Termometras: Keliaudami su vaiku, būtinai pasiimkite termometrą. Naujo termometro pirkti nepatartina, kadangi galite nežinoti jo ypatumų. Elektroniniai termometrai, matuojant pažastyje, paprastai rodo kiek mažesnę temperatūrą, į tai reikėtų atsižvelgti. Gana patogu temperatūrą matuoti ausyje. Greita ir tikslu.
Karščiavimą ir skausmą slopinantys vaistai: paprastai rekomenduojama turėti dviejų rūšių karščiavimą ir skausmą slopinančių vaistų – paracetamolio ir ibuprofeno. Formą (tabletės, sirupas, žvakutės) pasirinkite atsižvelgdami į tai, kokio amžiaus yra jūsų vaikai. Kūdikiams gana patogu vartoti žvakutes, tačiau, jei keliaujate ten, kur bus tikrai karšta, žvakutės gali paprasčiausiai ištirpti, taigi negalėsite jos įdėti kaip reikia. Tokiu atveju verčiau imti sirupą. Paimkite gerklės skausmą slopinančių pastilių. Pravartu turėti ausų lašų.
Vaistai nuo slogos: prieš įsigydami vaistą nuo slogos, visada pasidomėkite, kokio amžiaus vaikams vaistas yra tinkamas. Vaistų nuo slogos galite įsigyti lašų forma arba purškiamų (visuomet paisykite gamintojo nurodymų dėl amžiaus).
Virškinimo sutrikimai: ši problema iškyla ganėtinai dažnam keliautojui, ypač keliaujant į svečias šalis. Truputis streso, temperatūros pokyčiai ir neįprastas maistas gali „nepatikti“ organizmui. Kitas pavojus – pernelyg ilgai šiltai laikytas maistas. Taisyklė, kurią visada verta prisiminti: įtariant mikroorganizmų sukeltą viduriavimą, niekuomet negalima vartoti vaistų, slopinančių žarnų peristaltiką. Taip galite uždelsti ligos eigą. Tačiau puikiai tiks smekta. Ji ne tik saugo nuo gausaus skysčių netekimo, bet ir neutralizuoja dalį toksinų. Šio preparato galima vartoti ne tik suaugusiems, bet ir vaikams, įskaitant kūdikius. Esant gausiam viduriavimui, gali sutrikti elektrolitų balansas, dėl to naudinga turėti geriamajam rehidratacijos tirpalui paruošti skirtų druskų mišinių. Naudinga turėti pilvo pūtimą mažinančių preparatų, pvz., simetikono, kurio galima įsigyti ir lašų forma, kas puikiai tinka kūdikiams.
Vabzdžių įkandimai: pasirūpinkite niežulį slopinančiais tepalais, jie puikiai praverčia ne tik įkandus vabzdžiams, bet ir nudegus saulėje. Žinoma, geriausia pasirūpinti vabzdžius nubaidančiomis priemonėmis.
Žaizdos žaizdelės: keliaujant su vaikais, įvairios žaizdelės yra beveik neišvengiamos. Dėl to reikėtų nepamiršti dezinfekuojamojo tirpalo (galima įsigyti purškiamų), įvairaus dydžio pleistrų, binto.
Kita: Jeigu aktualu, nepamirškite paimti gelio dygstančių dantukų skausmui numalšinti.
Apie tai, ko jums gali prireikti dar, skaitykite skirsnyje „jei keliaujate kartu su draugų kompanija“.
Jei keliaujate su draugų kompanija
Virškinimo sutrikimai: turėkite ir preparatų nuo įvairių virškinimo sutrikimų. Jeigu dėl neigiamos reakcijos į nepažįstamą maistą pradėtų graužti rėmuo, pravers skrandžio rūgštingumą mažinantys vaistai. Sutrikus virškinimui, pavyzdžiui, pavartojus „sunkesnio“, riebesnio maisto, prireiks jį gerinančių preparatų, kitaip sakant, virškinimo fermentų. Pilvo pūtimą mažiau varginantį padarys minėtasis simetikono preparatas. Įsidėkite spazmus slopinančių vaistų. Jie pagelbės esant pilvo srities skausmams.
Žaizdos, skausmas: nepamirškite pasiimti dezinfekuojamojo tirpalo, pleistrų, binto. Jei planuojate būti fiziškai aktyvūs, tyko raumenų ar raiščių patempimo pavojus. Geriausia, ką tokiu atveju galite padaryti, – saugoti pažeistą vietą nuo krūvio, t.y. užtikrinti ramybę. Patinimą, skausmą ir uždegimą tokiu atveju puikiai malšina šaltis. Vėliau pažeistą vietą rekomenduojama patepti gydomuoju geliu su vietinio poveikio nuskausminamosiomis medžiagomis. Patinimui ir kraujosruvoms mažinti veiksmingas tepalas su heparinu. Nepamirškite paimti nuskausminamųjų vaistų, pvz., nesteroidinių vaistų nuo uždegimo. Jie pagelbės ne tik netikėtai užklupus dantų ar galvos skausmams, bet ir traumų atveju. Geriamieji nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo pagelbės ir pakilus temperatūrai. Be to, į kelionės vaistinėlę tikslinga įsidėti peršalimo simptomus malšinančių preparatų (puikiai veikia gėrimo pavidalu vartojami preparatai). Būkite atsargūs vairuodami, kai kurie šių preparatų gali slopinti.
Pagirios? Geriausias vaistas nuo pagirių – laikas ir saikas. Tačiau, jei manote, kad preparatų, mažinančių pagirių simptomus, jums yra reikia, pasiteiraukite vaistinėje, tikrai galėsite išsirinkti preparatų paskatinančių alkoholio metabolizmą.
Jei esate vyresni nei 50 metų amžiaus
Svarbu: Nepamirškite pasiimti visų įprastai vartojamų vaistų, pvz., kraujospūdį ar cholesterolio kiekį kraujyje mažinančių vaistų.
Miegas: Jeigu svetimoje vietoje jums būna sunku užmigti, pasitarkite su savo gydytoju dėl vaistų, kurių galėtumėte pavartoti nemigos atveju.
Stresas: Širdies veiklos sutrikimai. Kelionėje pravartu su savimi silpno poveikio raminamųjų tablečių ir pan.. Tai padės kilus emociniam persitempimui, dideliam fiziniam nuovargiui ar nervų įtampai. Kalio ir magnio preparatai reikalingi esant širdies ritmo sutrikimams (tai itin aktualu ,jei keliaujate į karšto klimato zoną).
Pykinimas: „Supimo liga“... Jeigu transporto priemonėse jus pykina, prieš keliaujant pravartu išgerti specialių vaistų nuo pykinimo.
Virškinimo sutrikimai, žaizdos, skausmas: žr. skirsnį „Jei keliaujate su draugų kompanija“
Giliųjų venų trombozės profilaktika: ilgą laiką važiuojant automobiliu ar kita transporto priemone, skrendant lėktuvu, padidėja giliųjų venų trombozės rizika. Nepamirškite pasiimti specialių elastinių kojinių ir aptarti su gydytoju giliųjų venų trombozės profilaktikos klausimo (gydytojas parinks jums tinkamas medikamentines priemones. Žinoma, jeigu yra medikamentinių profilaktikos priemonių poreikis).
Alergija: būtina turėti preparatų nuo alergijos, net ir tuo atveju, jeigu anksčiau neteko susidurti su jos simptomais. Alergiškiems asmenims reikia turėti adrenalino (iš anksto užpildytame švirkšte) arba kelias prednizolono tabletes. Šie preparatai turi būti vartojami pasireiškus alergijos simptomams. Nuo to gali priklausyti žmogaus gyvybė.
Kelionės draudimas: keliaudami į kitą šalį, nepamirškite pasirūpinti kelionės draudimu. Tai, sutrikus sveikatai, padės išvengti finansinių nuostolių ir nereikalingų rūpesčių.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę