Peršalimo ligos kamuoja žmones visame pasaulyje. Problema lyg ta pati, tačiau kiekviena šalis turi savo gydymosi tradicijas. Gal verta keistis patirtimi?
INDIJA
Imbiero arbata Indijoje yra vaistas nuo peršalimo Nr.1. Norint paruošti puodelį, reikia išpjauti šviežią imbiero šaknies dalį 1,5-2 cm pločiu, sutrinti ją su žieve porcelianine ar plastikine trintuve, dėti sultingą minkštimą į arbatos sietelį ir užplikyti verdančiu vandeniu. Po dviejų minučių arbata yra paruošta. Jos skonį galima apibūdinti kaip karčiai rūgštų, tonizuojantį, kartais iki ašarų. Dienos eigoje išgėrus tris ar keturis puodelius arbatos, sekantį rytą peršalimo kaip nebūta. Svarbiausia, kad imbieras būtų šviežias. Tai rodo šios savybės: šviesi oda, ryškus, panašus į citrusų kvapas, sultingas pjūvis.
Pastaba. Kiekvienoje virtuvėje naudojama metalinė trintuvė netiks. Kai imbieras liečiasi su metalu, praranda daug vitaminų.
KINIJA
Kinai teigia: „ Vaistas nuo peršalimo ar gripo visada yra su mumis: tai taškinis masažas“. Plaštakoje yra taškas, kuris taip ir vadinamas "peršalimo tašku". Jis yra delno apačioje, ant nykščio gauburio. Mintyse nukreipkite žemyn tiesias linijas per smiliaus piršto vidurį ir per nykščio vidurį – jums reikalingas jų sankirtos taškas. Jei žmogus serga ar tuoj susirgs, ši vieta paspaudus bus gana skausminga. Reguliarus taškinis masažas ne tik pašalina simptomus, bet ir apsaugo šaltuoju sezono metu nuo peršalimo nemalonumų. Masažuoti būtina abiejų rankų taškus.
Pastaba. Taip pat yra gerklės skausmo taškas. Jis yra išorinėje plaštakos dalyje, tarp didžiojo ir bevardžio pirštų kaulelių.
PRANCŪZIJA
Esant bet kokiems, su temperatūra susijusiems negalavimams, prancūzai rekomenduoja pamirkti vonioje. Tik ne karštoje ir ne šaltoje, bet šiltoje - normalios kūno temperatūros. Prancūzai įsitikinę, kad šiltas, šiek tiek vėsus vanduo palengvina karščiavimą, naikina infekciją ir apskritai gerina savijautą. Ypač jei po atpalaiduojančios vonios išgersite kokybiško brendžio šlakelį ir pakankamai išsimiegosite.
Pastaba. O be to, peršalus ar gripuojant, prancūzai rekomenduoja valgyti aštrų (bet ne riebų!) maistą. Gydytojai sutinka su šia liaudies išmintimi: rytietiškų prieskonių ir populiarių Viduržemio jūros žolių eteriniai aliejai tikrai naudingi peršalus.
[banner-24]
IZRAELIS
Vištienos sultinys yra garsus kaip "žydų penicilinas". Galite neabejoti: nuo šalčio ar gripo jis bus efektyvesnis nei tikras penicilinas, nes antibiotikai yra bejėgiai prieš virusus. Kokia sultinio paslaptis? Antivirusinių priemonių jame, žinoma, nėra. Bent jau šiuolaikiniam mokslui tai nėra žinoma. Bet yra medžiagos, kurios aktyvuoja imuninę sistemą. Taigi mamos ir močiutės intuicija pasitvirtino. Be to, psichologinis faktorius taip pat svarbus: sultinį verda ir atneša negaluojančiam į lovą artimas žmogus. O tai labai malonu.
Pastaba. Jei gersite sultinį per šiaudelį, kaip dažnai pacientams siūloma, dalis efekto išnyks. Kvapas ir garai vaidina svarbų vaidmenį (gaunama inhaliacija). Ir, žinoma, riebalų kiekis naudingų savybių neprideda: gydanti sriuba turėtų būti lengva ir skaidri.
VOKIETIJA
Galbūt labiausiai skanus vaistas nuo peršalimo yra karštas vynas- gliuvainas. Nors gėrimo vardas vokiškas , tradicija gerti karštą vyną su prieskoniais žiemą, ypač pajutus peršalimo simptomus, yra labai paplitusi visoje Vidurio Europoje ir Skandinavijoje. Reikalingi ingredientai: sausas raudonasis vynas, cinamonas, gvazdikėliai, citrinos žievelės, medus.
Priešvirusinės savybės patvirtintos tyrimais: dėl unikalių raudonojo vyno bei naudingų sveikatai prieskonių savybių peršalimo viruso rizika sumažėja beveik per pusę. Papildomas gliuvaino poveikis - gilus miegas.
Pastaba. Medus dedamas į paruoštą gėrimą, nes kaitinant prarandama dalis gydomųjų savybių.
AUSTRALIJA
Australija garsi priemone, jau seniai tapusia tarptautine: eukalipto aliejumi. Šio aborigenų vaisto veiksmingumas įrodytas moksliniais tyrimais. Eukalipto aliejų, kaip aktyvią medžiagą, garsūs gamintojai naudoja preparatams nuo peršalimo gaminti. Aliejus palengvina kvėpavimą per užgultą nosį, taip pat padeda atsikosėti ir sumažina uždegimą. Populiarios inhaliacijos, vonios su eteriniais aliejais, aromatinės lempos nakčiai.
Pastaba. Eukalipto aliejus gali būti naudojamas grynas arba maišytas su kitais eteriniais aliejais: levandų (ramina ir padeda užmigti), mėtos (tonizuoja ir padeda koncentruotis).
RUSIJA
Jei skauda gerklę, „gargaliuoja“ plaučiai, „bėga“ nosis, „smaugia“ kosulys- rusai iš karto kuria rusišką pirtį. Špypščiančiam garui kylant nuo įkaitusių akmenų, jie beržinėmis vantomis vanoja vienas kitam šonus.
Pastaba. Saugant sveikatą, naudingiau apsiriboti 70 – 75 laipsniais karščio.
Parengė: L.Varanavičienė
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę