Pilvo pūtimas neduoti ramybės gali bet kokio amžiaus asmenims. Tas nemalonus pilvo skausmas, tempimas, raižymas ir pojūtis, kad viduje įsitaisė balionas, yra pažįstamas praktiškai kiekvienam. Dauguma atvejų pilvo pūtimas palengvėja pasišalinus dujoms ir galima vėl džiaugtis lengva savijauta, tačiau kartais jis užsitęsia ir ne juokais trukdo užsiimti kasdieniais darbais ir komfortiškai jaustis viešose vietose. Kokios gi vienos dažniausių ilgą laiką kamuojančio pilvo pūtimo priežastys?
Laktozės netoleravimas
Laktozė kitaip vadinama pieno cukrumi. Daugiausiai jos randama šviežio pieno produktuose (raugintuose gaminiuose po fermentacijos šio pieno angliavandenio kiekis reikšmingai sumažėja). Laktozės netoleruoti Lietuvoje gali beveik kas trečias asmuo, vadinasi problemos mastas itin didelis. Tokių asmenų organizme trūksta specialaus šį angliavandenį skaidančio fermento arba pats procesas yra nepilnavertis. Vieni šį defektą turi nuo gimimo, kiti jį įgyja. Laktozės netoleravimas padidėti gali ir vyresniame amžiuje ar po įvairių virškinimo trakto ligų. Kai šis pieno cukrus lieka nesuskaldytas arba suskaldytas nepilnai, tuomet jis negali būti tinkamai įsisavinamas (absorbuojamas). Laktozės netoleravimo simptomai yra viduriavimas, pilvo skausmas ir pūtimas bei raižymas, galvos skausmas ir nevirškinimo pojūtis. Gali kamuoti ir kiti simptomai. Norint išvengti vidurių pūtimo dėl laktozės netoleravimo, būtina atsisakyti šviežio pieno produktų arba rinktis gaminius be laktozės – iš jų šis pieno angliavandenis pašalintas arba reikšmingai sumažintas jo kiekis. Jei tai pagrindinė meteorizmo priežastis, tuomet tikėtina, kad pacientas netrukus pasijus geriau.
Žarnyno ligos ir operacijos
Skausmingas ir intensyvus žarnyno sienelių tempimas gali būti organizmo siunčiamas signalas apie kai kurias žarnyno ligas. Pavyzdžiui, dirgliajam žarnos sindromui (DŽS) būdingas raižančio pobūdžio pilvo skausmas ir pūtimas. Ši liga ypatingai susijusi su patiriama nervine įtampa. Kitas sveikatos sutrikimas, kurį reikėtų paminėti yra Krono liga. Tai sisteminis uždegiminis virškinimo trakto pažeidimas, kuriam būdingi ne tik virškinimo sutrikimai, bet ir kiti simptomai, pavyzdžiui, karščiavimas, mažakraujystė, nuovargis, odos ar sąnarių pažeidimai (simptomai priklauso nuo ligos sukeltų pažeidimų). Kalbant apie virškinimo sistemą, Krono ligai būdingas spazminis pilvo skausmas ir pūtimas bei viduriavimas. Kadangi tai ilgalaikė liga, ji tikrai gali būti kalta dėl nemalonaus ir užsitęsusio meteorizmo. Pilvo pūtimas yra vienas iš svarbiausių įvairių virškinimo sutrikimo simptomų, tad jei jis kankina ilgai ir intensyviai, tuomet verta įsitikinti, ar nėra jokių žarnyno pažeidimų bei ligų. Beje, invazinės procedūros (instrumentiniai tyrimai, operacijos) irgi gali turėti labai daug įtakos dujų kaupimuisi. Pavyzdžiui, moterys po cezario pjūvio operacijos dar ilgai gali jausti nemalonius pilvo pūtimo simptomus, kurie po šiek tiek laiko turėtų praeiti.
Lėtinis vidurių užkietėjimas
Intensyviau pilvą pūsti gali ir tiems, kurie skundžiasi lėtiniu vidurių užkietėjimu. Kadangi sulėtėja apvirškintų medžiagų judėjimas virškinimo traktu ir toliau vyksta fermentacijos procesai, dujų išsiskiria kur kas daugiau. Negana to, joms tampa sunkiau pasišalinti, nes užkietėjus viduriams galima dalina arba visiška žarnyno obstrukcija kietomis išmatomis. Vidurių užkietėjimas yra kai kurių ligų arba vaistų vartojimo pasekmė, tad būtina tinkamai gydyti tokias ligas ir apsvarstyti vaistinių preparatų keitimo galimybes. Kad virškinimas vyktų sklandžiau, patariama vartoti pakankamai skysčių, gyventi aktyvų fizinį gyvenimą ir maitintis sveikiau – valgyti daugiau daržovių ir vaisių, nepamiršti ir kito maistinėmis skaidulomis (ląsteliena) turtingo maisto. Įdomu tai, kad ilgai vartojant laisvinamuosius preparatus, galima sulaukti priešingo efekto, t.y. viduriai gali dar sunkiau užkietėti. Tad pirmiausia būtina peržiūrėti mitybą ir gyvenimo būdą, o tik tuomet imtis pagalbinių priemonių. Pavyzdžiui, reguliari mankšta ne tik padės pagerinti žarnyno peristaltiką, bet ir suteiks daugiau energijos, dailins kūno linijas bei mažins įvairiausių kitų ligų pasireiškimo tikimybę.
Jei kyla abejonių
Retkarčiais kamuojantis ir savaime praeinantis pilvo pūtimas yra visiškai normalu. Dažniausiai nesunku suprasti tokių epizodų priežastis. Tačiau jei meteorizmas kamuoja kone kasdien ir jau tampa sudėtinga užsiimti sau svarbiomis veiklomis – verta susimąstyti, kas galėtų būti tokio intensyvaus ir varginančio pilvo pūtimo kaltininkai, galbūt jie rimtesni, nei gali pasirodyti.
Autorius: farmacininkė Rūtelė Foktienė.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę