){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Dažniausia nugaros skausmo priežastis yra stuburo raumenų sukeltas skausmas. Stuburas veikia kaip sudėtinga svertų visuma. Kol ši sistema veikia sklandžiai, jaučiamės gerai. Kai jos veikla išsiderina, organizmas apie tai praneša skausmo signalais. Ir tik racionalus, adekvatus, sistemingas kompleksinis įvairių ligos stadijų gydymas duos laukiamų rezultatų.
Dažnai pacientai, kurie skundžiasi nugaros skausmais, klausia gydytojų: kokį čiužinį pasirinkti? ar jis turi būti kietas, ar minkštas? Jie jaučiasi pavargę po nakties, atsikelia varginami nugaros skausmų.
Miegas – tai sąmonės ir kūno būsena, kurios metu organizmas yra visiškai nurimęs, iš dalies praradęs kontaktą su aplinka, aktyviai atkuria savo jėgas.
Miegas reikalingas normaliam mūsų nervų sistemos darbui. Mokslininkai teigia, kad miegas suteikia galimybę tiems neuronams, kuriuos mes naudojome dieną, ,,išsijungti" ir atkurti normalią veiklą. Giliojo miego metu vaikams ir jaunuoliams gaminamas augimo hormonas. Be to, daugelis kūno ląstelių miegant gamina daugiau baltymų, todėl gilusis miegas iš tiesų gali būti vadinamas grožio miegu.
Esant miego, maksimalaus atsipalaidavimo būsenos, geriausiai pailsi ir visas organizmas. Vadinasi, svarbi ne tik optimali mityba, bet ir visavertis miegas.
Žinoma, labai svarbu pasirinkti tinkamą čiužinį. Čiužinys turi būti nei per kietas, nei per minkštas. O jų yra labai įvairių: lateksinių, spyruoklinių, poliuretaninių, mišriai sluoksniuotų ir kt. Kiekvienas iš šių čiužinių turi skirtingas savybes ir tinka įvairiems žmonėms. Norint išsirinkti tinkamą čiužinį, reikia arba pakankamai daug žinių apie jų sandarą ir savybes, arba pasitikėti konsultantu. Kita vertus, konsultantas yra žmogus, kuris turi savo, ne visada teisingą, subjektyvią nuomonę. Taip pat jis nežino visų jūsų kūno fiziologinių ypatybių.
Norėdami padėti žmogui patogiai praleisti laiką lovoje, Kanados mokslininkai išrado ir pagamino čiužinių patikros prietaisą. Svarbiausia prietaiso taikymo sritis buvo medicinos įstaigos. Labai svarbu, kad pacientas, daug laiko praleidžiantis palatos lovoje, nejaustų diskomforto. Vėliau prietaisas buvo pritaikytas visiems čiužiniams patikrinti. Tai plonas kilimėlis su jautriu paviršiumi, kuriame išdėstyti davikliai, ,,elektroninė oda“, kurie fiksuoja ir perduoda signalus. Interpretuojant šiuos signalus įvertinamas spaudimo pasiskirstymas. Kilimėlį patogu nešiotis, lengva ant jo atsigulti ir vartotojas gali pasirinkti vietą, kur jį uždėjus galima atlikti testavimą. Kilimėlyje įmontuoti 1024 tuo pačiu metu veikiantys davikliai, vyksta tų duomenų kaupimas ir analizė. Kiekvienas jutiklio elementas yra individualiai sukalibruotas, nuosekliai sudėliotas ir kokybiškas, tad garantuoja aukščiausią tikslumą ir nuolatinį duomenų papildymą. Prietaisas nustato ir atvaizduoja žmogaus kūno padėtį ant tam tikro čiužinio, o galinga programinė įranga skaičiuoja sudėtingus matematinius algoritmus, parodo spaudimo pasiskirstymą, greitai sutvarko duomenis į lengvai skaitomus grafikus ir nustato komforto ir diskomforto koeficientą. Žmogui nereikia analizuoti didelio informacijos kiekio. Rezultatai rodomi iš karto.
Taip kiekvienas įgyja galimybę išsirinkti sau tinkamiausią čiužinį.
Teisingai pasirinktas čiužinys gali tapti terapine priemone stuburo problemoms spręsti, užtikrinančia visavertį miegą. Svarbiausia, čiužinys turi atlikti sveiko miego reikalavimus.
Šio kilimėlio naudingumas buvo patvirtintas praktiniais tyrimais. Kanadoje ir JAV atlikta daugybė tyrimų. Šis kilimėlis naudotas parenkant tinkamiausią invalido vežimėlio sėdynę, kad būtų išvengta giliųjų audinių pažeidimų. Taip pat jis naudotas parenkant neštuvų ar lovų paviršius lėktuvu ar greitosios pagalbos automobiliu transportuojamiems sunkiems ligoniams. Patikrinti čiužiniai leido ilgai gulintiems ligoniams išvengti trofinių opų. Atlikti tyrimai ir su pacientais, sergančiais diabetu, ir turinčiais kraujotakos sutrikimų.
• pati ekonomiškiausia technika norint sužinoti, koks čiužinys tinkamiausias;
•čiužinio pasirinkimas yra moksliškai pagrįstas;
•mažesnė čiužinių grąžinimo tikimybė.
Čiužinį įsigiję pirkėjai žinos, kad tai mokslu įrodytas pasirinkimas. Nuo šiol išbandyti čiužinių diagnostikos prietaisą ir išsirinkti sau tinkamiausią čiužinį galite ir Lietuvoje salone ,,Mato baldai“, Pramonės pr. 23, Kaune. Laukiame jūsų I–V 10 –19val. ir VI 10–18 val.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę