Sunkios moksleivių kuprinės – žala sveikatai

Ne vienam turbūt teko matyti – tempia pirmokėlis kuprinę, didesnę už save. Sunku vaikui, tyliai užjaučiame jį, o kuo jam daugiau ir bepadėsi. Padėti nutarė Pakruojo rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro direktorė Laima MIEŽIENĖ, vykdydama akciją Pakruojo rajono mokyklose. Jos metu buvo sveriamos moksleivių kuprinės, žiūrima, ar jų svoris atitinka reikalavimus. Kalbiname specialistę, norėdami sužinoti apie moksleivių kuprinių svorį, kaip jis kenkia jų sveikatai, tiksliau – laikysenai bei kokių priemonių imtis tam reiškiniui pašalinti.
 

Kodėl buvo sugalvota ši akcija?


Kiekvienais mokslo metais moksleiviai mokyklų visuomenės sveikatos specialistėms privalo pristatyti sveikatos pažymėjimus. Šeimos gydytojas profilaktinių patikrinimų metu atlieka reikiamus tyrimus – svorio, ūgio matavimą, nustato regos aštrumą, įvairių organizmo sistemų sutrikimus, įvertina skeleto ir raumenų sistemos būklę, pateikia išvadas ir rekomendacijas fizinio lavinimo grupėms.
Duomenys apie vaikų sveikatą pateikiami Visuomenės sveikatos biurui, kur atliekama duomenų analizė, siekiant išsiaiškinti moksleivių sveikatos būklę. Buvo pastebėta, kad kiekvienais metais moksleivių sveikata prastėja, o kaulų ir raumenų sistemos sutrikimai yra viena iš dažniausių patologijų. Iš 3566 Pakruojo rajono moksleivių 740 atvejų konstatuotas sveikatos sutrikimas – netaisyklinga laikysena, ją nedaug lenkia tik dantų ėduonis.
Siekiant išsiaiškinti netaisyklingos laikysenos priežastis, nutarta pirmiausia išsiaiškinti mokinių kuprinių svorį ir nustatyti, ar moksleivių kuprinių svoris atitinka higienos normos reikalavimus.

 

Kuo moksleiviui svarbi laikysena?


Laikysena – tai sveikatos atspindys, nuo jos priklauso ne tik kūno grožis, bet ir krūtinės ląstos, dubens, galūnių kaulų ir vidaus organų vystymasis. Netaisyklinga laikysena retai būna įgimta.
Dažniausiai ji priklauso nuo netinkamos vaiko aplinkos: per mažas arba per didelis fizinis krūvis, neatitinkantis vystymosi fiziologijos, ilgas sėdėjimas susikūprinus prie kompiuterio, netaisyklinga stuburo padėtis miegant, per didelio svorio ar netinkamai (pvz., ant vieno peties) nešiojamos kuprinės. Ryškūs pakitimai vyksta jaunesniame mokykliniame 7–10 metų amžiuje, nes toliau auga ir kaulėja skeletas, stuburas tebėra lankstus.


 

Ar moksleiviai nešioja per sunkias kuprines?


Vienuolikos dvylikos metų vaikams gydytojai rekomenduoja nešioti ne sunkesnes, kaip 10 proc. kūno masės svorio kuprinę, kuri turi būti nešama dviem diržais ant nugaros. Nešiojant sunkesnę kaip 15proc. kūno masės kuprinę, pradeda skaudėti nugarą, atsiranda stuburo pakitimų. Formuojasi skoliozė – stuburo iškrypimas į šoną.
Akcijos metu nustatyta, kad penktose klasėse daugiau kaip 30 proc. mergaičių ir beveik 28 proc. berniukų nešioja per sunkias kuprines. Sunkiausią 6 kg kuprinę turėjo mergaitė, kurios svoris 26 kg. Tai sudaro 23 proc. jos kūno masės svorio! Tuo tarpu tokio svorio vaiko kuprinės svoris turėtų būti 2,6 kg, tad svoris per didelis net 3,4 kg
.
 

Ar tikrai pradinėse klasėse moksleivių kuprinės sunkiausios? Jei taip, tai kodėl?


Suvedę atlikto kuprinių svorio matavimo rezultatus pamatėme, kad didžioji dauguma pradinių klasių moksleiviai nešioja per sunkias kuprines, t.y. sveriančias daugiau nei 10 proc. bendro kūno svorio. Pati kuprinė, pagal higienos normos reikalavimus, pradinėse klasėse turi neviršyti 700 g svorio, o vyresnėse klasėse neturi sverti daugiau kaip kilogramą.
Priežastys yra įvairios: didelės ir sunkios knygos, moksleiviai labai kruopščiai susideda į kuprines įvairių nebūtinų tai dienai reikmenų. Pedagogams reikėtų konkrečiai išvardinti, ką moksleivis turi atsinešti kitai dienai, o tėveliai galėtų labiau kontroliuoti, ar vaikučiai neprisikrauna į kuprines pašalinių smulkmenėlių, kurios padidina kuprinės svorį. Vyresnių klasių moksleivių kuprinės ne taip smarkiai viršija rekomenduojamą svorį.
 

Kokias išvadas padarėte atlikę šį tyrimą?


Atlikę tyrimą ir padarę išvadas, visiems pateikiame tokia rekomendacijas:
• Į mokyklą daiktus reikia neštis tik mokyklinėse kuprinėse.
• Nešiojamos kuprinės apačia neturi būti žemiau moksleivio juosmens.
• Optimalus pilnos kuprinės svoris turi sudaryti ne daugiau kaip 10 proc. moksleivio kūno svorio.
• Kuprinėje turi būti tik tai dienai reikalingi daiktai.
• Nešant kuprinę, diržus visada reikia užsidėti ant abiejų pečių. Diržai turi būti nei per daug suveržti, nei per daug laisvi.
• Mokytojai turėtų aiškiai pasakyti, ką reikia atsinešti kitai pamokai.
• Mokyklų visuomenės sveikatos specialistės turi informuoti pradinių klasių moksleivius ir tėvelius apie taisyklingą kuprinių nešiojimą,
• Ikimokyklinių įstaigų slaugytojos, mokytojai, mokyklų visuomenės sveikatos specialistės turi bendradarbiauti ruošiant būsimuosius pirmokėlius mokyklai. Būtina informuoti jų tėvelius, kaip teisingai įsigyti ir nešioti mokyklines kuprines, laikantis higienos normos HN 41:2003 ,,Mokyklinės prekės‘‘ reikalavimų.

Populiariausi straipsniai

Lankytojų komentarai

Mairita
2015-11-03 17:06
labai idomiai parasyta (super)

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Mūsų draugai