I. Kalorijų perteklius ir riebalų kaupimasis:
Maisto medžiagose esantis riebalų ir cukraus perteklius skatina riebalų kaupimąsi ant šlaunų bei ant sėdmenų;
Reguliarus laikymasis dietos, kuri, palengvindama riebalų pasišalinimą nuo viršutinės kūno dalies, skatina jų kaupimąsi apatinės kūno dalies paviršiuose;
Liesėjimo dietos, kai nedraudžiama vartoti cukrų ir riebalus, padidina riebalų kaupimosi tikimybę tam tikrose kūno vietose, o pastarosioms didėjant, formuojasi “kriaušės” pavidalo figūra;
Nereguliarus maitinimasis, dažni užkandžiavimai padeda kauptis riebalams apatinėje kūno dalyje.
II. Cukrus:
Iš pradžių cukraus perteklius gliukogeno pavidalu kaupiasi kepenyse, o paskui riebalų pavidalu nusėda apatinėje kūno dalyje;
Cukraus perteklius gali sutrikdyti veiklą mechanizmo, kontroliuojančio cukraus kiekį kraujyje, dėl ko pasireiškia per didelis poreikis cukrui, ir pradeda augti svoris;
Maisto racionas, kuriame trūksta šviežių ir natūralių produktų, sukelia cukraus kiekį kraujyje kontroliuojančių mikroelementų deficitą (chromo, cinko, nikelio ir kobalto);
Polinkis cukrui, atsiradęs priešmenstruaciniu periodu, susijęs su organizme vykstančiais hormoniniais pokyčiais bei papildomos energijos poreikiu.
III. Alkoholis:
Kaloringas ir labai greitai virstantis riebalais.
IV. Vandens kaupimasis:
Vandens pasiskirstymas priklauso nuo kalio-natrio pusiausvyros organizme ir nuo struktūrinių baltymų savybių.
V. Sintetiniai maisto produktai: dažai, aromatizuojančios medžiagos, konservantai, pesticidai.
VI. Alerginės reakcijos maistui ir jautrumas kai kurių rūšių maisto produktams.
VII. Hormonų įtaka:
Estrogenas stimuliuoja riebalų kaupimąsi krūtinės, šlaunų, sėdmenų ir kelių srityse, dažniausiai – esant lytiniam brendimui arba nėštumo metu;
Progesteronas (kuris įeina į kontraceptinių tablečių sudėtį) gali būti vandens kaupimosi priežastimi;
Infekcijos, uždegimai ir kitokie kiaušidžių bei lytinės sistemos organų sutrikimai, “padedantys” formuotis celiulitui.
VIII. Dubens organų chirurginė invazija:
Limfinės sistemos drenažo chirurginis sutrikdymas.
IX. Nėštumas:
Charakterizuojamas padidėjusiu estrogeno bei progesterono kiekiu;
Gali būti vandens kaupimosi organizme priežastimi;
Mažina jodo atsargas motinos organizme, sutrikdo normalią skydliaukės veiklą, kas trukdo jos kūno svoriui “grįžti” prie ankstesnio.
X. Adrenalinas ir stresai.
XI. Tiesioginis limfinės sistemos, mažojo kraujo apytakos rato bei veninės kraujotakos pažeidimas.
XII. Limfmazgių blokada, - infekcijos ar uždegimo atveju, jiems užsikimšus.
XIII. Normalaus limfos tekėjimo sutrikimas, ypatingai – kirkšniniame kanale:
per ankšti drabužiai užspaudžia kirkšninį kanalą, dėl ko sutrinka veninio kraujo ir limfos nutekėjimas.
XIV. Netaisyklinga laikysena:
Tokiu atveju irgi spaudžiamas kirkšninis kanalas;
Nusilpus pilvo raumenims, sutrinka torakoabdominalinio (pilvo-krūtinės) siurblio veikla dėl to apatinėse galūnėse bei sėdmenų srityje pradeda kauptis skysčiai.
XV. Nuolatinis pilvo pūtimas gali būti celiulito atsiradimo priežastimi, kadangi, užspaudus kirkšninį kanalą, sutrinka normali torakoabdominalinio siurblio veikla.
XVI. Netaisyklingai masažuojant taip pat gali būti pažeidžiami
audiniai bei smulkiosios limfagyslės.
XVII. Nejudrus gyvenimo būdas, sėdimas darbas.
XVIII. “AVIA” skrydžių įtaka:
Ilgalaikis buvimas sumažintame atmosferos slėgyje (mažai judant) skatina skysčio iš kraujagyslių bei limfagyslių skverbimąsi ir jo nutekėjimą į aplinkinius audinius.
XIX. Laisvieji radikalai, atsirandantys rūkymo metu arba – veikiant aplinkos taršalams bei saulės šviesai, pažeidžia mažąjį kraujo apytakos ratą.
XX. Nikotinas.
XXI. Kofeinas (mažais kiekiais jis pagreitina medžiagų apykaitą, bet didesni jo kiekiai taip pat kenkia mažojo kraujo apytakos rato funkcijoms).
XXII. Riebalų nusiurbimas ir lipoplastika.
XXIII. Kūno sudėjimas ir genetiniai dėsniai:
Lieknoms ir liesoms moterims celiulitas vystosi lėčiau ir - greičiau gali būti išgydomas, negu kresnoms, stambaus sudėjimo moterims;
Celiulito atsiradimui tam tikros reikšmės turi ir paveldimumo faktoriai.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę