Pirmieji pamąstymai
Turbūt kai sužinosite, kad laukiatės vaikelio, neskubėsite pirkti įvairiausių daiktų, sukti galvos, kur ir ką įsigyti, o mėgausitės gera žinia ir tuo jausmu, kad tapsite tėveliais.
„Lizdelio sukimą“ reikėtų po truputį pradėti antroje nėštumo pusėje. Tada galite pagalvoti, kur norite, kad būtų mažylio kambarys, ar keisite kambario spalvas (jei keisite, tai rinkitės šviesias spalvas ir dažyti leiskite tėveliui), kur statysite lovelę ir pan.
Geriausia, kad vaikiška lovelė būtų medinė su aptvara ir reguliuojamu čiužinio aukščiu, nes, mažyliui augant ir tvirtėjant, čiužinio aukštį reikės pakeisti. Čiužinį, antklodę, paklodę, pagalvės užvalkalus pirkite kuo natūralesnius, ekologiškesnius (medvilnės, vilnos). Beje, pagalvės kūdikiui iki 1–2 metų naudoti nerekomenduojama, nes mažylis auga, vystosi jo stuburas.
Kokių reikės higienos priemonių?
• Galvytei šukuoti reikės šukelių ir šepečio.
• Nosytei valyti – nosies siurbtuko ir jūros vandens.
• Ausytėms – vatos arba specialių higieninių lazdelių kūdikiams, kad bevalydami ausų landas jų nepažeistumėte.
• Nagams – reikės žirklučių su užapvalintais (bukais) galais, tuomet nebijosite ir bus saugu mažyliui nukirpti nagučius.
• Odos raukšlėms apsaugoti – aliejus (odos sausumas, luobelės problema), pantenolis, medetka tinka esant lengviems atvejams.
• Odos po sauskelnėmis priežiūrai ar atsiradus odos sudirgimui: jai paraudus, šlapiuojant ar pan.; rekomenduojamas cinko oksido tiksotropinė suspensija – purškalas..
• Bambutei valyti – virintas vanduo arba medicininis spiritas.
• Rekomenduojama turėti tris termometrus – kambario temperatūrai ir drėgmei matuoti, termometrą maudymui ir termometrą vaikeliui susirgus, sunegalavus.
• Sauskelnės, vystyklai turi būti medžiaginiai, ekologiški. Sauskelnės ar vystyklai turi būti keičiami kas 2–3 val.
Kaip taisyklingai naudoti higienos priemones, arba rytinis tualetas
Pirmiausia reikia turėti stalą arba kietą pagrindą, ant kurio atliksite visas švaros procedūras. Nepamirškite, kad iki 3 mėnesių kūdikiui reikia prilaikyti galvytę.
Taigi pirmiausia virintu vandeniu pradedame valyti akytes nuo išorės į akies kampelį (nosies link). Esant gelsvoms apnašoms akių kampučiuose, tinka ramunėlių nuoviras.
Po to valome išorines ausų landas vata arba specialiai kūdikiams skirtais ausų krapštukais, sudrėkinę vandeniu ar aliejumi.
Jeigu nosytė neužsikišusi, užtenka pirštais perbraukti per nosies sparnelius ir švelniai pavalyti, o jei užsikišusi, paburkusi, tada gali prireikti išskyras ištraukti nosies siurbtuku ir perplauti jūros vandeniu.
Toliau svarbu prižiūrėti kaklo raukšles, vietas už ausų, pažastis, tarpupirščius. Medvilninio audeklo gabalėlį suvilgykite tekančiu vandeniu ir raukšles bei kitas vietas nuplaukite braukiamais judesiais ir nusausinkite sausu audeklu. Visada stebėkite, kokia yra raukšlių spalva. Jeigu jos paraudusios ar šlapiuoja, naudokite tam skirtus cinko oksido preparatus, pvz.., tiksotropinę cinko oksido suspensiją - purškalą.
Nagus rekomenduojama kirpti specialiomis žirklutėmis bukais ar apvalintais galais, kai vaikas miega. Rankų pirštų nagai kerpami lanko forma, o kojų – tiesiai, maždaug kas 10 dienų.
Galvytė šukuojama pirma pagal plauką, po to galima šukuoti prieš plauką, taip masažuojama galvos oda, suaktyvinama kraujotaka, gerinamas ir stiprinamas plaukų augimas. Jeigu atsirado pleiskanų, kelis kartus galima patepti vaikišku aliejumi ir vakare prieš maudymą tankiomis šukomis nuvalyti.
Bambutė tvarkoma vieną ar du kartus per dieną virintu vandeniu. Virkštelė iki 10 d. paprastai nukrinta ir bambutė užgyja maždaug per 2 savaites. O iki tol ją reikia saugoti, neuždengti vystyklu, jo kraštą gražiai atlenkti. Žaizdelė valoma vatos gabalėliu, pamirkytu virintame vandenyje braukiamais judesiais iš viršaus į apačią spaudžiamuoju švelniu būdu, kad po truputį nusiimtų šašas.
Grįžus į namus, mažylį rekomenduojama maudyti kas 2–3 dienas vaikiškoje vonelėje. Tam tinka paprastas vanduo iš čiaupo, jeigu naudojamas šulinio vanduo, tai jis turi būti virinamas.
Optimali maudymui vandens temperatūra 37– 8ºC, o oro – apie 22–24ºC, ją galite pamatuoti nusipirktu termometru.
Į maudymo vonelę galite įpilti medetkų ar ramunėlių nuoviro. Galima naudoti muilą be šarmo, prausiklį. Vandens vonelėje turi būti apie 10–13 cm, svarbiausia, kad neapsemtų bambutės, kol ji dar neužgijusi. Maudymo trukmė – apie 5–7 minutės ir maudoma dažniausiai vakare. Reikia stebėti, jei, mažylį išmaudžius, vakare jis tampa aktyvesnis, tada geriau jį maudyti dienos metu.
Maudymo metu mažylį apglėbkite per pažastį ir leiskite į vonelę po truputį, kad vanduo pirmiausia apsemtų pėdutes, po to užpakaliuką, saugokite, kad nesušlaptų bambutė. Visą maudymo laiką mažylį daugiau laikykite statmenai. Prausiama švelniais braukiamais judesiais. Pirmą mėnesį kempinės naudoti nerekomenduojama, nes iki mėnesio susiformuoja kūdikio apsauginis odos sluoksnis. Išmaudžius mažylis apgaubiamas rankšluosčiu, švelniai nusausinamas ir aprengiamas.
Prieš keičiant vystyklą, mažylis nuplaunamas kambario temperatūros vandeniu. Berniukai plaunami nuo sėdmeninės dalies žemyn, o mergaitės – atvirkščiai, nes į lytinius organus gali patekti infekcija. Po to švelniai su audeklu ar rankšluosčiu nusausinam, kūdikio sėdmenis apipurškiame tiksotropine suspensija su cinko oksidu, kuri apsaugo odelę nuo drėgmės poveikio ir gydo sudirgimus po sauskelnėmis;. vystom ir rengiam.
Apranga turėtų būti natūralaus pluošto, minkšta, lengvai išsitempianti, kad būtų patogu aprengti. Pats mažiausias drabužių dydis yra 56. Tačiau mažyliai greitai auga, ir geriau drabužėlius pirkti truputį didesnius, pvz., 62 dydžio. Parduotuvėje įsigykite drabužėlių maždaug tiek, kiek laiko būsite gimdymo namuose (gimdant natūraliu būdu, jeigu nebūna jokių komplikacijų, ligoninėje būnama apie 3 paras, o jei atliekama operacija – apie savaitę), nes naujagimį rekomenduojama kasdien perrengti. Tad turėkite su savimi keletą natūralaus pluošto kepuryčių su išvirkščiomis siūlėmis, medvilninių marškinėlių trumpomis ir ilgomis rankovėmis, glaustinukų, šliaužtinukų, keletą porų kojinių (vienas vilnones), sauskelnių arba vystyklų. Pagal tai, kokiu metu gims mažylis, gali reikėti plonesnių arba storesnių, šiltesnių drabužėlių. Taip pat, pirmą kartą naudojant drabužėlius, juos rekomenduojama išplauti paprastu ūkišku muilu ir išlyginti.
Į lauką rekomenduojama eiti po savaitės ar 10 dienų sugrįžus į namus. Pirmą kartą rekomenduojama pabūti 5–8 minutes, kitą dieną penkiomis minutėmis ilgiau ir t.t. Esant neigiamai lauko temperatūrai (-11ºC), į kiemą vežti griežtai draudžiama. O ar ne per šiltai vaiką aprengėte, galite patikrinti per pečių juostą – ar sausa nugara, ar nedrėgni marškinėliai.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę