Žiemą lauke

Iš mūsų skaitytojos laiško: „Visi primygtinai rekomenduoja žiemą su vaiku būti gryname ore, bet nepasako, kaip išvengti sušalimų.” Jai atsako Vilniaus universiteto Vidaus ligų pagrindų ir slaugos katedros doc. Algimantas VINGRAS
 

Žiemą su kūdikiu užtenka pabūti lauke 1,5–2 val. prieš pietus ir tiek pat po pietų arba nors vieną kartą per parą, jei leidžia oras. Nebijokite būti lauke, kai sninga be vėjo, o oro temperatūra -5–8C. Suprantama, tinkamai užklokite mažylį ir uždenkite vežimėlį. Tuo metu kai būsite lauke, namiškiai turėtų išvėdinti mažylio kambarį.


 

Norėdami išvengti sušalimų:


- su kūdikiu neikite pasivaikščioti, kai lauke drėgna, vėjuota ir temperatūra -3C ar dar žemesnė;
- aprenkite vaiką šiltais, bet laisvais natūralaus pluošto drabužiais;
- apmaukite vilnonėmis kojinėmis, apaukite laisvesniais batais su kailiu (1,5–2 dydžiais didesniais);
- į batus įdėkite drėgmę sugeriančius įklotus;
- vaikams būna šilčiau, jei į lauką jie išeina gerai pavalgę;
- nieko tokio, jei vaikas lauke pradėjo drebėti; drebulys – apsauginė organizmo reakcija į šaltį (drebančiojo kūnas išskiria 3–5 kartus daugiau šilumos ir pats save sušildo);
- jeigu šąla skruostai, nosis, liepkite vaikui veidą užsidengti pirštinėmis ir pūsti iš burnos šiltą orą kol sugrįšite į šiltą patalpą);
- kai šalta rankoms, pamokykite vaiką po pirštine pūsti iš burnos iškvepiamą orą;
- kai lauko temperatūra 0C ar iki -5–7C, nors ir nevėjuota, šilčiau apdenkite mažyliui nugarą, sėdmenis (į roges ar vežimėlį įklokite šiltą vilnonę antklodę); nėra gerai, kai vaikas rogutėse užmiega – užmigęs jis nejuda ir dėl to greičiau sušąla;
- vaikui ant galvos apmaukite vilnonį megztą pošalmį – galvos dangalą, dengiantį galvą ir kaklą, palikite atvirą tik veidą;
- neleiskite nuoga rankute prisiliesti prie metalinių daiktų, nes vaikutis gali nušalti per kelias sekundes;
- jei temperatūra žemesnė nei -10C, venkite išvykų į mišką;
- žiemą, prieš eidami su mažyliu pasivaikščioti, veiduką, lūpas sutepkite tepalu; jis saugo odą nuo nuožvarbų, nušalimų;
- vėjas sustiprina šaltį; kai termometras rodo nulinę temperatūrą stiprus vėjas (apie 14–18 m/sek.), neikite pasivaikščioti su kūdikiu ir ikimokyklinio amžiaus vaiku, nes tokio stiprumo vėjas veikia kaip 15–20 laipsnių šaltis be vėjo;
- nuo šalčio geriau saugo kombinezonai nei striukė ir kelnės atskirai: kūno išskiriama šiluma sulaikoma uždaroje erdvėje nuo krūtinės ląstos ir pažastų kojų link.
- atidžiai stebėkite mažylio odos spalvą. Jeigu oda pabalo
ir pradėjo mėlynuoti – jam šalta, jei paraudo – per šilta. Abiem atvejais grįžkite. Jei mažylis ėmė nerimauti ar verkti, taip pareikite į namus. Žiemą nuo namų neatsitolinkite.

Populiariausi straipsniai

Lankytojų komentarai

jurga
2007-11-30 12:35
as siaip irgi nezinojau kad nuo vejo stiprumo priklauso satis.tik galejo siek tiek daugiau duot informacijos apie vaiko iki puse metu isvezima i lauka.
studencioke
2007-02-06 10:52
turiu leliuka, todel tie patarimai laaabai naudingi:) net nezinojau kad nuo vejo stiprumo priklauso salcio laipsniai
Leja
2007-01-20 17:17
Idomus patarimai, naudingi.

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai