){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Nemokamos paskaitos būsimoms ir esamoms mamytėms lapkričio mėnesį.
Kad gimęs vaikelis ir mamytė būtų sveiki.
Vilniaus miesto savivaldybės visuomenes sveikatos biuras (VVSB) nuo 2010 m vykdo programą, skirtą nėščių ir pagimdžiusių moterų švietimui.
Programos tikslas - organizuoti mokymus ir konsultacijas būsimoms ir esamoms mamoms psichologinės ir fiziologinės būklės kitimo kausimais, saugios kūdikių aplinkos kūrimo, vaikų užkrečiamų ligų ir būdų apsaugoti mamytę ir būsimą vaikelį nuo nepageidaujamų sunkių infekcinių susirgimų.
Statistika rodo, jog 9 procentai moterų nėštumo metu patiria depresiją, o pogimdyvinė depresija ištinka apie 10-15 procentų gimdyvių. Šia liga gali susirgti bet kuri neseniai pagimdžiusi moteris, tačiau tai nereiškia, kad ji yra blogesnė mama ar prasčiau pasiruošusi motinystei. Depresija - tai liga ir moteris niekuo dėta, kad susirgo. Moteriai būtina pagalba, nes ji pati negali įveikti pokyčių, kuriuos organizme sukelia hormonų kaita. Priežasčių, įtakojančių depresijos vystymąsi, yra ir daugiau, todėl žinant jas, galima sumažinti riziką susirgti šia liga.
Laiku nenustačius pogimdyvinės depresijos diagnozės ir neskyrus tinkamo gydymo, liga gali išsivystyti į chronišką depresiją ir trukdyti prieraišumo tarp motinos ir kūdikio formavimuisi. Prisirišimas prie motinos vaikui labai svarbus dviem aspektais: teikia galimybę ne tik tenkinti fizinius poreikius, bet ir kurti psichikos struktūrą. Be šio ypač artimo ryšio vaikas negali tinkamai psichologiškai bręsti bei įgyti bendravimo su aplinka įgūdžių.
Susirgusi depresija mama pati nepastebi, kad serga. Ir ne tik ji. Nors apie tai kalbama ir tarsi visi žino, kad egzistuoja tokia liga, artimiems žmonėms nelengva pripažinti, kad kaip tik mano žmona, duktė ar draugė susirgo. Jei nieko nedaroma, iš šios duobės moteris gali ilgai neišlipti.
Nėra idealių tėvų, kurie sukurtų absoliutų saugumą bei dvasinę ramybę savo vaikams. To ir nereikia. D.Winnicottas, vienas žymiausių psichoanalitikų, įvedė terminą „pakankamai gera mama“, taip pabrėždamas, kad idealių tėvų nebūna. Be streso sveikas žmogus neužauga. Svarbu, kad stresas nebūtų pernelyg stiprus, pernelyg ilgalaikis ir nesuvaldomas. Sveikus vaikus užaugina ne idealūs, bet pakankamai geri tėvai. Ką reiškia būti tokiais tėvais, kaip atpažinti pogimdyvinės depresijos simptomus, kaip padėti jaunoms mamos – apie tai kalbama psichologės paskaitoje.
Nuo šių metų spalio mėnesio pradedamos skaityti paskaitos „Saugios kūdikių ir vaikų aplinkos kūrimas“. Paskaitų metu bus nagrinėjami tokie klausimai: Kaip apsaugoti savo vaiką nuo galimų pavojingų situacijų namuose bei kieme? Kaip sukurti kuo saugesnę aplinką savo mažyliui? Kaip tinkamai suteikti pirmąją pagalbą, įvykus užspringimui ir nugedimui?
Paskaitų metu aptariami dažniausiai vaikui pasitaikantys nelaimingi atsitikimai namuose: virtuvėje, kambariuose, vonios kambaryje. Būsimoms mamoms ir tėvams, turintiems mažylius, patariama kokias saugos priemones taikyti nelaimingų atsitikimų namuose prevencijai. Bus apžvelgiami galimi nelaimingi atsitikimai kieme. Paskaitų metu primenama, kokias saugos priemones taikyti, norint išvengti nelaimingų atsitikimų kieme. Patariama, kaip automobilyje saugiai vežti vaikus. Per paskaitas mokoma, kaip suteikti pirmąją pagalbą užspringusiam kūdikiui. Demonstruojama, kaip pašalinti svetimkūnį iš kvėpavimo takų, naudojant kūdikio manekeną.
Svarbu paskaitų metu suteikti žinių, kaip tinkamai suteikti pirmąją pagalba, įvykus nudegimui. Kadangi nuo to, kaip bus suteikiama pirmoji pagalbą, labai priklausys tolimesnis žaizdų gijimas, randėjimas. Per paskaitas patariama, kaip išvengti tokių pavojingų situacijų, kaip vaikų užspringimas ir nudegimas.
Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras išleido knygutę „Saugokite savo mažylius“. Paskaitų metu vyks šios knygutės pristatymas ir įteikimas paskaitos klausytojams. Tai naudingų patarimų knygutė skirtą tėvams, auginantiems vaikus. Kaip žinia, bendrieji vaikučių apsaugos principai išlieka panašūs visą laiką. Tačiau reikia atsižvelgti ir į kūdikio raidos etapą. Vaikučiui išmokus ką nors nauja, reikės iš naujo įvertinti jo aplinką, kad naujuosius įgūdžius jis galėtų lavinti saugiai. Svarbu priminti, kokie nauji pavojai kyla vaikučiui sulaukus tam tikro amžiaus, ir kaip geriausia jų išvengti.
Mokymai apie skiepus ir skiepų kalendorių supažindina tėvus su mokslo įrodyta informacija apie skiepus, skiepų kalendorių, ligas, nuo kurių skiepijama. Taip pat paskaitų metu supažindinama su dažnai žiniasklaidoje aptarinėjamais klausimais apie skiepų šalutinį poveikį vaiko sveikatai.
Tėvai išsamiai supažindinami su infekcinių ligų, nuo kurių galima pasiskiepyti, simptomais, galimomis komplikacijomis. Apžvelgiama valstybės dotuojami ir nedotuojami skiepai. Tėvai sužino naudingos informacijos apie tai, į kokias vaiko sveikatos būkles reikia atkreipti dėmesį einant skiepytis ir apie tai pasakyti savo šeimos gydytojui. Aptariamos tam tikros vaiko būklės, kurioms esant negalima skiepyti, galimos pašalinės reakcijos į skiepus ir ką tokiu atveju reikia daryti. Tėveliai paskaitėlių metu gali pasidalinti juos neraminančiais klausimais, padiskutuoti.
Paskaitos yra nemokamos, finansuojamos LR sveikatos apsaugos ministerijos. Šiais metais paskaitos vyks iki gruodžio mėn. pabaigos.
Paskaitos vyks kiekvieną trečiadienį nuo 15.00 iki 18.00 val. spalio - gruodžio mėn. Vilniaus rajono centrinėje poliklinikoje, Laisvės pr. 79, 305 kab. Registruotis į paskaitas galima el. paštu : renginiai@vvsb.lt arba tel. 8 5 271 1244, mob. tel. 8 655 32820.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauNėščiųjų priežiūra: kokie tyrimai būtini, kokie – pageidautini Nuotrauka, padaryta besilaukiančiai moteriai ultragarsinio tyrimo metu, – dažnai pirmoji mažylio albume. Tačiau būsimosios mamos neretai pageidauja, kad šis tyrimas būtų atliekamas kone per kiekvieną apsilankymą, ir tai lemia ne vien noras turėti dar vieną stebuklingą augimą fiksuojančią nuotrauką, bet ir rūpestis dėl vaikelio sveikatos. Ar jis gims sveikas? Ar atliekami visi būtini tyrimai? Kalbamės su medicinos centro MAX MEDA gydytoja akušere-ginekologe Daiva Keršulyte. ...
Skaityti daugiauŽinia apie nėštumą visada pakeičia tiek nėščiosios, tiek artimiausių jos žmonių gyvenimą, ir nors, kaip teigia gydytojai, – tai normali fiziologinė būsena, su kuria reikia susitaikyti, moteris dažniausiai tampa daug atsargesnė ir dėmesingesnė savo gyvenimo būdui, mitybai bei savijautai. Juk dabar ji atsakinga ne tik už savo, bet ir už naujo žmogaus gyvenimą. Tad kokios gi tos pagrindinės gairės, kurių nėštumo metu turėtų laikytis kiekviena būsimoji mama? Konsultuoja gydytoja ginekologė Eugenija ABRAITIENĖ. ...
Skaityti daugiauPagal anksčiau egzistavusią balų sistemą (dabar ji nebenaudojama) buvo laikoma, kad moteris yra „pavėlavusi pirmakartė“, jei ji pirmą kartą gimdo vyresnė nei 30 metų. Pasaulyje ta riba, kada laikoma, kad pirmasis gimdymas šiek tiek vėluoja, yra 35 metai. Tai daugmaž visuotinai priimta riba. Optimaliu gimdymo amžiumi laikoma 20–29 metai....
Skaityti daugiauMoterys menopauze tradiciškai vadina visą laikotarpį, kuris prasideda pradėjus trikti mėnesinių ciklui ir atsiradus su tuo susijusiems savijautos pokyčiams. Medicinoje šis laikotarpis vadinamas menopauzine pereiga, klimakteriniu laikotarpiu arba klimaksu. Taigi klimaksas – tai pereinamasis laikotarpis nuo moters lytinio brandumo pabaigos iki senatvės pradžios, apimantis ciklo sutrikimų pradžią, menopauzę ir pomenopauzę. Ir nors žinoma, kad klimaksas yra natūralus gyvenimo etapas, jo laukimas ir su tuo susiję organizmo pokyčiai neretai sukelia nerimo. Atsakyti į visus moterims rūpimus klausimus sutiko LSMU Akušerijos ir ginekologijos klinikos gydytoja dr. Eglė Tvarijonavičienė....
Skaityti daugiauVaisingumas – didžiausia žmogui skirta dovana, tik reikia ja išmintingai naudotis. Vyrai tampa vaisingi nuo paauglystės ir tokie gali likti iki gilios senatvės. Kitaip su moterų vaisingumu: moteris yra vaisinga trumpą gyvenimo dalį. Mokėjimas apskaičiuoti vaisingas dienas aktualus tiek planuojančioms nėštumą, tiek bandančioms jo išvengti. Vis dėlto pastaruoju metu vis daugiau žmonių linksta prie natūraliosios medicinos, nesusijusios su cheminių preparatų vartojimu. Šeimos planavimo srityje – tai vaisingumo pažinimu pagrįsti natūralaus šeimos planavimo metodai, kurie tampa alternatyva aloterapinei ir invazinei medicinai. Reikėtų paminėti, jog nei vienas egzistuojantis kontracepcijos būdas nėra idealus ir 100 proc. patikimas. Straipsnio tikslas – supažindinti su natūralia kontracepcija ir vaisingų dienų apskaičiavimo metodais....
Skaityti daugiauCezario pjūvis – alternatyva natūraliam gimdymui. Tai puiki galimybė ateiti kūdikiui į šį pasaulį tuomet, kai gimimas natūraliu būdu neįmanomas. Tiesa, yra duomenų, bylojančių, kad kai kurios išlepintos ar gimdymo bijančios moterys gimdymą cezario pjūvio būdu neoficialiai pasirenka pačios. Skaitykite toliau ir sužinosite atsakymus į aktualiausius klausimus šia tema....
Skaityti daugiauMėnesinės yra natūraliai nuo lytinių hormonų priklausantis ciklinis reiškinys. Kartais jis pasikeičia organizmą veikiant tam tikriems išoriniams ir vidiniams reiškiniams ar požymiams. Pavyzdžiui, kartais nutinka taip, kad išvykstate į turistinę kelionę ar į kitą šalį ir mėnesinės arba vėluoja, arba prasideda anksčiau. Kodėl taip yra? Ar tai normalu? Ar galima kaip nors to išvengti?...
Skaityti daugiauMenstruacijų metu moteriai ypač svarbu jaustis patogiai. Nuo pasirinktų higienos priemonių gali priklausyti ne tik fizinė ar psichologinė savijauta, bet ir sveikata, mat netinkamos ar neteisingai naudojamos priemonės gali sukelti net ligas. ...
Skaityti daugiauVaikai į pasaulį turėtų ateiti tik laukiami, deja... vieni gimdo nelaukiamus, kiti laukia ir niekaip negali susilaukti kūdikio. Pradėtos ir laukiamos gyvybės nutrūkimas - didžiulė tragedija kiekvienai moteriai ir šeimai, deja, neretai šios tragedijos kartojasi......
Skaityti daugiauKontraceptinėms tabletėms sukako 45 metai. Pirmųjų tablečių sudėtyje buvo labai didelis hormonų kiekis, net 150 mg estrogenų. Dabar galima įsigyti net kelių kartų ir ypač mažai hormonų turinčių kontraceptinių tablečių. Tereikia išsirinkti tinkamiausias. Norint tai padaryti, moterims kyla įvairių klausimų apie jų vartojimą ir poveikį. Atsakome į kai kuriuos dažniausius iš jų....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę