Mūsų prosenelėms buvo visiškai įprasta truputį sunegalavusį šeimos narį gydyti augalais, jų prisiskynus sode, darže ar tiesiog šalia namo. Tuo metu daugeliui žmonių profesionali medicinos pagalba buvo neprieinama, todėl turėjo išmokti gydytis patys.
Dabar mes kreipiamės į gydytojus, tikėdamiesi, kad antibiotikai ir analgetikai akimirksniu pašalins visus negalavimus. Dažnai nesusimąstome, kad gera sveikata daugiau priklauso nuo sveiko gyvenimo būdo, o sveikatos sutrikimus galima palengvinti augaliniais vaistais, gydančiais ne tik kūno ligas, bet ir protą, ir sielą.
Ruduo - daržo derliaus nuėmimo metas, o prinokusios daržovės - svarbios pagalbos priemonės, kurios aprūpina žmogaus organizmą gyvybei palaikyti būtinomis medžiagomis bei gydo nuo įvairių ligų.
Pradėkime nuo aromatingojo česnako. Medicina jau 5 tūkstančius metų plačiai naudoja česnaką kaip efektyvią priemonę prieš bakterijas ir grybelį. Keletą minučių pakramčius česnaką, žūsta bakterijos, esančios burnos ertmėje. Jis idealiai tinka kovoti su infekcijomis. Siaučiant gripo epidemijai, patartina vartoti česnaką. Sutrinkite šviežias skilteles su pienu ir dėkite į ruošiamą maistą. Ši daržovė slopina puvimo ir rūgimo procesus žarnyne bei gelbėja, kai kamuoja virškinimo sutrikimai. Ji mažina cholesterolio lygį kraujyje bei padeda išvengti širdies ligų. Įkvėptos česnako veikliosios medžiagos gydo plaučių uždegimą, kokliušą, lengvina sergant bronchine astma, ūmiu ir lėtiniu bronchitu.
Česnako giminaitis svogūnas yra ne mažiau naudingas sveikatai. Svogūne gausu vitamino C, daug fitoncidų, kurie slopina patogeninių mikroorganizmų augimą, todėl šią daržovę patartina valgyti sergant ūmiomis kvėpavimo takų ligomis. Kai kamuoja peršalimas, gripas, kosulys - vartojamos svogūnų sultys, sumaišytos su medumi arba svogūnų nuoviras piene. Lūžinėjantys, sutrūkinėję arba pažeisti nagai gydomi svogūnų sultimis. Svogūnas perpjaunamas per pusę ir puselėmis dažnai įtrinami nagai. Liaudies medicina pataria svogūną, išvirtą piene, supjaustyti ir dėti ant furunkulų, kitokių pūlinių, o susmulkintą šviežią dėti ant žaizdų ir dažnai keisti kompresus.
Vos ne kasdien valgoma bulvė taip pat yra vaistas nuo įvairių ligų. Bulvių sultys turi priešuždegiminių, nuskausminančių, skrandžio gleivinės sekreciją mažinančių savybių. Sultys vartojamos skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opaligei gydyti. Sergant kvėpavimo takų ligomis, naudinga kvėpuoti karštais vandens, kuriuose virė bulvės, garais. Virtų bulvių kaukės drėkina ir gaivina sausą ir saulėje nudegusią veido odą. Kosmetologai siūlo bulves išvirti su lupenomis, nulupus sutrinti, įpilti grietinėlės. Košelę tepti ant veido plonu sluoksniu.
Rudenį dirvoje galima rasti pūpsantį moliūgą. Moliūgas ne tik džiugina gomurį nuostabiu sriubų bei košių skoniu, tačiau turi įvairių gydomųjų savybių. Minkštimas gerina virškinamojo trakto motoriką, padeda užkietėjus viduriams. Šlapimo išsiskyrimui skatinti geriamos iš minkštimo išspaustos sultys. Moliūgo sėklos yra seniai žinomas namų vaistas nuo kirmėlių.
Prieskoninė daržovė krapas plačiai vartojama virtuvėje patiekalams gardinti. Krapo lapuose yra askorbino rūgšties, karotino, geležies. Todėl juos labai tinka vartoti sergant hipochromine anemija. Krapo lapuose gausu kalio, kurio dėka mažėja kraujospūdis, stabilizuojasi širdies ritmas. Krapų vandeninis užpilas turi spazmolitikų, anestezuojančių, pilvo pūtimą mažinančių savybių. Vartojamas skrandžio ir žarnyno ligoms gydyti. Didina skrandžio motoriką, skatina šlapimo išsiskyrimą.
Maistinis augalas daržinė pupelė yra turtinga baltymais. Iš pupelių pagaminta piure rekomenduojama sergant hipoacidiniu gastritu, nes baltymus organizmas lengvai įsisavina. Vaistams naudojamos ir pupelių ankštys. Liaudies medicinoje jomis gydomas cukrinis diabetas, kadangi pupelių anksčių nuoviras mažina cukraus koncentraciją kraujyje. Be to, liaudies medicinoje pupelių anksčių nuoviras vartojamas inkstų bei šlapimo pūslės uždegimams, podagrai gydyti.
Morka - gausi karotino. Organizme jis virsta vitaminu A, kurio ypač reikia augančiam ir sveikstančiam organizmui. Vitaminas A skatina odos, gleivinės epitelio atsistatymą. Morkų sultys padeda pablogėjus regėjimui, gerina virškinimą. Morkos naudojamos ir kosmetikoje. Tarkuota morka sumaišoma su kiaušinio tryniu, gauta košelė užtepama ant sausos veido odos.
Ir maistas, ir vaistas. Ir dažnai - grožis. Valgykime į sveikatą rudenines daržoves. Semkimės stiprybės ir energijos.
Parengė: L.Varanvičienė
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę