Rūkančios moterys rečiau ketina žindyti, pradeda žindyti ir trumpiau žindo savo kūdikius nei nerūkančios. Rūkančių motinų pieno riebumas yra mažesnis, jų piene yra nikotino. Rūkanti motina kenkia kūdikiui skleisdama į jo aplinką cigarečių dūmus – kūdikis įkvepia didelį kiekį anglies dioksido, padidėja alergijos ir kvėpavimo takų ligų rizika. Tyrimai rodo, jog motinos rūkymas 20–35 proc. padidina vaiko kvėpavimo ligų riziką. Rūkančioms motinoms dažniau pasitaiko krūties abscesai (gumbai) ir pieno latakų uždegimai.
Tačiau, nepaisant šių faktų, tyrimai rodo, kad priežastys, kodėl rūkančios motinos nežindo savo kūdikių arba žindo juos trumpai, yra psichologinės, o ne fiziologinės. Kai kurios rūkančios moterys gali žindyti ir žindo ilgai, taip tarsi paneigdamos rūkymo įtaką laktacijai. Įrodyta, kad rūkymas neigiamai veikia „pieno paleidimo“ refleksą ir mažina prolaktino kiekį organizme. Tačiau ar tikrai vienintelė rūkančių motinų išeitis yra nustoti žindyti?
Galbūt skamba paradoksaliai, tačiau, specialistų nuomone, daugeliu atvejų kūdikio sveikatai yra naudingiau rūkanti ir žindanti motina nei rūkanti ir nežindanti. Taip yra todėl, kad rūkymas labai dažnai kenkia ne tiek per nikotino kiekį piene, kiek per kūdikio įkvepiamus cigarečių dūmus. Tad nieko keista, kad kūdikis, kurio motina rūko ir maitina jį mišinėliu, yra labiau pažeidžiamas nei tas, kuris gauna motinos pieno apsaugą. Žinoma, čia reikėtų nepamiršti tam tikrų taisyklių ir aiškiai nuspręsti, kas vis dėlto svarbiau – rūkymas ar mažylio sveikata. Jei klaustume, ar geriau rūkyti žindymo metu, ar ne, atsakymas vienareikšmis – geriau nerūkyti. Tačiau, jei klaustume, ar nustoti žindyti vien dėl to, kad negalime mesti rūkyti, vienareikšmio atsakymo negali būti.
Rūkymo žala tiek motinai, tiek kūdikiui yra akivaizdi ir įrodyta. Tačiau sutikime, kad, nors daugelis mamyčių tai žino, ne visos sugeba atsispirti įpročiams. Ir visai nesvarbu – slepia tai ar ne. Šiuo atveju labai svarbu žinoti, kaip šią žalą sumažinti – jei ne sau pačioms, tai bent mūsų mažyliams.
Visų pirma reikėtų pastebėti, kad niekada nevalia rūkyti toje patalpoje, kurioje yra kūdikis. Rūkanti mama turėtų nerūkyti prieš žindymą – geriau iškart po maitinimo. Taip pat svarbu surūkomų cigarečių kiekis – jei rūkote daugiau nei 8 cigaretes per dieną, verta pagalvoti apie kiekio sumažinimą arba žindymo nutraukimą. Rūkanti ir žindanti motina turėtų labiau rūpintis savo mityba ir vartoti dvigubai didesnį vitamino C kiekį.
Tyrimai rodo, kad motinos, kurios metė rūkyti nėštumo metu ir naudojo pleistrą ar kramtomąją gumą, padedančius atsisakyti rūkymo, nepakenkė savo kūdikiams, nes nikotino kiekis šiose priemonėse siekia apie trečdalį įprasto cigaretės kiekio. Tačiau svarbi sąlyga naudojant nikotino pleistrą ar gumą yra ta, kad motinai nevalia tuo pačiu metu rūkyti – šitaip nikotino kiekis pavojingai išaugtų.
Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad rūkančių motinų vaikai dažniau turi vaisingumo problemų nei nerūkančių. Teoriją pagrindžia daugybė su laboratorinėmis pelėmis atliktų tyrimų, joms suleidžiant toksinų, analogiškų tiems, kurie į žmonių organizmą patenka su cigarečių dūmais. Šių pelių moteriškos lyties jaunikliams vėliau pasireikšdavo vaisingumo sutrikimų dėl pakitusios kiaušidžių veiklos, o vyriškos lyties palikuonys ejakuliacijos metu išleisdavo mažiau spermos, kas irgi gali turėti įtakos jų gebėjimui apvaisinti. Didžiausias rūkymo pavojus palikuonims kyla, jei motina rūko nėštumo metu. Tačiau mokslininkai pastebėjo, kad dūmuose esantys toksinai paveikia vaisių net ir ankstyviausioje nėštumo stadijoje, kol būsimoji mama dar neįtaria apie pakitusią savo padėtį.
Žindančios mamos turi vengti narkotikų, tokių kaip kokainas ar marihuana. Kokainas patenka į mamos pieną praėjus 6 valandoms po vartojimo, ir žindomam kūdikiui gali sukelti intoksikaciją. THC – veiklioji marihuanos sudedamoji dalis, susikaupia ir išsilaiko mamos piene daugiau nei vieną dieną po vartojimo ir aptinkamas vaiko šlapime ir išmatose. Piktnaudžiavimas šiais ir kitais narkotikais pažeidžia mamos sugebėjimą pasirūpinti savo kūdikiu.
Sveika pradžia, Motinystės mokykla Vilniuje ir Kaune, www.sveikapradzia.lt
Živilė Baltrušaitienė, IBCLC
VšĮ Mamos centro (žindymo konsultacijos bei mokymai), vadovė
Tel. 8 686 71 164,
el paštas info@kudikiai.lt
IBCLC – International Board Certified Lactation Consultant.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę