Patyčių objektu dažniausiai tampa vaikas, kuris yra nesavarankiškas, jautrus, bijo būti atstumtas. Jis nemėgsta griebtis smurto, kad apsigintų, todėl bėga į kitą kraštutinumą – tampa nuolankus ir izoliuojasi. Aukomis tampa vaikai, kurie kažkuo išsiskiria iš kitų: išvaizda, rūbais, tautybe, religija, įpročiais, kurie turi judėjimo ar kalbos sutrikimų. Tačiau vaikas, kuris yra savarankiškas ir pasitikintis savimi, galimybių tapti auka visada turės mažiau.
Skriaudėjai pasižymi antisocialiu elgesiu, agresija, daiktų laužymu, taip išreikšdami patiriamą frustraciją, liūdesį ar baimę. Jie dažniausiai būna stipresnio kūno sudėjimo už kitus berniukus. Labai retai žemintojas veikia vienas, paprastai susiburia visa bendrininkų komanda. Taip lengviau, kadangi nereikia vienam prisiimti atsakomybės, o ji išsisklaido ant visų grupės narių pečių. Skriaudėjai ieško vienišų, drovių vaikų, kurių, mano niekas neapgins, o jie patys bijos kažkam pasipasakoti. Todėl tėvų pasakymas savo nuskriaustam vaikui „duok atgal“ – dažniausiai neveiksmingas. Taip jūs ir taip atstumtą vaiką paliekate vėl vieną su savimi.
Svarbu žinoti, kad tiek auka, tiek žemintojas turi tas pačias pasitikėjimo stokos ir savivertės problemas. Jie nemoka spręsti konfliktų, jaučiasi bejėgiai, todėl griebiasi smurto arba tampa nuolankūs, nes kitaip elgtis tiesiog nemoka.
Atstumtojo jausmas yra labai skausmingas patyrimas, jis palieka gilias žymes pasitikėjimui savimi bei savivertei vėliau. Būti atstumtam reiškia, kad manęs nenori priimti, visi manęs šalinasi, niekas nenori su manim sėdėti, būti vienoje komandoje, nekviečia į gimtadienius, nenori kartu žaisti. Manoma, kad atstūmimas neatsiranda staiga, jis prasideda jau ankstyvojoje vaikystėje. Nusišalinęs vaikas gyvena tarsi uždarame rate: kuo jis vienišesnis, tuo mažiau populiarus, kuo mažiau populiarus, tuo labiau rizikuoja tapti pažeminimų auka ir tuo labiau nepasitiki savimi. Kuo jis labiau jaučiasi nepasitikintis savimi ir bijo bendrauti, tuo labiau jaučiasi vienišas.
Gerą bendravimą skatina teigiamas savęs vertinimas. Tai realus savų privalumų ir trūkumų suvokimas. Per aukštas savęs vertinimas veda prie to, kad žmogus pradeda matyti tik save, pradeda nebepastebėti savo trūkumų, dėl nesėkmių kaltina kitus. Per žemas savęs vertinimas priveda prie visiško savęs nuvertinimo, po ko seka nuvertinimas ir iš kitų.
Ugdant vaiko savivertę, esminis vaidmuo tenka tėvams. Vaiko savivertė ima formuotis dar kūdikystėje. Jau tuomet tėvai atsakomai reaguoja į vaiko elgesį. Jei jis ramiai miega, tai jis geras kūdikis, jei ne – sunkus kūdikis. Kai vaikas padaro pirmą klaidą ir jį tėvai pavadina „niekam tikusiu“, „nevykėliu“ ar panaudoja kitą panašų epitetą, jis dar iškreiptai suvokia šiuos žodžius ir laiko save „blogu“, nors blogi buvo tik jo veiksmai. Tai esminė klaida, kurią dažnai daro suaugę. Svarbu neklijuoti vaikui etikečių: „tinginys“, „melagis“, „neklaužada“, o vertinti tik konkretų veiksmą ar elgesį. Pvz., vaikas negražiai pavadino savo draugą. Tai nereiškia, kad jis iš esmės yra „blogas“, jis tik šioje konkrečioje situacijoje pasielgė netinkamai.
Negailėkite laiko ir parodykite vaikams tinkamus veiksmus kokiam nors darbui atlikti, pabrėžkite jų pasiekimus, padėkite pastebėti klaidas ne tam, kad nubaustumėte, o kad išmokytumėte jų nekartoti. Priimkite tai, kad vaikas daro klaidų, žvelkite į jas kaip į mokymosi etapus, kaip į progą vaiką pastūmėti į priekį. Taip klaida įgauna visai kitą pavidalą: vaikas nepraranda pasitikėjimo savimi ir nebijo bandyti dar kartą rizikuodamas suklysti.
Veiksmais ir žodžiais rodyti vaikui meilę ir pasitikėjimą.
Nustatyti aiškias elgesio taisykles, kas galima, o kas ne ir tvirtai jų laikytis.
Vengti kritikos, rėkimo, menkinimo, o priešingai daugiau sakyti komplimentų.
Nedaryti už vaiką to, ką jis pats gali padaryti.
Pastebėti, atkreipti dėmesį ir pagirti tinkamus vaiko veiksmus, kadangi mes greičiau pastebime ir fiksuojame neigiamą vaiko elgesį.
Rodyti pavyzdį savo elgesiu.
Aš negaliu daryti klaidų.
Aš turiu viską atlikti už kitus.
Aš turiu daryti tai, ko nori kiti, bet ne aš.
Gyvenimas yra nelengvas. Turiu pasistengti, kad kiti mane mylėtų, kad aš jiems patikčiau.
Labai noriu, kad mane laikytų geru žmogumi.
Visada lieku kaltas aš.
Man viskas sekasi iš pirmo karto.
Aš turiu būti pirmas.
Visi turi daryti tai, ko noriu aš.
Visi turi galvoti taip, kaip aš noriu.
Gyvenimas yra nelengvas. Žmonės man atrodo negeri, nes nenori duoti tai, ko aš noriu.
Trokštu būti pripažintas.
Aš darau klaidų, bet jos man yra nauja galimybė.
Aš bandau, darau ką galiu.
Aš atsižvelgiu į savo ir į kitų poreikius.
Sėkmę priklauso nuo mano veiksmų.
Aš galiu pradėti iš naujo.
Gyvenimas yra gražus.
Jeigu pastebite, kad vaikas turi bendravimo problemų su bendraamžiais, iš jo yra tyčiojamasi arba jis skriaudžia kitus, susisiekite su mokytoju, kad sužinotumėte daugiau ir galėtumėte ieškoti sprendimo būdų. Jokiu būdu nepalikite vaiko vieno su jo problema. Jis turi žinoti, kad jūs esate pasirengę padėti. Jeigu mokytojas nepadeda, kreipkitės į direktorių.
Lavinkite vaiko socialinius įgūdžius. Užrašykite vaikus į užsiėmimus, kuriuose jie galės bendrauti su kitais vaikais.
Jeigu jūsų vaikas nepopuliarus tarp bendraamžių, pasistenkite padėti jam pamatyti kitus vaikus ne kaip priešininkus, o kaip artimus, su juo susijusius žmones.
Skatinkite draugystės ryšius, dalinimąsi, leiskite pasikviesti draugų į namus ar patiems eiti į svečius.
Kodėl darželis yra gerai? Mokykloje būnu sunku vaikui, kuris prieš mokyklą neturėjo bendravimo su bendraamžiais patirties. Jeigu jis nelankė darželio, neturėjo draugų, o buvo dažniausiai tarp suaugusių, jis neturės bendravimo su bendraamžiais įgūdžių. Vaikai, kurie lankė darželį, kiekvieną dieną stebėjo kitus vaikus, bendravo, žaidė. Jie mokėsi išklausyti kitus, toleruoti jų elgesį, žaisdami su kitais jie išmoko laikytis taisyklių, todėl mokykloje jiems bus daug lengviau bendrauti.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę