Švelnus įdegis, lengva palaidinukė ir ryškesni aksesuarai – visa tai moterims padeda atskleisti savo žavesį. Tačiau neretai prie viso to nelabai dera nuo saulės pablukę, suskilinėję, šiaudus primenantys plaukai. Norint apsaugoti plaukus nuo karštos saulės, stipraus vėjo ir kitų agresyvių vasaros veiksnių poveikių, būtina juos kruopščiai prižiūrėti. Taigi ką reikia žinoti, kad plaukai vasarą negadintų mūsų įvaizdžio, primena kirpėja stilistė Džiuljeta Petrulienė.
Prasidėjo vasara, o kartu ir karštos su kaitria saule dienos. Kaitri saulė ypač išsausina plaukus, pažeidžia jų struktūrą, nublukina natūralią ar dažytą plaukų spalvą. Kaip saugotis?
Pats paprasčiausias būdas apsaugoti plaukus nuo saulės poveikio, išsausėjimo, yra galvos apdangalai, įvairios skrybėlės (beje, jos ypač madingos – plačiabrylės, spalvotos), kepuraitės ar skarelės.
Jei vis dėlto vengiate galvos apdangalų, galite naudoti kosmetiką, skirtą plaukams apsaugoti nuo UV spindulių ir išsausėjimo. Tokią kosmetiką reikia naudoti tik kai plaukai yra švarūs. Jais dengiami drėgni plaukai ir paprastai nuplauti jų nebereikia. Beje, jei atostogaujate ir po ranka neturite specialios priemonės, prieš eidamos į lauką plaukus galite patepti tiesiog kremu nuo saulės. Grįžusios vakare namo plaukus išplaukite su šampūnu.
O kokios tos specialios kosmetinės priemonės?
Pravartu turėti lengviausiai naudojamą purškiamąjį nenuplaunamą kondicionierių su apsauga nuo karščio. Vasarai derėtų įsigyti visą komplektą plaukų priežiūros priemonių, skirtų apsaugoti nuo karščio, saulės spindulių. Į tokį komplektą įeina specialus šampūnas, nuplaunamas kondicionierius ir nenuskalaujamas purškiamasis kondicionierius. Prie viso šito, jei plaukai buvo pažeisti šviesinimu ar cheminiais preparatais, derėtų įsigyti plaukų drėkinamąją kaukę ar tam skirtas ampules. Nenuplaunamų priemonių nuo saulės neigiamo poveikio turi visi plaukų kosmetikos gamintojai, ir jų yra įvairių – purškiamų kondicionierių, losjonų, tepamų kremų, aliejukų. Ir įvairios sudėties – juose gali būti ne tik apsauga, bet ir naudingų plaukams mineralų, vitaminų, įvairių augalų (dilgėlių, beržų, ajerų, alijošiaus) ekstraktų.
Gal ir pačios galime tinkamų pasigaminti?
Be abejo, galima pasigaminti ir naminių kaukių, maitinančių ir drėkinančių plaukus. Yra įvairių kaukių su medumi, kiaušinio tryniu, įvairiais aliejais (linų sėmenų, alyvuogių), alijošiaus lapų minkštimu.Tik tam reikia truputį daugiau laiko ir kantrybės, o juk vasarą labiau norisi laiką leisti lauke – iškylauti, pramogauti...
Kaip dažnai vasarą galima trinkti galvą, gal yra specialių šampūnų?
Vasarą bet kokias procedūras reiktų daryti atsargiai. Taip ir trinkti galvos kasdien, jei plaukai švarūs, nereikėtų, šampūnas, kad ir koks švelnus būtų, jis plaukus sausins. Jei norite, galima perskalauti kokių nors žolelių nuoviru. Vasarai apsirūpinkite šampūnais su UV filtrais.
O apskritai galvą, ir ne tik vasarą, reikia plauti tik tuomet, kai plaukai yra nešvarūs ar riebaluoti. Vieniems plaukai tampa riebaluoti greičiau, kitiems rečiau, todėl ir plauname skirtingai – vieni dažniau, kiti rečiau. Jei plaukai ir galvos oda sausi, plaukus reikia plauti rečiau specialiu šampūnu sausiems plaukams (labiau drėkina) ir praskalauti kondicionieriumi, skirtu sausai odai ir plaukams. Jei plaukai labai sausi, kaskart ištrinkus galvą vietoje kondicionieriaus galima naudoti plaukų kaukę sausiems plaukams.
Riebių plaukų priežiūrai yra taip pat specialios plaukų kosmetikos, skirtos riebalavimuisi mažinti. Čia kondicionierius naudojamas tik plaukų galams ar apsaugai nuo saulės, karščio. Riebalavimąsi mažina taip pat nenuskalaujami specialūs losjonai, įtrinami į galvos odą.Vis dėlto vasarą ir tokius plaukus derėtų papurkšti nenuskalaujamu kondicionieriumi su apsauga nuo karščio ir spalvos blukimo.
Normaliems plaukams pakanka šampūno ir nenuskalaujamo purškiamo kondicionieriaus su apsauga.
Beje, dar viena pastaba – vasarą geriau šukuotis retesnėmis šukomis, ypač jei plaukai sausi, nes tankios šukos dar labiau traumuos tokius plaukus.Šukuokite sruogomis, nepeškite plaukų, pradėkite nuo galiukų ir pamažu šukuokite vis aukštyn.
Gal praverstų ir kokios nors kaukės?
Vasarą kaukės yra būtinos – nors kartą per savaitę ar bent jau kas dvi savaites. Šiaip ar taip plaukai vasarą išsausėja, tad juos reikia pamaitinti, padrėkinti, kad įgautų žvilgesio, nelūžinėtų.
Jei plaukų galiukai išsausėję ar pažeisti, galima juos patepti plaukus maitinančiu aliejuku – jis ir maitina, ir apsaugo.
Jei esate kelionėje ir nepasiėmėte specialių priemonių, galiukus galite patepti tiesiog rankų kremu. Išspauskite kremo ant delno, paskirstykite jį, bet neįtrinkite ir tokiomis riebaluotomis rankomis pereikite per plaukų galiukus – jie nustos šiauštis.
Jei nuo saulės plaukai ėmė lūžinėti ir skilinėti, labai veiksmingas yra vitaminas E, jo preparatų aliejaus ir ampulių pavidalu galima įsigyti vaistinėse. Tokiu aliejuku tepkite galiukus kartą per savaitę prieš trinkami galvą. Dar labai naudinga ir tokia procedūra. Patepkite plaukus vitamino E priemone, po 20 minučių ištepkite galvą žalio kiaušinio tryniu, palaikykite 15 minučių ir tada išplaukite, šampūno nebeprireiks.
Na, o po maudynių jūroje, ko reikia neužmiršti?
Sušlapus plaukus jūroje, derėtų juos bent jau nuskalauti gėlu vandeniu, dar geriau išplauti šampūnu ir nuskalauti kondicionieriumi. Jūros vanduo yra sūrus, jame yra druskų, kurios sausina ne tik odą, bet ir plaukus, todėl išsimaudžius jūroje plaukai tampa kieti, praranda elastingumą ir žvilgesį. Na, aišku, pirmiausias patarimas – prieš lendant į jūrą neužmiršti maudymosi kepuraitės.
O po maudynių plaukams atgaivinti dar tinka ir tokia paprasta priemonė. Sumaišykite stiklinę alaus su dviem stiklinėmis vandens ir perskalaukite plaukus po trinkimo – kvapas greitai išsivėdins, o plaukai bus tamprūs ir žvilgūs.
Neretas pastebi, kad vasarą dažniau vargina pleiskanos, ar galima tam užkirsti kelią?
Vasarą dėl saulės, vėjo, jūros vandens ši problema gali paaštrėti. Nereikia laukti vasaros pabaigos, reikia panaudoti specialias ampules, losjonus ir šampūnus.
Pleiskanų gali padaugėti dėl imuninės sistemos nusilpimo, streso. Atkreipkite dėmesį ir į savo racioną – daugiau valgykite vaisių ir daržovių, rūgščių produktų, venkite riebaus ir aštraus maisto, alkoholio, nes tai gali pabloginti plaukų būklę.
Naminių priemonių mėgėjoms galima pasiūlyti tokį receptą: 4 valgomuosius šaukštus dilgėlių ir pelargonijų (lygiomis dalimis) mišinio užpilkite litru verdančio vandens, leiskite pastovėti 230 minučių. Nukoškite. Tokiu užpilu skalaukite galvą kas antrą dieną.
O apskritai kuo ypatinga priežiūra vasarą?
Sausiems plaukams vasarą būtina ypatinga priežiūra, kitaip jie taps dar sausesni, ims lūžinėti, skilinėti, veltis. Reikalingas specialus švelnus šampūnas, kaukė arba kondicionierius, prisotinti įvairių ekstraktų, aliejų, būtina nenuskalaujama apsauga nuo saulės, karščio, gydomosios drėkinimo, maitinimo ampulės, plaukų galiukų aliejukas. Tik tokia priežiūra bus efektyvi sausiems plaukams, kad jie būtų žvilgantys, gražūs.
Riebių plaukų priežiūra mažiau sudėtinga ir nereikalauja tiek daug priemonių.Čia reikalingas specialus šampūnas, mažinantis riebalavimą, jei reikia, kondicionierius dažytiems plaukams, o einant į lauką – apsauga nuo saulės.
Natūraliems plaukams tinka šampūnas skirtas natūraliems plaukams, jei galiukai sausesni, galima naudoti kondicionierių galams ir aliejuką. Einant į lauką reikia apipurkšti apsauga nuo karščio poveikio, blukimo.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę