Skausmingos mėnesinės pažįstamos labai didelei daliai moterų. Kartais jas itin sunku „išgyventi“ – norisi tik gulėti susirietus į kamuoliuką ir niekur neiti. Kai prie varginančio maudimo ar gana sunkiai pakeliamo skausmo dar prisideda ir kiti nemalonūs simptomai, pavyzdžiui, pykinimas, vėmimas, viduriavimas, silpnumas, apetito stoka, galvos ir nugaros skausmai, tuomet tikrai norisi, kad tos dienos praeitų kuo greičiau. Dažna moteris jų laukia su siaubu. Beje, sunku kažką planuoti, kai skausmingos menstruacijos moterį paverčia tiesiog nedarbinga. Kokios jų priežastys? Ar yra galimybių pasijusti geriau ir gyvenimu džiaugtis kiekvieną mėnesio dieną?
Kokios skausmingų mėnesinių priežastys?
Skausmingos mėnesinės kitaip žinomos kaip dismenorėja. Jos kamuoti gali jau nuo pat paauglystės, kai priežastys nėra visiškai aiškios arba kai nemalonius pojūčius sukelia tikrai ne kitos ginekologinės patologijos. Dismenorėja dažniausiai susijusi su padidėjusia biologiškai aktyvių medžiagų, vadinamųjų prostaglandinų, gamyba. Prostaglandinai sukelia spazminius gimdos susitraukimus, kurių intensyvumas gali skirtis priklausomai nuo individualaus atvejo. Kartais jie tokie stiprūs, kad gali net paskatinti vėmimą. Vis dėlto šios medžiagos labai svarbios normaliam moters vaisingumo ciklui, nes būtent jos padeda pasišalinti „nebereikalingai“ gimdos gleivinei ir tokiu būdu atsinaujinti.
Vyresnėms moterims būdingesnė antrinė dismenorėja, kuri paprastai susijusi su kokia nors ginekologine patologija. Viena dažniausių priežasčių – endometriozė, kai gimdos audinys išveši už savo įprastų ribų ir kyla uždegiminiai procesai. Endometriozė kamuoja ir jaunas moteris. Apskritai, tai viena dažniausių dismenorėjos priežasčių. Įvairūs gimdoje besiformuojantys dariniai taip pat gali būti skausmingų mėnesinių priežastimi, pavyzdžiui, dažnas pavyzdys yra miomos ar polipai.
Kokie faktoriai didina dismenorėjos pasireiškimo riziką?
Teigiama, kad polinkis į skausmingas mėnesines gali būti paveldimas, todėl labai didelę reikšmę turi žinojimas, ar dismenorėja kamavo (kamuoja) mamą, močiutes bei kitas artimo giminystės ryšio moteris. Pastebima, kad dismenorėjos riziką didinti gali ir didesnė kūno masė, nejudrus gyvenimo būdas, alkoholio vartojimas ir rūkymas. Dismenorėja gali būti susijusi ir su padidėjusia nervine įtampa. Be to, skausmą moterys suvokia labai skirtingai, vienoms skauda labiau, o kitoms – mažiau.
Kada dėl skausmingų menstruacijų reikėtų kreiptis į specialistą?
Į gydytoją kreiptis reikėtų tuomet, kai moteriai skausmai ir kiti nemalonūs pojūčiai trukdo gyventi ir užsiimti normalia veikla. Kadangi viena dažniausių dismenorėjos priežasčių, t.y. endometriozė, linkusi progresuoti, būtina gydytojo apžiūra ir galimos ligos eigos įvertinimas. Delsti tikrai negalima, jei vidutinio stiprumo ar stiprūs skausmai atsirado labai netikėtai ir staigiai. Pavojaus signalai susiję su atsitiktiniu kraujavimu, karščiavimu ir labai suprastėjusia savijauta. Gydytojas, atlikęs išsamią apžiūrą, nustatys priežastį ir paskirs reikiamą gydymą. Kartais priežastis lieka neaiški, tuomet stengiamasi tiesiog pagerinti gyvenimo kokybę.
Kaip padėti sau, kai vargina menstruacijų skausmai?
Gydytojas, įvertinęs dismenorėjos priežastis, gali rekomenduoti vartoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, kurie sumažina minėtųjų prostaglandinų koncentraciją ir taip padeda slopinti skausmą. Rekomenduojama juos vartoti tik atsiradus artėjančių mėnesinių požymiams – tuomet poveikis daug geresnis. Šie vaistai tinkami tuomet, kai nėra kontraindikacijų jų vartojimui, tad dėl jų vartojimo būtina pasitarti su gydytoju arba vaistininku.
Puikus pavyzdys yra deksketoprofenas, kuris skausmą malšina greitai ir patikimai. Galima rinktis patogią vartoti farmacinę formą – plėvele dengtas tabletes arba granules geriamajam tirpalui.
Taip pat svarbu rūpintis savo sveikata – darbo, miego, mitybos režimu. Patariama atsisakyti žalingų įpročių, pasirūpinti, kad netrūktų vitaminų ir mineralų. Rekomenduojama vengti lėtinio streso. Galima pasidomėti ir netradiciniais gydymo būdais, pavyzdžiui, akupunktūra ar aromaterapija. Kai kurioms moterims skausmą padeda malšinti pasivaikščiojimas gryname ore.
Parengė: farmacininkė Rūtelė Foktienė
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę