){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Svarbu išsiaiškinti priežastį
Pasitaiko, kad, net ir sužinoję apie šį defektą, žmonės, užuot bandę išsiaiškinti priežastį, visaip stengiasi ją maskuoti, ima jausti nevisavertiškumo jausmą ir galiausiai vengia bendrauti. O tai jau gali sukelti ir psichologinių problemų. Todėl žinant, kad prie savo netinkamo burnos kvapo galime priprasti, vertėtų kartais patiems pasitikrinti.O padaryti tai galima paprasčiausiu būdu: giliai įkvėpkite, pridenkite burną delnu ir pamažu iškvėpkite, uosdami orą. Jei pajutote, kad kvapas nėra toks gaivus, kokio norėtumėte, svarbu išsiaiškinti to blogo kvapo priežastį.
O priežasčių gali būti ne viena. Blogą kvapą gali sukelti virškinamojo trakto ligos ir netinkamai parinktos dietos, ilgas badavimas, kai sutrinka medžiagų apykaita ir ima kauptis baltymų skilimo produktai – ketonai, kurie išsiskiria tada, kai organizmas ima energiją iš skaidomų riebalų ląstelių. Beje, jie gali rimtai sutrikdyti sveikatą, nes tokia būsena labai panaši į diabetu sergančių žmonių organizme vykstančius pakitimus.
Peršalimas ir viršutinių kvėpavimo takų infekcijos taip pat gana svarbu. Jei nosis užsikimšusi, kvėpuoti sunku, blogas burnos kvapas – neišvengiamas. Jis pasišalins tik pasveikus, geriant pakankamai skysčių. Vyresniems žmonėms nemalonus kvapas atsiranda dėl bendro organizmo nusilpimo sergant diabetu, inkstų, plaučių ir kitų sistemų ligomis. Nemalonus kvapas gali atsirasti ir jei, sutrikus seilių gamybai, išsausėja burna. Beje, burna gali džiūti ir dėl įtampos ar nuolatinio streso. Kai toks reiškinys kartojasi nuolat, reikia apsilankyti pas endokrinologą, nes tai gali būti ir vienas iš diabeto požymių. Be to, jei sergate diabetu, pajutę tokį salsvai vaisinį kvapą iš burnos, būtinai kuo skubiau kreipkitės į gydytoją.
Blogas kvapas iš burnos gali sklisti ir tuomet, kai maistas per ilgai užsibūna skrandyje. Dažniausiai tai lemia laikini skrandžio arba dvylikapirštės žarnos veiklos sutrikimai. Juos galima pašalinti sureguliavus mitybą, vartojant skrandžio sulčių rūgštingumą reguliuojančių preparatų.
Nemalonus kvapas iš burnos ilgainiui atsiranda užkietėjus viduriams. Tokiu atveju geriausias vaistas ir nuo vidurių užkietėjimo, ir nuo blogo burnos kvapo – daug skaidulų turintis maistas. Dažniausiai tai – vaisiai ir daržovės. O kieti vaisiai ir daržovės juos kandant skatina seilių išsiskyrimą, tad saugo dar ir nuo dantenų ligų.
Dar viena blogo kvapo iš burnos priežastis gali būti tam tikri produktai. Pavyzdžiui, patiekalai su česnakais ar pipirais. Šiuose maisto produktuose esantys cheminiai junginiai organizme išlieka gana ilgai, todėl ilgai išlieka ir nemalonus česnako kvapas. O ką jau ir kalbėti apie alkoholį ar tabaką...
Tačiau pirmiausia, norint išsiaiškinti blogo burnos kvapo priežastį, vertėtų ieškoti odontologo kabineto, nes dažniausia jo priežastis – bloga burnos higiena ar dantų būklė.
Ką pataria odontologai
„Blogas burnos kvapas gali atsirasti, kai dažnai pamirštate išsivalyti dantis, taip pat ir dėl dantenų uždegimo. Kai uždegimas tampa lėtinis, jis gali net sukelti skausmingą ligą parodontozę.
Dažniausios dantenų uždegimo priežastys – vėlgi netinkamas burnos ir dantų priežiūra, – pastebi odontologė Neringa Žuklienė. – Kai prastai ir retai valomi dantys, dantenas apdengia apnašos, kuriose knibžda daugybė bakterijų (trichomų), mikrobai išskiria daugybę nuodingų ir kenksmingų medžiagų, kurios ir sukelia paviršinį uždegimą. Dantenos dažnai parausta, nestipriai skauda ir kraujuoja.“
Negydomas uždegimas apima ir gilesnius dantenų sluoksnius ir apnuogina dantų kaklelius, susidaro vadinamosios dantų kišenėlės. Taip pat sustiprėja kraujavimas ir skausmas, iš burnos ima sklisti nemalonus kvapas. Dantys tampa jautrūs karščiui ir šalčiui, saldžiam, rūgščiam bei sūriam maistui. Galiausiai jie ima klibėti ir kristi. „Taigi, jei dantenos kraujuoja, nedelskite ir kreipkitės į odontologą. Jis patars, kaip gydytis ir prižiūrėti dantis. Galbūt jums turės atlikti burnos higieną ar paskirti specialių bakterijas dauginimąsi slopinančių vaistų,“ – ragina N. Žuklienė.
Apie burnos higieną
Taigi pirmiausia – tinkama burnos higiena. Ypač ji būtina nešiojantiesiems protezus, nes po protezais gali likti maisto likučių, kurie sukels ne tik blogą kvapą, bet ir rimtesnes ligas. Taip pat reikia rūpintis, kad dantys nebūtų sugedę. „Jeigu ir išgydžius dantis nemalonus kvapas neišnyksta, reikėtų pagalvoti apie galimas apnašas, susikaupusias ant liežuvio. Paprasčiausias ir kartu veiksmingiausias apnašų pašalinimo metodas yra liežuvio keterinės dalies gramdymas specialia gramdykle arba minkštu dantų šepetėliu,“ – pataria odontologė.
Paklausta, ką daryti, kad burnoje neatsirastų bakterijų, kurios skleidžia nemalonų kvapą, odontologė išvardina kelis tinkamos burnos higienos punktus. Taigi:
• Dantis valykite ne rečiau kaip du kartus per dieną (ryte ir vakare), vakare svarbiausia, nes nuo maisto likučių susidaro apnašos. Valykite ne trumpiau kaip 3 minutes.
• Išsivalę dantis šepetėliu, tarpdančius išvalykite specialiu šilkiniu siūlu.
• Paskalaukite antibakteriniu burnos skysčiu.
• Dažnai kramtykite gumą be cukraus.
• Kiekvieną kartą pavalgę burną praskalaukite vandeniu arba vieną dvi minutes pakramtykite kramtomosios gumos.
• Stenkitės mažiau vartoti krakmolo ir cukraus turinčių produktų.
• Pavalgę sukramtykite riekelę sūrio – jis burnoje palaiko rūgščių pusiausvyrą.
• Bent du kartus per metus apsilankykite pas odontologą. Tuo labiau kad jau seniai praėjo tie laikai, kai vizitas pas odontologą siejosi su kankinimo kėde – juk į gera pasikeitė tiek įranga, tiek ir požiūris į pacientą.
„Kita vertus, jeigu dantys sutvarkyti, nėra dantenų uždegimo, bet burnos kvapas vis tiek nemalonus, gali būti skrandžio problemų ar kitų somatinių negalavimų, taigi nedelsdami kreipkitės į vidaus ligų specialistą. Jis padės ne tik atsikratyti blogo burnos kvapo, bet ir pagydyti jį sukėlusį negalavimą, – ragina N. Žuklienė.
Tačiau kaip vaduotis nuo blogo burnos kvapo, jei vizito pas gydytoją reikia palaukti?
• Suvalgykite obuolį – jis išvalys dantis nuo apnašų.
• Blogas kvapas sumažės pakramčius petražolių, krapų, mėtų, kvapą naikina ir anyžius.
• Burnoje esančias bakterijas padės panaikinti skalavimas ramunėlių, kalendulos ar kitų liaudiškų antiseptikų nuoviru. Šiek tiek mažesniu poveikiu pasižymi ir stipri juodoji arbata.
• Vaisiai, kuriuose yra daug vitamino C (citrusiniai vaisiai, melionai, uogos) – veiksmingi nemalonaus burnos kvapo priešai. Beje, jie taip pat saugo ir nuo dantenų ligų.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę