Taigi pradėkime. Jau nuo seno žinoma, jog jūros druska, kaip ir visos kitos jūros vandens sudedamosios dalys, turi gydomųjų savybių. Antikoje Hipokratas ir Herodotas susirgusiems rekomendavo jūros vandens vonias – ypač besiskundžiantiems reumatu, išialgija ar odos ligomis, sužeistiems.
Karalius Solomonas taip pat vertino jūros druską – savo vizito metu Negyvosios jūros druskos padovanojo Sabos karalienei. Garsiausioji gražuolė Kleopatra taip pat neapsiėjo be maudynių šioje jūroje, o štai graikų grožio ir meilės deivė Afroditė yra netgi kilusi iš jūros putos.
Tad, jeigu valgomąją druską vartoti patariama saikingai, jūros druska kūno grožiui ir sveikatai yra daugiau nei rekomenduotina.
Dėl savo ypatingų savybių dažna įvairių sveikatos ir grožio priemonių sudedamoji dalis jūros druska turi daugiau nei 80 įvairių mineralų, karbonatų, sulfatų, tarp kurių – kalcis, kalis, bromas, natris, manganas, magnis, jodas, geležis, fluoras, silicio rūgštis. Štai, pavyzdžiui, Negyvosios jūros druska turi itin didelius kiekius magnio, svarbios medžiagos grožiui ir sveikatai. Viename litre druskos jo – net 40 gramų. Apskritai Negyvoji jūra yra pati druskingiausia: druskos kiekis šiame vandenyje siekia 23 proc., tuo tarpu kitose jis tik apie 3 proc.
Dėl savo sudedamųjų dalių jūros druska gerina metabolizmą ir kenksmingų medžiagų iš organizmo pašalinimą. Ji taip pat šalina ir vandens perteklių iš odos bei jungiamojo audinio – taip oda tampa švelnesnė, tvirtesnė, lygesnė bei, žinoma, – sveikesnė, maudantis vandenyje su jūros druska, šios mineralai prisijungia prie odos ląstelių, ir dėl to oda pradeda švytėti, atrodo tarsi aksominė. Jūros druska puikiai tinka norint sušvelninti šiurkščią rankų, pėdų ar alkūnių odą.
Be to, jūros druskos vonios dėl savo valomųjų savybių skatina svorio netekimą, mažina celiulitą, skatina odos paviršiaus regeneraciją, o antiseptinės antihistamininės savybės puikiai padeda odos alergijos atveju.
Ir, nors dažniausiai pabrėžiama jūros druskos nauda grožiui, pamiršti jos pagalbą visam žmogaus organizmui būtų išties neteisinga. Jūros druskos vonios gerina cirkuliaciją, gydo uždegimo procesus, atpalaiduoja raumenų įtampą, tad padeda atsikratyti stresų.
Be to, šiltos vonios apskritai gerina organų funkcijas, kadangi šiltame vandenyje kūno temperatūra pakyla ir susikaupę toksinai iš tokių organų, kaip kepenys, inkstai ir oda, pradeda šalintis. Vandenyje ištirpinta druska šį procesą tik pagerina.
Galų gale, jūros druskos vonios – tai balzamas ne tik kūnui, bet ir sielai. Jos atpalaiduoja tiek psichologiškai, tiek fiziškai, o dėl didelio kiekio magnio padeda kovoti su stresu. Tad, netgi jei ir neplaukiosite žydrame jūros vandenyje, sūri vonia taip pat puikiai padės nurimti ir atsipalaiduoti.
Norėdami paruošti įprastą jūros druskos vonią, po karšto vandens srove pilkite ir nuolat maišydami ištirpinkite bent 500 gramų jūros druskos, o tada atskieskite šaltu vandeniu, kad pasiektumėte idealią 35–37 laipsnių temperatūrą. Paruoštoje vonioje pagulėkite apie 15–20 minučių, o išlipę ramiai pagulėkite dar apie pusvalandį. Kad veido oda nebūtų pamiršta, pasidarykite kompresą: mažą rankšluostį suvilgykite karštu vandeniu ir pabarstę druska užsidėkite ant veido.
Šias procedūras atlikite kartą per savaitę. Be abejo, kad efektas būtų didesnis, prieš tai retkarčiais pasidarykite ir kūno šveitimą natūraliu šveitikliu – druska su citrinų, alyvų ar jojobos aliejumi.
Norėdami pasimėgauti ne tik švelnia oda ir sūriu vandeniu, į vonią įsilašinkite kvapnių eterinių aliejų, kurios rinkitės pagal pageidaujamą poveikį.
Jei esate nervingas ar skundžiatės miego sutrikimais, naudokite melisą, lavandą, valerijoną. Jeigu norite pagerinti kraujotaką, – rozmariną ar laukinę kryklę, o peršalimų ir kvėpavimo infekcijų periodu – eukalipto ar pušų aliejus.
• 38 laipsnių temperatūros vandenyje ištirpinkite kilogramą druskos ir pagulėkite pusvalandį. Vonias kartokite tris kartus per savaitę visą mėnesį. po ilgesnio ar trumpesnio laiko (tai priklauso nuo jūsų būklės) džiaugsitės atsikratę „apelsino žievelės“.
• Kovoti su celiulitu padės ir jūros druskos kompresai. Aptemptus sportinius šortus pamirkykite jūros druskos vandenyje ir nugręžę apsirenkite, o ant viršaus užsimaukite sausas kelnes. Su tokiu kompresu pabūkite apie 40 minučių.
• Voniai, padėsiančiai atsikratyti organizmo skysčių ir tinkamai metant svorį, sumaišykite pusę kilogramo jūros druskos, 200 g medaus ir 1,5 l šilto pieno. Pagulėkite apie 20 min.
Jūros druskos vonios rekomenduojamos sergant šiomis ligomis ir būklėms:
• artritas
• artrozė
• neurozė
• stresas
• bronchitas
• astma
• psoriazė (žvynelinė)
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę