Nesvarbu, koks dabar metų laikas ar lauko temperatūra – erkės yra aktyvios didžiąją metų dalį. Kiekvienam naudinga žinoti, kaip apsisaugoti nuo šių vikrių ir sunkiai pastebimų gyvių, o kartu ir nuo jų sukeliamų ligų, kurios gali būti netgi pavojingos gyvybei.
Vakcinos (skiepai)
Vakcinos, galinčios apsaugoti nuo Laimo ligos (boreliozės), deja, vis dar nėra. Tai yra didelė problema, mat Laimo ligos atvejų kasmet daugėja. Liga yra klastinga, nes ji dažnai diagnozuojama per vėlai, kai Laimo boreliozė būna jau gerokai pažengusi ir padariusi nemažai žalos.
Laimo liga yra dažniausiai pasitaikanti liga Europoje, turint omenyje būtent erkių pernešamas ligas. Teigiama, kad ši bakterinė infekcija linkusi paveikti nervų sistemą, o kas dešimtas šia infekcija užsikrėtęs pacientas rizikuoja susirgti centrinės nervų sistemos ligomis. Laiku diagnozuota liga sėkmingai gydoma antibiotikais, tačiau, kaip ir minėta prieš tai, aptikti susirgimą ankstyvojoje stadijoje pavyksta tikrai ne visais atvejais. Dažnai ji diagnozuojama jau pastebėjus įvairius organizmo pažeidimus.
Kol kas pats efektyviausias apsisaugojimo nuo erkinio encefalito būdas yra vakcinacija (skiepijimas). Skiepų efektyvumas siekia apie 98-99 procentus. Žinoma, labai svarbu laikytis rekomenduojamos skiepijimo schemos. Priklausomai nuo to, kada tikimasi apsaugos, galima rinktis įprastą arba pagreitintą skiepijimo schemą. Paskiepijus pirmosiomis vakcinos dozėmis pagal rekomenduojamą schemą, skiepijimas atnaujinamas kas penkerius arba kas trejus metus (dažnesnis apsaugos atnaujinimas taikytinas, jei pacientas yra vyresnis nei 49-50 metų amžiaus).
Vaikus leidžiama skiepyti jau nuo vienerių metų amžiaus. Suaugusieji ir vaikai ypatingai skatinami skiepytis endeminėse zonose. Ne paslaptis, kad Lietuva yra priskiriama padidintos rizikos šalims, todėl gyventojai turėtų būti susipažinę su apsaugos nuo erkių galimybėmis.
Erkių gyvenviečių vengimas
Erkės knibžda ten, kur nepatenka tiesioginiai saulės spinduliai. Taip pat joms patinka aukštesnė augmenija, drėgnesnės ir nuo stipraus vėjo apsaugotos vietos. Tikėtina, kad erkių daugiau bus aukštoje drėgnoje pievoje ir miške, nei ten, kur vyrauja tvarkingai nupjauta ir gerai saulės apšviesta veja.
Dauguma galvoja, kad erkės knibžda tik miškuose. Vis dėlto būtina žinoti, kad jos ypatingai mėgsta tiesiog aukštesnę augmeniją, tad kartais gali pakakti tiesiog atsidurti šalia neprižiūrėtos ar laukinės pievos. Grįžus iš tokios aplinkos būtina gerai apsižiūrėti.
Pritaikyta apranga
Ruošiantis į mišką ar pievą svarbu tinkamai apsirengti. Renkantis šviesių spalvų drabužius padidėja tikimybė pastebėti tamsių spalvų erkes ir jos tampa geriau matomos nei ant odos. Patariama rinktis ilgas rankoves turinčius drabužius ir gerai priglundančias kelnes. Rankogaliai ir klešnės neturėtų būti platūs (itin gerai, kai jie pasibaigia elastinga medžiaga ar netgi guma). Tinkami auliniai batai. Kelnių galus galima susikišti į tamprias kojines. Reikėtų nepamiršti apsaugoti ir galvos – tam tinkama gerai galvą apgaubianti kepurė ar skarelė.
Specialūs repelentai
Vaistinėse ir parduotuvių lentynose galima rasti specialių erkes atbaidančių priemonių. Yra visokių formų – purškalų, putų, apyrankių, aliejų ir panašiai. Svarbu rinktis kokybiškus produktus, įvertinti galimas alergijos ir jautrumo sudedamosioms dalims rizikas, o vaikams naudoti tik specialiai pritaikytus produktus, mat suaugusiems skirti produktai jiems gali netikti. Būtina laikytis ant pakuotės nurodytų instrukcijų ir suprasti, kad apsaugą gali tekti atnaujinti kas keletą valandų.
Reikėtų nepamiršti apsaugoti ir savo augintinių, nes jiems erkių pernešamos ligos taip pat pavojingos.
Natūralios apsaugos priemonės
Teigiama, kad erkės vengia kai kurių aštrius kvapus skleidžiančių produktų. Tarp jų – actas, arbatmedžio aliejus, česnakai, citrusiniai vaisiai, kai kurie kiti eteriniai aliejai. Apsaugą galima pasigaminti ir namuose – į švarų vandenį įlašinti arbatmedžio aliejaus, gerai suplakti iki vientisos emulsijos ir purkšti ant drabužių bei odos (vandens mišinyje turi būti dvigubai daugiau nei arbatmedžio aliejaus). Itin veiksminga tokias natūralias priemones naudoti derinant su cheminiais repelentais.
Parengė: farmacininkė Rūtelė Foktienė
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę