Pasak Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Reumatologijos klinikos vadovės doc. dr. Astos Baranauskaitės, sąnarių ligos skirstomos į sąnarių uždegimus (artritus) ir degeneracines sąnarių ligas, kuriomis sergant pirmiausia nukenčia sąnario kremzlė.
Dažniausiai skausmą sukelia kelio arba klubo artrozė, stuburo pakitimai. Artrozė labai paplitusi. Ja serga beveik pusė vyresnių nei 60 metų žmonių. „Šios ligos atveju pakitimai prasideda kremzlėje, o skausmo priežastis yra palaipsniui atsirandanti sąnario deformacija, kaulinės išaugos, sąnario kapsulės tempimas. Pradinis ligos simptomas yra skausmas, sąnario sustingimas. Žmogui sergant daugelį metų, vėliau atsiranda funkcinių sutrikimų – darosi sunku eiti, įprastai dirbti“, – pasakoja gydytoja reumatologė dr. A.Baranauskaitė.
Skausmai žmones dažnai kankina ir dėl šalia sąnario esančių audinių pakitimų – sausgyslių, tepalinių maišelių ligų. Dažnai tai būna susiję ir su neadekvačiu fiziniu krūviu, mažomis ar didesnėmis traumomis.
Pasak patyrusios gydytojos, skausmo priežastis gali būti ir mikrobų sukelta infekcija. Tuomet sąnarį pradeda labai skaudėti, jis patinsta, krečia šaltis, pakyla temperatūra. Tokiu atveju savarankiškai gydytis negalima, būtina kreiptis į specialistą.
Sąnarių ligomis dažniau serga moterys po menopauzės. Tam įtakos turi lytinių hormonų pokyčiai. Ypač šio amžiaus moterys kenčia dėl osteoporozės (kaulų išretėjimo), nes šios ligos pažeisti kaulai, ypač dilbis, stuburo slanksteliai, šlaunikaulių kaklelis, greičiau lūžta.
Be to, kaip ir išvaizdą, taip ir polinkį sirgti kai kuriomis ligomis paveldime iš savo tėvų. Tad jei sąnariai yra silpni iš prigimties, jų sveikata turime rūpintis nuo ankstyvos jaunystės.
Artrozė „pėdina“ pamažu. Iš pradžių žmogui sąnarius dažniausiai skauda iš ryto, kol jis atsikelia ir išsijudina, taip pat baigiantis dienai, kai kojos pavargsta. Ligai progresuojant, kojas pradeda skaudėti dažniau, pakeliamas vis mažesnis fizinis krūvis. „Vėlyvoje artrozės stadijoje skausmas nenurimsta nei dieną, nei naktį – tuomet ir vaistai neefektyvūs – pagalbos tenka ieškoti pas traumatologą“, – teigia gydytoja.
Atsižvelgiant į diagnozę, sąnarių ligos gydomos nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo arba steroidiniais hormonais, citostatikais, kraujagysles plečiančiais ir mikrocirkuliaciją gerinančiais preparatais – visus juos turi skirti gydytojas.
Šiuolaikiniai nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (kaip, pavyzdžiui, vienas iš daugelio tokių, meloksikamas, vaistinėse parduodamas pavadinimu Movalis) veikia efektyviai ir yra saugūs, t.y. turi palyginti mažai šalutinių poveikių. Tai ypač aktualu vartojant vaistų ilgą laiką, kaip yra sąnarių ligų atveju. Šie vaistai mažina skausmą ir uždegimą, slopindami biologiškai veiklių medžiagų prostaglandinų sintezę uždegimo židinyje.
Jei skausmą sukėlė trauma, skausmas yra tik signalas apie įvykusią katastrofą sąnaryje, tad patartina kreiptis į chirurgą.
Skausmui ir uždegimui aprimus, ligoniui padeda gydomoji mankšta, sąnarius būtina išjudinti. Tačiau kiekvienam turi būti sudaromas individualus planas. Bet kuriuo atveju gydymą skiria kvalifikuotas kineziterapeutas.
Sergant sąnarių liga, svarbu nuolat stiprinti raumenis. Visada geriau jaučiasi tas, kuris juda, mankštinasi ar saikingai sportuoja nei kasdien tysantis ant sofos. Be to, mažiau judėdamas žmogus priauga svorio – tai papildomas krūvis sąnariams. Tada didėja rizika susirgti artroze ir kai kuriais sąnarių uždegimais.
Laiku gydykimės, nekentėkime skausmo ir būsime lankstūs it akrobatai!
***
5 priesakai
• Sąnariams reikia šilumos. Jei lauke šalta, drėgna, aukitės šiltą ir patogią avalynę, neužmirškite pirštinių, storesnių kojinių.
• Mankštinkitės, jei sąnario skausmas nėra stiprus. Neviršykite savo galimybių, nes per didelis fizinis krūvis gali ir pakenkti – jį patartina didinti pamažu.
• Neleiskite sąnariams sustingti: žiemą lankykitės baseine, vasarą dažniau plaukiokite atviruose vandens telkiniuose.
• Venkite riebaus maisto, nes nuo jo gali padidėti kūno masė, o tai –papildomas ir nereikalingas krūvis sąnariams.
• Jei sąnarius ėmė mausti, nelaukite, kol skausmas bus nepakeliamas. Kreipkitės į gydytoją, jis parinks tinkamiausią gydymo būdą.
dantys yra mūsų vizitinė kortelę, tačiau kartais nutinka taip, kad žmogus...
Skaityti daugiauraumenų skausmas – viena dažniausių priežasčių, dėl kurių kreipiamasi...
Skaityti daugiauvėjaraupiai – viena žinomiausių vaikiškų ligų, tačiau ja susirgti gali...
Skaityti daugiauatopinis dermatitas – viena dažniausiai kūdikiams diagnozuojamų odos ligų. ...
Skaityti daugiauNeretai sakoma, kad pavasarį maišosi dangus su žeme. Orai labai permainingi, todėl šeimose, kuriose yra vaikų, padaugėja peršalimo ligų atvejų. Tačiau mažus vaikus užpuola ne tik peršalimas, todėl namų vaistinėlėje naudinga turėti ir kitų priemonių. Taigi pats metas atidžiau peržiūrėti namų vaistinėlę, skirtą vaikams – kas joje turėtų būti, kad netikėtai sunegalavus vaikui naktį nereikėtų važiuoti į vaistinę? ...
Skaityti daugiauVieni mažyliai čiulptukų net neima, kad ir kaip stengtųsi tėvai išmėginti visas jų rūšis ir formas. Tuo tarpu kiti vaikai su jais atsisveikina labai sunkiai. Kada geriausia atsisakyti čiulptuko? Kodėl tai geriausia padaryti dar ankstyvoje vaikystėje? Kokie žaismingi būdai gali padėti tai padaryti daug lengviau? ...
Skaityti daugiauŠiandieninis gyvenimo ritmas ir būdas gali turėti nemažai neigiamos įtakos vyro seksualiniam gyvenimui. Kai daug sėdima, mažai judama, nesveikai maitinamasi, patiriama daug streso, ne taip jau ir retai „kertama“ per bene svarbiausią vyrui faktorių – lytinį pajėgumą. Ką daryti, kad erekcijos funkcija būtų puiki, o lytinis potraukis nesumažėtų? ...
Skaityti daugiauArtėjant pavasariui didelė dalis mūsų ir vėl jaudinasi dėl to, kad nepavyks išvengti alergijos simptomų. Bepradedantys žydėti augalai ir jų į orą paleidžiamos žiedadulkės – bene svarbiausias sezoninės alergijos faktorius, kurio išvengti iš tiesų labai sunku. Ankstyvesnis antihistaminių vaistų vartojimas gali padėti išvengti sunkiausių alergijos simptomų. Tačiau ar kada nors domėjotės, kaip veikia šie populiariausi vaistai nuo alergijos? Ar jie saugūs senyviems pacientams? ...
Skaityti daugiauDirgliosios žarnos sindromas – sveikatos nusiskundimas, kuris plinta žaibišku greičiu. Iki šiol nėra vieno ir visiškai efektyvaus gydymo, kuris padėtų visiškai įveikti šį varginantį sveikatos sutrikimą, susijusį su pilvo pūtimu, pilvo skausmu ir raižymu, viduriavimu bei kitais nemaloniais simptomais. ...
Skaityti daugiauPasirodo, kad vaiko patiriamą skausmą sustiprinti gali netgi netinkama aplinkinių reakcija ar „nedraugiška“ aplinka, todėl su vaikų skausmu reikia elgtis itin atsargiai ir skirti pakankamai dėmesio adekvačiam ir savalaikiam jo gydymui. Taigi kodėl būtina malšinti vaikų skausmą ir kokios vaistinės medžiagos dažniausiai vartojamos vaikų skausmo malšinimui? ...
Skaityti daugiauPriešlaikinė ejakuliacija – tai lytinės sveikatos sutrikimas, kai vyrui būdinga ankstyvesnė ejakuliacija, nei to pageidauja jis pats ir (arba) jo partnerė. Tai gana dažnai pasitaikantis lytinės sveikatos nusiskundimas. Vis dėlto dar vis vengiama apie tai atvirai kalbėti. Manoma, kad priešlaikinė ejakuliacija retkarčiais kamuoja net kas trečią vyrą, o maždaug kas penktam vyrui tai gali būti nuolatinė problema, trikdanti ne tik lytinio, bet ir bendrojo gyvenimo kokybę. ...
Skaityti daugiauTai gali atrodyti šiek tiek netikėta, bet nugaros skausmo priežasčių gali būti iš tiesų labai daug. Mes dalinamės dešimtimi dažniausiai pasitaikančių nugaros skausmo priežasčių ir faktorių. Galbūt kai kurios iš jų būdingos ir Jums? ...
Skaityti daugiauTikėtina, kad pasibaigus pandemijai gydymo įstaigas užplūs daugybė pacientų su gerokai pažengusiomis venų ligomis. Juk lėtinio venų kraujotakos nepakankamumo atvejai niekur nedingo, ir, tikėtina, pandemijos metu jų atsirado tik daugiau. Kaip geriau pasirūpinti savo kojomis per pandemiją? Kuo venoms naudinga fizinė veikla, bioflavonoidai ir heparino natrio druska? ...
Skaityti daugiauBurnos opelės, žaizdelės arba aftos – nemaloni ir varginanti problema. Ypatingai gleivinės vientisumo pažeidimai gyvenimo kokybei kenkia tuomet, kai jie linkę pasikartoti ir vis atsinaujinti. Ką reikėtų daryti, kad burnos opelės užgytų kuo greičiau? Ir kodėl būtina atkreipti dėmesį į ilgiau nei 3 savaites negyjančias burnos opeles? ...
Skaityti daugiauPieninių dantukų dygimas – ir džiugus, ir daugumai šeimų gana sudėtingas laikotarpis. Todėl pateikiame Jums 7 paprastus, bet genialius patarimus, kurie, tikime, padės palengvinti sudėtingą laikotarpį: ...
Skaityti daugiaugyvenant skaitmeniniame amžiuje darbas prie kompiuterio, laisvalaikis įsitaisius...
Skaityti daugiauPateikiame Jums 5 faktus apie mėnesinių skausmą, kurių galbūt iki šiol dar nežinojote. Galbūt jie paskatins labiau susirūpinti savo sveikata ir suprasti, kad kasdienei veiklai trukdantis mėnesinių skausmas nėra normalus reiškinys. ...
Skaityti daugiauTikrosios varginančio ir nuolat pasikartojančio pilvo pūtimo priežasties nustatymas gali tapti dideliu iššūkiu, nes tai gana nespecifiškas sveikatos sutrikimas. Vis dėlto dažniausiai pilvą pučia dėl per didelio nuryto oro kiekio, tam tikro maisto valgymo ir netgi... streso. Kokios galimos kitos pilvo pūtimo priežastys ir kada dėl jo jau reikėtų kreiptis į gydytoją? ...
Skaityti daugiauVenų ligos vis labiau „jaunėja“ ir jomis serga vis daugiau asmenų. Tokie nuolat augantys duomenys rodo, kad venų varikozės vystymuisi dabartinis gyvenimo būdas labai „draugiškas“, o mes, vietoje to, kad daugiau judėtume, tik numojame ranka į organizmo siunčiamus pagalbos signalus. Venų varikozė – vienas iš jų. Kaip gyventi, kad sukurtume kuo mažiau šansų kojų venų varikozės vystymuisi? Pateikiame 6 paprastus patarimus, bet labai naudingus patarimus, kurie leis jaustis lengviau ir... laimingiau!...
Skaityti daugiauŠiuo metu šeimos gydytojai dažnai sulaukia tėvelių klausimų, ar jie galėtų paskirti kažką tokio, kas greitai ir veiksmingai sustiprintų vaikų imunitetą. Deja, bet tokie preparatai tiesiog neegzistuoja, nes vaikų imuninė sistema – sudėtingas ir dar nebrandus apsaugos kompleksas, kurį reikia stiprinti ištisus metus, o ne tik susirgus. Pasirodo, kad kartais belieka tik... laukti. Kodėl atrodo, kad šiuolaikinių vaikų imunitetas – silpnesnis ir jie serga žymiai dažniau?...
Skaityti daugiauAr žinote, kas iš tikrųjų yra kosulys? Kaip gydomas sausas, o kaip – drėgnas kosulys? Ir kada dėl kosulio jau reikėtų kreiptis į gydytoją? Atsakymus į šiuos svarbius klausimus rasite straipsnyje. ...
Skaityti daugiauStomatitas – dažniausia burnos žaizdelių susiformavimo priežastis. Ar žinote, kokios stomatito formos pačios įprasčiausios? O kas galėtų padėti greičiau ir lengviau susidoroti su burnos opelėmis? ...
Skaityti daugiauPieninių dantų dygimo sukeliamas diskomfortas gali išderinti ne tik mažylio, bet ir visos šeimos dienotvarkę. Ką reikėtų žinoti apie pirmųjų dantų dygimą ir kas galėtų padėti šį laikotarpį išgyventi lengviau? ...
Skaityti daugiauVaikų sloga – maža bėda? Ar tikrai? Dalinamės penkiais dalykais, kuriuos reikėtų žinoti apie vaikų slogą. Galbūt jie padės pakeisti Jūsų nuomonę, kad vaikų sloga nėra jau tokia maža bėda, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. ...
Skaityti daugiauturbūt nieko nestebina faktas, kad vėlyvas ruduo ir žiema laikomi tikrų...
Skaityti daugiau