7 dalykai, kurie kenkia gerai vyro sveikatai ir normaliai erekcijos funkcijai

Normali erekcijos funkcija – geros bendrosios vyro sveikatos indikatorius. Ir, priešingai, jei su erekcija kažkas negerai, tuomet gali būti, kad organizmui jau reikia šiokios tokios pagalbos. Tad pristatome 7 dalykus, kurie kenkia gerai vyro sveikatai ir normaliai erekcijos funkcijai – apie juos reikėtų žinoti kiekvienam savo sveikata besirūpinančiam vyrui.

  • Stresas – didelė, kasdien patiriama nervinė įtampa sekina visą organizmą. Sutrikusi erekcija gali būti vienas iš pagalbos šauksmų, kad jau laikas susirūpinti savo emocine sveikata.
  • Blogi atsiminimai – jautriausiomis, intymiausiomis ir netikėčiausiomis akimirkomis prieš akis gali iškilti visi nemalonūs atsiminimai. Jei jų neatsikratoma ir su jais nesusitaikoma, žala gali būti daroma kiekvieną kartą, vos tik mėginama lytiškai suartėti.
  • Baimės – teigiama, kad erekcijos funkcijos problemas ne taip jau retai sukelia ir baimės apvaisinti moterį, kai to nenorima. Be to, lytinis aktas gali nepavykti ir tuomet, kai jaučiamasi nesaugiai, pavyzdžiui, bijoma būti užkluptiems ar išgirstiems.
  • Prasta miego kokybė – nepailsėjęs ir nuolat pervargęs vyras gali tiesiog nepajėgti sėkmingai atlikti lytinio akto. Tinkamai erekcijos funkcijai kenkia pernelyg didelis nuovargis, kai miegui teikiama didesnė pirmenybė. Tad vertėtų rasti laiko ilgoms ir ramioms atostogoms, kurių metu būtų galima užmiršti visus darbus ir problemas – daugybė porų pastebi, kad iki tol kamavę erekcijos sutrikimai išnyksta po kelių gero miego naktų ir kokybiško poilsio dienų. Tad kartais paprasčiausiai reikia gerų atostogų.
  • Riebus ir nesveikas maistas. Žinoma, nuo retkarčiais suvalgomos picos ar mėsainio tikrai nieko neatsitiks. Kalbama apie tokią mitybą, kai riebus, keptas, nesveikas ir menkos maistinės vertės maistas tampa kasdienybe. Ir kas gi kenčia pirmiausiai? Ogi smulkiosios kraujagyslės, kurios aterosklerozinių plokštelių yra pažeidžiamos greičiausiai. Ilgainiui pradeda trikti normalus kraujo pritekėjimas į varpą ir erekcijos funkcija palaipsniui silpnėja, kol jos pasiekti arba išlaikyti iš viso nebepavyksta – nebepadeda nei aktyvesnė lytinė stimuliacija. Taigi širdžiai kenkiantis maistas kenkia ir erekcijos funkcijai, o erekcijos sutrikimai dažnai yra ankstyvas pavojaus signalas, kad negeri procesai tikriausiai jau vyksta ir stambesnėse kraujagyslėse bei širdyje.
  • Per mažas judrumas – ne paslaptis, kad daugelis lėtinių ligų greičiau išsivysto sėslų gyvenimo būdą propaguojantiems asmenims. Erekcijos sutrikimai – ne išimtis. Pastebėta, kad problemomis lovoje daug rečiau skundžiasi tie, kurie reguliariai sportuoja. Tikrai nekalbama apie tuos, kurie vartoja anabolinius steroidus – jie, priešingai, erekcijos funkcijai gali ne juokais pakenkti, tad šiais medikamentais gerai nepiktnaudžiauti.
  • Žalingi įpročiai – būtent dėl rūkymo, alkoholio ir psichoaktyvių medžiagų vartojimo problemų su erekcija jau turi net ir 30 metų nesulaukę vyrai. Šie žalingi įpročiai daro ir momentinę, ir ilgalaikę žalą, tad jų geriausia tiesiog atsisakyti arba vartoti labai saikingai (bet kas gi yra saikingas vartojimas – ar daugumai užtenka turės vyno per mėnesį?). Geriausia vengti bet kokio alkoholio, tabako, psichotropinių ir narkotinių medžiagų kiekių vartojimo, nes tai reikšmingai kenkia ne tik įvairiems organams ir jų sistemoms, bet ir erekcijos funkcijai.

Medikamentinis gydymas – vienas veiksmingiausių kelių susigrąžinti normalią erekcijos funkciją

Lietuvoje jau yra antros kartos vaistas, veikiantis greitai, padedantis išsaugoti spontaniškumą ir sukeliantis mažiau nepageidaujamų reiškinių. Šis vaistas yra priskiriamas prie vaistų, vadinamų 5 tipo fosfodiesterazės (PDE5) inhibitoriais. Tai yra gydymo priemonė, skirta suaugusiems vyrams, kenčiantiems nuo erekcijos disfunkcijos (dar vadinamos impotencija, tačiau šis terminas vartojamas vis rečiau). Tai yra sutrikimas, kai vyras negali pasiekti erekcijos arba išlaikyti varpos standumo tiek, kad galėtų lytiškai santykiauti. Šis vaistas veikia padėdamas atpalaiduoti varpoje esančias kraujagysles. Dėl to padidėja kraujo srautas į varpą, o tai padeda seksualiai susijaudinus išlaikyti varpos standumą ir erekciją. Tokia priemonė neišgydo  paciento ligos, tačiau gali padėti susigrąžinti kokybišką lytinį gyvenimą ir pasitikėjimą savimi. Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad šis vaistinis preparatas veikia tik esant seksualinei stimuliacijai. Kad asmuo būtų pasirengęs lytiniams santykiams, jam ir jo partnerei vis tiek reikės pradėti nuo glamonių - lygiai taip pat, kaip būtų elgiamasi, jei vaistas būtų nevartojamas. Tai padeda išsaugoti spontaniškumą ir natūralumą.

Populiariausi straipsniai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Mūsų draugai

Mūsų draugai