Su įvairiomis sveikatos problemomis susiduria visi, tačiau apie kai kurias jų garsiai kalbėti nori retas. Vienas iš tokių „paslaptingų“ ir nutylimų sutrikimų – šlapimo nelaikymas. Moterims jis pasitaiko du kartus dažniau nei vyrams, tačiau net ir paprastai atviresnės jos taip pat retai drįsta apie tai prabilti. Tačiau tylėjimas nepadės, todėl „Sveikas žmogus“ šiame numeryje kviečia visas moteris drąsiai spręsti problemą.
Moters organizmas keičiasi kitaip nei vyrų – jam daro įtaką nėštumas, gimdymas, menopauzė. Prie dažnesnių šlapimo nelaikymo problemų prisideda ir specifinė šlapimo takų struktūra. Šlapimo nelaikymas sukelia daug nepatogumų: nuolatinis stresas dėl švaros, kvapo, aplinkinių žvilgsnių. Nors šlapimo sutrikimai dažniau pasireiškia vyresnėms moterims, jaunesnės taip pat susiduria su šia problema.
Priežastys – įvairios
Šlapimo pūslę ir šlapimtakius savo vietoje prilaiko tarpvietės raumenys, kurie kartu su pūslės rauku uždaro šlapimo pūslę. Bėgant metams šie raumenys natūraliai silpsta, praranda elastingumą, ir šlapimo nelaikymas pasireiškia jiems staiga susitraukus arba staiga nevalingai atsipalaidavus arba staiga padidėjus spaudimui pilvo ertmėje. Tokiais atvejais net paprasčiausi kasdieniniai dalykai – juokas, kosėjimas, čiaudulys – gali sukelti šlapimo ištekėjimą.
Šlapimo nelaikymas atsiranda ne tik dėl bėgančių metų, bet ir nėštumo bei gimdymo metu, kartais prieš menstruacijas, sulaukus menopauzės, antsvorio ir kai kurių kitų sveikatos sutrikimų bei ligų.
Gimdymas
Nėštumas ir gimdymas yra vienas reikšmingiausių įvykių kiekvienos moters gyvenime. Naujo žmogaus atėjimas į pasaulį ir moters gyvenimą atneša įvairių pokyčių. Ir tokius nepatogumus, kaip šlapimo nelaikymas. Didžioji dalis – net 90 proc. – visų šlapimo nelaikymą patiriančių moterų yra gimdžiusios. Tai lemia fiziniai ir hormonų pokyčiai: po gimdymo pakinta moterų urogenitalinės sistemos anatomija, gimdos spaudimas ir pats gimdymas susilpnina tarpvietės raumenis, gali nusileisti lyties organai, sutrikti šlapimo pūslės užsidarymas. Gera žinia ta, kad šlapimo nelaikymo problemos, atsiradusios nėštumo metu ar po gimdymo, dažniausiai yra laikinos.
Vyresnis amžius ir menopauzė
Vyresniame amžiuje moteris patiria daugiau sveikatos sutrikimų nei jaunystėje, dažnai jie prasideda su menopauze. Ne išimtis ir šlapimo nelaikymas: dėl hormonų pokyčių (sumažėjusio estrogenų kiekio) suplonėja šlapimo takų ir šlapimo pūslės gleivinė, silpnėja pilvo ir tarpvietės raumenys, sutrinka šlapimo pūslės veikla, atsiranda dažnas noras šlapintis. Tokiais atvejais patiriant įtampą situacija tampa dar nepatogesnė – dažnai juokiantis, kosint, čiaudint ar šokinėjant iš šlapimo pūslės išbėga šlapimo.
Kitos problemos
Šlapimo nelaikymas gali atsirasti ne tik dėl minėtų pokyčių moters organizme, bet ir dėl kitų sveikatos sutrikimų ar ligų. Taip nutinka pažeidus šlapimo pūslės nervus, nugaros ir galvos smegenis arba šlapimo pūslės ar ją uždarančius raumenis. Viso to priežastys dažnai būna rimtesnės – insultas, trauma, Parkinsono ar Alzheimerio liga, išsėtinė sklerozė.
Šlapimo nelaikymo sutrikimus gali sukelti ir šlapimo takų infekcijos, vidurių užkietėjimas, įvairių vaistų vartojimas.
Šlapimo kartais nelaiko ir antsvorio turintys žmonės – papildomi kilogramai gali padidinti spaudimą pilvo ertmėje ir paskatinti šlapimo ištekėjimą.
Galiausiai, jei staigus noras šlapintis nesukontroliuojamas, galima įtarti pačios šlapimo pūslės susitraukimo mechanizmo sutrikimą. Tokiais atvejais šlapimas kartais prateka miegant, išgėrus vandens, išgirdus tekantį vandenį.
Kėgelio pratimai
Kaip visuomet, atsiradus įvairiems negalavimams būtina kreiptis į gydytoją, šiuo atveju – į ginekologą. Atlikęs apžiūrą ir tyrimus jis padės nustatyti diagnozę ir skirs gydymą.
Dažniausiai tokiais atvejais rekomenduojamas raumenų stiprinimas. Sportas ir aktyvi fizinė veikla stiprina dubens raumenis. Vis populiaresnis būdas raumenims stiprinti yra Kėgelio pratimų atlikimas. Šie vokiečių gydytojo Arnoldo Kėgelio sukurti pratimai yra itin paprasti, bet kur ir bet kada juos atlikti gali visos moterys, o rezultatus jausti pradedama jau po trijų mėnesių. Pratimai atliekami stipriai sutraukiant tarpvietės raumenis dešimčiai sekundžių, po to juos atpalaiduojant: pratimus kelis kartus per dieną rekomenduojama po 10–15 kartų.
Gydymas
Tais atvejais, kai fizinė veikla ir Kėgelio pratimai nėra veiksmingi, yra taikomi kiti gydymo būdai. Dubens raumenys stiprinami elektrine stimuliacija, aplink šlaplę galima įšvirkšti specialios medžiagos, kuris apspaudžia šlaplę ir padeda raumenims sulaikyti šlapimą, šlapimo pūslei pakritus žemyn, atliekama jos pakėlimo operacija.
Šlapimo nelaikymas gydomas ir vaistais – yra vaistų, sustiprinančių raumenis aplink šlapimo pūslės kaklelį ir šlaplę.
Konsultavo gydytoja ginekologė Edita Batutienė
Bakterinė vaginozė (BV) yra viena dažniausių makšties infekcijų, pasireiškianti ne tik nėštumo metu, bet ir per visą moters reprodukcinį laikotarpį. Vienai iš 10 moterų bakterinė vaginozė pasireiškia bent kartą per gyvenimą, o nėštumo metu – 10-30 proc. nėščiųjų. Net ir neturinčioms jokių skundų moterims šis sutrikimas nustatomas 40-50 proc. atvejų. Bakterinė vaginozė lytiniu būdu neplinta, tačiau ji gali būti susijusi ir su lytiniu aktyvumu....
Skaityti daugiauKodėl atsiranda strijos? Kaip išvengti šių randus primenančių odos pakitimų? Kokie naujausi strijų gydymo metodai nėštumo metu? Apie tai kalbamės su Sabonio sporto klubo grožio salono kosmetologe Jolanta Babravičiene ir 2-osios Kauno klinikinės ligoninės dermatovenerologe Daiva Staniene....
Skaityti daugiauMenstruacijų metu moteriai ypač svarbu jaustis patogiai. Nuo pasirinktų higienos priemonių gali priklausyti ne tik fizinė ar psichologinė savijauta, bet ir sveikata, mat netinkamos ar neteisingai naudojamos priemonės gali sukelti net ligas. ...
Skaityti daugiauVaikai į pasaulį turėtų ateiti tik laukiami, deja... vieni gimdo nelaukiamus, kiti laukia ir niekaip negali susilaukti kūdikio. Pradėtos ir laukiamos gyvybės nutrūkimas - didžiulė tragedija kiekvienai moteriai ir šeimai, deja, neretai šios tragedijos kartojasi......
Skaityti daugiauAntakiai – daug reiškianti mūsų grožiui veido dalis. Sunku įsivaizduoti gražų veidą be antakių. Būtent antakiai suteikia bruožams išraiškingumo, taigi ir jų priežiūrai reikia skirti pakankamai dėmesio. Nuo seniausių laikų kito antakių mados: vienu metu gražiais buvo laikomi tankūs ir vešlūs antakiai, kitu – netgi siūlo plonumo. Dabar linkstama prie natūralios formos, tačiau tai nereiškia, kad jų nereikia tvarkyti. O kaip tai daryti taisyklingai, klausėme manikiūrininkės Kristinos Nejutės, gražinančios savo klientes „Energie Fitness for Women" Londone....
Skaityti daugiauKrūties vėžys yra dažniausia Lietuvos moterų onkologinė liga. Kasmet Lietuvoje krūties vėžiu suserga apie 1200 moterų. Palyginti su kitomis šalimis, tai aukštas sergamumo lygis. Liga sėkmingai gydoma, kai ji yra pradinių stadijų, tad labai svarbu kuo anksčiau diagnozuoti. Tą padaryti galima atliekant mamografiją – daug anksčiau nei apčiuopos būdu (kai jau būna audinių sukietėjimų). Plačiau apie mamografiją pasakoja Medicinos diagnostikos centro gydytojas radiologas Vaidotas MORKVĖNAS....
Skaityti daugiauAtšalus orams, mūsų oda jautriau reaguoja į temperatūros svyravimus, pasidaro mažiau atspari šalčiui. Oda tampa sausa, trūkinėja, nespėja prisitaikyti prie besikeičiančių oro sąlygų. Kaip padėti odai, kai lauke šalta ir drėgna, o namuose – šilta ir sausa? Apie tai pasakoja V6Į Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos klinikos vedėja Jolanta Urbštienė....
Skaityti daugiauAntsvoris ir celiulitas (poodžio riebalinio audinio pokyčiai, dėl kurių oda primena „apelsino žievę“ ar, vėlesnių stadijų, - „dygsniuotą antklodę“) dažnai yra susiję. Tačiau tai nėra taisyklė. Celiulitas gali atsirasti ir lieknoms moterims. ...
Skaityti daugiauDeja, bet metai grožiui negailestingi: oda praranda elastingumą, glotnumą, stangrumą, atsiranda kūną bjaurojanti „apelsino žievelė“. Jeigu jums nepasisekė, ir jūs jau aptikote celiulitą, verta žinoti – metams bėgant jis progresuos, taps vis matomesnis. Šis faktas turėtų paskatinti imtis kokių nors veiksmų. Galima pasitarti su draugėmis arba apsilankyti interneto svetainėse. Tačiau ar verta bandyti viską iš eilės? Gal geriau iš karto griebtis veiksmingiausio? Pataria fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Jolanta VERSEKIENĖ....
Skaityti daugiauNėštumas moters organizmui yra didelis krūvis. Keičiasi kūnas ir psichologija, tačiau šie pokyčiai yra natūralūs. Taip ir turi būti. Moterų baimės atsiranda dėl nežinojimo. Labai svarbu, kad moteris žinotų, ko ji gali laukti ir tikėtis nėštumo metu. Išankstinis žinojimas apsaugos nuo nereikalingų baimių. Skirtingais nėštumo periodais nusiskundimai vis kiti. Antroje nėštumo pusėje dažniausias jų – didėjantis pilvukas....
Skaityti daugiau„Daug rašoma apie veido kremus, losjonus. Norėčiau daugiau sužinoti ir apie veido odos šveitiklius. Kaip yra atliekamas odos šveitimas? Kada odą šveisti galima, o kada – nepatartina?“ – klausia mūsų skaitytoja Genutė K. iš Mažeikių. Į skaitytojos klausimus atsako gydytoja dermatologė Jolanta Urbštienė....
Skaityti daugiauIntymios vietos reikalauja išskirtinės kasdienės priežiūros, nes šioje zonoje gaminasi gleivės, išskyros, o ir pH kitoks nei viso kūno odos. Sveika intymioji higiena ypač svarbi nėščioms moterims, kai nepageidautinas net mažiausias lytinių organų sudirginimas. Neretai moteris vargina nemalonūs pojūčiai (niežulys, skausmas, paburkimas, gausios nemalonaus kvapo išskyros) lytinių organų srityje. Šių simptomų gali atsirasti ne tik dėl ginekologinių ligų. Kvepiantys muilai, higienos priemonės (įklotai, tamponai, paketai, servetėlės) taip pat gali išprovokuoti įvairias dermatozes ir kitas ligas. Apie intymiosios higienos priemonių pasirinkimą pasakoja aukščiausios kvalifikacinės kategorijos gydytoja akušerė-ginekologė Vita JAUNIŠKIENĖ ir kosmetikos konsultantė Daiva ŠIMKŪNIENĖ....
Skaityti daugiauMoteris neretai vargina įvairūs nemalonūs pojūčiai išorinių lytinių organų srityje: niežulys, perštėjimas, skausmas, paburkimas, gausios ir nemalonaus kvapo išskyros. Tai būna bet kokio amžiaus moterims. Problema linkusi gana dažnai kartotis, todėl reikia laiku pasirūpinti jos profilaktika. Nustatant sutrikimų priežastis, būtina atidžiai įvertinti kiekvienos moters individualius mikrofloros ypatumus, atsižvelgiant į menstruacinį ciklą, nėštumą, gyvenimo būdą, lytinį gyvenimą, sveikatos būklę, vartojamus vaistus. ...
Skaityti daugiauMoteris yra vaisinga daugiau kaip 30 savo amžiaus metų. Laikotarpis, kai moteris gali turėti vaikų, vadinamas reprodukciniu ir tęsiasi nuo pirmųjų menstruacijų pradžios 12-14 m. amžiuje iki menopauzės - maždaug 50-ųjų metų, kai išnyksta menstruacijos ir netenkama gebėjimo pastoti. Moteris keliasdešimt kartų per savo gyvenimą galėtų pastoti, tačiau amžius (paauglė arba brandi moteris po 45-rių), veikla (studijos, karjera), sveikata arba visuomenės požiūris koreguoja pastojimų ir gimdymų skaičių. Kontracepcinių priemonių įvairovė leidžia moteriai spręsti, kiek, ar dažnai ir ar apskritai turėti vaikų, o metodo pasirinkimą lemia jos amžius, socialinė padėtis, išsilavinimas, seksualinis temperamentas. Jaunos moterys dažniausiai yra mažiau patyrusios kontracepcijos naudotojos ir tampa nėščios dažniau nei vyresnės, be to, jos dažniau lytiškai santykiauja....
Skaityti daugiauPagaliau atkeliavo pavasaris ir pražydo gamta. Netrukus prasidės kalendorinė vasara, kuri dar labiau visus apgaubs savo šiluma. O kad galėtume džiaugtis vasaros teikiamais malonumais, turime tam pasiruošti, tai yra pasirūpinti savo kojų priežiūra. Juk nemalonu ir neestetiška žiūrėti į suskeldėjusius ar įtrūkusius kulnus ar kentėti dėl nuospaudų ir sukietėjimų arba jausti nemalonų kojų kvapą, tuo labiau kad yra priemonių tam išvengti....
Skaityti daugiauGalima dažyti plaukus ar ne? Tokį klausimą kirpėjai užduoda kas antra nėščia moteris. Kai kurie tvirtina, kad cheminės medžiagos, įeinančios į dažų sudėtį, per galvos odą gali patekti į būsimos mamos kraują ir taip turėti neigiamos įtakos jos ir būsimo vaikelio sveikatai. Ar tai mitas ar tikrovė? Klausiame kirpėjos-stilistės Daivos Grybauskienės....
Skaityti daugiau
http://mumsmoterims.lt/slapimo-nelaikymo-problema-ir-higiena/