Sveika veido oda yra pirmiausia švari veido oda. Spindėti ir tinkamai įsisavinti gerąsias kosmetikos savybes ji gali tik tuomet, jei yra tinkamai išvalyta bei kruopščiai pašalintas negyvas jos sluoksnis. Tam kasdieninio odos prausimo vandeniu ir valymo miceliniu vandeniu ar tonikais tikrai nepakanka.
Yra ne vienas natūralus veido valymo ir atgaivinimo būdas, kurį galite išmėginti tiesiog savo namuose. Skirkite savo odai bent kelias minutes per dieną ir greitai pajusite plika akimi pastebimus pasikeitimus.
Natūralus veido odos šveitimas namuose – jo svarba
Veido odos šveitimą rekomenduojama atlikti bent vieną kartą per savaitę ar vieną kartą per dvi savaites. Dažniau jo gali prireikti, kai veido oda problematiška ir daug laiko praleidžiama užterštoje aplinkoje.
Žinotina, kad veido šveitimo būdai aknės ir kitų odos ligų pažeistai odai turi būti rekomenduotas tik profesionalaus kosmetologo ar gydytojo. Odos šveitimas padeda veiksmingai pašalinti susikaupusius nešvarumus ir negyvą odos sluoksnį (suragėjusias epidermio ląsteles arba plokšteles), trukdantį odai laisvai kvėpuoti ir pasisavinti naudingąsias kosmetikos sudėtines dalis.
Keletas odos šveitimo būdų ir natūralios šveičiamosios medžiagos
Odos šveitimas gali būti atliekamas sausuoju arba šlapiuoju (drėgnuoju) būdais. Kiekvienas gali pasirinkti jam priimtiniausią odos valymo būdą arba išbandyti juos abu ir nuspręsti, kuris tinkamesnis bei švelnesnis jautriai veido odai.
Sausajam būdui naudojamas specialiai odos valymui skirtas natūralus šepetys arba audinys, kuris turi būti švarus ir šiek tiek šiurkštus. Šveisti reikia sukamaisiais judesiais, tarsi atliekant švelnų veido masažą. Ši procedūra vadinama sausuoju valymu, nes jos metu nenaudojamas vanduo ar papildomos abrazyvinės (šveičiamosios) medžiagos. Visą darbą atlieka sausas šepetys arba šiurkštesnės sudėties veido šveitimui skirta šluostė.
Šlapiajam odos šveitimo būdui naudojamos specialios veidui skirtos sudrėkintos kempinės arba audiniai. Jie yra natūraliai šiurkštūs ir padeda pašalinti negyvas odos ląsteles bei poras užkimšusius paviršinius nešvarumus. Šveitimas atliekamas masažuojant veido odą, saugant jautresnes odos sritis (akių ir lūpų zonas). Šių sričių šveisti nerekomenduojama (nors lūpas retkarčiais nušveisti specialiomis priemonėmis tikrai neprošal).
Beveik kiekvienuose namuose galima rasti ir natūralių abrazyvinių medžiagų, kurios tikrai tinkamos švelniam veido odos nušveitimui. Puikūs pavyzdžiai yra kavos tirščiai, rudasis (cukranendrių) cukrus, jūros druska ar natūralus medus. Pakanka šias medžiagas šiek tiek sudrėkinti ir švelniais masažuojamaisiais judesiais ištepti veidą, vėliau nuplauti drungnu vandeniu.
Normalu, kad veido oda po šveitimo šiek tiek parausta. Netrukus po sėkmingai atliktos procedūros jis praeina savaime. Galima patepti odą lengvu drėkinamuoju kremu.
Giluminis odos valymas – jo svarba
Giluminį odos valymą galima atlikti ir namuose, ir kosmetologijos kabinete. Jis rekomenduojamas tuomet, kad matomos užsikimšusios veido poros ir paprastas veido odos šveitimas nėra veiksmingas. Yra ne vienas giluminio veido valymo būdas. Gali būti naudojamos vaisių rūgštys, nerafinuoti augaliniai aliejai ir kitos odos raginį sluoksnį tirpdantį, nešvarumus ištraukiantį ar valomąjį poveikį turinčios medžiagos.
Dažniau giluminio odos valymo būdo prireikia riebiai ir problematiškai odai, nusėtai sunkiai pašalinamų inkštirų, kitaip dar vadinamų komedonais. Jie atrodo kaip gelsvi ar juodi taškeliai, dažniausiai susiformuojantys vadinamojoje T zonoje arba nusėjantys visa veidą ir tikrai nepridedantys žavesio.
Giluminis odos valymas turi keletą etapų
Ruošiantis valyti veido odą giluminiu būdu, pirmiausia rekomenduojama veidą pašildyti garų vonelėje arba kelioms minutėms uždėti šiltą kompresą. Veidą šildyti reikia atsargiai, nes garais irgi galima nusideginti. Taip atveriamos veido odos poros ir komedonus pašalinti tampa žymiai lengviau. Vėliau veido oda masažuojama šiltu nerafinuotu aliejumi (tinkami migdolų, lazdynų ar makadamijų riešutų, abrikosų kauliukų, argano, sezamo sėklų, saulėgrąžų branduolių ir kiti nerafinuoti aliejai). Vėliau švariais pirštais švelniai šalinami komedonai ir veido oda nuvaloma drungnu vandeniu. (Pastaba: aliejaus galima ir nenaudoti, tačiau jis padeda suminkštinti inkštirus ir ištirpdyti kitus nešvarumus, todėl jie lengviau pašalinami; ypač tai aktualu turint riebesnę odą, Apskritai, kasdieninis odos valymas aliejais sparčiai populiarėja – tai puikus būdas ne tik pašalinti riebaluose tirpius nešvarumus, bet ir veiksmingai pamaitinti veido odą).
Spindėkite ir žavėkite po savarankiškų ir švelnių grožio procedūrų namuose!
Parengė: farmacininkė Rūtelė Foktienė
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę