Atšilus orams į gatves išrieda įvairios vaikų važiavimo priemonės – dviračiai, riedučiai, riedlentės, paspirtukai. Važiuojant tokiomis transporto priemonėmis neišvengiamai kartais nutinka nemalonūs nutikimai: tai kojų raiščiai yra patempiami, tai keliai nubrozdinami, atsiranda mėlynės ant kojų... Visi tokie sužeidimai – tai smulkmena palyginus su tais, kurie patiria įvairius lūžius. Kaip bebūtų, tėveliams visuomet verta pagalvoti apie vaikų traumas iš anksto.
Neišvengiamai patiriamos vaikų traumos
Vasarą vienos iš pavojingiausių vaikų patiriamų traumų – tai dviračių traumos. Į ligoninę buvo atvežta maža mergaitė, kuri dideliu greičiu nuo kalniuko važiavo dviračiu, nespėjo jo sustabdyti ir patyrė kojos lūžį. Liūdna, jog tai mergaitei itin nepasisekė – vasarą teko praleisti su gipsuota koja. Ir nors dažniausiai kaulų lūžius iki 16 metų patiria berniukai, visgi ši mergaitė taip pat to neišvengė. Gerai, jog mergaitė važinėdama dviračiu dėvėjo šalmą – jis ją apsaugojo nuo galvos traumos.
Vaikams kaulai lūžta dažniau nei suaugusiems? Kaip sustiprinti vaikų kaulus?
Deja, tačiau vaikams kaulai lūžta dažniau nei išnyra, vaikų raiščiai yra tvirtesni, o kaulai – elastingesni nei suaugusiųjų. Štai dėl ko suaugusiems kaulai lūžta rečiau, tačiau jei dažniau nukenčia nuo raiščių patempimo, trūkimo, kaulų išnirimo.
Vaikų kaulus galima sustiprinti sveikai maitinantis. Pasistenkite mažiesiems kasdien duoti tokius maisto produktus, kurių sudėtyje būtų kalcio, baltymų, vitamino D, tad į vaikų valgiaraštį drąsiai įtraukite lašišą, pieno produktus, špinatus, pupeles. Stebėkite, kad vaikai būtų fiziškai aktyvūs, nes tik tokiu būdu didėja kaulinė masė ir stiprėja kaulai.
[banner-24]
Pirmoji pagalba traumos atveju
Vaikui patyrus traumą ir atbėgus pas mamą ar tėtį šis privalo žinoti, ką reikia tuoj pat padaryti. Pavyzdžiui, jei vaikas patyrė sumušimą arba pasitempė čiurnos raiščius, tuomet reikia pakelti nukentėjusią galūnę, stengtis ją laikyti ramybės būsenoje. Jei reikia, traumuotą vietą reikėtų sutvirtinti specialiu įtvaru arba bent jau elastiniu bintu. Daugelis žmonių žino, kad patyrus traumą traumuotoje vietoje reikėtų uždėti ledo. Toks sumuštos vietos šaldymas yra itin veiksminga pirmosios pagalbos priemonė pirmomis valandomis po traumos.
Traumuotoje vietoje dažnai atsiranda ir skausmas, jam numalšinti padėtų tepalas nuo skausmo, kuriuo reikėtų patepti traumuotą vietą. Jei skausmas išlieka, būtina kreiptis į gydytoją. Jei traumuota vieta kraujuoja, pasirūpinkite, jog visuomet po ranka būtų spiritinio tirpalo žaizdoms dezinfektuoi, pleistrų ir bintų, žirklės – visos šios priemonės išties pravers tuomet, kai bandysite suteikti primą pagalbą traumą patyrusiam žmogui. Atsiminkite, kad nors ir žmogus traumą patyrė labai seniai, vaikystėje, visgi traumos pasekmes jis gali jausti visą gyvenimą, todėl labai svarbu yra mokėti laiku suteikti medicininę pagalbą.
Keletas patarimų, kaip būtų galima išvengti traumų, kurios nutinka važiuojant dviračiu, paspirtukais ar riedlentėmis.
Yra sakoma: „Nelėk greičiau už savo angelą sargą, tuomet jis tave apsaugos.“ Vadovaukimės šia taisykle mes patys, mokykime to ir savo vaikus.
L. Rimgailė
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę