Tiek pasaulyje, tiek Lietuvoje pastaraisiais metais vis dažniau pastebimos peršalimo ligų komplikacijos: ausų uždegimai, sinusitai, plaučių uždegimai. Tai siejama su dažnai pavėluotu kreipimusi į sveikatos priežiūros specialistą bei netinkama savigyda, pavyzdžiui, neracionaliai vartojami antibiotikai. Lietuvoje vis dar nepopuliaru skiepytis gripo vakcina. Vakcinuojama vos apie 30 procentų visuomenės. Nesiskiepijantys neretai atsisakymą motyvuoja tuo, kad gripu sirgti nelinkę.
Kaip ir prieš dešimtmetį, mes vis dar nemokame tinkamai elgtis susirgę peršalimo liga. Priešingai, pastaraisiais metais vis populiarėjantys „savigynos“ metodai ir plati nereceptinių vaistų pasiūla atsuka antrą lazdos galą. Kokios dažniausiai pasitaikančias klaidos?
1. Vartojami karščiavimą mažinantys vaistai net ir tuomet, kai temperatūra nesiekia 38ºC. Karščiavimas – tai gynybinė organizmo reakcija. Kai temperatūra yra apie 37,5C, virusų „gyvenimas“ mūsų organizme tik pradeda blogėti, žemesnėje temperatūroje ligų sukėlėjai išvis jaučiasi puikiai, taigi, mušdami neaukštą temperatūrą, jūs pailginate sirgimo laiką. Šiuo metu vaistinėse yra nepaprastai plati įvairių vaistų, slopinančių peršalimo ligų simptomus, pasiūla. Visų jų sudėtyje yra paracetamolio – karščiavimą slopinančios medžiagos. Taigi, kol karščiavimas yra saikingas, jie taip pat netinka. JAV medikai susirūpinę netikslingu šių vaistų vartojimu ankstyvoje vaikystėje ir dar kartą perspėja tėvelius, kad vaistų, malšinančių peršalimo ligų simptomus, jaunesniems nei 2 metų amžiaus vaikams galima duoti tik gydytojo nurodymu.
2. Nusipirkus gripo ir peršalimo ligų simptomus slopinančių preparatų, neretai tikimasi stebuklo ir, savijautai nepagerėjus, po poros valandų neretai skubama į kitą vaistinę panašaus preparato tik kitu pavadinimu. STOP. Taip jūs darote sau meškos paslaugą, be to, visuose miltukuose esančios medžiagos sumuojasi, ir jūs galite perdozuoti tam tikrų medžiagų.
3. Sloga vis dar trunka savaitę arba 7 dienas. Tai reiškia, kad, susirgus sloga, stebuklų tikėtis taip pat neverta. Viena dažniausiai pasitaikančių klaidų – netikslingas vaistų nuo slogos vartojimas. Didžioji dalis preparatų pasižymi kraujagysles sutraukiančiu poveikiu, be to, prie šių lašiukų ilgainiui priprantama, taigi rizikuojate įsitaisyti lėtinę slogą, su kuria kovoti kur kas sudėtingiau. Lašiukus reikia vartoti teisingai. Pastarųjų metų rekomendacijose nurodoma, kad geriausia vartoti kompleksą, t.y. nosies praplovimus ir tik tuomet – lašiukus. Praplauti nosį geriausia jūros vandeniu ar druskos tirpalu ir tik tuomet lašinti lašiukų nuo slogos. Taip vaistas veiks ten, kur jam reikia, o ne nusės ant nosyje esančių išskyrų. Beje, vis dar nemaža dalis žmonių nemoka taisyklingai išsipūsti nosies. Jokiu būdu nepūskite abiejų šnervių tuo pačiu metu, tai mažų mažiausia neefektyvu. Pradžioje užspauskite vieną šnervę, išsipūskite, po to užspauskite kitą šnervę ir vėl išpūskite.
4. Peršalimo ligas dažniausiai sukelia virusai, o jų visiškai neveikia antibiotikai. Taigi, gydytojui nepaskyrus, antibiotikų nevartokite!!!
Dar visiškai neseniai, suskaudus gerklei, rekomenduota ją skalauti druskos, sodos tirpalu arba žolelių nuovirais. Pasirodo, gerklės skalavimas veikia ne daugiau nei placebas. Skalaujamas skystis paprasčiausiai nepasiekia tos vietos, kur jis turėtų veikti. Vietoje to, esant būtinybei, rekomenduojama vartoti specialius purškiamuosius preparatus.
Beje, šiais laikais vaistams įpurkšti galima įsigyti inhaliatorių. Juos vartojant pasveikstama daug greičiau, trumpiau vargina simptomai – kosulys, gerklės perštėjimas ar skausmas ir kt. Neteisinga manyti, kad inhaliatorių naudoti nepatogu – dabar jie gaminami net kišeninio dydžio ir telpa bet kokioje rankinėje ar krepšyje.
Beje, dar viena pastarųjų metų problema – nesaikingai vartojami čiulpiamieji preparatai, malšinantys gerklės skausmą. Tai, kad jie efektyviai malšina šį nemalonų simptomą, niekas neprieštarauja, tačiau nesaikingas jų vartojimas gali sukelti skausmus pilvo srityje ir viduriavimą. Tai gali imituoti kitas ligas ir pasunkinti diagnozę. Taigi, perskaitykite rekomenduojamą paros dozę ir jos neviršykite.
Bene svarbiausia profilaktikos priemonė – higienos laikymasis: rankų plovimas (kad būtų išvengta pakartotinio užsikrėtimo bei artimųjų užkrėtimo, ypač vaikų), asmeninių rankšluosčių naudojimas kiekvienam šeimos nariui, gausus skysčių vartojimas, patalpų vėdinimas (nevėdinamose patalpose virusų koncentracija kelias dešimtis kartų didesnė nei lauke), viešų bei žmonių susibūrimo vietų vengimas ir kt. Viskas nauja – tai gerai pamiršta sena...
Kathryn Skelding vadovauja tyrimui, kurį atlikus, tikimasi priversti peršalimo ligas sukeliantį virusą tarnauti žmonijai. Yra duomenų, kad, tam tikrai metodais paveikus virusą, jis žudys krūties vėžio ląsteles. Šiuo metu jau yra eksperimentiniai herpeso ir kitų virusų pagrindu sukurti preparatai, gydantys įvairios lokalizacijos vėžius. Gali būti, kad peršalimo ligas sukeliantis virusas papildys jų gretas.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę