Gegužės mėnesį Lietuvos širdies asociacija kvietė prisijungti prie svarbaus pasaulinio judėjimo Go Red for Women, Lietuvoje nuo 2011 metų žinomo pavadinimu Raudona suknelė. Kiekvienoje pasaulio šalyje pasirenkama diena, kai raginama apsirengti raudonai arba prisiderinti raudonos spalvos detalę, papuošti raudonai aplinką. Raudona spalva – tai perspėjimas, signalas, kad širdies ir kraujagyslių ligų vis dar nemažėja, kad jos nusineša daugiausia gyvybių, kad reikia laiku susirūpinti, pasidomėti, o gautas žinias paskleisti draugams ir artimiesiems. Šią prevencijos kampaniją daugiau nei prieš 10 metų pradėjo Amerikos širdies asociacija šūkiu Go Red for Women (www.goredforwomen.org). Tarptautinis judėjimo simbolis – raudona suknelė. Europos kardiologų draugija pratęsė iniciatyvą, pavadindama ją Red Alert for Women (Raudonasis pavojus). Judėjimas išplito po visą pasaulį, yra remiamas įvairių tarptautinių organizacijų, kvie- čiančių aktyviai prisijungti nacionalines draugijas ir asociacijas. Europos kardiologų draugija, Pasaulio širdies federacija, Pasaulio širdies tinklas, Amerikos širdies asociacija savo tinklalapiuose pateikia gausios informacijos ir patarimų. Europos kardiologų draugija Latviją apdovanojo už sėkmingą dalyvavimą. Lietuvos širdies asociacija, bendradarbiaudama su Pasaulio širdies federacija, nuo 2011 metų prisijungė prie tarptautinio judėjimo Go Red for Women ir žiniasklaidoje tęsia informavimo kampaniją, kurios tikslas – skleisti informaciją apie rizikos sumažinimo priemones, skatinti sveikesnę gyvenseną, ligų prevenciją, ilginti gyvenimo trukmę, palaikyti pasaulinę sveiko senėjimo iniciatyvą. Šiais metais Lietuvoje kampanija tęsiama nauju formatu – Lietuvos širdies asociacija pristato Vaidoto Grigo fotografijų parodą Saugok širdį, kuri keliaus per Lietuvą. Parodos atidarymo Vilniaus Rotušėje metu gegužės 18 dieną rengiamoje spaudos konferencijoje aptartas problemos aktualumas. Lietuvoje kiekvienais metais širdies ir kraujagyslių ligos nusineša per 13 tūkst. moterų gyvybių. Mirčių struktūroje tai sudaro daugiau nei 65 proc., vyrų – 47 proc. Tiesa, vyrai pradeda sirgti anksčiau, bet moterų serga ir miršta daugiau. Moterų mirčių skaičius nuo širdies ir kraujagyslių ligų yra beveik 4 kartus didesnis nei nuo vėžio. Pirmasis žingsnis, siekiant gerokai sumažinti riziką, yra nuolat skleisti žinias apie šią grėsmę sveikatai. Pasaulinė širdies federacija teigia, kad moterims vis dar nepakanka žinių apie šią grėsmę jų sveikatai, todėl joms širdies liga dažnai diagnozuojama pavėluotai dėl klaidinančių mitų. Todėl pirmasis žingsnis, siekiant gerokai sumažinti moterų riziką susirgti širdies ir kraujagyslių liga, yra informuoti jas apie šį pavojų.
Daugiau informacijos apie šią kampaniją rasite nuo 2011 metų veikiančioje specialiai Lietuvos širdies asociacijai sukurtoje svetainėje www.raudonasuknele.lt. Žinomos, visuomeniškai aktyvios Lietuvos moterys – sporto čempionė Daina Gudzinevičiūtė, dizainerė profesorė Jolanta Talaikytė, televizijos laidų vedėja, žurnalistė Rūta Mikelkevičiūtė, aktorė Nijolė Narmontaitė, žurnalistė Laima Lavastė, politikė Irena Degutienė bei daugelis kitų – nusifotografavo fotomenininko V. Grigo sukurtai specialiai nuotraukų serijai Saugok širdį, skirtai atkreipti dėmesį į dažniausią pasaulyje moterų mirties priežastį – širdies ir kraujagyslių ligas. Šiai specialiai iniciatyvai nusifotografavo ir kampanijos Lietuvoje organizatorės bei renginio globėja, Sveikatos apsaugos ministrė Rimantė Šalaševičiūtė. Fotosesijoje visos moterys – akcijos garbės ambasadorės – pozavo vilkėdamos raudonai arba su šios spalvos detale, ir tokiu būdu prisidėjo prie tarptautinės šviečiamosios kampanijos. „Moterys buvo fotografuojamos mano stiliumi, kaip aš įpratęs, atsižvelgiant į kiekvienos asmenybę, individualumą ir kiekvieną atskleidžiant kaip modelį. Kai žmogus yra fotografuojamas, jis yra ir asmenybė, ir modelis. To ir siekiau. Projektas sukurtas per labai trumpą laiką: nuo pirmos fotosesijos iki nuotraukų parodai atspausdinimo nepraėjo nė mė- nuo, todėl darbo tempas buvo didelis“, – pasakojo fotomenininkas V. Grigas, kurio naujausia fotografijų paroda Vilniaus Rotušėje bus eksponuojama vieną dieną, o vėliau persikels į Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikas ir Lietuvos didžiųjų miestų savivaldybes. Judėjimo iniciatoriai įsitikinę, kad moterys, kaip šeimos židinio puoselėtojos, gautą informaciją gali paskleisti ir praktiškai pritaikyti savo šeimose, paskatindamos vyrus gyventi sveikiau, atsikratyti blogų įpročių, daugiau judėti, mažiau sėdėti, sveikiau maitintis, mažiau nervintis, įveikti stresą.
Moterys gali suteikti sveikos gyvensenos įgūdžių savo vaikams visam gyvenimui. Tai – sveikesnės visuomenės laidas. Garsi žurnalistė L. Lavastė parodos atidarymo proga parašė: „Mes, moterys, turime pakeisti situaciją. Ir ne tik dėl savęs. Privalome rūpintis savo sveikata, nes moteriai gamtos skirta misija būti šeimos sergėtoja ir puoselėtoja. Gerumo, taikos, meilės skleidėja ir ramybės sala šiame neramiame pasaulyje, kuriame jūs, vyrai, nevengiate pavojų, rizikos ir streso. Sveika ir laiminga moteris – tai sveika ir laiminga šeima, visuomenė bei tobulesnis pasaulis. Pažvelkite į mus. Mūsų raudonos suknelės ir raudonos spalvos ženklai simbolizuoja ne tik aistrą gyventi. Jos siunčia ir raudoną pavojaus signalą – stop. Žvelkime vieni į kitus, rūpinkimės vieni kitais. Ir, pamatę nerimą keliančius ženklus, nepamirškime laiku pasiteirauti: „Širdele mano, kodėl tu liūdna?“
Šaltinis: „Internistas“
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę