Produktyvus darbui biuras turi savo formulę, kurią bando įminti ne tik įmonių vadovai, bet ir baldų gamintojai, interjero specialistai ir dizaineriai. Aišku tik viena, įmonės logotipas arba koncepcija turi atsispindėti biuro interjere. Žurnalistai paklausė prekybos centre ,,Baldų rojus“ baldais prekiaujančių įmonių atstovų, į ką reikia atkreipti dėmesį įrenginėjant ofisą.
Išsaugomas individualumas
Darbinei ir kūrybinei veiklai daug įtakos turi tinkamas darbo erdvės išplanavimas, kuris labai svarbus, kad darbuotojas neprarastų savo asmeninės zonos. Mažoje erdvėje yra bloga akustika, baldai yra atitinkamai mažesni, todėl sėdėti yra ankšta ir jausmas toks, kad esi nykštukų pasaulio gyventojas. Visai kitaip yra erdvioje darbo aplinkoje.
,,Kai biuras labai erdvus, didelės reikšmės turi jos išplanavimas. Labai svarbu, kad didelėje erdvėje būtų apgalvotas ,,trumpiausio nueito kelio“ aspektas. Darbuotojui turi būti viskas ,,po ranka“ ir greitai pasiekiama, kad darbo našumas būtų maksimalus“, – sakė parduotuvės ,,Paliūčio baldai“, įsikūrusios centre „Baldų rojus“, rinkodaros direktorė Virginija Andziulevičienė.
Kaip rodo tendencijos, biurų plotai didėja ir įmonių darbuotojai yra įkurdinami bendrose didelėse erdvėse. Tačiau, pasak amerikiečių mokslininkų atliktų tyrimų rezultatų, labai svarbu, kad darbo aplinkoje būtų kuo labiau išsaugomas individualumas. Tai jokiu būdu nereiškia, kad kiekvienas darbuotojas privalo turėti asmeninį savo kabinetą.
Nors, kaip rodo tyrimai, tuomet darbo produktyvumas pakyla, darbuotojai netrukdo vienas kitam. Tačiau, jei įmonėje dirba 50 ar daugiau darbuotojų, tai įgyvendinti nėra realu, o palaikyti ryšį su kolegomis akis į akį būtina nuolat keičiantis reikalinga informacija ir stiprinant komandos jausmą.
Atviro tipo biuruose žmonės netenka privatumo ir neretai būna didelis šurmulys, kuris blaško dėmesį, todėl sunku susikoncentruoti. Pasak V. Andziulevičienės, yra būdas, kaip pagerinti padėtį: ,,Neprarasti darbo vietos ir išsaugoti individualumą yra labai svarbu. Atitvarai, sienelės – būdai, kaip atsitverti ir turėti savo privačią, individualią darbo zoną“.
Spalvų poveikis
Nuo seno yra žinoma, kad spalvos daro poveikį žmogaus psichinei būsenai. Vienos spalvos stimuliuoja nervų sistemą, kitos ramina, o dar kitos dirgina.
Kaip teigia pasaulyje gerai žinoma spalvų psichologė Angela Wright portalui ,,A year of productivity“, mėlyna spalva stimuliuoja mintis ir itin gerai nuteikia produktyviam darbui. Ši spalva labiau tinka tiems, kurie dirba su skaičiavimais, pavyzdžiui, buhalteriui, apskaitininkui ir pan.
Tuo tarpu oranžinė spalva teikia teigiamų emocijų antplūdį, todėl į biuro interjerą reikėtų įmaišyti šiek tiek oranžinės spalvos, tačiau geriau, kad ji ,,nesikirstų“ su spalvine interjero gama. Jeigu sienos yra šviesiai oranžinės, tuomet baldus rinkitės neutralių spalvų, pavyzdžiui, baltos, smėlinės arba žemės spalvų.
Pasak prekybos centre „Baldų rojus“ baldais prekiaujančios įmonės ,,Paliūčio baldai“ atstovės V. Andziulevičienės, darbo aplinkoje dominuojančios spalvos nuo namuose įprastos spalvų gamos skiriasi: ,,Darbo aplinkoje turi būti neutralios, kuo mažiau erzinančios ar kitaip neigiamai veikiančios spalvos. Rekomenduojamos neutralios spalvos – skaidrios, švarios, estetiškos“.
Logotipo spalvos perkeliamos biuro interjerui
Projektuojant biuro interjerą svarbu atsižvelgti į įmonės logotipo spalvas bei dizainą.
,,Renkantis dizainą svarbu išlaikyti vientisą stilių, kuris derėtų su įmonės koncepcija. Dažnai siūloma rinktis akcentines biuro interjero spalvas, kurios sutampa su įmonės logotipu“, – sakė UAB ,,Alantas“ rinkodaros direktorė Nora Zakarauskienė.
Toks, iš pirmo žvilgsnio atrodytų ne itin reikšmingas interjero sprendimas, labai sustiprina įmonės reputaciją bei pozicijas. Klientas ar partneris užsukęs į biurą, kurio interjeras spalviškai ar stilistiškai dera su įmonės logotipu, gali susidaryti nuomonę, kad įmonės veikla yra kryptinga, aiški ir iki galo apgalvota.
Šiais laikais daugumai žmonių svarbiausi darbo atributai – kompiuteris, telefonas, faksas. Modernios technologijos įsivyravo darbo aplinkoje, todėl ir įvairios metalo dangos mums asocijuojasi būtent su modernizmo era. Tą pastebi ir V. Andziulevičienė, kuri teigia, kad baldų pramonėje plienas, įvairūs metalai dažnai derinami su žemės spalvomis.
Poilsio zonos
Kad darbas vyktų sklandžiai ir jaustumėmės gerai, itin svarbu bent kažkiek laiko atsitraukti nuo darbų ir pailsėti.
UAB ,,Alantas“ rinkodaros direktorė Nora Zakarauskienė pastebi, kad įrenginėjant biurus didelė reikšmė skiriama ir darbuotojų gerai savijautai bei poilsiui, kas įeina į gerai atliekamo darbo komplektą: ,,Šiuo metu labai daug dėmesio skiriama ne tiek dizainui, kiek darbuotojų darbo vietos patogumui, poilsiui. Ypač populiarėja poilsio zonos, stalo žaidimai (pavyzdžiui, stalo futbolas), mini virtuvės. Įrengiami atskiri kambariai su minkštasuoliais, sėdmaišiais. Visa tai daroma, kad darbuotojas pertraukėlių metu turėtų galimybę pailsėti ir prasiblaškyti“.
Tam pritaria ir UAB „Lauksva“ salono ,,Baldų rojuje“ vedėja Virginija Rimkienė: ,,Prigulti pailsėti laisvu nuo poilsio metu, žmonės renkasi minkštus baldus, pavyzdžiui, sofą. Itin daug dėmesio skiria dizainui ir ergonomikai bei tam, kad audiniai būtų kokybiški ir patvarūs“.
Sveikesnė ir patogesnė darbo aplinka
Susirūpinti darbuotojų sveikata ir sėdima darbo vieta vertėtų, jeigu iš savo darbuotojo norite sulaukti gerų ir kokybiškų darbo rezultatų. V. Andziulevičienė mano, kad tokiu atveju pagelbėja ergonomiški baldai. Jų aukštį galima reguliuoti, todėl darbuotojas gali pasirinkti sau patogų ir išvengti nugaros negalavimų.
Šiai nuomonei antrina ir N. Zakarauskienė, kuri teigia, kad itin svarbu sukurti sveiką ir patogią darbinę atmosferą, kuri skatintų dirbti ir veiktų kaip papildoma motyvacinė priemonė: ,,Baldai pasirenkami ne tik pagal dizainą, bet ir pagal funkciją, ergonomiką. Labai svarbu ir vis labiau populiaru rinktis baldus, kurie padeda išlaikyti sveiką stuburą: specialios kėdės, elektra reguliuojami stalai, leidžiantys dirbti tiek sėdint, tiek stovint“.
UAB ,,Alantas“ rinkodaros direktorė taip pat siūlo atkreipti dėmesį ir į apšvietimą, kuris itin svarbus įrenginėjant biurą: ,,Labai aktualus ir biuro apšvietimas, kuris apsiniaukusią dieną būtų aktyvus, o saulėtą – prigesintas. Netgi yra šviesai jautrių šviestuvų, kurie patys reaguoja į dienos šviesos intensyvumą ir pagal tai šviečia stipriau arba silpniau“.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę