Ir nors ši vasara mūsų nelepina gerais orais, tačiau pasitaikė dienų, kuomet buvo šilta ir saulėta. Tačiau net ir tomis dienomis atsirado žmonių, kurie sakė, jog jiems šąla kojų pėdos. Ir tie žmonės buvo ne tik senjorai, kuriuos kojų šalimas vargino dėl to, jog jie kentė nuo kraujotakos sutrikimų, bet ir jaunos damos, kurios, pasirodo, kentė nuo skydliaukės ligų...
Senjorų šąlančių pėdų priežastis – suprastėjusi kraujo apykaita
Atėjusi į vieną parduotuvę paauglė stebėjosi, kodėl už prekystalio sėdinti senyvo amžiaus moteris buvo užsidėjusi storas, vilnones kojines, nors už lango švietė saulė ir termometras rodė daugiau nei 25 laipsnius šilumos. Vyresnio amžiaus žmonės žinojo atsakymą ir nė kiek nesistebėjo, o štai jaunoji dama – ne.
Pasirodo, bėgant metams žmones vargina šaltis pėdose dėl vienos, gana paprastos priežasties – blogos kraujo apykaitos, kraujotakos sutrikimų, kurie daugiau ar mažiau priklauso nuo arterijose, venose ir kapiliaruose susikaupusių kenksmingų medžiagų. Daugeliui šąla kojos net tuomet, kai lauke labai šilta. Be to, gali atsirasti kojų tinimas, sunkumo kojose jausmas, kartais dar ir kojų skausmas. Tuomet žmonės griebiasi įvairių priemonių: vieni naudoja pačias paprasčiausias – šiltas kojines ir tepalas nuo skausmo gelbsti, kiti – ieško priežasčių ir bando jas spręsti. Nes žino, jog tik jas pašalinus galima galutinai sulaukti teigiamo rezultato visiems laikams.
Nereikia būti gydytoju, jog galėtum pasakyti, jog daug sveikatos problemų kyla dėl suprastėjusios kraujo apykaitos. Būtent kojose ir rankose yra pirmiausia ir pajaučiama ta bloga kraujo apykaita. Taip yra todėl, jog juo toliau kraujas eina nuo širdies, juo jam sunkiau nugalėti kliūtis. Kraujagyslėms užsikimšus, kraujas vis sunkiau įstengia jomis pereiti. Tuomet užuot cirkuliavęs rankų ir kojų kraujagyslėmis, kraujas prasisunkia jomis po lašelį, vos aprūpindamas audinius maistu ir neteikdamas šilumos.
Kad kraujas galėtų pereiti užterštomis kraujagyslėmis turi padidėti kraujo spaudimas. Kraujagyslių užterštumas atsiliepia visam organizmui. Štai dėl ko žmonės, kurių kraujo apykaita silpna, esant šiltesniam orui, sunkiai sušyla.
Jaunos merginos šąlančių kojų priežastis –sutrikusi skydliaukės veikla, hipotireozė
Jaunai merginai, kitaip nei senoliai, šalo pėdos dėl to, jog ją vargino skydliaukės liga. „Nemalonu pranešti, bet Jums hipotireozė“ – tokią diagnozę gydytojo kabinete apsilankiusi mergina išgirdo tiesiai iš gydytojo lūpų. Buvo išrašyti vaistai – pakaitinė hormonų terapija L-tiroksinu.
Be šąlančių kojų hipotereozei taip pat yra būdingi tokie simptomai kaip nuolatinis nuovargis, vidurių užkietėjimas, svorio padidėjimas, atminties sutrikimai, depresija, prikimęs balsas, sutrikusios menstruacijos, sausa ir išblyškusi bei pageltusi oda. Tad jei pastebėjote bent keletą tokių simptomų, kurie vargina ir Jus, kuo skubiau kreipkitės į šeimos gydytoją, endokrinologą. Atlikus apžiūrą bei hormoninius tyrimus, TTH ir, jeigu reikia LT4, bus skiriamas ligos gydymas.
Be to, padarius jaunos merginos kraujo tyrimus, paaiškėjo, jog jos organizme trūko ne tik jodo, bet ir geležies, buvo sumažėjęs kraujyje hemoglobino kiekis. Dėl šios priežasties jai buvo patarta valgyti daugiau maisto produktų, kurie padidina hemoglobino kiekį kraujyje – riešutų, džiovintų abrikosų, razinų, daržovių. Tokie maisto produktai turėtų kiekvieno žmogaus sveikos mitybos racione.
Taigi, supraskime ir padėkime tiems, kuriems kartais net ir šiltuoju metų laiku šąla galūnės. Šąlančios galūnės gali būti vienas iš simptomų, kuris praneša, jog neužtenka vien tik užsidėti šiltų kojinių, bet reikia kreiptis į gydytoją ir imtis tinkamo gydymo priemonių.
Parengė: L.Rimgailė
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę