){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Taip, Kalėdos – darbų metas. Daugelis tėvų turi apibėgti šimtus parduotuvių, ieškodami dovanų artimiesiems ar produktų vaišių stalui. Į ranką įsikibęs mažylis kartais trukdo. Be to, juk nesibaigiančioje žmonių minioje, kuri susidaro parduotuvėse prieššventiniu laikotarpiu, mažylis gali ir pasimesti... Tokiu atveju kai kurie tėvai nusprendžia vaiką „trumpam“ namuose palikti vieną ar vyresnės sesers ar brolio priežiūrai. Štai šis sprendimas ir yra netinkamas, jei norite apsaugoti savo vaiką nuo galimų traumų. „Suaugusiųjų dėmesio sukoncentravimas į šventės organizavimą ir per didelis atsipalaidavimas, kai šalia mažamečiai vaikai, – viena dažniausių traumų priežasčių. Labai liūdna, kad jau įprasta tradicija tampa metų sandūroje registruojamos šventinių petardų aukos, – sako Šiaulių visuomenės sveikatos centro Sveikatos saugos skyriaus vedėja gydytoja Jūratė Karalevičienė. – Manau, kad būtina keisti stereotipinį požiūrį į traumas, apsinuodijimus ir nelaimingus atsitikimus. Svarbu suvokti, kad dažniausiai traumos – tai tiesiog nesaugaus elgesio rezultatas“.
Tad ar šventės paliks tik malonius prisiminimus, dažniausiai priklauso nuo mūsų pačių. Ypač svarbu pasirūpinti vaikų saugumu. Per daug atsipalaidavus, rizikuojama ne tik savo, bet ir savo vaikų sveikata. „Svarbu identifikuoti potencialius rizikos veiksnius namų aplinkoje, – sako J. Karalevičienė. – Tai gali būti medikamentai, augalai, valikliai, kosmetika, klijai, pesticidai, augalų sėklos, naminių gyvūnų maistas, alkoholiniai gėrimai ir kt.“.
„Kartais elementarių rekomendacijų paisymas gali padėti išvengti labai sunkių sveikatos sužalojimų, todėl norėčiau pateikti keletą patarimų, į ką vertėtų atkreipti dėmesį šeimoms, auginančioms mažamečius vaikus“, – primena gydytoja.
• Jeigu puošiate tikrą eglutę, visada prisiminkite, kad medis dega – nepuoškite eglutės tikromis žvakėmis, pasirūpinkite, kad eglė būtų toliau nuo židinio
• Jeigu turite mažamečių vaikų, nekabinkite smulkių, aštrių papuošalų vaikų akių lygyje, neleiskite vaikams padėti Jums puošti eglės dūžtančiais žaislais
• Alkoholinius gėrimus laikykite vaikui neprieinamose, nepasiekiamose vietose (gana dažnai šventinėmis dienomis užregistruojami atsitiktiniai mažamečių vaikų apsinuodijimai alkoholiu)
• Svarbu žinoti, kad beveik visi dekoratyviniai augalai gali tapti nuodais, jei vaikas tiesiog jų paragaus
• Būtina pasirūpinti, kad, puošiant namus įvairiais tam skirtais aerozoliais (dirbtinis sniegas ir pan.), vaikų tuo metu nebūtų kambaryje. Pačius flakonus taip pat derėtų laikyti saugioje, vaikams neprieinamoje vietoje
• Šventinius fejerverkus patariama išbandyti tik dalyvaujant suaugusiajam ir pagal gamintojų pateiktas instrukcijas (kiekvienais metais žiemos švenčių laikotarpiu registruojami dažni nudegimai, mikrochirurgai siuva nutrauktus pirštus, plaštakas )
• Žaislus vaikams pirkite tik sertifikuotus ir atitinkančius vaiko amžių (būtinai perskaitykite informaciją etiketėje, neleiskite vaikams žaisti su pakuote)
• Niekada nepalikite potencialiai nuodingų produktų vaikams prieinamose vietose, laikykite juos tik originalioje ir vaikams saugioje pakuotėje
„Atsižvelgiant į dažnus mažamečių apsinuodijimus medikamentais ir į tai, kad šventinės dienos dažnai praleidžiamos ne namuose, svarbu priminti, kad būtina perspėti senelius, gimines ar draugus apie saugų medikamentų, buityje naudojamų chemikalų laikymą, jei ketinate juos aplankyti su mažamečiais vaikais“, – perspėja J. Karalevičienė. Taip pat reiktų atsižvelgti į tai, ar vietoje, kurioje bus laukiama Kalėdų stebuklo, yra židinys. Kaip tik žiemos laikotarpiu kasmet registruojami apsinuodijimai smalkėmis. „Labai svarbu įsitikinti šildymo įrenginių saugumu ir įrengti namuose CO detektorių, kuris padėtų išvengti tokių sunkių, gyvybei pavojingų apsinuodijimų“, – pataria gydytoja.
Šeimos sveikatos, kaip didžiausios vertybės, saugojimas, koreguoja mūsų įprastą „šventimo“ suvokimą ir padeda šventines dienas praleisti saugiai. Kartais elementarių rekomendacijų paisymas gali padėti išvengti labai sunkių sveikatos sužalojimų. Ir tegu Jūsų šventės būna gražios bei pilnos smagaus artimųjų šurmulio...
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę