Dažnai vartojant alkoholį, net nepajuntama, kai išsivysto priklausomybė. Šiame straipsnyje norime trumpai supažindinti su pavojais, kurie slypi vartojant alkoholį, rekomenduoti testą, kuris padėtų įvertinti, ar turite problemų, susijusių su alkoholiu, ir kur ieškoti pagalbos.
Pavojai vartojant alkoholį
Nesaikingai vartojant alkoholį, gali sutrikti psichika (alkoholinė psichozė, alkoholinė priklausomybė ir abstinencijos sindromas, apsinuodijimas alkoholiu), širdies ir kraujagyslių sistemos, virškinimo organų, kepenų, inkstų veikla. Ypač nuo šio žalingo įpročio nukenčia žmogaus galvos ir stuburo smegenys.
Be to, alkoholio vartojimas kenkia šeimai, darbui, atsiranda socialinių problemų (kriminalinė elgsena, smurtas, žmogžudystės, savižudybės), padidėja nelaimingų atsitikimų rizika. Reikia paminėti, kad priklausomybę nuo alkoholio lemia daugybė veiksnių – fiziologiniai, biologiniai, psichologiniai ir socialiniai, apie kuriuos šį kartą nekalbėsime.
Sutrikimų dėl alkoholio vartojimo testas
Pirma, atlikdamas testą žmogus turi būti blaivus. Antra, reikia žinoti, kad standartinis vienetas yra 10 gramų gryno alkoholio. Toks kiekis yra mažoje taurelėje stiprių gėrimų (apie 25 gramai), nedidelėje taurėje vyno (apie 100 gramų), stiklinėje vidutinio stiprumo alaus. Šis testas parodo, ar turite problemų, susijusių su alkoholiu, ar jums reikėtų išsamesnio ištyrimo.
Jeigu surinkote 8 ar daugiau balų, gali reikšti, kad turite problemų, susijusių su alkoholiu, ir jums reikalingas išsamesnis ištyrimas.
Apsinuodijimas etanoliu (etilo alkoholiu)
Yra trys apsinuodijimo sunkumo laipsniai, priklausomi nuo etanolio koncentracijos kraujyje (žr. 1 lentelę).
Kur ieškoti pagalbos?
Jeigu sunku nustoti vartoti alkoholį, vargina nemalonūs fizinės priklausomybės požymiai, galite pagalbos kreiptis į psichiatrą, psichoterapeutą, psichologą. Esant abstinencijos reiškiniams (vargina rankų drebėjimas, nerimas, baimė, padidėjęs prakaitavimas, sutrikęs miegas ir pan.), galima detoksikacija stacionare. Išnykus abstinencijai, nustoję vartoti alkoholį galite lankyti Minesotos programą, Anoniminių alkoholikų grupes.
1. 1 lentelė. Apsinuodijimas
etanoliu
Sunkumo laipsnis |
Klinikiniai simptomai |
Lengvas |
Euforija, kontrolės ir kritikos stoka, pakitusi kalba, eisena, padažnėjęs pulsas, kvėpavimas, rausva oda |
Vidutinis |
Silpnumas, galvos svaigimas, mirgėjimas akyse, pykinimas, vėmimas, mieguistumas arba sujaudinimas, neaiški kalba, svyruojanti eisena, sutrikusi orientacija |
Sunkus |
Dažnas širdies susitraukimų dažnis, galimi ritmo sutrikimai, žemas kraujo spaudimas, skysčių trūkumas. Komos atveju gali sutrikti kvėpavimas, užkristi liežuvis, skrandžio turinys patekti į plaučius |
2 lentelė. Vaistų poveikis su alkoholiu
Vaistas |
Poveikis vartojant su alkoholiu |
Paracetamolis |
Pažeidžia kepenis |
Kofeinas, efedrinas, koldreksas ir kt. |
Gali sukelti padidėjusio kraujo spaudimo krizę |
Neuroleptikai, vaistai nuo skausmo ir uždegimo, migdomieji, raminamieji |
Gali sukelti intoksikaciją (apsinuodijimą) |
Insulinas ir kiti vaistai, mažinantys cukraus kiekį kraujyje |
Dar labiau sumažina cukraus kiekį kraujyje – gali ištikti koma |
Antibiotikai |
Susilpnina antibiotikų poveikį |
Šlapimo išsiskyrimą skatinantys vaistai |
Smarkiai sumažina arterinį kraujo spaudimą |
Liaudies medicina alkoholizmą gydydavo taip:
Keturis šaukštus širdažolių žolės užpildavo stikline verdančio vandens, leisdavo nusistovėti apie 30 minučių ir gerdavo po vieną šaukštą vieną kartą per dieną. Teigiama, kad šis nuoviras malšindavo potraukį alkoholiui.
Taip pat pasišlykštėjimą alkoholiu sukeldavo toks receptas: reikėdavo vienos dalies valerijonų šaknų, vienos dalies triskiaučio lakišiaus žolės, vienos dalies paprastosios kiaulpienės lapų ir šaknų, dvejų dalių čiobrelių žolės. Viską sumaišydavo ir paruošdavo nuovirą. Rekomenduodavo gerti po pusę stiklinės iki keturių kartų per dieną.
Jei priklausomas nuo alkoholio asmuo tapdavo itin dirglus, nervingas, tuomet paruošdavo tokį nuovirą: viena dalis valerijonų šaknų, viena dalis liepų žiedų, viena dalis juodųjų serbentų lapų, dvi dalys pipirmėčių. Šį nuovirą gerdavo po vieną stiklinę du kartus per dieną (ryte ir vakare).
Testas
1. Ar dažnai geriate alkoholinius gėrimus?
0 – niekada,
1 – kartą per mėnesį ar rečiau,
2 – du keturis kartus per mėnesį,
3 – du tris kartus per savaitę,
4 – keturis ir daugiau kartų per savaitę.
2. Kiek standartinių alkoholinių gėrimų vienetų išgeriate įprastą dieną, kai geriate?
0 – 1 ar 2,
1 – 3 ar 4,
2 – 5 ar 6,
3 – 7 ar 9,
4 – 10 ir daugiau.
3. Ar dažnai vienu kartu išgeriate šešis ar daugiau standartinių alkoholio vienetų?
0 – niekada,
1 – rečiau negu kartą per mėnesį,
2 – kartą per mėnesį,
3 – kartą per savaitę,
4 – kasdien ar beveik kasdien.
4. Ar dažnai per praėjusius metus pastebėjote, kad, pradėję gerti, nebegalite sustoti?
0 – niekada,
1 – rečiau negu kartą per mėnesį,
2 – kartą per mėnesį,
3 – kartą per savaitę,
4 – kasdien ar beveik kasdien.
5. Ar dažnai per praėjusius metus dėl gėrimo Jūs nepadarydavote to, ką turėdavote padaryti?
0 – niekada,
1 – rečiau negu kartą per mėnesį,
2 – kartą per mėnesį,
3 – kartą per savaitę,
4 – kasdien ar beveik kasdien.
6. Ar dažnai per praėjusius metus Jums reikėdavo išgerti ryte, kad po smarkaus gėrimo nekamuotų pagirios?
0 – niekada,
1 – rečiau negu kartą per mėnesį,
2 – kartą per mėnesį,
3 – kartą per savaitę,
4 – kasdien ar beveik kasdien.
7. Ar dažnai per praėjusius metus po išgertuvių jausdavote kaltę ar sąžinės priekaištus?
0 – niekada,
1 – rečiau negu kartą per mėnesį,
2 – kartą per mėnesį,
3 – kartą per savaitę,
4 – kasdien ar beveik kasdien.
8. Ar dažnai per praėjusius metus negalėdavote prisiminti, kas įvyko jums pasigėrus?
0 – niekada,
1 – rečiau negu kartą per mėnesį,
2 – kartą per mėnesį,
3 – kartą per savaitę,
4 – kasdien ar beveik kasdien.
9. Ar dėl savo gėrimo jūs ar kas nors kitas kada nors buvo sužeistas?
0 – ne,
2 – taip, bet ne praėjusiais metais,
4 – taip, praėjusiais metais.
10. Ar jūsų giminaitis, draugas, gydytojas ar kitas sveikatos darbuotojas kada nors buvo susirūpinęs jūsų gėrimu ar siūlęs jums gerti mažiau?
0 – ne,
2 – taip, bet ne praėjusiais metais,
4 – taip, praėjusiais metais.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę