Venų varikozinis išsiplėtimas, venostazė priskiriami prie ligų, kurios dažnai priverčia ligonį nuolat jas prisiminti. Greta įgimto jungiamųjų audinių silpnumo padidėjęs spaudimas pilvo srityje ir judėjimo stoka yra labiausiai paplitusios venų išsiplėtimo priežastys. Todėl apkūnūs žmonės su didelėmis riebalų sankaupomis pilvo srityje ypač dažnai serga šia liga. Sumažėjus diafragminio kvėpavimo amplitudei taip pat darosi silpnas impulsas, padedantis kraujui tekėti atgal. Ilgai užsistovėjus vidiniam kraujui, sutrinka kojų audinių maitinimas, dėl to savo ruožtu kartais suyra audinių struktūra ir atsiveria opa. Kadangi audiniai blogai maitinami, dažnai ligoniai gerokai ilgai sveiksta.
Varikozinio venų išsiplėtimo komplikacijų gydymas fizioterapija duoda gerus rezultatus. Išsiplėtusių venų tonusas gerinamas atliekant šalto vandens, pakaitinės temperatūros vonias ir įvyniojimus. Nešvarus apnašas nuo senų opų šalinamas gydomojo purvo aplikacijomis ir kompresais, sumirkytais asiūklių arbata. Jei opa įsisenėjusi, labai padeda pakaitinis gydymas šiais metodais ir saulės spinduliais. Šios priemonės prieinamos namų sąlygomis.
Šaltu vanduo laikomas 18- 24 laipsnių C. Gydant šaltu vandeniu, yra taisyklė: kiek galint šaltesnis, bet trumpai. Norint gerai pakelti šaltus dirgiklius, labai svarbu laiku sušilti. Praėjus kelioms minutėms nuo šalto apsipylimo, turite apsimauti vilnones kojines, apsigaubti pledu.
Kraujagyslių sistema į šaltą dirgiklį fiziologiškai reaguoja dviem etapais. Iš pradžių kraujagyslės susitraukia. Tada oda pablykšta, atsiranda žąsies oda ir labai daug kraujo nuteka iš galūnių ir audinių, esančių prie kūno paviršiaus. Paskui kraujagyslių sistemos būsena keičiasi priešingai: kraujagyslės išsiplečia, oda parausta ir išskiria daug šilumos. Taigi reguliarios šaltos vonios yra gera treniravimo priemonė kraujo cirkuliacijai skatinti, esant išsiplėtusioms stambioms venoms ir dėl to pablogėjus kraujo tekėjimui.
Fizioterapijos priemonės
1.Labai naudinga organizmo reaktyvumui vystyti tokia šaltos vonios forma kaip braidymas vandenyje. Namų sąlygomis šiai procedūrai tinka vonia, o žygyje ar per atostogas- upelis, jūros pakrantė. Pagal poveikio pobūdį braidymui vandenyje artimos tokios procedūros, kaip vaikščiojimas ryte po rasotą žolę ir pabėgiojimas basam sniegu. Šios priemonės skirtos sveikų žmonių kojų nuovargiui, atsiradusiam dėl ilgo stovėjimo arba vaikščiojimo, panaikinimo, taip pat sergant ūminėmis arba lėtinėmis kojų ligomis. Procedūras atliekant po pietų arba vakare, veikia labai gerai ir pagelbstinti ilgam laikui.
2.Apipilti kojas iki kelių ar iki šlaunų rekomenduojama, kai kojos pavargusios, sutrikęs pėdos raiščių aparatas ir išsiplėtusios varikozinės venos. Vandens čiaupą reikia atsukti tiek, kad vandens srovė iš vertikaliai trykštų iki 12 cm aukščio. Pradėjus nuo dešinės pėdos pirštų, vandens srovė lėtai vedama blauzdos išorine puse iki kelio krumplio. Čia reikia keletą minučių sustoti sukant srovę ratu ir apipilant kiek galint didesnį blauzdos paviršių. Paskui gana greitai srovę pakeisti į blauzdos vidinę pusę per kulniuką į nykštį. Toliau analogiškai apipilama kairioji blauzda. Šlaunys apipilamos iki kirkšnies lanko. Srovė vedžiojama lygiai taip pat, kaip ir apipilant iki kelių.
Prieš procedūrą visas kūnas turi būti įšilęs. Apipilama greitai šaltu vandeniu. Iš pradžių oda pasidaro blyškiai rausvo atspalvio. Pradinis šalčio jausmas pereina į šilumos jutimą, nors prisilietus oda nėra įšilus. Toks pojūtis atsiranda dėl to, kad pradėjo plėstis kraujagyslės, kuriomis šiluma ėmė tekėti į kūną.
Naudojant kontrastinius apipylimus, reikia pradėti nuo šilto 37 laipsnių C vandens, ilginant kiekvieną kartą vandens lietimosi su kūno paviršiumi trukmę tol, kol apliejama sritis įšyla. Tuoj po to trumpai apipilama šaltu vandeniu.
3.Kompresas iki blauzdų. Taikomas kamuojant varikoziniam venų išsiplėtimui, kraujagyslių uždegimui, odos arba gilesnių audinių uždegimui. Kompresai ant blauzdų greitai atpalaiduoja įprastinį kojų pertempimą, atsirandantį dėl ilgo stovėjimo ar vaikščiojimo. Ant blauzdų dedamo audeklo gabalai (25* 60) vyniojami spirališkai į viršų aplink koją, pradedant nuo kulniuko. Neveržiama. Vidinė paklodė turi būti iš plonos medžiagos, gerai sugeriančios drėgmę: lininė, vilnonė. Ji suvilgoma vandeniu iš čiaupo. Jeigu blauzdų oda labai jautri, tai rekomenduojama vidinę paklodę suvilgyti asiūklių arbata. Išorinė paklodė turi gerai išlaikyti šilumą. Atšaldoma kojos dalis, kurią greitai kompensuoja organizmo reakcija. Todėl po kompresu jaučiamas ne šaltis, o jauki šiluma.
Gydymo fizioterapija poveikiui sustiprinti, medikai rekomenduoja išbandyti LIOTON gelį. Jo sudėtyje esantis heparinas yra labai veiksmingas krešėjimą slopinantis ir uždegimą malšinantis vaistas, pagerinantis mikrocirkuliaciją ir apsaugai nuo dėl išsiplėtusių venų atsirandančių komplikacijų. Didelė jo koncentracija gelyje lemia gilesnį įsiskverbimą per odą; būtent to reikia, kad jis veiktų. Lioton reikia užtepti ant odos toje vietoje, kur jaučiamas didžiausias diskomfortas. Išspauskite nuo 3 iki 10 cm gelio ir iki 3 kartų per dieną švelniai įtrinkite pažeistoje vietoje.
Sveikatą lemia trys faktoriai: gamtos suteikti sugebėjimai, aplinkos įtaka ir tai, kaip jus mokate šiuos faktorius panaudoti, tai yra jūsų elgesys kasdieniniame gyvenime. Kurie turi mažiau atsarginių pajėgų, privalo padėti patys sau.
Parengė: L.Varanavičienė
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę