){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Vaiko auklėjimas – atsakingas uždavinys. Be abejo, dar sunkiau, kai visa atsakomybė tenka vienam iš tėvų, kyla nemažai ir buitinių sunkumų. Tačiau jie visi sunkiau ar lengviau išsprendžiami, ypač jei yra močiutės, senelės ar geros kaimynės. Be to, tai užgrūdina psichologiškai, nes tenka priimti sprendimus ir pasikliauti savo jėgomis.
Taigi kaip palengvinti savo padėtį?
Pirmiausia nuspręskite, kas galėtų prireikus padėti. Tai galėtų būti jūsų artimieji, draugai ar kaimynai. Ramiai išsiaiškinkite savo padėtį, taip pat ir finansinę. Jums gali kilti pagunda priimti greitus sprendimus, kur gyventi ir kaip elgtis su savo finansais. Tačiau greiti sprendimai šioje srityje gali sukelti problemų ateityje, todėl būtina viską ramiai apskaičiuoti.
Ir, be abejo, daugiau būkite su savo vaikais. Savo vaikams jūs reikalingi labiau nei bet kada. Ir tam gali padėti paprasta veikla, pvz., tiesiog bendri žaidimai ar pasivaikščiojimai.
Anksčiau ar vėliau ateina laikas vaikui paaiškinti, kodėl jo tėtis ar mama ar kartu negyvena. Mažam vaikui galima paaiškinti paprasčiau, pvz., kad tėtis gyvena toli, turi naujus namus ir negali dažnai aplankyti. Svarbu, kad, bendraudami su vaiku, vengtumėte kaltinančio kitą iš tėvų tono, nes tokioje situacijoje vaikas patiria stiprią įtampą – jis vis tiek myli abu tėvus. Taigi, skatinamas nekęsti, pykti, vaikas išgyvena stiprios disharmonijos, įtampos jausmus (o jų juk jau pakanka ir dėl to, kad gyvena, bendrauja ne su abiem tėvais).
Dažnai vaikas pyksta ant nesančio tėvo (mamos) arba dėl maginio mąstymo, būdingo ankstyvame amžiuje, linkęs kaltinti save. Taigi ypač svarbu, kad jis nejaustų kaltės dėl to, kad kažkuris iš tėvų nenori su juo bendrauti. Pasistenkite kalbėtis su vaiku tol, kol tikrai įsitikinsite, kad jis nesijaučia kaltas.
Bet kuriuo atveju anksčiau ar vėliau išaušta diena, kai vaikas subręsta žinoti tiesą.
Tiesa, būna atvejų (geresnis variantas), kai buvę sutuoktiniai neišsižada palaikyti santykių su vaiku, bet bendrauja retai. Tačiau, kol išlieka bent menkutė kontakto viltis, būtina išsaugoti šią galimybę. Jei žinote kad tėtis nėra pareigingas, iš anksto priminkite apie vaiko gimtadienį ar kitą susitarimą. Geriau, kad susitikimai įvyktų, nors ir rečiau, nei dažni pažadai ir vėlesni vaiko nusivylimai bei dažni pasiaiškinimai, kad tėtis ir vėl „ tikrai niekaip negalėjo“.
Dar viena dažna problema – tėvų konkurencija dėl vaiko meilės dovanomis, o ne, deja, dėmesiu ar rūpesčiu. Vaikai greitai pajaučia tokią tendenciją ir ima manipuliuoti tėvais, siekdami išgauti jei ne meilės, rūpesčio, tai bent materialinės gerovės. Neretai tokiu atveju ir vėlesniame gyvenime vaikas orientuojasi į finansus, pasiekimus, o ne į vidinės harmonijos, savirealizacijos jausmus. Na, o kraštutiniu atveju, kai dėmesį vaikams visiškai pakeičia rūpinimasis išoriniais dalykais, vaikas gali imti siekti vadinamojo „negatyvaus dėmesio“ – blogu elgesiu bandyti nors taip „prisišaukti“ tėvus.
Laimei, gamta nemėgsta tuštumos, todėl dažnai trūkstamą tėvą gali pakeisti kuri nors kita teigiama vyriška figūra, dažnai senelis. Beje, kaip rodo apklausų duomenys, paauglių berniukų grupėse tėvo „reitingas” paprastai aukštesnis negu motinos, ir tie berniukai, kurie turi tėvą, vyresnį brolį, dėdę ar pan., labiau savimi pasitiki.
Beje, senelis taip pat gali būti vyriškumo pavyzdys, jis, ypač berniukui, galėtų pakeisti trūkstamą autoritetą, kuris tokiame amžiuje labai reikalingas. Be to, ir pačiam seneliui tai nebūna sunku, nes jis vėl gali pasijusti „šeimos galva”.
Deja, kartu kyla ir tam tikrų psichologinių problemų – pvz., vaidmenų susimaišymas, nes mama seneliui kartu yra ir dukra, todėl seneliai gali imti perdėtai globoti anūką, apeidami mamos nuomonę ir sprendimus. Nepaisant to, reikia žinoti, kad artimi vaiką mylintys žmonės yra būtinybė ir kai kuriais atvejais puikiai kompensuoja trūkstamą tėvą.
Net ir sunkiausiose situacijose galima rasti pozityvumo, tad ką gi pozityvaus galite matyti, kai visa atsakomybė už vaiko auginimą ir rūpesčiai užgriuvo ant jūsų pečių?
Jūs visuomet vaikui būsite svarbiausias žmogus jo gyvenime. Tačiau venkite susieti vaiką su savo gyvenimo prasme, nes tuomet jis ims patirti stiprų spaudimą, jam bus sunku atsiskirti, realizuoti save, o ne jūsų lūkesčius.
Ir niekada nemenkinkite savo vaidmens. Jei jūsų ryšiai su vaiku nėra pakankamai geri ar tokie, kaip norėtumėt, juos visada galima tobulinti.
Nors paprastai tėvams patariama rasti šeimos gyvenime sritis, už kurias vaikai būtų atsakingi, tai būna daugiau simboliška. Kai vaikas auga su vienu iš tėvų, ta atsakomybė tampa būtina. Jie gali jausti realią savo indėlio vertę ir tuo didžiuotis, nes mėgsta jaustis reikalingi. Tačiau reikia nepamiršti vaikų pagirti ir leisti suprasti, kad tikrai vertinate jų pastangas.
Be to, matydami, su kokiais sunkumais susiduria jų mamos ar tėvai ir kaip jie turi sunkiai dirbti, tokie vaikai anksčiau išmoksta susidoroti sunkumais, efektyviau ir drąsiau juos įveikti.
Motina arba tėvas gali tapti vieniši dėl įvairių priežasčių. Dažnai tai kyla dėl aplinkybių, kurių pakeisti neįmanoma. Tačiau nuo jūsų priklauso, kokia mama ar tėtis jūs būsite savo vaikui.
Taigi vaikai visada turi būti prioritetas numeris vienas. Kartais vieniša mama ar tėtis, ieškodami paguodos, gali per daug laiko praleisti su draugais, tačiau taip galima vaikui sukelti daug įtampos, vienišumo, apleistumo jausmus.
Aktyviai dalyvaukite savo vaikų gyvenime ir padėkite susidoroti jiems kylančiomis problemomis. Deja, jūs vienas turite tuo pasirūpinti, nes esate pagrindinis autoritetas. Net jei vėlų vakarą jausitės visiškai išsekę, raskite jėgų savo įsitempusiam vaikui, nes kitaip tai gali atsisukti negatyviomis pasekmėmis, kai vaikas savomis jėgomis bandys įveikti sunkumus, ypač jei bendrauja su netinkamais draugais.
Kalbėkitės su savo vaikais. Taip geriau suprasite jų išgyvenimus ir labiau tikėtina, kad, kilus problemoms, jie pirmiausia ateis pas jus. Pasistenkite, kad vaikas suvoktų, jog šeima visada svarbiausia ir į pagalbą ateina pirmiausia. Tačiau nesistenkite tapti vaikui draugu– būkite mama (tėvu): rūpestingu, mylinčiu, jei reikia, ir pabarančiu.
Rodykite meilę vaikams. Nesistenkite būti tiek motina, ir tėvu, tiesiog leiskite pajusti, kad mylite juos besąlygiškai.
Nors, kalbėdami apie nepilnas šeimas, dažniausiai turime galvoje vaikus auginančias vienišas mamytes, tačiau, nors ir rečiau, vaikus gali auklėti ir vieniši tėveliai. Pavarčius interneto puslapius, teko sutikti netgi gana griežtų pasisakymų. Štai vienas tokių: „Nejaugi jūs, moterys, manote, kad vyrai patys negali užauginti savo vaikų? Kad jie būtinai atiduos savo vaikus močiutėms? Klystate. Mes irgi puikiai mokame pasirūpinti savo vaikais ir nebūtinai turi būti salia kokia tai fėja ar močiutė. Aš pats auginu du ir pas mus viskas šaunu.“
Beje, garsus baleto šokėjas Petras Skirmantas taip pat vienas užaugino du sūnus – žmona mirė, kai vaikai dar buvo maži. Beje, ir ne vienam gerai žinomas amerikietis aktorius N. Cage’as įrodė esantis puikus vienišas tėvas. Filme „Suvokimas" jis netgi suvaidino vienišą tėvą, siekdamas sugriauti mitą, jog vyras negali pats vienas pasirūpinti vaikais.
O amerikiečio pediatro dr. Benjamin Spock pasakymą „Pasitikėk savimi. Tu žinai daugiau nei manai žinąs“ būtų galima perfrazuoti taip: „Pasitikėkite savimi. Jūs mokate daugiau nei manote mokantys“ ir skirti tiek vienišoms mamoms, tiek ir vienišiems tėveliams.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauNėščiųjų priežiūra: kokie tyrimai būtini, kokie – pageidautini Nuotrauka, padaryta besilaukiančiai moteriai ultragarsinio tyrimo metu, – dažnai pirmoji mažylio albume. Tačiau būsimosios mamos neretai pageidauja, kad šis tyrimas būtų atliekamas kone per kiekvieną apsilankymą, ir tai lemia ne vien noras turėti dar vieną stebuklingą augimą fiksuojančią nuotrauką, bet ir rūpestis dėl vaikelio sveikatos. Ar jis gims sveikas? Ar atliekami visi būtini tyrimai? Kalbamės su medicinos centro MAX MEDA gydytoja akušere-ginekologe Daiva Keršulyte. ...
Skaityti daugiauŽinia apie nėštumą visada pakeičia tiek nėščiosios, tiek artimiausių jos žmonių gyvenimą, ir nors, kaip teigia gydytojai, – tai normali fiziologinė būsena, su kuria reikia susitaikyti, moteris dažniausiai tampa daug atsargesnė ir dėmesingesnė savo gyvenimo būdui, mitybai bei savijautai. Juk dabar ji atsakinga ne tik už savo, bet ir už naujo žmogaus gyvenimą. Tad kokios gi tos pagrindinės gairės, kurių nėštumo metu turėtų laikytis kiekviena būsimoji mama? Konsultuoja gydytoja ginekologė Eugenija ABRAITIENĖ. ...
Skaityti daugiauPagal anksčiau egzistavusią balų sistemą (dabar ji nebenaudojama) buvo laikoma, kad moteris yra „pavėlavusi pirmakartė“, jei ji pirmą kartą gimdo vyresnė nei 30 metų. Pasaulyje ta riba, kada laikoma, kad pirmasis gimdymas šiek tiek vėluoja, yra 35 metai. Tai daugmaž visuotinai priimta riba. Optimaliu gimdymo amžiumi laikoma 20–29 metai....
Skaityti daugiauMoterys menopauze tradiciškai vadina visą laikotarpį, kuris prasideda pradėjus trikti mėnesinių ciklui ir atsiradus su tuo susijusiems savijautos pokyčiams. Medicinoje šis laikotarpis vadinamas menopauzine pereiga, klimakteriniu laikotarpiu arba klimaksu. Taigi klimaksas – tai pereinamasis laikotarpis nuo moters lytinio brandumo pabaigos iki senatvės pradžios, apimantis ciklo sutrikimų pradžią, menopauzę ir pomenopauzę. Ir nors žinoma, kad klimaksas yra natūralus gyvenimo etapas, jo laukimas ir su tuo susiję organizmo pokyčiai neretai sukelia nerimo. Atsakyti į visus moterims rūpimus klausimus sutiko LSMU Akušerijos ir ginekologijos klinikos gydytoja dr. Eglė Tvarijonavičienė....
Skaityti daugiauVaisingumas – didžiausia žmogui skirta dovana, tik reikia ja išmintingai naudotis. Vyrai tampa vaisingi nuo paauglystės ir tokie gali likti iki gilios senatvės. Kitaip su moterų vaisingumu: moteris yra vaisinga trumpą gyvenimo dalį. Mokėjimas apskaičiuoti vaisingas dienas aktualus tiek planuojančioms nėštumą, tiek bandančioms jo išvengti. Vis dėlto pastaruoju metu vis daugiau žmonių linksta prie natūraliosios medicinos, nesusijusios su cheminių preparatų vartojimu. Šeimos planavimo srityje – tai vaisingumo pažinimu pagrįsti natūralaus šeimos planavimo metodai, kurie tampa alternatyva aloterapinei ir invazinei medicinai. Reikėtų paminėti, jog nei vienas egzistuojantis kontracepcijos būdas nėra idealus ir 100 proc. patikimas. Straipsnio tikslas – supažindinti su natūralia kontracepcija ir vaisingų dienų apskaičiavimo metodais....
Skaityti daugiauCezario pjūvis – alternatyva natūraliam gimdymui. Tai puiki galimybė ateiti kūdikiui į šį pasaulį tuomet, kai gimimas natūraliu būdu neįmanomas. Tiesa, yra duomenų, bylojančių, kad kai kurios išlepintos ar gimdymo bijančios moterys gimdymą cezario pjūvio būdu neoficialiai pasirenka pačios. Skaitykite toliau ir sužinosite atsakymus į aktualiausius klausimus šia tema....
Skaityti daugiauMėnesinės yra natūraliai nuo lytinių hormonų priklausantis ciklinis reiškinys. Kartais jis pasikeičia organizmą veikiant tam tikriems išoriniams ir vidiniams reiškiniams ar požymiams. Pavyzdžiui, kartais nutinka taip, kad išvykstate į turistinę kelionę ar į kitą šalį ir mėnesinės arba vėluoja, arba prasideda anksčiau. Kodėl taip yra? Ar tai normalu? Ar galima kaip nors to išvengti?...
Skaityti daugiauMenstruacijų metu moteriai ypač svarbu jaustis patogiai. Nuo pasirinktų higienos priemonių gali priklausyti ne tik fizinė ar psichologinė savijauta, bet ir sveikata, mat netinkamos ar neteisingai naudojamos priemonės gali sukelti net ligas. ...
Skaityti daugiauVaikai į pasaulį turėtų ateiti tik laukiami, deja... vieni gimdo nelaukiamus, kiti laukia ir niekaip negali susilaukti kūdikio. Pradėtos ir laukiamos gyvybės nutrūkimas - didžiulė tragedija kiekvienai moteriai ir šeimai, deja, neretai šios tragedijos kartojasi......
Skaityti daugiauKontraceptinėms tabletėms sukako 45 metai. Pirmųjų tablečių sudėtyje buvo labai didelis hormonų kiekis, net 150 mg estrogenų. Dabar galima įsigyti net kelių kartų ir ypač mažai hormonų turinčių kontraceptinių tablečių. Tereikia išsirinkti tinkamiausias. Norint tai padaryti, moterims kyla įvairių klausimų apie jų vartojimą ir poveikį. Atsakome į kai kuriuos dažniausius iš jų....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę