Burnos ertmė svarbi dėl daugelio priežasčių. Pagrindinė jos funkcija – tinkamai paruošti maistą tolimesniam virškinimui ir maistinių medžiagų įsisavinimui. Reikėtų nepamiršti, kad tik gera burnos gleivinės, dantenų ir dantų sveikata užtikrina puikų maisto susmulkinimą ir geriausių jo skonio savybių pajutimą. Be to, kruopšti burnos higiena svarbi dailiai šypsenai bei pasitikėjimui savimi. Deja, dantų, dantenų ir burnos gleivinės ligos kartais reikšmingai kenkia pilnavertiškam gyvenimui. Toliau pateiksime trumpus dažniausiai pasitaikančių burnos ertmės sveikatos sutrikimų apibūdinimus, priežastis ir patarimus, kaip būtų jų išvengti ir besąlygiškai džiaugtis puikiu maisto skoniu bei dailia šypsena.
Burnos gleivinės opos (žaizdelės)
Burnos gleivinės pažeidimai dar kitaip vadinami aftomis. Būdingos apvalios arba ovalios skausmingos žaizdelės įvairiose burnos ertmės vietose. Pasunkėja maitinimasis (skauda valgant ir ryjant), sunkiau tinkamai prižiūrėti burnos ertmę, gali sutrikti įprasta dienos rutina ir miegas. Dažniausios burnos žaizdelių priežastys skirstomos į cheminio, infekcinio, mechaninio pobūdžio bei kitokios kilmės veiksnius. Dažniausia burnos opų atsiradimo priežastis yra atsitiktinis gleivinės sukandimas ar sužeidimas burnos šepetėliu bei kitais įrankiais, todėl valant dantis būtina tai daryti atsargiai, o kramtyti reikia lėtai ir neskubant. Taip pat patariama kruopščiai valyti burnos ertmę. Draudžiama metaliniais įrankiais valyti tarpdančius. Būtina bent kartą per metus apsilankyti pas odontologą ir burnos higienos specialistą (dar geriau tai padaryti du kartus per metus). Svarbu tinkamai pritaikyti protezus, dantų plokšteles ir neleisti ilgai žaloti burnos audinių, jei pastebima, kad netinkamai atliktas dantų taisymas ar atsirado aštrių kampų nuskilus dančiui ar plombai. Patariama vengti itin aštraus, rūgštaus, labai karšto ir grubaus maisto, pernelyg dirginančios burnos higienos priemonių. Būtina nedelsiant gydyti burnos ertmės infekcijas ir stengtis, kad netrūktų vitaminų. Rekomenduojama vengti nervinės įtampos. Burnos opelės gali atsirasti dėl kitų ligų ir kai kurių vaistų vartojimo, tad patariama gydyti tam tikrus sveikatos sutrikimus arba pakeisti burnos gleivinę žalojančius vaistus kitais vaistiniais preparatais, jei tai tik įmanoma.
Dantenų uždegimas (gingivitas)
Gingivitą gali sukelti daugelis priežasčių, tačiau vienos svarbiausių yra dantų apnašos, bakterijos ir virusai. Dantenų uždegimas prasideda ir tada, kai pacientui trūksta vitaminų dėl nepilnavertės mitybos arba nepakankamo vitaminų įsisavinimo. Dažnos gingivito priežastys yra virškinimo trakto ir kitų organų sistemų ligos bei apsinuodijimas sunkiaisiais metalais. Pažeidžiamos dantenos – jos patinsta ir kraujuoja, jaučiamas skausmas, iš burnos ertmės sklinda blogas kvapas, susiformuoja įvairių pažeidimų ir pūlinukų. Kai kuriais atvejais kamuoja bendras silpnumas ir pakyla temperatūra. Labai svarbu kuo kruopščiau pašalinti dantų apnašas, kurios yra puiki terpė daugintis bakterijoms ir virusams bei laikytis sąžiningos burnos higienos. Burnos higienos specialistas bent du kartus per metus turi pašalinti susidariusias kietąsias apnašas ir susikristalizavusius darinius (akmenis). Taip pat patariama naudoti kokybiškas burnos ertmės priežiūros priemones ir reguliariai skalauti burną dezinfekuojančiais tirpalais.
Dantų akmenys
Dantų akmenys vieniems asmenims susidaro greičiau ir lengviau, nei kitiems asmenims. Jie susiformuoja greičiau, jei netinkamai prižiūrima burnos ertmė arba jei sergama burnos gleivinės, dantenų ar virškinimo trakto bei medžiagų apykaitos ligomis. Dantų akmenys dažniausiai susidaro tarp dantų, aplink dantis ir vidinėje jų pusėje. Dažniausiai didelė dalis susikristalizavusių nuosėdų susikaupia ties apatinių kandžių vidinėmis pusėmis. Mažiau dantų akmenų susidarys, jei bus laikomasi kruopščios burnos higienos (reikėtų nepamiršti ir dantų siūlo). Patariama valgyti daugiau rupios struktūros maisto, vengti saldumynų. Susiformavusius akmenis turėtų šalinti tik specialų išsilavinimą turintis specialistas. Patariama tai daryti bent du kartus per metus ir atsakingai laikytis visų duotų nurodymų.
Kariesas (dantų ėduonis)
Dantų ėduonis pažeidžia kietuosius dantų audinius. Kariesas išsivysto dėl netinkamos dantų priežiūros – ilgainiui ant dantų ir tarp dantų kaupiasi maisto likučiai ir jose dauginasi bakterijos. Susidaro apnašas, kuriame maisto likučiais besimaitinančios bakterijos išskiria dantų audinius pažeidžiančias medžiagas (pavyzdžiui, rūgštis) ir šie kietieji audiniai pradeda irti. Patariama valgyti kuo mažiau saldumynų arba jų iš viso atsisakyti, reguliariai ir kruopščiai valyti dantis ir visą burnos ertmę. Svarbu staigiai nekaitalioti maisto ir gėrimų temperatūros (pavyzdžiui, po šaltų ledų iš karto negerti karštos arbatos ir atvirkščiai, mat toks temperatūrų skirtumas turi neigiamą įtaką dantis apsaugančiam emaliui). Rekomenduojama vengti kieto maisto. Svarbu reguliariai lankytis gydytojo odontologo kabinete ir laikytis jo rekomendacijų dėl dantų priežiūros bei dantis tausojančios mitybos.
Autorius: farmacininkė Rūtelė Foktienė.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę