){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Dauguma mūsų šalies gyventojų (apie 70 proc.) yra šviesiaplaukiai mėlynakiai (I ir II odos tipo). O rizika sirgti melanoma ir odos vėžiu, kuriuos gali išprovokuoti ultravioletiniai saulės spinduliai A ir B, tokiems žmonėms yra didesnė nei kitų odos tipų asmenims. Tyrimai rodo, kad vaikai, ypač paaugliai, dažniau nei suaugusieji stipriai nudega saulėje ir nenaudoja apsaugos nuo saulės priemonių.
Atkreiptinas dėmesys, kad Baltijos šalyse gydomi palyginti išplitę piktybiniai odos navikai. Taip yra dėl nepakankamos ankstyvosios diagnostikos bei nesaugaus buvimo saulėje.
Lietuvoje, kaip ir visame pasaulyje, daugėja sergančiųjų melanoma. 2003 m. Lietuvoje užregistruotas 205 nauji šios ligos atvejai. Tai dvigubai daugiau nei prieš dešimtmetį. Moterys serga beveik du kartus dažniau nei vyrai: 7,0 atv./100 tūkst. moterų, 4,8 atv./100 tūkst. vyrų. Odos vėžiu (bazalioma ir plokščialąsteliniu vėžiu) sergama apie 8,5 kartus dažniau nei melanoma.
Jeigu melanoma nustatoma dar ankstyvosios stadijos, t.y. kai patologinio židinio gylis yra mažesnis nei vienas milimetras, naviko išplitimo į sritinius limfmazgius bei vidaus organus rizika yra nedidelė. Navikas visiškai išgydomas operuojant. Jeigu melanoma gilesnė nei vienas milimetras ar metastazavusi (išplitusi) į sritinius limfmazgius ir vidaus organus, išgyvenamumo prognozė yra bloga.
Tad jeigu pakinta apgamų spalva ir dydis, jų kraštai pasidaro nelygūs, reikėtų konsultuotis su dermatologu.
Šiuolaikinei ankstyvosios melanomos diagnostikai bei pakitusių pigmentinių apgamų stebėsenai taikomi neinvaziniai tyrimai: dermatoskopija, naviko gylio matavimas ultragarsu.
KMUK videodermatoskopu objektyviai įvertinami apgamų pokyčiai, jei prireikia, apgamai laiku šalinami. KMUK naudojamas ir ankstyvosios odos navikų išplitimo limfmazgiuose diagnostikos bei gydymo prietaisas radiometras.
Svarbiausia - saugus buvimas saulėje. Vaikams iki trejų metų saulė gali ir pakenkti, nes melanino (odos pigmento, kuris yra tarsi barjeras nuo saulės spindulių skvarbos) sintezė jų organizme dar nėra pakankama. Kūdikiams rachito profilaktikai pakanka pabūti saulėje kas antrą dieną po 20 min. atviromis saulei plaštakomis ir veiduku.
Vidudienį (12-15 val.), kai saulės spindulių intensyvumas yra didžiausias, net ir suaugusiesiems nerekomenduojama būti paplūdimyje. Pusvalandį prieš einant į paplūdimį reikia pasitepti kremu nuo saulės. Priemonės nuo saulės padeda tolygiau įdegti, išvengiama stiprių odos nudegimų. Kremų, losjonų dera įsigyti vaistinėje, atkreipiant dėmesį, ar jie patikrinti dermatologų. Geriau įsigyti plataus veikimo spektro priemonių. Atkreipti dėmesį, ar jos apsaugo nuo A ir B spektro spindulių, ar yra atsparios vandeniui.
Kasmet kremą nuo saulės reikia įsigyti naują, nes veikliosios medžiagos per metus suyra.
Optimalus apsaugos nuo saulės filtro (SPF) dydis suaugusiesiems yra 15 (tamsiaplaukiams - mažesnis, t.y. 7-15), vaikams - 25 ir daugiau.
SPF dydis nurodo, kiek kartų priemonė padidina saugaus buvimo saulėje laiką. Pavyzdžiui, jeigu jau po dešimties minučių deginimosi oda parausta, tai, tolygiai išsitepus kremu, kurio SPF 15, galima saugiai lepintis paplūdimyje (be pavojaus nudegti) apie 150 min.
Apsaugos nuo saulės priemonės yra kremai, losjonai ir geliai. Veidui, jeigu oda riebi, geriau naudoti gelį. Universaliausia priemonė, tinkama ir veidui, ir kūnui, - losjonas.
Kad saulė teiktų sveikatą, siūlau vadovautis taisykle “4xU”
1. Užsidėkite skrybėlę. Plačiabrylė skrybėlė daug geriau nei maža sportinė kepurytė (su jomis vaikai dažnai nudega veiduką ir sprandą).
2. Užsidėkite akinius. Nuo saulės spindulių kenčia ir akys, jas gali perštėti.
3. Užsitepkite kremo nuo saulės pusvalandį prieš eidami į lauką. Jeigu maudotės, tepkitės pakartotinai kas 2 val.
4. Užsivilkite natūralaus pluošto marškinėlius ilgesnėmis rankovėmis.
(Pastaba. Ne visai vietoje pavartotas priešdėlis ”už“. Tebūna atlaidūs kalbininkai!)
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę