Brandos egzaminai... kasdien. Ar tai ne peilis mūsų vaikų sveikatai?
Ar gali abiturientas, nepailsėjęs nė vienos dienos, tris dienas iš eilės laikyti egzaminus ir nepatirti streso? Tai klausimas iš redakciją pasiekusio abiturientės mamos laiško – jos dukrai šiemet tris dienas iš eilės reikės laikyti lietuvių kalbos ir literatūros, prancūzų ir matematikos egzaminus. Mama išgyvena dėl dukros sveikatos ir teigia, kad tokia bendrojo lavinimo valstybinių brandos egzaminų organizavimo tvarka pažeidžia darbo ir poilsio režimą.
Laikosi teisės aktuose numatytos tvarkos
Skaitytojos klausimą pateikėme Švietimo ir mokslo ministerijos pagrindinio ir vidurinio ugdymo skyriaus vyriausiajai specialistei Loretai Graželienei. Pasak jos, vadovaujantis Švietimo įstatymo 38 straipsnio 4 dalimi, mokymosi pasiekimų patikrinimai organizuojami vienodi visų mokomųjų kalbų mokyklų mokiniams, nepažeidžiant lygių galimybių principo, apibrėžto šio įstatymo 5 straipsnyje.
Brandos egzaminų tvarkaraščio projektą rengia Nacionalinio egzaminų centro direktoriaus įsakymu sudaryta darbo grupė. Joje yra mokyklų, savivaldybių, Nacionalinio egzaminų centro (NEC), Švietimo ir mokslo ministerijos atstovai. „Projektas rengiamas atsižvelgus į ugdymo proceso mokykloje trukmę, brandos egzaminą laikančių mokinių skaičių (be privalomojo lietuvių kalbos ir literatūros egzamino, populiariausi 3 egzaminai: užsienio kalba (anglų), matematika ir istorija), egzaminus laikančiųjų skaičių, egzaminų vykdymo technines ir technologines galimybes, dokumentų pateikimo į aukštąsias mokyklas datas“, – tikina specialistė ir priduria, kad rengiant tvarkaraštį vadovaujamasi Lietuvos higienos norma HN 21:2011 „Mokykla, vykdanti bendrojo ugdymo programas. Bendrieji sveikatos saugos reikalavimai“ (96 punktas). Šią brandos egzaminų rengimo tvarką patvirtino ir NEC l.e.p. direktorė Teresė Blaževičienė.
Pasak ministerijos atstovės, tvarkaraščio projektas skelbiamas NEC interneto svetainėje, NEC informacinėje sistemoje KELTAS, todėl visuomenės sveikatos specialistams, psichologams, mokytojams, tėvams yra sudaryta galimybė išsakyti siūlymus ir pastabas dėl egzaminų tvarkaraščio.
Būna kaltas net oras
Apie egzaminų tvarkaraščio svarstymo galimybę pasiteiravome toliau nuo didžiųjų miestų nutolusios Šakių rajono Gelgaudiškio vidurinės mokyklos direktoriaus pavaduotojos ugdymui Dianos Baužaitės. „Internete paskelbus preliminarų brandos egzaminų tvarkaraštį, visuomet rengiame bendrą tėvų, abiturientų ir mokytojų susirinkimą, aptariame visus būsimų egzaminų klausimus. Kartu suformuluojame pasiūlymus ir juos pateikiame rengėjams. Tiesa, į mūsų siūlymus ne visada atsižvelgiama, tačiau manau, kad tai yra natūralu, nes darbo grupė gauna labai daug pastabų, o iš jų renkamos pačios aktualiausios“, – pasakoja pedagogė. Ji sako, kad tvarkaraščio aptarimui ir siūlymų teikimui jie visada turi 1–2 mėnesius.
Antrą dešimtį pedagogės darbą dirbanti D.Baužaitė sako natūralu, kad mokiniams artėjantys egzaminai kelia jaudulį. Ji pataria tėvams realiai įvertinti vaiko galimybes ir nekelti jam papildomo streso. „Dažnai tėvai, atėjus egzaminų laikui, iš vaiko nori daugiau nei jis gali. Ruošimasis egzaminams yra ilgalaikis, ne vienerių metų darbas, o egzamino dieną vyksta tik to darbo patikrinimo procesas. Abiturientai egzaminams ruošiasi dvejus metus (vienuoliktoje ir dvyliktoje klasėje jie kartoja ankstesnių metų kursą), ir tai nėra naujas dalykas. Egzamino metu tereikia susidoroti su vaiką apėmusiu jauduliu“, – sako pedagogė. D.Baužaitė. Ji prisiminė atvejį, kai pernai abiturientė pati paprašė tą pačią dieną leisti laikyti du skirtingų dalykų egzaminus. Pedagogai bandė ją atkalbėti, bet mokinė buvo labai motyvuota ir sakė, kad tą pačią dieną laikydama du egzaminus ji patirs mažiau streso nei eidama į juos dvi dienas. O kitų vaikų tėvai egzaminų dieną dėl vaiko jaudulio kaltino net netikusį orą...
Negailėkime gero žodžio
Apie vaiko galimybių ir tėvų norų neatitikimą kalbėjo ir su jaunimu dirbanti vilnietė psichologė Giedrė Petrauskienė. „Natūralu, kad vaikams kelia stresą bene pirmieji gyvenime svarbūs egzaminai, nuo kurių rezultatų didele dalimi priklauso ateitis. Vis dėlto didžiausią stresą šioje situacijoje kelia didelių reikalavimų ir menkų galimybių sankirta. Šį neatitikimą kartais dar paryškina mokytojų ir tėvų psichologinis vaiko spaudimas. Paradoksalu, tačiau mažesnių gabumų vaiko tikimybę gerai ar labai gerai išlaikyti egzaminą sumenkina stresas, kurį, kaip minėjau, kelia suaugusieji“, – pastebi psichologė. O, anot jos, Švietimo ir mokslo ministerijos ar kitų institucijų sudarytas egzaminų tvarkaraštis, laikantis tarp tikrų higienos normų, nėra blogas, net jei egzaminus tenka laikyti kasdien.
Psichologė pataria egzaminų keliamą stresą abiturientui tiesiog padėti išgyventi, o tėvams ji pataria realiai įvertinti vaiko gabumus, galimybes, prieš egzaminą jį nuraminti, pavyzdžiui, sakant: „Na, jei nepasisektų, galėsi rinktis kitą specialybę, kuri nė kiek ne prastesnė“. Apskritai vaikus turėtume mokyti pozityvumo, ir ne tik prieš egzaminą. Dažniau su jais bendraukime, priminkime, kaip svarbu planuoti savo laiką, egzaminams ruoštis iš anksto, o ne paskutinę dieną ar naktį, mokykime pozityviai vertinti savo situaciją, nemenkinti savęs ir, svarbiausia, reikalaukime iš jų pagal galimybes. G.Petrauskienė primena, kad vėliau jaunuoliai, tapę studentais, išmoksta geriau pasiruošti egzaminams, tarsi pripranta prie žinių patikros, ir jie nebekelia tokio didelio streso.
Ketina atsižvelgti į siūlymus
Švietimo ir mokslo ministerijos atstovai patikino, kad, rengdami kitų metų įskaitų, brandos egzaminų ir pagrindinio ugdymo pasiekimų patikrinimo tvarkaraštį, pagal objektyvias galimybes atsižvelgs į šiais metais Sveikatos apsaugos ministerijos siūlymus egzaminų datas išdėstyti kiek galima proporcingiau.
Taip pat jie primena, kad abiturientas, kuriam brandos egzaminai sutampa tris dienas iš eilės, gali vieną egzaminą, paprastai antrąjį, nusikelti į pakartotinę sesiją. „Egzaminų tvarkaraštis yra sudaromas atsižvelgiant į daugiametę egzaminų pasirinkimų patirtį, ir minėti sutapimai, kai supuola laikyti tris egzaminus tris dienas iš eilės, yra reti“, – sakė Švietimo ir mokslo ministerijos atstovė L.Graželienė.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę