){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Ten profesionalūs pasaulinio lygio instruktoriai pristatys šokių, sporto, sveikatingumo naujienas. Visą dieną nuo ryto iki vakaro kiekvienas renginio dalyvis turės galimybę ne tik gauti geriausių specialistų pamokas, sužinoti daug naujienų, bet ir grožėtis tikru reginiu treniruočių metu.
Kūno rengybos pramonė vystosi labai greitai. Šiuo metu užsiėmimų spektras didžiulis – kiekvienam pagal skonį, poreikius, gyvenimo būdą.
Koks pasirinkimas! Mėgstantiems aktyviai judėti – jėgos treniruotės, aerobika, treniruokliai. Mėgstantiesiems ramiai, neprakaituojant stiprinti kūną ir ugdyti lankstumą – pilatesas, joga, kalanetika. Tiems, kurie mėgsta ne tik judėti, bet ir linksmai leisti laiką, – įvairių stilių šokiai – nuo klasikinių iki gatvės.
Kiekviena mergina nori seksualiai atrodyti, mokėti plastiškai ir gundančiai šokti. O ar bandėte viską tai padaryti avėdami aukštakulnius? Šie užsiėmimai populiarėja sporto klubuose. Tai ne taip paprasta – treniruotė reikalauja ištvermės, jėgos, pusiausvyros išlaikymo.
Šiuolaikiniam vyrui šiandien irgi neužtenka vien tik kilnoti štangas! Jis irgi nori būti ne tik gražus, stiprus, bet ir vikrus bei nemažiau plastiškas.
Kūno rengybos žvaigždes rinkome iš skirtingų šalių, skirtingų stilių ir krypčių tarptautinio lygio pristatytojų. Stengėmės, kad į renginį atėjęs žmonės, bet kokio amžiaus ir lyties, kiekvienas rastų sau tinkamą užsiėmimą.
Profesionalus šokių mokytojas Saša Oškin iš Rusijos išmokys sudėtingiausių modernaus šokio (angl. house) judesių kiekvieną pradedantįjį. Šiandien nerasi jaunuolio, kuris nesižavi šiuo šokių stiliumi ir nenorėtų jo išmokti.
Vyriškas, bet kartu labai elegantiškas David Staufer iš Vokietijos pristatys naujausias jėgos treniruotes su įvairiu inventoriumi. Specialiai Lietuvos dalyviams atveža balionus siurprizus ir parodys, kaip galima juos naudoti atliekant pratimus.
Robertas Sharpe iš Jungtinės Karalystės ne tik pristatys naują inventorių „Flexi-Bar“ ir mėgstamą vyrų tai-bo treniruotę, bet ir nustebins būgnų reginiu!
Šios žvaigždės kiekvieną savaitgalį pristato savo pamokas skirtingose šalyse. Jų tvarkaraštis planuojamas metus į priekį. „Džiaugiamės, kad jie mielai sutinka atvažiuoti į Lietuvą“, – sako „Fitness&Wellness” konvencijos organizatorė ir sporto klubo „Tik Jums!“ vadovė Irina Butorina.
Tai tik kelios iš renginio pamokų. Konvencijos metu 3-jose salėse vyks 25 užsiėmimai. I. Butorina, turinti didelę kūno rengybos patirtį, supažindins su naujomis šokių tendencijomis „Pilates chair“ treniruotės metu.
Klubo „Tik Jums!“ instruktorius A. Tamkevičius pristatys naujienas Lietuvoje – „Pump&Balance“ ir „Fit-Box“.
Renginio partneris – stipriausias planetos žmogus Žydrūnas Savickas sutiko padėti organizuoti renginį.
Kiekvienas žmogus gali būti universalus – ištvermingas, vikrus, lankstus, plastiškas, koordinuotas! To ir pasisemkime konvencijos metu!
Svarbu, kad žmonės nebijotų profesionalių kūno rengybos „žvaigždžių“, nes, visų pirma, jie – neprilygstantys mokytojai, sugebantys suprasti ir išmokyti kiekvieną, o tik po to – nuostabūs šokėjai ir čempionai.
Tokių renginių reikia Lietuvai, kad neatsiliktų nuo pasaulio. Kas nors kartą dalyvavo konvencijoje – niekada tokių renginių nebepraleidžia! Užsienyje į juos susirenka dešimtys tūkstančių žmonių. Neatsilikime ir mes!
Ateik į konvenciją ir suprasi, kiek daug nežinojai ir kiek gali pasiekti, vystydamas savo sugebėjimus! Tik aktyvūs žmonės šiandien yra lydimi sėkmės!
Daugiau informacijos www.klubastikjums.lt ir facebook ConventionVilnius2011.
Kas yra Andrius Mamontovas, aiškinti, manau, nereikia nė vienam. Muzikantas, prodiuseris, aktorius – taip lakoniškai pristato jį šiuolaikinis žinių apie visus ir viską šaltinis Wikipedia. Dar priduria: pasisako už sveiką gyvenseną ir prieš svaigalų vartojimą, o nuo 1993 metų yra vegetaras....
Skaityti daugiauPasaulyje kasmet miršta apie 30 mln. žmonių, iš jų 17 mln. – nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Neretai padarius širdies kardiogramą ir pastebėjus pakitimų širdžiai stiprinti skubama gerti vaistų. Tačiau daugeliu atvejų pirmiausia vertėtų pasinaudoti natūraliais metodais. Kaip širdies raumenį stiprinti gyvenimo būdą, mitybą, fizinį aktyvumą kalbamės su sveiko gyvenimo puoselėtoja ir mankštų specialiste Džilda Valaitiene....
Skaityti daugiauDaugelio mūsų gyvenimas yra dinamiškas, aktyvus ir užimtas. Dirbantieji įstaigose turi rengtis gražiai ir patogiai kiekvieną darbo dieną. Laisvalaikio metu taip pat norime dėvėti ne tik gražius bei madingus, bet ir patogius, praktiškus drabužius. Pirkdami juos dažnai atkreipiame dėmesį į gaminio sudėtį, bet ne visada tai mums ką nors sako. Ką reiktų žinoti apie įvairius pluoštus, renkantis rūbus kasdienai, išeigai ar poilsiui, ką pasirinkti konkrečiu atveju ir kodėl, papasakojo „Monton“ parduotuvės konsultantė Kristina JUOZAPAVIČIENĖ ir AB „Audimas“ rinkodaros specialistas Tomas MOTIEJAITIS. ...
Skaityti daugiauPrieš akis – didžiosios metų šventės – Kūčios ir Kalėdos. Tai dienos, kai namuose ar svečiuose dauguma ne kartą susėsime prie vaišių stalo. Tad kuo skiriasi Kūčių ir Kalėdų vaišių stalas, kuo skiriasi apeiginis, šventinis ir kasdienis maistas? Apie tai svarstėme su etnologu, gamtos mokslų daktaru, Vilniaus pedagoginio universiteto profesoriumi, naujų tarpdisciplininių mokslo šakų – paleoastronomijos ir etnokosmologijos – pradininku Lietuvoje Libertu Klimka, prisimindami savo artimųjų šeimų tradicijas....
Skaityti daugiauKaip pradėti bėgioti? Ką reikia žinoti apie save ir priemones, reikalingas aktyviam judėjimui? Į šiuos klausimus atsakė Lietuvos sveikatos sąjungos prezidentas, Palangos sveikatos mokyklos direktorius Dainius Kepenis. ...
Skaityti daugiauJudėjimas – viena svarbiausių geros savijautos ir sveikatos sąlygų bet kuriame amžiuje. Maži vaikai labai noriai juda, sportuoja, žaidžia aktyvius žaidimus. Augant šis noras paprastai mažėja, tad tėvų pareiga – jį skatinti. O geriausia tai daryti rodant pavyzdį, kartu aktyviai leidžiant laisvalaikį: keliaujant pėsčiomis, dviračiais ar baidarėmis, žaidžiant, krepšinį, futbolą, tenisą. Žiema – ne priežastis aptingti ir atsisakyti aktyvaus laisvalaikio. Pats laikas atidaryti slidinėjimo sezoną. ...
Skaityti daugiauŠaltuoju rudenio metu, kai nieko nesinori, kai nėra energijos ir jėgų, kai vaikštote susigūžę, kai mintys sukasi, kaip greičiau nuo visų atsiriboti, norisi įlįsti į šiltą lovą ar vonią ir apie nieką negalvoti, nes turite daugybę rūpesčių, įvairių darbų ir negalite atsipalaiduoti, susikaupti. Tad šiame straipsnyje pateiksime informaciją apie keletą galimų atsipalaidavimo ar energijos gavimo būdų, kurie tiks ne tik šaltuoju metų periodu, bet ir visus metus, kai bus sunku....
Skaityti daugiauKol dar geras oras, smagu gryname ore susirinkti paskutinius vitamino D prisotintus saulės spindulius. O ką veikti tokiu metų laiku? Žinoma, grybauti. „Aš grybauju nuo vaikystės, puikiai pažįstu grybus, ir man nereikia jokių patarimų, kaip neprisirinkti šungrybių!“ – pasakysite. Tačiau net ir renkant gerai žinomus valgomuosius grybus vis dėlto reikia laikytis kai kurių taisyklių, kad vėliau nekiltų sveikatos problemų....
Skaityti daugiauKada dar, jei ne rudenėjant, pradėti lankyti ar sugrįžti į sveikatingumo klubą ir pelnytai džiaugtis gera savijauta, gražiomis kūno linijomis bei jaunatve?!. ...
Skaityti daugiau„Pagerėjo sūnaus kalba – jei anksčiau sunkiai sekdavosi greitai kalbėti, tai dabar greitakalbė liejasi laisvai. Pirmi keturi mėnesiai smarkiai padėjo sukaupti dėmesį... Galiu pagaliau pasidžiaugti, kad suradom specialistę, kuriai mano vaikas svarbus, ji seka jo būklę...“ Taip viename interneto forumų pasisakiusi mama kalba apie neuropsichologinę sensomotorinę korekciją. Apie šį maždaug prieš porą dešimtmečių pradėtą taikyti būdą išsamiau paprašėme paaiškinti Jolantos Lazutkienės, ji kartu su kolege Raimonda Girčiene taiko šį metodą savo darbo praktikoje. ...
Skaityti daugiauTik iškritus sniegui ir pašalus žmonės itin dažnai paslysta, patiria įvairių traumų ir tiesiog užplūsta gydymo įstaigų traumataloginius skyrius. Griūnant dažniausiai patempiami raiščiai, lūžta kaulai, patiriamos galvos traumos, įvairūs sumušimai. ...
Skaityti daugiauKlaipėdos „Ąžuolyno“ gimnazijos mokiniai, įkūrę Mokinių Mokomąją Bendrovę, džiaugiasi kylančiu savo sukurtos programėlės populiarumu ir ateities perspektyvomis. Su vaikams skirta programėle „Klausk herojaus“ bendradarbiavimo sutartis jau pasirašė Raudonasis Kryžius ir „5 pėdutės“, o kitos organizacijos reiškia augantį susidomėjimą. ...
Skaityti daugiauRugsėjis – toks laikas, kai ne tik pasineriame į pirmuosius rudeniniais džiaugsmus ir rūpesčius, bet vis dar prisimename prabėgusios vasaros akimirkas. Tiesą pasakius, daugumą tos akimirkos ir nuotaikos lydės visus metus, padėdamos sulaukti kitų atostogų....
Skaityti daugiauEuropoje ir Amerikoje pilateso kūno tobulinimo programa naudojasi ne tik garsūs aktoriai, sportininkai, politikai. Tai tapo daugelio besirūpinančių savo sveikata gyvenimo dalimi. Jungtinėje Karalystėje pilateso pratimus gydytojai rekomenduoja savo pacientams. Vis populiarėja pilateso mankšta ir Lietuvoje. Kuo unikali ir naudinga sveikatai ši kūno treniravimo technika? Apie tai kalbamės su pilateso mankštų trenere Džilda Valaitiene....
Skaityti daugiauAr įdomu, kokius valgius šv. Kūčių stalui senovėje gamino lietuviai – dzūkai, aukštaičiai, žemaičiai ir suvalkiečiai? Gal, sužinoję naują nebrangų receptą, ir patys pagaminsime šeimynai ar brangiems sveteliams? Apie originalią senolių virtuvę ir jų receptus pasakoja Kauno kavinės „Suara“ vadovė maisto technologė Zeta Štarkevičienė. Nors kiekviename Lietuvos regione valgyta nemažai tik tam kraštui būdingų Kūčių valgių (pavyzdžiui, žemaičiams būdingi kanapių valgiai, dzūkams – grybų sriubos, patiekalai iš grikių miltų), tačiau visai Lietuvai buvo bendri žuvies, silkės, grybų, kviečių, žirnių, avižų patiekalą ar spanguolių kisielius. Baigiant vakarienę, visuose namuose buvo valgomi prėskučiai su aguonų pienu....
Skaityti daugiauNorint turėti sveiką kūną ir guvų protą, būtina pasirūpinti fiziniu aktyvumu. Ne paslaptis, kad didžiausią naudą žmogus gauna sportuodamas gryname ore. Ką rinktis? Šiaurietišką ėjimą! Apie šio sporto naudą ir subtilybes pasakoja šiaurietiško ėjimo trenerė Janina Bazevičienė....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę