Kad galėtume atsakyti, kodėl kinta menstruacinis ciklas pasikeitus aplinkai, turime suprasti, kaip jis vyksta.
Normalios mėnesinės kartojasi kas 21–35 dienas (vidutiniškai kas 28 d.) ir tęsiasi iki 5 dienų. Moters lytinio ciklo metu periodiškai kinta kiaušidžių struktūra, lytinių hormonų kiekis kraujyje ir gimdos gleivinė.
• pirmoji – folikulinė – folikulo subrendimo;
• antroji – ovuliacijos – folikulo plyšimo ir kiaušinėlio išėjimo;
• trečioji – luteininė – geltonkūnio susidarymo fazė.
▪ smegenų žievė (centrinė nervų sistema),
▪ pogumburis,
▪ posmegeninė liauka,
▪ kiaušidės,
▪ gimdos gleivinė.
Taip pat ši mėnesinių reguliavimo sistema susijusi su kitomis sistemomis – endokrininėmis liaukomis (skydliauke, antinksčiais ir kt.), taip pat kepenimis, nes jie turi įtakos hormonų apykaitai.
Pažeidus bet kurią mėnesinių ciklą reguliuojančią grandį, mėnesinių ciklas gali sutrikti.
Menstruacijų ciklą formuoja du pagrindiniai hormonai, kurie gaminami – posmegeninėje liaukoje. Jie vadinami gonadotropiniais hormonais. Tai – folikulus stimuliuojantis hormonas folitropinas (FSH), bei liuteinizuojamasis hormonas – liutropinas (LH).
Folitropinas (FSH) moterims skatina: 1. folikulų augimą, brendimą kiaušidėse; 2. kartu su lutropinu – ovuliaciją ir geltonkūnio susidarymą; 3. estrogenų sekreciją ir antrinių lytinių požymių vystymąsi (tai moteriškasis plaukuotumo tipas, moteriški lytiniai organai, mėnesinių ciklo reguliacija ir t.t.).
Liutropinas (LH) moters organizme skatina: 1. ovuliaciją; 2. geltonkūnio susidarymą; 3. estrogenų ir progesterono sintezę bei sekreciją. Jis išsiskiria visų moters lytinio ciklo fazių metu, tačiau daugiausiai – ovuliacijos metu. Po ovuliacijos, išėjus subrendusiam kiaušinėliui iš folikulo, jis virsta geltonkūniu, gaminančiu dar vieną hormoną – progesteroną. Jam veikiant, gimdos gleivinė parengiama priimti apvaisintą moteriškąją lytinę ląstelę, slopinami gimdos susitraukimai. Jei apvaisinimas neįvyksta, gimdos gleivinė atplyšta ir prasideda menstruacinis kraujavimas, kurio metu ji ir pasišalina iš organizmo.
Menstruacijų ciklo sutrikimus gali sukelti įvairūs vidiniai ir išoriniai veiksniai:
- psichologiniai stresai, nuovargis,
- psichinės ar nervų sistemos ligos,
- nesubalansuota mityba (badavimas),
- vitaminų stoka,
- intoksikacija įvairiomis medžiagomis,
- infekcinės ir kitos ligos,
- neteisingas kontraceptinių priemonių ar medikamentų vartojimas,
- aplinkos pasikeitimas ( klimato kaita, laikas).
Tai yra labai sudėtingas mechanizmas, vykstantis moters organizme, kurį veikia gonadotropiniai hormonai. Veikiant stipriems neigiamiems psichologinės kilmės veiksniams, pvz., baimei, išgąsčiui ir kt., gonadotropinių hormonų išskiriamas kiekis mažėja, tuomet moters lytinį ciklą gali slopinti ir menstruacijos gali visai išnykti arba prasidėti ne laiku. Moters lytinį ciklą slopina šie hormonai: endorfinai, dopaminas, kortizolis ir tiroidinai.
Mėnesinių sutrikimus gali nulemti tiek aukščiau minėtų hormonų kiekio pokyčiai kraujyje, tiek gyvenimo būdas. Stresas, kaip vienas iš neigiamų dirgiklių, gali paveikti pogumburį, kuris reguliuoja apetitą, emocijas, hormonus, reikalingus kiaušinėliui išlaisvinti. Taip pat yra žinoma, kad, jei kūno masė yra 20 proc. didesnė ar 5 – 15 proc. mažesnė nei norma, ciklas gali sutrikti. Taip įvyksta todėl, kad moteriškieji hormonai estrogenai yra gaminami ir riebalinėse ląstelėse. Antsvorio metu jų gaminama per daug, o sumažėjus svoriui – nepakankamai, dėl to kinta estrogenų ir kitų hormonų (ypač progesterono) kiekis, nulemiantis ciklo sutrikimą.
Kartais nutinka taip, kad išvykus į turistinę kelionę ar į kitas šalis, kurios yra kitose laiko juostose, kur kitoks klimatas mėnesinės arba vėluoja, arba prasideda anksčiau. Tai normalu, nes organizmas nebūna prisitaikęs prie naujų sąlygų – klimato, maisto ir pan., ir nereikia išsigąsti, turi praeiti šiek tiek laiko. Paprastai kito ciklo metu viskas savaime susitvarko.
Įdomu tai, kad sportininkėms įtemptos ištvermės treniruotės arba fizinis darbas gali sutrikdyti normalų ciklą. Paprastai moterys, kurioms pranyko menstruacijos, prabėga daugiau nei 50 km per savaitę, sveria mažiau nei 52 kg arba nuo užsiėmimų pradžios prarado daugiau nei 10 kg svorio, jos jaunesnės nei 25 m. ir niekada negimdė. Kodėl tik tokios priežastys veikia menstruacijų reguliarumą, šiuo metu nėra žinoma.
Mėnesinės yra natūralus reiškinys reguliuojamas hormonų, ir geriau į jį nesikišti. Taip, yra vaistų, kuriais galima mėnesines atitolinti, tačiau tai sukelia daug šalutinių poveikių. Mėnesinių ciklą galima sureguliuoti kontraceptinėmis priemonėmis. Taip pat yra įvairių liaudies medicinos patarimų, tačiau jais galime tik sumažinti kraujavimą arba padėti, jeigu jos vėluoja, o ne pagreitinti ar atitolinti mėnesinių ciklą.
• įvairios vaistažolių arbatos (trikertės žvaginės ir dirviniai asiūkliai mažina kraujavimą, paprastosios kraujažolės mažina spazmus. Baltažiedžių nortelių žiedai malšina skausmą per mėnesines, rasakilos turi sutraukiamųjų savybių). Pamėginkite 2 arbatinius šaukštelius kurios nors žolės užplikyti ¼ l verdančio vandens, leiskite 10 min. pritraukti, nukoškite. Gerti 1–2 dienas prieš numatomą mėnesinių pradžią 2 kartus per dieną.
• sultys (morkų);
• citrina – praskiestos vandeniu citrinų sultys stabdo kraujavimą, valo organizmą;
• taip pat šalti kompresai mažina kraujavimą.
• Tinka melisos arbata, užplikius du valgomuosius šaukštus stikline verdančio vandens, gerti kelis kartus per dieną.
• Pamėginkite raudonųjų burokėlių sultis.
• Vieną arbatinį šaukštelį krapų sėklų sutrinkite arba vieną valgomąjį šaukštą baziliko užpilkite stikline verdančio vandens ir perkoškite. Padeda, jei vėluoja mėnesinės.
...ir pasidarykite nėštumo testą.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauNėščiųjų priežiūra: kokie tyrimai būtini, kokie – pageidautini Nuotrauka, padaryta besilaukiančiai moteriai ultragarsinio tyrimo metu, – dažnai pirmoji mažylio albume. Tačiau būsimosios mamos neretai pageidauja, kad šis tyrimas būtų atliekamas kone per kiekvieną apsilankymą, ir tai lemia ne vien noras turėti dar vieną stebuklingą augimą fiksuojančią nuotrauką, bet ir rūpestis dėl vaikelio sveikatos. Ar jis gims sveikas? Ar atliekami visi būtini tyrimai? Kalbamės su medicinos centro MAX MEDA gydytoja akušere-ginekologe Daiva Keršulyte. ...
Skaityti daugiauŽinia apie nėštumą visada pakeičia tiek nėščiosios, tiek artimiausių jos žmonių gyvenimą, ir nors, kaip teigia gydytojai, – tai normali fiziologinė būsena, su kuria reikia susitaikyti, moteris dažniausiai tampa daug atsargesnė ir dėmesingesnė savo gyvenimo būdui, mitybai bei savijautai. Juk dabar ji atsakinga ne tik už savo, bet ir už naujo žmogaus gyvenimą. Tad kokios gi tos pagrindinės gairės, kurių nėštumo metu turėtų laikytis kiekviena būsimoji mama? Konsultuoja gydytoja ginekologė Eugenija ABRAITIENĖ. ...
Skaityti daugiauPagal anksčiau egzistavusią balų sistemą (dabar ji nebenaudojama) buvo laikoma, kad moteris yra „pavėlavusi pirmakartė“, jei ji pirmą kartą gimdo vyresnė nei 30 metų. Pasaulyje ta riba, kada laikoma, kad pirmasis gimdymas šiek tiek vėluoja, yra 35 metai. Tai daugmaž visuotinai priimta riba. Optimaliu gimdymo amžiumi laikoma 20–29 metai....
Skaityti daugiauMoterys menopauze tradiciškai vadina visą laikotarpį, kuris prasideda pradėjus trikti mėnesinių ciklui ir atsiradus su tuo susijusiems savijautos pokyčiams. Medicinoje šis laikotarpis vadinamas menopauzine pereiga, klimakteriniu laikotarpiu arba klimaksu. Taigi klimaksas – tai pereinamasis laikotarpis nuo moters lytinio brandumo pabaigos iki senatvės pradžios, apimantis ciklo sutrikimų pradžią, menopauzę ir pomenopauzę. Ir nors žinoma, kad klimaksas yra natūralus gyvenimo etapas, jo laukimas ir su tuo susiję organizmo pokyčiai neretai sukelia nerimo. Atsakyti į visus moterims rūpimus klausimus sutiko LSMU Akušerijos ir ginekologijos klinikos gydytoja dr. Eglė Tvarijonavičienė....
Skaityti daugiauVaisingumas – didžiausia žmogui skirta dovana, tik reikia ja išmintingai naudotis. Vyrai tampa vaisingi nuo paauglystės ir tokie gali likti iki gilios senatvės. Kitaip su moterų vaisingumu: moteris yra vaisinga trumpą gyvenimo dalį. Mokėjimas apskaičiuoti vaisingas dienas aktualus tiek planuojančioms nėštumą, tiek bandančioms jo išvengti. Vis dėlto pastaruoju metu vis daugiau žmonių linksta prie natūraliosios medicinos, nesusijusios su cheminių preparatų vartojimu. Šeimos planavimo srityje – tai vaisingumo pažinimu pagrįsti natūralaus šeimos planavimo metodai, kurie tampa alternatyva aloterapinei ir invazinei medicinai. Reikėtų paminėti, jog nei vienas egzistuojantis kontracepcijos būdas nėra idealus ir 100 proc. patikimas. Straipsnio tikslas – supažindinti su natūralia kontracepcija ir vaisingų dienų apskaičiavimo metodais....
Skaityti daugiauCezario pjūvis – alternatyva natūraliam gimdymui. Tai puiki galimybė ateiti kūdikiui į šį pasaulį tuomet, kai gimimas natūraliu būdu neįmanomas. Tiesa, yra duomenų, bylojančių, kad kai kurios išlepintos ar gimdymo bijančios moterys gimdymą cezario pjūvio būdu neoficialiai pasirenka pačios. Skaitykite toliau ir sužinosite atsakymus į aktualiausius klausimus šia tema....
Skaityti daugiauMėnesinės yra natūraliai nuo lytinių hormonų priklausantis ciklinis reiškinys. Kartais jis pasikeičia organizmą veikiant tam tikriems išoriniams ir vidiniams reiškiniams ar požymiams. Pavyzdžiui, kartais nutinka taip, kad išvykstate į turistinę kelionę ar į kitą šalį ir mėnesinės arba vėluoja, arba prasideda anksčiau. Kodėl taip yra? Ar tai normalu? Ar galima kaip nors to išvengti?...
Skaityti daugiauMenstruacijų metu moteriai ypač svarbu jaustis patogiai. Nuo pasirinktų higienos priemonių gali priklausyti ne tik fizinė ar psichologinė savijauta, bet ir sveikata, mat netinkamos ar neteisingai naudojamos priemonės gali sukelti net ligas. ...
Skaityti daugiauVaikai į pasaulį turėtų ateiti tik laukiami, deja... vieni gimdo nelaukiamus, kiti laukia ir niekaip negali susilaukti kūdikio. Pradėtos ir laukiamos gyvybės nutrūkimas - didžiulė tragedija kiekvienai moteriai ir šeimai, deja, neretai šios tragedijos kartojasi......
Skaityti daugiauKontraceptinėms tabletėms sukako 45 metai. Pirmųjų tablečių sudėtyje buvo labai didelis hormonų kiekis, net 150 mg estrogenų. Dabar galima įsigyti net kelių kartų ir ypač mažai hormonų turinčių kontraceptinių tablečių. Tereikia išsirinkti tinkamiausias. Norint tai padaryti, moterims kyla įvairių klausimų apie jų vartojimą ir poveikį. Atsakome į kai kuriuos dažniausius iš jų....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę