Pėdų priežiūra šaltuoju metų laiku

„Mano pėdų oda yra sausa. Ši problema žiemą paūmėja. Kaip prižiūrėti pėdas žiemą?“ – klausia mūsų skaitytojas. Atsako kosmetologė ir pėdų priežiūros specialistė Ingrida ČUPKOVIENĖ.
 

Viršutinis odos sluoksnis – epitelis – suformuoja raginį odos sluoksnį, kuris apsaugo odą nuo sausėjimo. Odos epitelio formavimui labai svarbūs odos riebalai lipidai (keramidai), kurie sujungia raginio odos sluoksnio ląsteles ir neleidžia išgaruoti drėgmei. Oda sausėja, nes kinta odos riebalų ir drėgmės santykis. Pėdoms ši problema yra opesnė, nes paduose nedaug riebalinių liaukų. Viršutinėje pėdos dalyje tėra maždaug dvi riebalinės liaukos kvadratiniame centimetre, ant liemens odos jų yra 100 vnt/cm2 , o galvos ir veido odoje – 400–900 vnt/cm2. Dėl to labai svarbu pėdų odą puoselėti reguliariai.
Keramidus formuoja tam tikros odos ląstelės. Sutrikus keramidų sintezei, organizmas negali jų suformuoti pakankamai. Pasekmė – sausa, pleiskanota oda, kurios barjerinė ir apsauginė funkcija yra pažeista, pvz., neurodermitas. Be to, metams bėgant odos ląstelės praranda gebėjimą formuoti keramidus.


Odos sausėjimui reikia užkirsti kelią ir naudoti specialiai sausos, o ne normalios odos priežiūrai skirtus preparatus. Jei oda yra stora ir sausa, ji gali pradėti trūkinėti. Šiuo atveju reikia apsilankyti pas pėdų priežiūros specialistą, kad jis tinkamai sutvarkytų odos įtrūkimus, ir naudoti trūkinėjančios odos tepalą tol, kol įtrūkimai sugis. Sugijus įtrūkimams, būtina kas dieną du tris kartus tepti pėdas preparatais, kurių sudėtyje yra šlapalo ir riebalų (keramidų).
Žiemą pas mane dažnai ateina klientai, kurių odos problemos paūmėjo. Storos puskojinės, šilti batai gerai saugo pėdas nuo šalčio, tačiau šaltuoju metų laiku pėdų odai trūksta oro, ji netenka drėgmės. Pasekmė – oda tampa sausa ir šiurkšti – atopinė („žieminė“). Jei pėdų oda paraudusi, pleiskanoja, pirmiausia galvojame apie pėdų grybelį. Tačiau tokie patys požymiai tinka ir atopinei pėdai. Odos grybelis dažniausiai atsiranda drėgnose ir šiltose vietose, pvz., tarpupirščiuose, ir iš ten plinta po visą pėdą. Atopinių pėdų odos pakitimai pirmiausiai pastebimi ant padų bei pirštų, tad dėl visa ko rekomenduočiau kreiptis į gydytoją, kad nustatytų odos pakitimų priežastį.
Atopinės ( žieminės ) pėdos simptomus pastebi ir pajaučia žmonės, kurie jautriai reaguoja į aplinkos veiksnius, pvz., alergiški arba sergantys neurodermitu.
Pėdų oda drėgmės ir riebalų netenka todėl, kad uždaroje avalynėje pėdos labiau prakaituoja. Žiemą prakaitavimo beveik neįmanoma išvengti. Todėl labai svarbu reguliariai pėdas tepti tinkamais kokybiškais ir laiko išbandytais pėdų kremais. Taip pat reikėtų nepamiršti kaip įmanoma dažniau nusiauti batus ir pirmenybę teikti natūralaus pluošto puskojinėms ar kojinėms.

 

Populiariausi straipsniai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai