Ne vien jūra ir saule, ne vien gamta, istorija bei egzotiška virtuve turistus vilioja kelionės į Vietnamą. Tai šalis, kurioje galima pasisemti sveikatos! Vis dažniau nusivylusieji įprastais gydymo būdais, pagalbos ieško Rytuose.
Tradicinė Vietnamo medicina atsirado daugiau nei prieš du su puse tūkstančius metų. Tačiau tik 1010 metais, valdant Li dinastijai, ji buvo patvirtinta rašytiniais dokumentais ir oficialiai pripažinta. Sąvokos „tradicinė medicina“ ir „liaudies medicina“ dažnai painiojamos, klaidingai manant, kad tai yra vienas ir tas pats. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad liaudies medicina nesinaudoja rašytiniais šaltiniais, gydymo metodai ir paslaptys perduodami iš kartos į kartą, iš lūpų į lūpas. Tradicine medicina pripažįstami tie gydymo metodai ir priemonės, kurie yra patvirtinti rašytiniais šaltiniais.
Terminas „Rytų medicina“ apima keleto Pietryčių Azijoje esančių šalių patirtį ir gydymo metodus. Nors įvairiose šalyse ji turi daug panašumų, tačiau yra ir skirtumų. Pavyzdžiui Filipinai garsėja savo hileriais, kurie veikdami paciento kūną vien rankomis, be jokių instrumentų, gali iš organizmo pašalinti kenksmingas medžiagas ir net piktybinius auglius. Iš esmės tai yra ne chirurgija, bet lokalinis mikromasažas, atstatantis kraujotaką pažeistoje kūno dalyje, ir tuo pačiu sugrąžinantis jo normalų funkcionavimą. Tikrų hilerių yra nedaug - visoje šalyje tik kelios dešimtys, tačiau jų vardą kompromituoja daugybė apsišaukėlių, rodančių savo triukus turistams.
Daugiau nei tūkstantį metų egzistuojanti tradicinė Vietnamo medicina, nors turi sukaupusi daugybę žinių ir patirties, vis dar vystosi ir tobulėja. Šalies kolonizavimo laikotarpiu tradicinė medicina sugebėjo įsisavinti ir adaptuoti europietiškus gydymo metodus, o dabar ją turtina informacijos prieinamumas bei galimybė gydytojams dalintis patirtimi vykstant į keliones. Vietnamas – tai šalis, kur tradicinė medicina yra neatsiejama bendrosios medicinos dalimi. Ji praktikuojama ir valstybinėse, ir privačiose gydymo įstaigose. Studijuojantiems mediciną šalies aukštosiose mokyklose dėstomi tiek šiuolaikiniai, tiek ir tradiciniai gydymo metodai.
Neretai sakoma, kad vakarietis gydytojas išmano ligas ir jų gydymą, o Rytų medicinos ekspertas gilinasi į sveikatos dėsnius. Galvos skausmą visi vakariečiai gydome tuo pačiu vaistu. Atėję pas tradicinės Rytų medicinos specialistą, gautume individualų tik mums tinkantį receptą. Tradicinė Vietnamo medicina į žmogų žiūri kaip į visumą, matydama kiekvieno organo funkcionavimą ne tik siaurąja prasme, bet ir įžvelgdama jo bendrą reikšmę. Visa ko pagrindas – tai gyvybinės energijos cirkuliavimas žmogaus kūnu. Iš energijos tekėjimo sutrikimų kyla ligos, kurios gali būti pagydytos veikiant tam tikrus taškus, kurių žmogaus kūne yra apie tūkstantį.
Svarbus tradicinėje Vietnamo medicinoje taikomas sveikatos būsenos įvertinimo metodas – diagnozavimas pagal pulsą. Vietnamo gydytojai išskiria apie 30 skirtingų širdies plakimo tipų („tuščias“, „uždaras“, „ramus“, „įtemptas lyg styga“, „nereguliarus“ ir kt.), pagal kuriuos galima nustatyti ligas ir negalavimus. Visada įdėmiai apžiūrimas liežuvis: jo spalva, forma, apnašos. Daug gydytojui pasako akys.
Tradicinėje Vietnamo medicinoje naudojami natūralios kilmės gydantieji preparatai, 80% jų pagaminta iš augalų (todėl dažnai gydymo metodas vadinamas fitoterapija). Plačiausiai naudojama ženšenio šaknis, momordika (lot. Momordica) ir įvairios lianos. Vietname auga 3850 vaistinių augalų – tai trečia šalis pasaulyje (po Indijos ir Kinijos), pagal šalies teritorijoje augančių vaistinių augalų skaičių, o biologinės jų savybės itin stiprios. Manoma, kad tai yra musoninio klimato įtaka – be sezoniškumo, be staigių temperatūros pokyčių, be dirvos įšalo. Vaistinių augalų sąrašas nuolat papildomas. Neseniai Thua Thien-Hue provincijoje atrastos 63 retų augalų rūšys, tarp kurių yra lianos Choc mau, turinčios vėžinių ląstelių dauginimąsi sustabdantį poveikį.
Akupunktūra – tam tikrų taškų veikimas adatomis, injekcijomis ar prideginimu. Vietnamo gydytojai akupunktūros efektyvumą aiškina tuo, kad žmogaus kūnas yra apgaubtas bioelektrinio lauko, kuriame vyksta energijos cirkuliacija. Veikiant reikiamus taškus, galima normalizuoti energijos apykaitą žmogaus organizme, tokiu būdu jį suderinant ir harmonizuojant.
Vietnamietis profesorius Nguyen Tai Thu, Pasaulinės akupunktūros asociacijos pirmininko pavaduotojas, turintis didelę šio tradicinės medicinos metodo taikymo patirtį, atliko tyrimus, įvertindamas jį šiuolaikinės medicinos požiūriu. Gydymas adatomis, vaistinių preparatų įterpimas tam tikruose taškuose, jų veikimas silpna elektros srove, tam tikras šių taškų masažas davė reikšmingų rezultatų gydant paralyžių, klausos ar regėjimo netekimą, narkomaniją.
Vienas iš naujesnių gydymo būdų, pagrįstų tradicine medicina, yra veido refleksoterapija pagal profesoriaus Bui Kuok Čau (Bùi Quốc Châu) metodiką. Jos pagrindas - teorija, kad veidas - tai viso organizmo projekcija, kurioje atsispindi viskas, kas vyksta organizmo viduje. Veide yra išsidėstę refleksogeniniai taškai, susiję su vidaus organais. Darant šiems taškams poveikį, pasiekiama geresnių rezultatų, nes jie yra arčiau galvos smegenų, iš kur vyksta viso organizmo gyvybinių funkcijų valdymas.
Taigi nenuostabu, kad turistus į Vietnamą vis dažniau vilioja ne tik pažintinės ar poilsinės kelionės, bet ir sveikatos paieškos. Nusprendę gydytis pas tradicinės Vietnamo medicinos atstovą, negalite tikėtis pagyti greitai ir be pastangų, vien išgėrę nurodytų vaistų. Neretai tenka apmąstyti savo emocijas, keisti gyvenimo būdą, daugiau dėmesio skirti mitybai, nes liga yra susijusi su žmogaus gyvensena. Pagrindiniais tradicinės Vietnamo medicinos pliusais laikoma tai, kad nėra chirurginio įsikišimo, o vaistai beveik visi yra augalinės kilmės, taigi gydymas keletą kartų pigesnis, nei vakarietiškos medicinos priemonėmis. Šalutinio efekto nebūna. O didžiausias privalumas ko gera yra tai, kad pagrindinis tokio gydymo tikslas – išgydyti visą organizmą, o ne nuslopinti ligos simptomus.
Šiuolaikinė homeopatija įgauna vis didesnį populiarumą, nes daug pacientų stengiasi atsigręžti į natūralesnius gydymo būdus, turinčius mažiau nepageidaujamų poveikių. Pateikiame 7 įdomybes apie homeopatiją, kurias verta žinoti kiekvienam, tačiau tikėti šiuo alternatyviu gydymo metodu ar ne – jau tik Jūsų pasirinkimas. ...
Skaityti daugiauPušų eterinis aliejus gaminamas iš visžalių spygliuočių. Pagrindinis ir dažniausiai naudojamas eterinio aliejaus gavybos būdas – distiliavimas vandens garais. Pušų eteriniame aliejuje gausu šių biologiškai aktyvių medžiagų: pineno, kareno, limoneno, kamfeno, mirceno, terpineno, bornilacetato, borneolio ir kt. ...
Skaityti daugiauromantiniai santykiai gali būti žmonių gyvenimą išpildantis ir praturtinantis...
Skaityti daugiauLengvesnis virškinimas – lengvesni Jūs. Kai virškinimas veikia sklandžiai, pilvas plokščias ir skrandyje nejuntamas sunkumo jausmas, tuomet galite džiaugtis geresne savijauta, būti darbingesni ir, tuo pačiu, laimingesni. Pristatome Jums 3 itin naudingus maisto produktus, kurių turėtumėte valgyti dažniau, kad galėtumėte jaustis lengviau. Tai kiviai, papajos ir linų sėmenys. Pakalbėkime apie šiuos virškinimui naudingus maisto produktus šiek tiek plačiau....
Skaityti daugiauKai alerginio rinito atvejų nuolat daugėja ne tik tarp suaugusiųjų, bet ir tarp vaikų, kyla natūralus klausimas – ką būtų galima padaryti, kad ši liga kuo mažiau menkintų gyvenimo kokybę? Ne vienas mokslinis tyrimas rodo, kad reguliarus nosies plovimas jūros vandeniu gali būti labai naudingas tuomet, kai kovojama su varginančiais alerginio rinito simptomais. ...
Skaityti daugiauOžkų pienas – nuo seno vertinamas maisto produktas, kuris, kaip manoma, yra ne tik maistingas, bet ir turi gydomųjų galių. Kuo naudingas ožkų pienas ir kodėl verta bent vieną kartą per savaitę pasimėgauti ožkų pieno sūriu?...
Skaityti daugiauKai kasdienybė tokia įtempta ir diena veją dieną, o darbas veja darbą, žmogus pasijunta įsitempęs ir pavargęs. Labai svarbu tą įtampą vis „nukratyti“, kad stresas nesikauptų organizme. Pristatome keletą paprastų ir greitų atsipalaidavimo technikų, kurios padės lengviau pasiekti harmoniją ir jaustis geriau. ...
Skaityti daugiauNosies plovimo nauda įrodyta moksliniais tyrimais. Kuo gali būti plaunama nosis? Kokia nosies plovimo nauda? Apie tai sužinosite šiame straipsnyje, kuriame nosies higienos nauda aptarta trumpai ir aiškiai. ...
Skaityti daugiauMes pirmiausiai rekomenduojame elgtis taip, kad persivalgymo tiesiog pavyktų išvengti. Galite išmėginti šiuos paprastus, tačiau veiksmingus patarimus: ...
Skaityti daugiauKuo daugiau sužinoma apie kosulio produktyvumą, pobūdį , dažnį, trukmę, tuo lengviau jį gydyti. Nėra vieno vaisto, tinkamo visiems kosulio tipams gydyti, todėl labai svarbu išsiaiškinti kuo daugiau informacijos apie patį kosulį. Ši taisyklė galioja ir gydytojo kabinete, ir vaistinėje, ir net gydantis savarankiškai namuose. ...
Skaityti daugiauMigrenos priepuolis priverčia ieškoti kuo skubesnės pagalbos, nes galvos skausmas gali atrodyti tiesiog nepakeliamas. Pateikiame Jums natūralių pagalbos būdų, kurie, tikime, padės greičiau ir vėl jaustis gerai ir (arba) padės suretinti šių gyvenimo kokybę menkinančių pojūčių pasireiškimą. ...
Skaityti daugiauPaprastasis raudonėlis (Origanum vulgare) – notrelinių (Lamiaceae) šeimai priklausanti augalų rūšis. Tai daugiametis augalas, galintis užaugti iki 40-80 cm aukščio. Paprastasis raudonėlis yra žolinis augalas, kuris turi statų stiebą. Jis dažniausiai žydi rausvos, baltos, purpurinės ar violetinės spalvos žiedynais, kurie tvirtinasi prie viršuje išsišakojančio stiebo. Lapai išsidėstę priešiškai, pritvirtinti prie kotelių, nusmailėjusia viršūne, 3-5 cm ilgio. Paprastasis raudonėlis subrandina mažus vaisius – iki 1 mm ilgio riešutėlius. ...
Skaityti daugiauPateikiame 10 priežasčių, kodėl namuose, kuriuose yra vaikų, turėtų būti ir kaladėlių bei konstruktorių. Pasirodo, tai puiki investicija ne tik į fizinį, bet ir į emocinį vaiko tobulėjimą. ...
Skaityti daugiauAr teko girdėti, kad naudingos ne tik tikrosios saulėgrąžos sėklos? Gali būti panaudojamos ir kitos šio augalo dalys, pavyzdžiui, džiovinti žiedlapiai. Pakalbėkime apie tikrąją saulėgrąžą šiek tiek plačiau – kaip ji gali pasitarnauti ir grožiui, ir sveikatai? Kaip jų užsiauginti patiems? ...
Skaityti daugiauSloga trukdo dirbti, mokytis ir miegoti? Kodėl vieni ja serga dažniau, o kiti – rečiau? Kada dėl jos būtina rimčiau susirūpinti? Kokios natūralios slogos gydymo priemonės? Atsakymai į šiuos ir kitus klausimus pateikti žemiau. ...
Skaityti daugiauVėstant orams vis dažniau domimasi, kokiais būdais galima sustiprinti imunitetą ir veiksmingiau apsisaugoti nuo įvairių peršalimo ligų, gripo ir COVID-19 koronavirusinės infekcijos. Svarbu pabrėžti – imuniteto stiprinimas ir organizmo grūdinimas yra ilgalaikiai procesai. Per savaitę to padaryti nepavyks – tai tiesiog turi tapti gyvenimo būdu. ...
Skaityti daugiauO ne – vaikas ir vėl karščiuoja? Kartais pamirštame viską, ką apie tai žinojome. Štai Jums trumpa atmintinė, kokias natūralias ir medikamentines karščiavimo mažinimo priemones galime išmėginti. Taip pat labai svarbu žinoti, į kokias situacijas reikia reaguoti greičiau ir būtinai nedelsiant kreiptis į gydytoją. ...
Skaityti daugiauMiško kvapas – tai kažkas stebuklingo, ar ne? Daugeliui jis tikrai labai patinka, nes primena tikrąją žmogaus prigimtį, be to, jis atgaivina, ramina, atpalaiduoja. Taigi kuo ypatingas gaiviu vasaros mišku kvepiantis paprastosios pušies eterinis aliejus? Kaip jį naudoti? ...
Skaityti daugiauStatistika rodo, kad per karantiną žmonės kur kas intensyviau ieškojo, kaip praskaidrinti kasdienybę. Vienas populiariausių būdų – įsigyti augintinį, kuriuo galėtų džiaugtis ne tik vaikai, bet ir suaugusieji. Panašu, kad daugiausiai žmonės rinkosi šuniukus – pastaruoju metu namuose auginamų šunų itin padaugėjo. Ir tikrai ne be reikalo – pateikiame net 5 priežastis, kodėl tikrai verta auginti šunį ar net keletą jų. ...
Skaityti daugiauTas levandų kvapas... Kas galėtų jam prilygti? Tikroji levanda paskutiniu metu populiari ne tik Viduržemio jūros regione, bet ir visame pasaulyje. Vis daugiau levandų ūkių atsiranda ir Lietuvoje. Pirmosios levandos į Lietuvą atkeliavo dar 20 amžiaus pradžioje, kai jos pradėtos auginti Kauno botanikos sode. Kuo ypatingas ir naudingas šis kvapnus ir išvaizdus augalas? ...
Skaityti daugiauKaip manote, kodėl pietuose žmonės laimingesni nei šiaurėje? Viena iš priežasčių gali būti ta, kad pietuose gyvenantiems žmonėms daug rečiau trūksta vitamino D – riebaluose tirpios medžiagos, kuri padeda palaikyti ne tik normalią kaulų, dantų ir raumenų būklę, tačiau reikšmingai prisideda prie stipraus imuniteto, geros nuotaikos palaikymo, atsparumo stresui ir blogoms emocijoms. Kam dažniausiai trūksta vitamino D? Koks vienas svarbiausių vitamino D šaltinių? Ką valgyti, kad papildytume vitamino D atsargas? ...
Skaityti daugiauŠių dienų aplinka sausina ne tik odą ir akių junginę, bet ir nosies gleivinę. Nosies gleivinės džiūvimas ir nemalonus sausumo jausmas kamuoja sergant įvairiomis nosies ligomis. Dažnai nosies sausumas ir dirginimas praneša apie prasidedančią ūminę slogą (tai yra nuo kelių dienų iki kelių parų trunkanti pirmoji slogos stadija) arba atsiranda tuomet, kai nosies gleivinę veikia netinkami aplinkos faktoriai. Nosies gleivinės sausumas gali atsirasti ir dėl tam tikrų vartojamų vaistinių preparatų arba būti vienas iš lėtinės infekcinės arba neinfekcinės kilmės slogos simptomų. ...
Skaityti daugiauLinų sėmenys savyje kaupia dideles galias – ne be reikalo senovėje linas laikytas šventu augalu. Šiandien linų sėmenys vadinami supermaistu. Jų galima rasti ir vaistinėse, ir sveiko maisto krautuvėlėse, ir eiliniuose prekybos centruose. Taigi pristatome 10 įdomybių apie naudinguosius linų sėmenis – kodėl jais taip vertinga papildyti mitybą, kuri kai kuriais atvejais itin skurdi? ...
Skaityti daugiauLydytas sviestas, dar vadinamas Ghi arba Ghee sviestu arba skystuoju auksu, paskutiniu metu muša populiarumo rekordus. Jį itin pamėgo sveikos mitybos šalininkai, mat ant šio sviesto keptas maistas kur kas vertingesnis ir gardesnis. Šiam sviestui būdingas labai malonus skonis ir kvapas, primenantis pienišką riešutų aromatą. Teigiama, kad jis kur kas naudingesnis sveikatai nei paprastas sviestas. Šaunu ir tai, kad jis ilgiau išlieka tinkamas vartoti, be to, „pakelia“ kur kas aukštesnę kaitinimo temperatūrą (priešingai nei paprastas sviestas ar skysti saulėgrąžų ir rapsų aliejai, kurie dažniausiai naudojami kepimui), todėl kepimo metu nesusidaro nuodingos medžiagos, o pats maistas įgauna labai malonų aromatą ir poskonį. ...
Skaityti daugiauGalimybė ir vėl pasimėgauti beržų sula - viena iš priežasčių, kodėl tiek daug žmonių laukia pavasario. Beržų suloje gausu naudingų medžiagų – ji vertinga ne tik sveikatai, bet ir grožiui. Tad kodėl ta sula taip liaupsinama? Pakalbėkime apie šį pavasario šauklį plačiau ir atminkime, kad suloje išvirta kava daug skanesnė. ...
Skaityti daugiau