Jei planuojate nėštumą

Atsisakykite ydingų įpročių: rūkymas, alkoholio bei narkotikų vartojimas gali sukelti tokias pasekmes, kaip persileidimas, priešlaikinis gimdymas, per mažas naujagimio svoris bei lėtesnė fizinė ir protinė vaiko raida.
Rekomenduojame: abiem tėveliams patartina 3–4 mėnesius iki pastojimo nerūkyti, atsisakyti alkoholio bei narkotikų.
Laikykitės sveikos mitybos taisyklių – tinkama mityba padidina tikimybę pastoti bei pagimdyti sveiką kūdikį.
Rekomenduojame: kasdien valgykite vaisių, daržovių, grūdų patiekalų bei kalcio turinčių produktų (jogurto, pieno, sūrio). Venkite riebių ir daug cukraus turinčių produktų. Sumažinkite vartojamo kofeino kiekį (iki 1–2
kavos puodelių per dieną).
Iki nėštumo moteriai reikia valgyti folio rūgšties turinčio maisto – šis B grupės vitaminas padeda apsaugoti nuo apsigimimo, centinės nervų sistemos defektų, pagerina kūdikio smegenėlių ir stuburo smegenų sklaidos procesą.
Rekomenduojame: valgykite folio rūgšties turinčių maisto produktų: žalialapių daržovių, apelsinų, kepenėlių, pupelių, žirnių, rupios duonos bei kitų grūdinių maisto produktų.
Apribokite vaistų bei kitų medikamentų vartojimą. Įvairių medicininių preparatų vartojimas padidina kūdikio apsigimimo tikimybę.
Nustatykite ir palaikykite normalų kūno svorį, rūpinkitės fizine sveikata. Viršsvoris gali padidinti gimdymo komplikacijų tikimybę, o per mažai sveriančios moterys gali pagimdyti mažo svorio kūdikį.
Tinkamas svoris bei gera fizinė būklė palengvins nėštumą.


Rekomenduojame: kasdien mankštinkitės, eikite pasivaikščioti – aktyvi fizinė veikla suteiks daugiau energijos, išvengsite streso, greičiau atsipalaiduosite.
Kreipkitės į šeimos gydytoją dėl klinikinių tyrimų; išsiaiškinkite, ar nesergate ligomis, kurios galėtų sutrukdyti pastoti ir išnešioti kūdikį.
Rekomenduojame: pasidomėkite, ar Jūsų giminėje nebuvo apsigimimo atvejų; jei taip, pasikonsultuokite su genetikos specialistu dėl planuojamo nėštumo.
Jei sergate cukralige, alergija, astma, širdies bei kai kuriomis kitomis ligomis ir nuolat vartojate vaistus, informuokite savo gydytoją apie ketinimą pastoti.
Venkite infekcinių ligų – dažnai plaukite rankas, kruopščiai virkite mėsą ir kiaušinius, gerai nuplaukite vaisius ir daržoves.
Planuojamam nėštumui didžiausią pavojų kelia šios ligos:
– raudonukė. Apie 90 procentų kūdikių, kurių motinos pirmosiomis 8–10 nėštumo savaitėmis užsikrečia raudonuke, gali turėti klausos, regėjimo ar smegenų veiklos sutrikimų. Didesnė ir persileidimo ar priešlaikinio gimdymo grėsmė. Pasirūpinkite įgyti ar išsaugoti imunitetą šiai ligai, pasiskiepykite.
– toksoplazmozė. Ja galima užsikrėsti valgant maistą, kuriame yra parazito cistų (blogai išvirtą mėsą, neplautus vaisius ir daržoves). Toksoplazmoze galima apsikrėsti, jei nesiplausime rankų po to, kai glostėme
ar kitaip lietėme katę, nes šis gyvūnas yra potencialus ligos nešiotojas. Liga gali sukelti savaiminį persileidimą, priešlaikinį gimdymą, vaisiaus augimo sulėtėjimą, žūtį gimdoje.
Pasirūpinkite burnos higiena – vėmimas, neretas nėštumo metu, gali paspartinti dantų gedimo procesą.
Rekomenduojame: apsilankykite pas odontologą ir profilaktiškai pasitikrinkite, ar Jūsų dantyse nesama ėduonies židinių. Laikykitės bendrų dantų priežiūros taisyklių, vartokite kalcio turinčius maisto produktus.

 

Populiariausi straipsniai

Lankytojų komentarai

vilma
2010-03-06 09:15
ar nuo 36metu moteris gali pastoti
vilma
2010-03-06 09:13
nuo keliu ir iki keliu metu galima susilaukti dar vieno vaiko.
s.z
2010-02-09 10:08
po kiek laiko reiktu susirupinti,jei nesiseka pastoti?
austeja
2010-01-26 08:40
o ka man daryt norim susilaukt antro vaikelio bet jau 3 metai nepavyksta
Inga
2009-05-06 22:26
labai noriu vaikelio,bet turiu prie bambos apgama, del kurio labai bijau ar didejant pilvui ir tempiantis odai nebus problemu su apgamu. jis yra ant kojeles, nelygiu pavirsium, 4-5mm skersmens. gyvenu ne lietuvoje, ir pas gydytojus neturiu galimybes nueiti. is anksto dekoju uz patarimus
jurga
2009-04-07 20:37
jau puse metu bandome susilaukti vaikelio bet niekas nepavyksta.gal itakos turi kraujo grupes
kiska
2009-01-05 17:40
man tik 20metu,esu metus istekejusi,negaliu pastoti,labai norim waikelio
Inga
2008-09-30 17:56
Su vyru labai norime trecio vaikelio,vaikai tai pat noretu tureti dar sesute arba broliuka,man 35m ,bet beda ta, kad as sergu reumatoidiniu artritu 8m ,bent jau kolkas nejauciu nieko tokio nepatogaus nes pakeiciau darba salygas.Ar galiu tureti vaikeli nors ir sergu pirmine reumatoidinio artrito stadija?
ji
2008-09-25 12:24
Nomeda , tu neteisi, nebutina atsisveikinti su kate, jei planuoji nestuma (sitaip ir atsiranda ismesti gyvuneliai gatveje :( arba veza juos i prieglaudos namus, kur palaiko juos neilga laika ir uzmigdo). Tiesiog reikia pries planuojant nestuma isgerti visai seimai, t.y. tau ir vyrui nuo kirminu bei duoti katytei, taipogi daznai plautis rankas ir nieko nenutiks. O jei katyte yra namine, tai aplamai nera ko jaudintis. Taigi, visgi gyvuneliu del to ismesti i gatve nereikia!!!
ema
2008-09-13 13:35
man yra mazakraujyste..ar del sios priezasties negaliu pastoti?
Monika
2008-08-13 22:50
sveikutes ;)man yra cista, ar gali cista duoti ytakos nestumuj ?ar as galesiu tureti vaikiuka;(? beto as nesergu jau 4menesius menesinem .ejau pas ginekologe pasitikrinti ji pasake kad nesu nescia kad nuo cistos as nesergu menesinem net nezinau ka daryti;((((( patarkit prasau
as
2008-08-07 03:54
Kas gali buti jei moteris nepastoja. Gal vytas kaltas kad moteris nepastoja. Ar tam turi itakos kraujo grupes. Nuo ko pradeti , kokius tyrimus pasidaryti.
Ramunė
2008-08-03 21:07
Kas gali būti jei moteris negali pastoti? PADĖKIT.... Mes norim vaikučių.....
rimute
2008-07-09 12:05
man buvo 10sav.persileidimas,po kiek laiko galeciau planuoti kitanestuma?
ausra
2008-05-16 11:11
o kaip del sunies?
irena
2008-05-13 19:34
kokia tikimybe ir kur galima uzsikresti rauduonuke?
erika
2006-11-08 22:13
noriu pastot bet niekas neiseina man yra policistines kiausides ar gali kas but.padekit
nomeda
2006-10-24 17:49
kiek zinau, jei laikai kate ir planuoji pastoti - geriau tada su ja atsisveikinti. kam rzikuoti
Rodyti daugiau komentarų

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai