Miitas: kofeinas nėra naudingas sveikatai


Kofeinas pasižymi keletu mokslininkų įrodytų naudingų savybių mūsų sveikatai. Tačiau kofeino teikiamos potencialios naudos sąrašas yra kur kas įdomesnis. Bet kuris nuolatinis kavos gėrikas greičiausiai pasakys, kad dėl kofeino jis tampa budresnis, ši medžiaga jam padeda susikoncentruoti, suteikia daugiau energijos, padeda aiškiau mąstyti ir kuria bendrumo jausmą. Būna, kad kai kuriems žmonėms, rytais prieš ištariant bent vieną žodį, pirmiau tiesiog būtina išgerti puodelį kavos. Moksliniai tyrimai patvirtino šiuos subjektyvius teiginius. Prancūzijoje atliktas tyrimas netgi parodė, kad moterų, vartojančių kofeiną, pažintinių gebėjimų lygis sumažėjo kiek mažiau.
Dar viena potenciali kofeino teikiama nauda – pagalba mažinant tam tikros rūšies galvos skausmą. Kofeino vartojimas taip pat gali būti naudingas kai kuriems astma sergantiems žmonėms. Tokie tyrimų rezultatai yra įdomūs, tačiau juos vis dar reikia įrodyti.


Įrodymų, patvirtinančių, kad kofeinas gali sumažinti susirgimo toliau nurodytomis ligomis riziką, nėra daug:
• Parkinsono liga;
• kepenų ligos;
• kolorektalinis vėžys;
• antro tipo cukrinis diabetas;
• demencija.

Kad ir kokią potencialią naudą kofeinas turėtų, nepamirškite, kad didelis kiekis šios medžiagos gali daryti neigiamą poveikį. Reikėtų atlikti daugiau tyrimų, kad būtų patvirtintas tiek teigiamas, tiek neigiamas kofeino poveikis.
 

Populiariausi straipsniai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai