Kūno kvapą galima kontroliuoti

Apie tai, kaip slopinti prakaitavimą, ką geriau vartoti – dezodorantą ar antiperspirantą, pasakoja KMUK Biomedicininių tyrimo instituto alergologė-pulmonologė Eglė VAITKAITIENĖ.
 

Kodėl prakaituojame?



Prakaitavimas yra normalus reiškinys, reguliuojantis kūno temperatūrą. Prakaitas yra sudarytas iš vandens, druskos, baltymų ir kitų medžiagų.

Žmogaus kūne yra dviejų rūšių prakaito liaukos - ekrininės ir apokrininės.

Ekrininių liaukų yra visame kūne, jos gamina skaidrų ir bekvapį prakaitą. Svarbiausia jų fiziologinė funkcija yra reguliuoti kūno temperatūrą.

Apokrininių liaukų daugiausia yra pažastų bei lytinių organų srityje.

Sunkų fizinį darbą dirbantis ar aktyviai sportuojantis žmogus gali išprakaituoti daugiau nei 10 litrų prakaito per dieną.

Paprastai vyrai prakaituoja daugiau nei moterys (jos gausiau prakaituoja menopauzės metu ar prieš mėnesines), tai lemia greitesnė jų medžiagų apykaita.

Daugiau prakaituojama, kai nusilpsta imuninė sistema, pavartojus antibiotikų ir pan. Kartais pernelyg stiprus prakaitavimas gali būti vienas iš onkologinių plaučių, kraujo, skydliaukės ligų simptomų.

Gausus prakaitavimas būna ir paveldimas.

Emociniai dirgikliai - įtampa, nervingumas ar susijaudinimas gali stipriai paskatinti prakaitavimą.

Gausiau prakaituojant vasarą netenkama daug skysčių, mikroelementų, druskų, todėl gali sutrikti širdies ir kitų organų veikla, varginti mėšlungis.


 

Kojų prakaitavimas



Vyrus dažniau nei moteris vargina kojų prakaitavimas, nes pastarieji net ir karštą vasaros dieną yra priversti avėti uždarą avalynę ir mūvėti kojines. Jos turėtų būti tik medvilninės, o avalynė - natūralios odos ir pralaidi orui. Kojines būtina keisti kiekvieną dieną.



Kojas rekomenduojama pamirkyti vėsiame vandenyje su jūros druska ar specialiu higieniniu skysčiu, kurio sudėtyje yra laurų, mėtų, arbatmedžio ir alavijo aliejaus. Kosmetikos pramonė siūlo įvairius vėsinamuosius pėdų purškiklius, specialius pabarstus, dezodorantus, kurie gaivina ir saugo kojas nuo prakaitavimo bei blogo kvapo. Antiperspirantai padeda išvengti nemalonaus kvapo, stabdo kojų prakaitavimą, jas vėsina.


 

Pažastų prakaitavimas



Labai nemalonus yra ir pažastų prakaitavimas, kai ant gražaus rūbo nusidriekia gelsvos šlapios dėmės. Kartais, joms išdžiūvus, lieka net prakaito druskų sluoksnis.

Labai gausiai prakaituojant reikėtų dėvėti natūralaus pluošto, lengvus, nevaržančius judesių drabužius.

Tiek vyrams, tiek moterims patariama šalinti plaukus pažastyse, nes ant jų nusėdę prakaito lašeliai yra labai palanki terpė bakterijoms daugintis, tai ir sukelia nemalonų kvapą.

Rekomenduojama naudoti dezodorantus ar antiperspirantus.


 

Dezodorantas ir antiperspirantas: kurį pasirinkti?



Dauguma žmonių klaidingai mano, kad dezodorantai ir antiperspirantai yra tas pats. Įvairūs dezodorantai veikia kūną išoriškai ir paties prakaitavimo nemažina, o maskuoja, prislopina ar tik naikina prakaito kvapą. Jiems veikiant odos paviršiaus pH tampa rūgštinis, užkertamas kelias bakterijoms daugintis.

Antiperspirantai yra pirmiausia pasirenkama priemonė norint sumažinti prakaitavimą. Pagrindinė jų sudedamoji dalis yra metalo druskos. Veiksmingiausios yra tos priemonės, kurių sudėtyje yra aliuminio chlorido, aliuminio chlorohidrato, ar aliuminio dichlorohidrato. Pažastų prakaitavimui mažinti šios medžiagos antiperspirante turėtų būti 10-15 proc., o delnų ir padų prakaitavimui mažinti - 30 proc.

Priemonių sudėtyje esančios medžiagos slopina ilgalaikį prakaitavimą, patikimai sumažina prakaito gamybą ir apsaugo nuo nemalonaus prakaito kvapo. Kai kurie turi dezodoruojančių medžiagų. Pavyzdžiui, antiperspirantai “Hidrofugal forte” veiksmingiau stabdo prakaito išsiskyrimą, suteikia pažastims malonų kvapą.

Geriausia yra rinktis tokias priemones, kurių sudėtyje nėra spirito, dažomųjų, konservuojamųjų bei kvapiųjų medžiagų.

Paskutiniu metu yra siekiama, kad dezodorantų ir antiperspirantų sudėtyje būtų kuo mažiau parabenų (konservantų), kurie yra laikomi vienais iš krūties vėžį skatinančių veiksnių. Šia kryptimi yra atliekami tarptautiniai moksliniai tyrimai.

Dezodorantų tinkamumą naudoti reguliuoja tarptautinė organizacija “National Industrial Chemicals Notification and Assessment Scheme” (NICNAS), o antiperspirantų “Therapeutic Goods Administration” (TGA). Vieni griežčiausių reikalavimų kosmetikos pramonei yra keliami Australijoje.

Kiekvienas turi išsirinkti tinkamiausią dezodorantą ar antiperspirantą. Pasiūla yra didelė: losjonai, kremai, pabarstai, aerozoliai, rutuliniai skysti, pieštukiniai kieti ir pan.

Lietuvoje sparčiai populiarėja natūrali apsaugos priemonė nuo nemalonaus prakaito kvapo - “Thai” dezodoruojamieji mineralai.

Tai gamtos produktas. Tolimuosiuose Rytuose, Tailande, kur randami mineralų klodai, žmonės nuo senų senovės mineralus naudojo kaip dezodorantą, kad kūno kvapas būtų gaivus.

Kaip juos naudoti? Sudrėkinę mineralą, paprasčiausiai patepkite juo švariai nuplautas labiausiai prakaituojančias kūno vietas.

Dezodoruojamasis mineralas ant odos paviršiaus palieka nematomą ir nejuntamą apsauginį sluoksnį, kuris stabdo prakaito kvapą sukeliančių bakterijų atsiradimą.

“Thai” dezodorantas tinka visai šeimai, nes sudėtyje nėra kvepalų, emulsiklių ar alkoholio, o vieno mineralo gabalėlio užtenka visiems metams.

Jų galite įsigyti vaistinėse ir specializuotose kosmetikos parduotuvėse.

Vartojant priemones nuo prakaitavimo reikėtų vengti saulės spindulių, kurie gali sukelti alergiją.

*****

Nei dezodorantas, nei antiperspirantas nepadės išvengti nemalonaus prakaito kvapo, jeigu nesilaikysite elementarios higienos taisyklių. Jeigu prakaitavimas labai trukdo gyvenimo kokybei, ieškokite priežasties.


 

Kaip išvengti prakaitavimo vasarą?



Vasarą, esant aukštai aplinkos temperatūrai, suaktyvėja prakaito liaukų veikla. Daugelio žmonių pažastys, nugara, kojos ir kitos kūno vietos nuo gausaus prakaitavimo būna šlapios. Norint išvengti gausaus prakaitavimo reikėtų laikytis asmeninės higienos ir mitybos rekomendacijų:
• kelis kartus per dieną praustis po vėsiu dušu; šaltas vanduo skatina dar gausesnį prakaitavimą,
• kuo daugiau gerti mineralinio vandens, žaliosios arbatos,
• vengti kavos, gėrimų su kofeinu; jie skatina skysčių išsiskyrimą,
• vengti riebaus, aštraus maisto, stipraus alkoholio;
nuo jų prakaitas tampa nemalonaus kvapo,
• daugiau valgyti vaisių, daržovių, žuvies.

Populiariausi straipsniai

Lankytojų komentarai

PARDUODU
2012-07-18 12:14
ODOREX Extra Dry Lotion 50ml
Priemonė nuo gausaus prakaitavimo ir nemalonaus prakaito kvapo.

Unikalios sudėties losjonas sukurtas, kad išvaduotų Jus nuo gausaus
prakaitavimo ir nemalonaus prakaito kvapo, naudojant jį tik 1-3 kartus
per savaitę. Šio losjono poveikis toks puikus, kad papildomi
dezodorantai Jums bus nebereikalingi.

ODOREX – kad prakaitas Jūsų niekada nebevargintų.

Norėdami įsigyti šio losjono, skambinkite telefonu:
+370 607 33897
El. paštas:losijonas@gmail.com
Prekės originalios ir vežamos tiesiogiai iš gamintojo!
Siunčiu į visus miestus!
Kaina 40 lt
YOrsJYHdRdTMQzB
2012-02-24 09:50
akRugs?jis 5, 2011 07:59</a>k?rybiniu sbuegejimu bei pedagogo talenta turi tik nedaugelis mokytoju dauguma ju paprastos vidutiniu gabumu pavargusios moterys dazniausiai besirupinancios kaip isgyventi pacioms, ismaitinti,aprengti isleisti i mokslus savo vaikus. Aisku mokytoja gali tureti ir poetes ir rezisieres gabumu bet tokias LR suskaiciuosime ant pirstu
Greta
2012-01-12 13:50
Pabandykite panaudoti Perspi linijos produktus,pamatysite,kad efektas tikrai yra. Naudojant antiperspirantą Perspi Guard su prausikliu Perspi Body Wash, stabdomas prakaitavimas, o dezodorantas Perspi-Rock naikina blogą kvapą.Jei kam nepriimtinos priemonės,gali naudotis įklotais pažastims, kurie sugeria prakaitą ir jokio galvos skausmo,kad matysis šlapios dėmės.
gagi
2011-08-07 19:05
gal kas daresi chirurgini pazastu operacija?man atrodo,kad si operacija padetu uzmirst visiems laikams pazastu problema.
ali
2011-04-05 00:07
Thai...nejuokinkit,kaip bego prakaitas per visus galus,taip ir bega,visiskas nulis tas "Thai"
žmogus
2011-02-05 13:51
Atrodo, kad menkiausio patarimo negausi tiesiog draugiškai. Net iš mošiutės recepto stengiamasi išspausti naudos. Gal orą pradėkit pardavinėti.
gelbetojas
2011-01-31 20:15
http://www.vaistaivyrams.lt/prakaitavimas/ka-daryti-jei-gausiai-prakaituoja-pazastys/ kam rupi PRAKAITAVIMO PROBLEMOS !!
PARDUODU
2010-12-13 15:26
ODOREX Extra Dry Lotion 50ml
Priemonė nuo gausaus prakaitavimo ir nemalonaus prakaito kvapo.

Unikalios sudėties losjonas sukurtas, kad išvaduotų Jus nuo gausaus
prakaitavimo ir nemalonaus prakaito kvapo, naudojant jį tik 2-3 kartus
per savaitę. Šio losjono poveikis toks puikus, kad papildomi
dezodorantai Jums bus nebereikalingi.

ODOREX – kad prakaitas Jūsų niekada nebevargintų.

Norėdami įsigyti šio losjono, skambinkite telefonu:
+370 607 33897.
El. paštas:losijonas@gmail.com
Prekės originalios ir vežamos tiesiogiai iš gamintojo!
Siunčiu į visus miestus!
Kaina 40 lt
ca
2010-11-15 18:06
botulino injekcijos pades, o antiperspirantuose esantys metalai nuseda kune, taip kad jie yra pavojingi.
angas
2010-10-11 17:15
idomus
laurynas 21metai
2010-06-30 23:28
mane ir vargina prakaitavimas bet cia paveldejau nuo savo tecio jis ir vasara baisiai prakaituoja
Dalia
2010-05-13 09:52
Sakykit,o kodel ta DRICLOR platina privaciai? jo nera vaistinese?
gaga
2010-03-31 09:33
isigyjau "Thai" dezodoranta ir panaudojus jokiu rezultatu nepastebejau ,kaip prakaitas zliauge taip ir zliaugia taip ,kad vien kaina ir mitas,arba kazkas reklamuodamas is to pasipelni,labai liudna,tik panaudojes pats ant saves gali zinoti tinka tau ar ne o ne paistalais tiketi,o tuo labiau visu neisbandysi kiek ju yra rinkoje,kas is to ,kad nusipirkau ta isgirtaji "Thai" dabar stoves niekam nereikalingas o beto ir pinigai sumoketi
Odorex - issivadavimas is varg
2010-03-21 14:07
ODOREX Extra Dry Lotion 50 ml
Priemonė nuo gausaus prakaitavimo ir nemalonaus prakaito kvapo.

Daug žmonių kenčia nuo pernelyg gausaus prakaitavimo. Bet ne visi
žinome šios problemos sprendimo būdą – ODOREX. ODOREX tai apsauga
nuo prakaitavimo ir nemalonaus prakaito kvapo darbo ar interviu metu,
naktimis ar papraščiausiai karštą dieną..
Unikali ODOREX formulė – kad prakaitas Jūsų niekada nebevargintų.

Norėdami įsigyti šio losjono, skambinkite telefonu:
+370 607 33897.
El. paštas:losijonas@gmail.com

Prekės originalios ir vežamos tiesiogiai iš gamintojo!


1 buteliukas - 50 Lt
2 buteliukai - 2x40 Lt
3 buteliukai - 3x35 Lt



Galiu atsiusti i bet kuri miesta. Pasto islaidos i kaina iskaiciuotos.

dina
2010-01-16 20:57
Parasykite placiau, kaip isdvengti nemalonaus kvapo elergiskiems dezodorantui.
lengvasparne
2009-12-09 23:56
Patarimas, kas neranda efektyvaus dezodoranto. Seniau mane erzindavo kai praejus kelioms valandoms po rytinio duso, po to pazastu pasitepimo dezodorantu, imdavo sklisti nemolonus kvapas is pazastu (o gal man tik taip atrodydavo). Bet karta isbandziau BODY SHOP rutulini dezodoranta - likau labai patenkinta. Nors jis kainuoja 35Lt - bet jo uztenka 2 men.
Siektiek gavos kaip produkto reklama, bet tikiuos pasitarnaus toms/tiems kas turi problemu del prakaitavimo.
Lina
2009-07-09 11:10
As galvoju apie tokia Dysport botulino injekcija, susvirkscia i problemines vietas ir prakaitavimo problemos dingsta iki metu laiko.
liepa
2009-04-07 15:18
Prakaito ir burnos kvapa pasalina pasta &rdquo;meigui&rdquo;
Sudėtis: rožių žiedų ekstraktas, oligosacharidai, stachiozė ir kt. Nėra cukraus.
Mano dukra sako, kad kai pasmaguriauja &rdquo;Meigui&rdquo; pastos prie einant miegoti, tai sapnuoja labai grazius sapnus. Visa info gausit parase: liepa1@yahoo.com
novute
2009-03-09 22:44
nuo siaubingo prakaitavimo man padeda vienintelis dalykelis : Driclor antiprespirantas!!Kol jo neturejau nepadejo nieks,nei 5 kart per diena prausimasis,pazastu skutimas,ivairus dezodarantai..nebent laikinai.
Be vaistu
2009-02-22 09:50
sureguolioti kuno kvapa galima terpentino voniomis. Anksciau tai galima buvo tik grozio centruose, o dabar galima ir namie www.bevaistu.lt
Abu
2009-02-02 21:23
Galiu pasakyt elementariausius dalykus:
1. higienas(prastis , skustis , teptis..... prustis po vesiu vandeniu)
2. susiderinti mytiba.(newartoti daug astraus, riebaus maisto) ir siaip visokiu nesamoniu
3.belieka sportuot nes sportuojant isprakaituojame lb daug skysciu. Zinoma eiti i pirtis kada buna proga
Driclor
2009-01-08 10:31
Ech.. mano problema buvo pazastys.. susitepdavo drabuziai, budavo kavapas.. nors ryte prausdavausi ir naudodavau antiperspiranta.. viska isbandziau.. bet sustabdle prakaitavima tik Driclor - VISISKAI! dabar esu labai patenkinta ir laiminga :) net karsciausiomis vasaros dienomis nebuna problemu..
be to, turiu jo ir daugiau, kreipkites, jei turite panasiu problemu, neabejoju kad ir jums jis pades :) svarbus.pastas@gmail.com
Linas
2008-12-16 23:50
Man &rdquo;kvepejo&rdquo; kojos. Padejo hidrokolonterapija (zarnyno valymas)3 kartai ir kepenu valymas. &rdquo;Nuejo&rdquo; lasnukai nuo pilvo, nuotaika pagerejo, dingo galvos skausmai, ir dar daugiau. Apsishlaviau ir jokiu maskuojanciu kremu. Rekomenduoju. Tiesa tam reikalui moraliai brendau 5 metus, nors ir nesu drovus. tai va... :)
Mexil
2008-12-11 03:19
Tačiau nepaminėta, jog būtent aliuminio druskos ir yra vienas veiksnių krūties vėžio atsiradimui. Pastebėta, kad krūties auglių padaugėjo pažastų srityje ir juose adidėjęs aliuminio kiekis.
vika
2008-09-04 11:28
labai geras pursakalas Hidrofugal forte,pazastim ir kojom uzsideda plevele ir neleidzia parakaituoti
vile
2008-08-14 19:51
labai gera priemone DRICLOR pades isspresti sia probema ,pati naudoju,rasykit turiu, padesiu ttaurall@yahoo.com. siunciu i visus miestus.aciu
musmiryte
2008-08-06 17:17
VYRAI! NEAUGINKIT MISHKU NEI PAZASTYSE NEI KUR KITUR :) FUI
Ina
2008-06-25 14:42
to Ana. CInko tepalas yra labai kenksmingas .Įsiskaityk instrukciją - nustebsi ir išsigąsi.
ana
2008-05-03 16:56
man nuo ne malonaus prakaito kvapo gerai padeda cinko tepalas
Taifyte
2008-01-10 18:55
Man sis straipsnis idomus ir naudingas.Manau cia viskas labai aiskiai aprasyta,apie svarbiausius dalykus.
prakaito liauku alergija
2007-09-08 15:29
Ji kaip alergologe galetu parasyti daugiau budu kaip isvengti prakaitavimo.
asta
2007-07-19 19:35
nieko konkrataus-pvz man yra gausus prakaitavimas ir sis straipsnis man nieko negali padeti ir patarti...
arsua
2007-03-26 12:02
nieko naujo
Rodyti daugiau komentarų

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai