UV spinduliai. Nesuprantu, visur raso, kad nesveika, o cia galima...
vaida
2007-01-17 18:33
nesciosioms galima eiti i soliariuma???? Geras, nezinojau:)))
Rodyti daugiau komentarų

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

  • Nėščiosios moters mityba

    Plačiau
  • Nėštumas ir kofeinas tarpusavyje nedera

    Plačiau
  • Kad nėštumo laikas neapkarstų

    Plačiau
  • Ar nėščioji tikrai turi valgyti „už du“?

    Plačiau
  • Kaip gydyti gerklės skausmą?

    Plačiau
  • Nėščiųjų mityba

    Plačiau
  • Nėštumas ir vitaminų stygius

    Plačiau

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai